хотим купить квартиру на побережье. анапа,» +28
вчера наконец посмотрела! похожих сериалов типа» +12
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876064
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Совушка ДВ +2 22.09.21 22.09.2021 ДНЕВНИК № 4
 6  5 24 21 6 1 спортивные занятия рацион 1083 процедуры 43%
баллы: + 6.12   описание   +4
Вчера из-за ливня мало гуляла. Сегодня надо отработать это. Дописываю этот дневник и на улицу. Солнца нет, но небо голубое .Температура на улице с утра +20. Это дает надежду на пригожий денёк. Чтобы сбросить 100 ккал, нужно в быстром темпе проходить расстояние в 1 км за 10 минут
баллы: + 4.24   рацион   +4
обед (13:20): чеснок- 1.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, кабачок- 50.00 гр, горбуша- 200.00 гр, грибы шампиньоны- 80.00 гр, баклажан- 80.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр Очень хочется рыбки, а на гарнир овощи запеченные в духовке. Обходится нужно обязательно без хлеба. И пытаться не очень большой объём кушать.
разгрузочные дни» ГИ: 17» ИН: 225%»
баллы: + 4.18   спорт   +3
вес: 111.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 42

жир: 56.6 кг
вода: 47.82 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 90 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин Конечно же, обязательно приобретите комфортную и удобную обувь. Это могут быть хороши...
сожгла: 521 ккал., сожгла за счет жиров: 198 ккал. (21 гр.)
баллы: + 1.02   процедуры   +2
массаж
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -15.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 20, неделя: 130, месяц: 635
дневники сутки: +5, неделя: +33, месяц: +146, итог: +182
баллы сутки: +87, неделя: +630, месяц: +3147
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 6, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 3, месяц: 2
активность автора за сутки   +3
персональные покупки: +1, голоса участницы за дневники: +64, голоса за дневники участницы: +13, персональный шанс, выставлены цели, аквариум: +42.99% , подарков от участницы: +20, подарков участнице: +2, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +31, комментарии в дневниках участницы: +2, пожелания отправлены: +1, место в рейтинге участниц: 5 +2, баллы участницы: 3147

вес 106.5 кг съела 1703 к сожгла 1686 к баллы 3147
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +19020» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 368»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
18 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 19 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-0.3
2. Д@ШуткА0
3. Мисисс Дарси0
4. Совушка ДВ0
5. Лисёночек 680
ник кг
6. Классика Жанра0
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Шмидт0
10. @nn@_y@0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +50
за дневник: + 15.56 статистика просмотры: +56
голоса: +21
читают +6: классика жанра, kissюлик, самая любиммая, svetlanкa, шмидт, 38xnheab268h

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +2862 -2 сегодня на завтрак ячневая каша, на обед борщ и пирог с курицей, на ужин» +1
+7



Olacutechik +277 +7 торт удался» +21
+5




Xозяйк@ +341 -21 ура, пятница!» +11
+5
SSS112 +3228 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня съездила на»задумчивое +1
+5



SSS112 +3228 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера хорошо находила 1089,»задумчивое +1
+4



Svetlanкa +4558 +2 привет всем спала сегодня неплохо.» +19
+22




Mmdms +1146 -20 очень хочется, чтобы пятница прошла спокойно. раслаблено. без приключений.» +44
+26


Лисёночек 68 +697 +3 всем привет. поспала сегодня хорошо, но легла вчера поздно, за полночь.» +2
+9



Шмидт сейчас на сайте +2862 -2 сегодня я настроена на отдых. сначала на спектакль к дочери, потом дома» +2
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +3147 +2 17.10.2021 дневник 4 воскресенье!» +3
+6



Классика +3227 -1 спать скоро уже идти надо» +4
+8



Шмидт сейчас на сайте +2862 -2 не самое полезное сегодня питание, да и завтра такое же будет, но вес,» +1
+8



Кисюня83 +115 а вы знали, что в одном малюсеньком эклере почти 10 калорий? жизнь -» +4
+3
Эйва Шекер +2392 +4 детей отвезла к родителям, сейчас поеду на участок, будут продолжать устанавливать» +1
+6



главная цель +976 -1 нового ничего. врачей так и нет. муж отказался звонить сегодня, говорит» +4
+10


Тили +436 +208 17 октября, воскресенье. (6:24)»хорошее +3
+10



Глаша64 сейчас на сайте 13.10.2021» +8
+7


Svetlanкa +4558 +2 привет всем ещё раз вчера был день пониженой калорийности.» +24
+29



Modystka все,вес встал. я заметила, у меня так постояно. пару кило уйдет и стоит.» +1
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3147 +2 17.10.2021дневник 1 воскресенье!» +9
+17



Классика +3227 -1 уже зарядки мне не хватает» +5
+12



SSS112 +3228 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня и настроения»задумчивое +5
+7


13th Month +67 -165 мне ужасно нравится ходить на работу к двум часам. можно лечь в три, проснуться» +10
+6
Мастер Кунг сейчас на сайте брать ли трубку?» +3
+10
Svetlanкa +4558 +2 привет всем находила вчера замечательно. с колегой в обед гулять ходили,» +27
+21



Классика +3227 -1 на одном питани далеко не уедешь.» +4
+8



Mrs,Совершен - раечка, ты разве не на диете? - на диете. - ты же только что съела» +10
+2


Жиротучка +250 -3 сегодня пробки» +2
+2



Libra08 не курю 8 день.» +1
Svetlanкa +4558 +2 привет вот такой вкусный суботний завтрак.» +93
+13



Классика +3227 -1 28-й день omad keto питание (отчёт за 4 недели)» +38
+32




Жиротучка +250 -3 было» +5
+15



Xозяйк@ +341 -21 овсяноблин» +11
+7
Mmdms +1146 -20 замариновала баранчика еще во вторник, вчера не удержалась и все-таки» +19
+16


Mrs,Совершен покушала на ночь. стыдно!. но, блин, очень хорошо!» +2
+5


Libra08 привет, девченки!в пятницу я все-таки не сдержалась и курила,нл вот 2» +1
+1
Victoria_88 +1613 -3 16.10.2021ночь» +1
+1



Шмидт сейчас на сайте +2862 -2 надо только на спектакль не опоздать, я так люблю театр, что для меня» +1
+9



Modystka мы не можем знать, что случится с нами через кратчайше время. самые сильные» +13

Самая +3257 +2 в последне время одни праздники и зажоры. и не смотря на то, что проходят» +18
+17




Xозяйк@ +341 -21 чайный лайф хак» +20
+9
Victoria_88 +1613 -3 16.10.2021вечер» +1



Xозяйк@ +341 -21 к вечеру все норм. навернула коробочку пломбира. душевно и вкусно. были» +13
+4
Victoria_88 +1613 -3 16.10.2021вечер» +1



SSS112 +3228 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня 9 дней папе. встала»умиротворенное +5
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +3147 +2 17.10.2021 дневник 3 воскресенье!» +4
+9



Классика +3227 -1 такая себе пухленькая девчуля)» +3
+31



Senat сейчас на сайте +247 -31 вес 92.7 минус 30гр» +1
+6

Совушка ДВ сейчас на сайте +3147 +2 17.10.2021 дневник 5 воскресенье!» +4
+13



Victoria_88 +1613 -3 16.10.2021вечер» +3



Svetlanкa +4558 +2 привет всем ещё отвесило 80г,» +17
+11




««       топ темы       »»       новые темы»
реально ли похудеть не считая калорий? просто на правильном питании. и как » 13
я дылда 180 см, если ходим с подругами, то всегда смотрят на них! лет мне уже » 91
проснулась с гноем, глаза еле открыла. сняла ресницы. врач наругала. другие » 10
парень хочет часто, а я нет! он мне там все натер, теперь болит. я могу вообще » 39
тема содержит фото какая прическа больше идёт? на первом или втором фото? » 19
пригласила с ночевкой к себе парня, теперь каждый день напрашивается! обижается, » 23
постоянно щупает, где у меня жир, складки, прыщик! не разрешает мучное и жареное! » 41
у кого маленькие собаки, покупаете ли вы им дождевики? гуляете с ними в плохую » 8
только вышла из отпуска, уже другой жду! не хочется работать вообще! что бы » 22
девушки никогда не желают доброго, богатого, щедрого мужа! а ты заслужила? » 27
можно ли повторно заболеть ковидом, если болел примерно год назад? говорят, » 71
тема содержит фото как вам такое лицо, внешность в целом? считаете ли красивой девушку? » 22
действительно фитнес на батутах настолько энергозатратный, что сжигается больше »
есть тут те, у кого этот дурацкий синдром? бесит! как вы работаете? не могу » 27
муж никак не отреагировал на ее флирт, но осадочек остался, как ни крути! сейчас » 18
тема содержит фото считаете ли фигуру идеальной? мужикам всем нравится, но очень такая большая » 26
тема содержит фото женственные изгибы привлекают мужчин. как вам фигура девушки? хотели бы себе » 43
вы бы купили двое одинаковых брюк, если одни уже есть, а на такие же скидка » 44
наняли детектива! могила пустая! или ты ведешь меня к сыну, или хотя бы его » 71
стодневка по апгрейду себя к новому году до новой усовершенствованной версии. » 12
бальзаковский возраст - это сколько? » 43
мне 24 лет, я живу с мужем с ребенком и со своим папой в своём доме - муж всё » 10
почему люди такие без ответственные? пурга, метель. чего вы претесь в эти горы? » 39
из какого материала у вас ванна? акрил, пластик, чугун. почему именно этот » 25
мужчины надевают железный пояс верности. им не больно от того, что не может » 17
не стала ставить свечи и пошла к гинекологу. она сказала, что есть ещё выделения » 2
хочу переехать в крым из питера! ребёнок 2 класс, работа. одна без мужской » 21
была ли у вас температура 34,9? в последнее время такая. утром чувствую слабость, » 18
расставались ли вы после первого интима? » 13
жена приболела. ну может таблетку выпьешь? или я один пойду! в итоге они поссорены » 12
если выйду замуж, нуждающейся быть перестану и субсидия аннулируется! как быть? » 30
тема содержит фото а вы носили бы такие ботинки? или это неженственно? мужчина подумает, что девушка » 38
в третью-четвёртую беременность на каком сроке почувствовали шевеления? » 1
метаюсь между выбором купить просто айфон про или всё-таки взять мах! на первый » 7
в каких магазинах уже продают куртки-парки? прошлась сегодня по тц и нигде » 24
в не сезон часто покупаете огурцы, помидоры и другие свежие овощи? хочется » 24
ваша любимая бразильская актриса и актер? может я тоже таких знаю » 5
тема содержит фото косметолог прислала фото якобы до и после! не кажется что после отфотошопленное? » 19
появился геморрой. ощущения очень неприятные. ходить и сидеть неприятно. я » 18
начальник заставляет писать фейковые отзывы о товарах и штрафует тех, кто не » 6
тема содержит фото можно ли с такими зубами улыбаться? вы стесняетесь своих зубов? » 28
не люблю фрукты и овощи! организм не требует вообще. с детства ела вкусные » 21
попросил когда я была на работе на теле написать одно слово и отправить ему » 29
тема содержит фото ходили бы так на повседневку в теплые дни? нравятся такие шортики и такой вверх » 17
работает в колледже где даже света нет! компьютеры пока не поставили, работают » 14
проглотила что-то твёрдое, но не очень большое и поняла будто что-то застряло » 7
тема содержит фото оправдано ли назначение l-тироксина при таких анализах? » 42
тема содержит фото можно ли кушать сыроватый хлеб, не прям полностью сырой? влажный такой. вредно » 11
сидят, выпивают. забыл, что девушка болеет, и тянет ее прогуляться, не против » 23
после ссор заходит на сайт знакомств и знакомится с девушками! потом извиняется. » 12
посоветуйте спрей для объема волос, который будет держать объем 2 дня или до » 2
дело идёт к лишению девственности. ура! сделает все по красоте, восхищается » 36
какая-то апатия напала на меня. как заставить себя работать? вот абсолютно » 12
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? » 26
нравятся подкаблучники! с таким мужчиной мне будет комфортно и легко. люблю » 8
назовите последний понравившийся вам фильм, желательно указать жанр. » 29
писал сутками, звал на свидания, всё было отлично, говорил комплименты и пропал! » 48
положительный результат на ковид. что вы собрались лечить, если ничего не болит? » 33
знакомая выложила фото с 2007 года, где она со своей другой подругой. но фото » 14
ты топлесс на последнем фото? я порядочная девушка! ответил, что загоняюсь » 26
тема содержит фото ужасно неудобно, что 2 недели мозг выносила! столько ждала и тут принимают » 19
знакомый мужчина позвал поговорить и выпить кофе! сами оплатите кофе или если » 63
выдал что несчастлив и потерял возможность быть с другой! лайкает её фото, » 14
поттероманы, какой перевод книг нормальный? в каком издательстве? » 32
решил не вытаскивать, мол месячные же! как можно быть таким в 50 лет? ещё и » 78
назвала мужа сосунком - маменькин сынок, без сиськи никуда » 24
племяшка заказал фаршированные перцы. зашла в магазин, а там только зелёные. » 11
очень хочет увидеть грудь, а она плоская, одни соски! увидит и бросит из-за » 38
тема содержит фото как вам такая фигура? » 8
весь первый триместр пробегала на ногах, а теперь просыпаюсь по ночам в страхе » 39
папа встречался с американской ассистенткой, она родила сына, но он не признал » 26
у нас сегодня никакого затмения с особой луной нет? а то люди как с цепи сорванные, » 21
тема содержит фото помогите с выбором штор в зал » 20
а мне пальто оверсайз не очень идут! выгляжу как цыганенок-нищеброд. в плечах » 44
у кого день рождения 26 декабря, как сложилась ваша жизнь? вы счастливы? у » 5
у нас разный смысл жизни, прощай, это мои последние слова. считает что друзей » 24
тема содержит фото сто лет в обед, а так и не поняла, какого цвета глаза! если узнаю свой цветотип » 48
достаточно часто меняю работу! меня обманывали по условиям. но кому я теперь » 5
тема содержит фото как вам такая сумка - багет? стильная? лаконичная? вроде неплохая же? » 13
отбеливающие полоски для зубов это реально работающее средство? портят ли они » 3
хочу ребёнка, но с моими не вариант жить, с родителями мужа можно, но не хочется » 29
ваша семнадцатилетняя дочь беременна, и большой срок уже. ваши действия. » 55
делают ли узи органов малого таза за день до начала месячных? на днях поедем » 10
на сз пишет вахтовик, готов на серьезные отношения и даже детей. у меня квартира » 24
тема содержит фото хорошо сидят брюки? попа в них не выглядит плоской? с укороченной курткой же » 12
что можно подарить молодой начальнице на день рождения, кроме цветов? может » 18
тема содержит фото лучше ведь, чем в надутых пуховенках! любите, когда мужчины одеваются так? » 65
как вы ухаживаете за пяточками и ножками? поделитесь своим опытом. стали грубеть » 10
тема содержит фото хорошо ли сидят брюки? » 24
сумочка за 35 тысяч рублей-это дорого? купили бы за такую цену? » 38
стоит ли учиться на психолога? за плечами бакалавриат по социологии, может » 14
могу ли я погасить своим материнским капиталом ипотеку родителей? первый взнос » 7
во время интима ничего не чувствую, как будто там онемело, либо неприятные » 5
эффектней будет в куртке, а пальто для взрослых женщин? как считаете? » 18
шутит на тему якобы фригидности бывшей и о том, какая она летящая! а у самого » 25
парень против, чтобы я ходила с подругами в какие-то заведения. ругаться из-за » 24
если не можете договориться по поводу дивана, будете спорить 100 лет? или сами » 39
открытый человек - это комплимент или отрицательное качество характера? не » 16
туда-сюда ходила в туалет! и тут задела его и он начал раздраженно возмущаться: » 12
порекомендуйте интересный, захватывающий фильм-апокалипсис про конец света, » 28

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»