женщинам секс не нужен! достаточно получить» +81
кем работаете со средним и средне-специальным» +2
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876064
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Совушка ДВ +6 22.09.21 22.09.2021 ДНЕВНИК № 2
 6  5 15 18 5 5 спортивные занятия рацион 1083 процедуры 43%
баллы: + 6.12   описание   +2
Вчера я уснула примерно в 23 часа. Спасла просыпаясь 2 раза до 6 утра. Поэтому я чувствую себе выспавшейся. Б людей для того, чтобы чувствовать себя бодрым, нужно спать не менее 8 часов. Однако 30% из них позволяют себе спать только 6 часов в сутки. В мире есть люди, которым достаточно для сна только 4 часа. Никаких побочных эффектов для здоровья у них нет. Впрочем, таких счастливчиков лишь 5% населения Земли. Ученые считают, что такой феномен вызван мутацией гена короткого сна DEC2. Продолжительнос сна зависит от возраста. До 18 лет человек должен спать не менее 10 часов, в возрасте от 19 до 55 – 8 часов, а после 55 лет людям достаточно лишь 6 часов в сутки. Быстрее заснуть,
баллы: + 4.24   рацион   +3
завтрак (09:00): масло растительное- 5.00 гр, геркулес- 8.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, яйцо- 30.00 гр Овсяноблин – настоящая находка для тех, кто худеет или просто придерживается правильного питания.Оригинальное блюдо не только вкусно , но и полезно. У меня...
разгрузочные дни» ГИ: 35» ИН: 137%»
баллы: + 4.18   спорт   +3
вес: 111.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 42

жир: 56.6 кг
вода: 47.82 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
уборка - 30 мин, подметание - 10 мин Нагружаю упражнениями группу мышц рук. Для этого использую полотенце.
сожгла: 113 ккал.
баллы: + 1.02   процедуры   +2
уход за собой, ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -15.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 20, неделя: 130, месяц: 635
дневники сутки: +5, неделя: +33, месяц: +146, итог: +182
баллы сутки: +86, неделя: +630, месяц: +3146
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 6, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 3, месяц: 2
активность автора за сутки   +2
персональные покупки: +1, голоса участницы за дневники: +64, голоса за дневники участницы: +13, персональный шанс, выставлены цели, аквариум: +38.32% , подарков от участницы: +15, подарков участнице: +2, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +31, комментарии в дневниках участницы: +2, пожелания отправлены: +1, место в рейтинге участниц: 5 +6, баллы участницы: 3146

вес 106.5 кг съела 1703 к сожгла 1686 к баллы 3147
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +19020» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 367»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
18 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 19 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-0.3
2. Д@ШуткА0
3. Мисисс Дарси0
4. Совушка ДВ0
5. Лисёночек 680
ник кг
6. Классика Жанра0
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Шмидт0
10. @nn@_y@0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +47
за дневник: + 15.56 статистика просмотры: +36
голоса: +18
читают +5: kissюлик, классика жанра, самая любиммая, svetlanкa, 38xnheab268h

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +3256 +1 вчера мы с моей родной сестрой и детками ходили в гости к двоюродной.» +2
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +3146 +6 14.10.2021дневник № 5 четверг» +14
+33



Хома1 +32 +6 16.10.2021» +5
+5

Классика +3227 -1 27-й день omad keto питание» +4
+15



Классика +3227 -1 в планах у меня на сегодня:» +6
+31



@nn@_y@ +945 +1 чудесный день»радостное +19
+10
KissЮлик +2993 +166 оказывается сегодня распродажа и началась ночью. и пшыкалку для тела,» +1
+5



Olacutechik +277 +7 настрой сохраняется» +29
+25




Классика +3227 -1 я так люблю дни когда я завалена работой» +3
+7



Xозяйк@ +341 -36 через 20 минут подъедет поезд и я поеду.» +1
+1
SSS112 +3227 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! напекла сегодня кексов шоколадных»задумчивое +5
+10



KissЮлик +2993 +166 раз я вчера вечером наелась жареной картошки, то сегодня решила разгрузку» +2
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +3146 +6 16.10.2021дневник 1 субота» +12
+18



Шмидт сейчас на сайте +2861 -1 привет, завтра хочу мясо с картошкой в горшочках приготовить - уж больно» +5
+18



Мисисс Дарси +2468 -5 на следующей неделе я еду в киев спец магазин покупать себе ножницы, нужны» +1
+1



Самая +3256 +1 сегодня у меня немного домашних дел очень много времени они не займут,» +2
+4



Глаша64 сейчас на сайте уже 3 раз меня банят, пишут что за рекламу я ни сном , ни духом. подскажите» +2
+3

Классика +3227 -1 с понедельника дети на дистанционке.» +2
+13



Шмидт сейчас на сайте +2861 -1 сегодня готовить ничего не буду - будем вчерашне доедать. завтра уже» +5
+10



Xозяйк@ +341 -36 супер класный лайф хак ещё один!» +17
+12
SSS112 +3227 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»задумчивое +9
+10



Истина +160 -36 момент терпения в минуту гнева предотвращает тысячи моментов сожаления.» +1
+7
Шмидт сейчас на сайте +2861 -1 изюминка - это то, что должно быть у кекса. загадка - у кросворда. а» +4
+4



Бомбочка 45 16.10.2021»решительное +1
+1
KissЮлик +2993 +166 всем доброе утро! сегодня я прям выспалась очень хорошо и вчера легла» +1
+7



13th Month +67 -165 мне ужасно нравится ходить на работу к двум часам. можно лечь в три, проснуться» +10
+6
Шмидт сейчас на сайте +2861 -1 сегодня у нас день шопинга - сыну и мне нужны зимние боты, за бадами ещё» +4
+8



SSS112 +3227 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:34, медленый»задумчивое +8
+16



Д@ШуткА +2288 -1 не хочется спать, сижу кинчик смотрю, муж уже дрыхнет давно, сын тоже,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +3146 +6 16.10.2021дневник 5 субота» +12
+24



Самая +3256 +1 всем приветики! я сегодня очень долго спала и отлично выспалась. вот только» +2
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +4557 +1 привет всем второй день очень вкусно завтракаю овсяноблином, в который» +45
+42



Victoria_88 +1613 -3 15.10.2021ночь» +1



SSS112 +3227 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у мамы весь день»задумчивое +7
+9



KissЮлик +2993 +166 сегодня начала принимать альфа-липоливую кислоту и посмотрим на эфект.полезные» +7
+5



Xозяйк@ +341 -36 субота, как всегда решаю личные дела. поехала к стоматологу. солнце сегодня» +3
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3146 +6 16.10.2021дневник 2 субота» +5
+12



Самая +3256 +1 нашагала вчера средненько, 8 тысяч шагов, но это неплохо, ведь кроме ходьбы» +2
+4



SSS112 +3227 +3 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»задумчивое +4
+15



Шмидт сейчас на сайте +2861 -1 здоровья всем! из новосибирска снова пришли недобрые новости. мамины» +4
+12



KissЮлик +2993 +166 сегодня у меня в 16 час изменение прически)пойду в салон и нужно покрасить» +1
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +3146 +6 16.10.2021дневник 4 субота» +8
+15



Мадам_булка сейчас на сайте +602 +1 как хорошо наслаждаться выходными» +16
+9



SSS112 +3227 +3 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня»задумчивое +6
+4



Классика +3227 -1 наконец-то я добралась до компьютера» +3
+7



KissЮлик +2993 +166 всем хорошего суботнего денька! я уже и стирку поставила, и сделала скраб» +2
+17



Глаша64 сейчас на сайте день промаялась , наелась и ушла спать.соседка сказала готовтесь в ночь,» +4
+5


KissЮлик +2993 +166 всем приветик! вот пришла только домой и все шастаю по больницам и сдаю» +6
+7



главная цель +976 -1 вес потихоньку снижается, несмотря на отсутствие движения. разница с весом» +5
+12


Совушка ДВ сейчас на сайте +3146 +6 16.10.2021дневник 3 субота» +6
+16



Классика +3227 -1 прогулялись хорошо так по осенему парку, все довольны!» +2
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
была неприятная ситуация. 3 года не общаемся. иногда вспоминаю о ней. бывает » 20
можно ли сказать спокойной ночи без приятных снов? » 20
разводятся и выходят замуж за молодых парней. сейчас вообще реально встретить » 9
часов в 5 утра, думаю: усё, пора домой свою задницу тащить! мне почти 50. люблю » 35
вообще никого не могу найти. не понимаю, что за карма такая. я уже устала от » 12
по моему согласию она встречается с мужчиной. ее нет дома и я один с ребенком! » 65
сотрудники, которые позже меня устроились, приступили к работе, а меня начальник » 50
лихая подруга додумалась уколоть роговицу глаз! а морщины сама шлифует мини-дрелью! » 30
мама гонит на работу! учёба сложная, я только и делаю что учусь. каждый день » 20
после встречи избегает общения! целый день онлайн, реакции ноль! признался, » 20
доберман перепрыгнул через забор и принялась за нами гнаться, не отставала, » 17
в голове у него засел другой образ супруги, с другим именем, мечтал, чтобы » 30
насколько чистка и убирание камней с зубов портит зубы? снимает эмаль? » 18
чем моете руки и умываетесь? жидким мылом или твёрдым, с кремом или без? для » 30
стали бы вы подвозить родственницу на работу и с работы, если бы из-за этого » 34
когда вы учились в колледже или универе вы сами писали курсовые и диплом или » 49
боюсь, что ковид! начало першить горло, появилась слабость в мышцах и ломота. » 30
22 года, личная жизнь не складывается. по клубам не хожу. нигде не тусуюсь. » 37
знакомая просит сделать регистрацию в моей квартире, стоит ли? какой риск? » 41
тема содержит фото как вам фото? » 41
сижу плачу: хочу прянички, чипсики, колу, а мне нельзя! лучше реветь от желания » 53
на каком режиме стираете свои носки? каким средством? отдельную стирку делаете » 15
в москве сейчас можно где-нибудь купить китайские груши? раньше продавались » 26
тема содержит фото бойтесь интима! гулящие намного старше выглядят! старые девы моложе! » 35
хотела сделать подарок одной участнице, а система пишет, что у меня нет какой-то » 6
ужасно морально устаю от людей: то толкнут, то нагрубят. не хочется ни в какие » 19
тема содержит фото идут ли мне очки? купила себе имиджевые » 80
кому-нибудь делали вместо доставки цветов доставку еды, например, суши? » 26
собиралась в родной город, но там все строго. знакомая на 6 месяце заразилась » 25
поссорились с подругой! не поверила ей и она пишет мне: хорошего же ты обо » 13
швейные машины производства какой страны прочные лучшие? азиатские или европейские? » 9
родили бы вы в 54 года?! причём, возможно, двойню! » 83
после интенсивной часовой тренировки на велотренажере болит колено, хромаю » 14
тема содержит фото оцените объективно! моя фигура лучше чем у той девушки? » 15
тема содержит фото какое платье интереснее? » 11
какие ваши любимые обувные бренды? где купить удобную обувь? » 18
мужчинам нравится яркая стервозная внешность брюнеток! иногда такая внешность » 36
я не умею себе подбирать одежду! захожу в тц и глаза разбегаются. ухожу с пустыми » 17
тема содержит фото оцените поделку в детский сад. не слишком плохо смотрится со стороны? » 37
вы легко отпускаете друзей, знакомых из жизни или эмоционально привязываетесь? » 21
пошли бы на первое свидание с незнакомым парнем на крытый каток, если вы вообще » 25
тема содержит фото хорошо ли сидят джинсы? » 19
у бывшего мужа отошёл в другой мир отец. нужно человека везти за 300 км на » 36
сколько градусов тепла у вас дома? какая температура в помещении для вас вообще » 28
мать достает меня и упрекает, что я плохая! добра мне не желает. а сама никакими » 5
чуть что выгоняла обратно к бывшей жене, а она не приняла! до самой смерти » 24
кто предохраняется презервативами, были ли у вас беременности с ними? » 58
жизнь есть только в москве и петербурге! если рассмотреть другие города-миллионники, » 49
тема содержит фото нужно ботокс уже колоть? морщина мимическая, возле уголка рта. » 22
если человек до 30 лет в жизни ничего не добился, то после 30 уже ничего не » 22
хочу закрыть сливу угорку как оливки. как закрыть сливу? хотелось бы проверенный » 1
есть ли смысл продолжать общение, если парень оказался значительно младше вас? » 35
тема содержит фото красивый макияж и укладка? стали бы повторять? » 37
ничего не чувствую во время интима кроме телодвижений и трения! приятных ощущений » 13
где ж ты такого дурака нашла, что на такой старухе женился?! девушка, а что » 30
зачем людям ковры? сельский гламур. я думала их уже не существует. какой в » 48
вся обувь стала маленькая, давит в палец. словно нога удлинилась! обуви куча, » 12
хотим попасть на горящую золотом осень! когда в нью-йорке золотая осень? как » 24
вся такая позитивная, а я ей с сарказмом сказала на это. больше она на сторис » 11
требует интим каждый день, а у меня там всё болит! боюсь что после опять начнутся » 31
зачем-то скрывала наличие жениха весь университетский период! стал ревнивым, » 15
все ли рассказать психологу? прорабатываем детские травмы, но расслабиться » 24
тема содержит фото как вам фото? пойдёт для сайта знакомств? » 30
ходила на полировку волос, не поняла результата. после мытья эти антеннки всё » 12
приехал весь при параде: благоухает кальянами и алкоголем! я развернулась и » 25
тема содержит фото как вам такие сапоги? с чем можно такие сочетать? » 43
тема содержит фото кто понимает язык инстаграма? к чему такие непонятные посты? это лёгкая загадочность » 21
почему глаза то большие, то маленькие? от чего это зависит? » 7
успокоительные не действуют, а банку пиваса закинешь, и все равно на 50%. как » 62
дурацкая ситуация на 8 свидании! наглаживал мне ладошку. в постель с ним рано » 38
сегодня день хосписной и паллиативной помощи. вы посещали хоть раз в жизни? » 4
родители меня не поддерживают! если у меня проблемы, я всегда сама виновата, » 20
как относитесь к успешным в инстаграм? мы деградируем! не проходим курсы – » 38
вот все пытаются похудеть, а мне наоборот надо. хочется набрать хотя бы до » 16
взяла в кредит пальто. я его не видела, не мерила. только на фото. если придет » 8
подскажите парфюм. чтобы вкусненький и за разумную цену. и чтобы не стоил как » 18
тема содержит фото как вам девушка? красивая? » 18
убеждают всех, что на кости не бросаются и стесняются своего тела! я не знаю » 103
тема содержит фото уверена, что много кому не понравится из за своей жестокости. а вы смотрели? » 15
только негатив и грусть лезут в голову! не могу думать о позитивном. как справляетесь » 13
тема содержит фото можно ли сказать что я толстая? сколько лишних кг на вид? » 32
мать уехала мерить куртки. у нас бесплатно можно померить 5 курток! первый » 22
приближение к 30 нисколько не огорчает! больше опыта, больше денег и возможностей. » 28
девушка с парнем выходили из вконтакте в одно время, разница только на 10 минут. » 21
тема содержит фото стройные ли это ноги и нравятся ли вам? » 19
начался давно со стороны его родителей! звонят моей маме и договариваются о » 17
трубное бесплодие. получилось ли зачать? с какой попытки положительный результат? » 13
тема содержит фото удачное фото или не очень? как вам? » 23
тема содержит фото у меня бежевая. может поменять на чёрную? в каком цвете куртка выглядит лучше? » 17
пару раз пришел без уведомления, так она мне это высказала с обидой! врач просит » 22
что у трезвого в уме - у пьяного на языке! что думаете? или пьяные не понимают, » 19
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? стоит ли носогубки колоть? » 27
внешне не фонтан, но состоятельный. может стерпится-слюбится? не привлекает » 37
раздражает присутствие человека на кухне, в то время когда ем. для меня еда » 21
какая ваша любимая актриса и любимый актер? можно русских, можно зарубежных. » 17
подозрение на ковид, так как заразилась от человека у него вообще запах и вкус » 13
обратилась к другу за помощью получить деньги. я не хочу это делать! или ты » 50
где вы покупаете обувь? » 28
прошло 4 месяца и ботокс уже сошёл. это не мало ли? может ли быть дело в препарате? » 25
тема содержит фото я очень жирная? не могу похудеть » 109

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»