КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 22.09.21 22.09.2021 ДНЕВНИК № 4    +4
описание   +4
Вчера из-за ливня мало гуляла. Сегодня надо отработать это. Дописываю этот дневник и на улицу. Солнца нет, но небо голубое .Температура на улице с утра +20. Это дает надежду на пригожий денёк. Чтобы сбросить 100 ккал, нужно в быстром темпе проходить расстояние в 1 км за 10 минут
рацион   +4
обед: чеснок- 1.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, кабачок- 50.00 гр, горбуша- 200.00 гр, грибы шампиньоны- 80.00 гр, баклажан- 80.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр Очень хочется рыбки, а на гарнир овощи запеченные в духовке. Обходится нужно обязательно без хлеба. И пытаться не очень большой объём кушать.
разгрузочные дни»
ГИ: 17» ИН: 225%»
спорт   +3
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 90 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин Конечно же, обязательно приобретите комфортную и удобную обувь. Это могут быть хорошие кроссовки или кеды, так как они обладают достаточной амортизацией, чем обычные туфли или ботинки.
сожгла: 521 ккал., сожгла за счет жиров: 198 ккал. (21 гр.)
процедуры   +2
-: массаж
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +56
голоса: +21

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 71.96%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 24.04.2024 дневник номер 2» +12
+8
Стройная +1531 +11 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4655 +13 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Соня 89 +1401 +11 24.04.2024» +1
+5
piyavkaE +530 +11 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 25.04.2024 дневник № 1» +2
Аленька26 сейчас на сайте +5759 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Шмидт +4588 +1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5759 +1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +21
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5759 +1 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +10
+6
OLIVOCHKA))) +1791 -1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +19
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 25.04.2024 дневник № 4» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 25.04.2024 дневник номер 5» +2
KissЮлик +4655 +13 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5759 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +9
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5759 +1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +41
+12
Стройная +1531 +11 24.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +21
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5759 +1 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +5
+6
KissЮлик +4655 +13 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 24.04.2024 дневник номер 5» +20
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 25.04.2024 дневник № 3» +2
Аленька26 сейчас на сайте +5759 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +27
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 21.04.2024 дневник номер 3» +33
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5759 +1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5759 +1 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +11
+8
Соня 89 +1401 +11 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
piyavkaE +530 +11 24.04.2024» +1
+2
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +5
+8
Стройная +1531 +11 24.04.2024 среда» +2
+5
KissЮлик +4655 +13 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Стройная +1531 +11 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 +11 24.04.2024» +4
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5759 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +43
+12
Прометей +2159 -1 24.04.2024 белки мяса» +1
Стройная +1531 +11 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5759 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +30
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 25.04.2024 дневник № 2» +2
Соня 89 +1401 +11 24.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1508 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +10
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5759 +1 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +11
+6
piyavkaE +530 +11 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 +11 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +11 23.04.2024 вторник» +1
+5
ЯРыба@ +1622 +3 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +6
+5
Соня 89 +1401 +11 24.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +14
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 24.04.2024 дневник номер 3» +10
+10
Соня 89 +1401 +11 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5759 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +37
+12
Маво4ка +914 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
тема содержит фото кто красивее? » 14
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
тема содержит фото кто красивее? » 18
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»