|
||||||
| ||||||
| Почти пустой, потому что когда ведёшь другие дневики (более живые, чем тут), на дохлючую Гальку сил и желания нет вообще. Тупо похвастаться зашла. | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): я уже погуглила Вот я на калоризаторе уже тоже много лет и у меня там все продукты вбиты, которые покупаю, и продолжаю вносить. Поэтому мне там калории считать намного проще, там можно еще вносить сколько грамм в упаковке, в штуке, и я когда вношу еду, считать легче. |
| вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 4004 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): калькулятор калорий, с графиками, статистикой. Я там ккал много лет считаю. |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): да, это некоторый гемор. Ноя систематизировала не только питание рацион и вода, еще спорт: чередую Синди, пилатес и растяжку уход за волосами, когда какую маску наношу, а когда обхожусь кондиционером, уход за лицом - когда маску, когда скраб. Прием чаёв и биодобавок туда же. Составлять график на месяц вперёд занимает время, приходится несколько раз набрасывать сквозные варианты, всё это по отдельности по периодам, потом выстраивать по дням. Зато теперь я переворачиваю страницу, вижу что я должна есть и пить, что мазать на лицо, спину, бока и волосы, руки и ноги. Какое видео включить для занятий. Или всё это мне делать лень и сегодня всё вычеркиваю, так тоже бывало. Раньше у меня все маски и скрабы были по плану я помню, что делала вчера, а теперь я вижу периодичность. На октябрь уже в большом ежедневнике начну, в журнале |
| вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 4004 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): что такое хики? |
| вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 4004 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): ко мне кроме тебя никто и не заходит, если ты не зашла, то дневник висит даже не просмотренный, и я перестала заходить к другим. |
| вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 4004 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): А я не люблю на бумаге... |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Но другие там бодро пишут, реально худеют и марафоны там реальные |
| вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 4004 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): вообще ничего, кроме удобного учета и графиков. У меня он вообще закрытый. |
| вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 4004 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): так я не особо и предлагаю, даже наоборот, поначалу по чуть-чуть давала, а то самой не хватит А теперь на его долю дополнительно или запеканку пеку, или омлет делаю. |
| вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 4004 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
Шмидт
+3394
|
сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»
|
 +12 +14    |
| I am
+2546
|
на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1+6 |
Маво4ка
+481  +2
|
вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
|
+7+8 |
Ринуся
+532
|
прикупила бананов» |
+1+6 |
KissЮлик
+3524  -1
|
скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»
|
+6+11 |
| Миссис Дарси
+2601
|
вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3+6 |
| Svetlanкa
+4004 -1
|
привет всем!
муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»
|
+28+17 |
| Миссис Дарси
+2601
|
дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2+2 |
| Шмидт
+3394
|
сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»
|
+6+10 |
Аленька26
+4354 +1
|
№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»
|
+23+7 |
| Эйва Шекер
+2637 -1
|
я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4+17 |
| Шмидт
+3394
|
ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»
|
+12+12 |
| liliya26
+1083
|
всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5+5 |
Планет@
+1427
|
вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
| Ринуся
+532
|
немного информаци о фисташках»
|
+10+6 |
| Svetlanкa
+4004 -1
|
привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»
|
+27+23 |
| Svetlanкa
+4004 -1
|
привет всем!
находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»
|
+15+18 |
| LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2+6 |
| Классика
+3959
|
по шагам серединка. не хорошо и не плохо»
|
+5+24 |
| Шмидт
+3394
|
сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»
|
+8+20 |
| Шмидт
+3394
|
шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»
|
+16+13 |
| Эйва Шекер
+2637 -1
|
погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1+2 |
| новая_я_)
+979 +1
|
не в ресурсе»
|
+22+7 |
Olgadobro
+301
|
18.04.2024» |
+5+4 |
| Шмидт
+3394
|
задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»
|
+7+14 |
| Классика
+3959
|
у нас резко похолодало»
|
+4+27 |
| Шмидт
+3394
|
результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»
|
+8+14 |
| Совушка ДВ
+3799 +2
|
17.04.2024дневник номер 2»
|
+27+13 |
| Эйва Шекер
+2637 -1
|
вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
| Аленька26
+4354 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»
|
+26+15 |
| Шмидт
+3394
|
хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»
|
+11+13 |
| Шмидт
+3394
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+15+14 |
| Хотюшка
+405
|
доброго всем вечерочка» |
+2+3 |
BuketSireni
+93
|
продолжаю в том же духе:)»
|
+10+1 |
| Классика
+3959
|
реал сейчас очень активный.»
|
+6+31 |
| Планет@
+1427
|
хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1+12 |
| I am
+2546
|
сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1+6 |
| Маво4ка
+481 +2
|
занимаюсь домашними делами.»
|
+12+19 |
| Шмидт
+3394
|
всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»
|
+13+17 |
| Эйва Шекер
+2637 -1
|
на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
| Mmdms
+1230
|
почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4+5 |
| новая_я_)
+979 +1
|
запуталась в днях»
|
+25+10 |
Mirlona
+315
|
18.04.2024»
|
+8+2 |
| Эйва Шекер
+2637 -1
|
кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3799 +2
|
17.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+11 |
| BuketSireni
+93
|
всем хорошего настроения!» |
+5+3 |
| Миссис Дарси
+2601
|
смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1+2 |
| Классика
+3959
|
очень высокая оценка сна»
|
+8+24 |
| Классика
+3959
|
по весу пока ничего нового.» |
+5+41 |
| I am
+2546
|
в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1+7 |
| Миссис Дарси
+2601
|
хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2+3 |
 |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 |
|
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 |
|
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 |
|
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 |
|
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 |
|
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 |
|
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 |
|
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 |
|
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 |
|
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 |
|
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 |
|
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 |
|
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 |
|
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 |
|
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 |
|
как вам образ? » | 10 |
|
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 |
|
смотрится все вместе? » | 19 |
|
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 |
|
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 |
|
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 |
|
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 |
|
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 |
|
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 |
|
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 |
|
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 |
|
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 |
|
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 |
|
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 |
|
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 |
|
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 |
|
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 |
|
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 |
|
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 |
|
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 |
|
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 |
|
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 |
|
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 |
|
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 |
|
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 |
|
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 |
|
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 |
|
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
|
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 |
|
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 |
|
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 |
|
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 |
|
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 |
|
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 |
|
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 |
|
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 |
|
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 |
|
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 |
|
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 |
|
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 |
|
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 |
|
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 |
|
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 |
|
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 |
|
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 |
|
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 |
|
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 |
|
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 |
|
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 |
|
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 |
|
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 |
|
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 |
|
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 |
|
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 |
|
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 |
|
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 |
|
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 |
|
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 |
|
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 |
|
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 |
|
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 |
|
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 |
|
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 |
|
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 |
|
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 |
|
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 |
|
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 |
|
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 |
|
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 |
|
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 |
|
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 |
|
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 |
|
это про меня. » | 39 |
|
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 |
|
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 |
|
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 |
|
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 |
|
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 |
|
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 |
|
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 |
|
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 |
|
как вам аутфит? » | 19 |
|
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 |
|
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 |
|
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход