КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 19.09.21 ПЕРЕШЛА НА OMAD KETO ПИТАНИЕ.    +7
описание   +6
Сегодня я без отвеса, даже удивило это меня. ну да ладно. Со вчерашнего вечера я перешла на OMAD keto питание. Сейчас буду стараться входить в состояние кетоза. Эти дни я много слушала и смотрела dr. Berg + Алексея Ворона, многое для себя поняла. Так что в корне меняю систему питания.
рацион   +7
вода- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +5
вес: 85.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.8 кг
вода: 31.4 кг 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 403 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
процедуры   +5
-: ароматерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.95, месяц: +0.25, итог: -27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +59
голоса: +42

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.95%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1667 +23 привет, девчата! первый день сижу дома, жду пока меня подключат к базе» +13
+7
KissЮлик +4843 +23 всем ещё раз привет. сегодня возвращаюсь на правильный путь питания. хотя» +10
+13
KissЮлик +4843 +23 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
Эйва Шекер +1960 -68 сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.» +1
+2
Шмидт +4356 +29 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13
юка1986 25.06.2024» +1
+2
Классика +3255 -83 мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире» +3
+6
Аленька26 +5577 +1 гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень» +26
+10
ЯРыба@ +1629 -1 доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай» +12
+15
Traicy +67 +46 25.06.2024» +1
Эйва Шекер +1960 -68 сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу» +1
+3
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили» +25
+9
KissЮлик +4843 +23 вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась» +3
+13
Svetlanкa +5726 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
Аленька26 +5577 +1 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +45
+14
Svetlanкa +5726 привет всем! сегодня на работу не ходила, ездила делать мрт позвоночника,» +12
+14
Шмидт +4356 +29 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
Солнышко57 +210 +22 24.06.2024» +2
+6
hg8f5r2tcacr 24.06.2024» +7
+2
Лисёночек 68 +1307 +1 всем доброго утра.ну вот опять понедельник вчера немного поспала вечером» +8
+17
Svetlanкa +5726 привет всем! находила вчера очень даже хорошо) гуляла в лесу, немного» +20
+10
Винга +481 +23 25.06.2024» +4
+6
Винга +481 +23 доброе утротличной пятницы» +11
+9
Д@ШуткА сейчас на сайте +1868 +22 утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» +1
+2
Алекс74 +229 +22 мы соединились с wb» +9
+3
Аленька26 +5577 +1 есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла» +18
+10
Классика +3255 -83 пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» +1
+7
Аленька26 +5577 +1 праздники сегодня вот такие:духов день (день святого духа) приметы:какая» +10
+10
Ш@хиризада +1267 +29 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +22
+14
Svetlanкa +5726 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
Эйва Шекер +1960 -68 сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась» +1
+8
Аленька26 +5577 +1 в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» +39
+18
Ш@хиризада +1267 +29 сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики» +2
+7
Ш@хиризада +1267 +29 сегодня муж 30 кг черешни принес , кампота наварила а завтра варенья сварю» +5
+14
Svetlanкa +5726 привет всем! сегодня гуляла по лесу, собрала земляники и немного белых» +9
+10
Birdie@ +60 +29 25.06.2024» +2
+3
Миссис Дарси +1973 +1 первый рабочий день из семи. понедельник завершается, завтра вторник,» +1
+3
Д@ШуткА сейчас на сайте +1868 +22 на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» +1
+8
VikkI_boom +859 -1 всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» +2
+5
Svetlanкa +5726 привет всем! что-то я сегодня ни фига п не делала, а устала хуже, чем» +3
+3
Классика +3255 -83 с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали» +14
+45
Д@ШуткА сейчас на сайте +1868 +22 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+1
Svetlanкa +5726 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Svetlanкa +5726 привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,» +12
+11
Mmdms +1667 +23 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +18
+8
OченьBезучая сейчас на сайте +703 -1 прочитала у аленька, что сегодня» +5
+4
Солнышко57 +210 +22 25.06.2024» +2
+5
ЯНА без +898 +1 вечер после работы. устала, сижу и вставать не хочу. надо идти в душ и» +1
+3
Svetlanкa +5726 привет всем! спала сегодня в гостевом домике, и всё было бы отлично,» +23
+11
Эйва Шекер +1960 -68 искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут» +1
+3
Тили +939 -1 25 июня, вторник. (6:14)» +17
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
больше не хочется быть искренней! была открытая и приветливая, в итоге все ходят с недовольными лицами » 6
представьте, что у вас есть машина времени и вы перенеслись на 15 лет вперёд. какая ваша жизнь? чем » 66
тема содержит фото вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается » 28
вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? » 66
кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? » 17
сколько вы зарабатываете? я 70, мне 25, учусь в магистратуре » 113
тема содержит фото очень благодарна гале.ру и участницам сайта! помогли в темах про тетку, парня - мамкиного сосунка. повеселили » 8
стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? » 55
кто имеет животик, вы носите корректирующее бельё? » 12
в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что деньги она у него не спрашивает » 74
может ли мужчина стать жаднее с возрастом? раньше был щедрее, делал подарки, сейчас приходится напоминать » 10
красавица, я только сегодня утром прилетел, собирался тебе написать, когда пойдём на свидание? это чувство » 30
тема содержит фото какой интерьер вам больше нравится? » 32
тема содержит фото вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » 47
одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать » 29
зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? » 35
кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу? без » 20
тема содержит фото у нас такая дама с зонтиком в городе появилась. а у вас что есть красивого? » 9
меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. » 34
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » 66
что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных » 58
мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы » 123
вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? » 38
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » 40
раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл » 18
вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь » 14
я не говорю о дорогих ресторанах, но можно ради приличия пригласить в скромное кафе! дешево выгляжу » 13
сделали балаяж, в первый день был нереально красивый цвет, через день помыла и всё. это нормально или » 13
тема содержит фото как вам фото? думаете, где сделано? кто угадает регион и страну? » 13
тема содержит фото кто была красивее в молодости бриджит бардо или айшвария рай? » 18
выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился » 79
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 94
слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький ребёнок! мама и муж так говорят, обидно » 8
тема содержит фото как вам колье? на какую цену выглядит? кто-то где-то видел подобные? » 26
стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? » 43
макароны каких марок покупаете? » 17
что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? » 19
тема содержит фото летнее настроение. на улице жара страшная, вторник и мой обновленный маникюр и стрижка » 44
зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? » 43
какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку » 16
хочешь узнать каким будет мужчина через н лет - посмотри на его отца? согласны с этим? » 13
тема содержит фото как вам внешность для 47 лет? » 34
мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. » 9
вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? » 14
в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не » 38
чем больше у женщины опыта в отношениях, тем удачнее она выходит замуж? согласны с этим? » 7
тема содержит фото кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? » 11
принесло ли вам счастье рождение ребенка? эмоции этой безграничной любви? » 33
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 48
считаю мужа дочери опасным и что он может нам навредить! а она не соглашается его бросить из-за материнского » 49
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 34
написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой » 14
вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! » 25
гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить жильё и даже нет денег на достойные » 154
тема содержит фото можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку » 72
тема содержит фото назвали бы симпатичной? только честно. » 112
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 3
нашла себе парня моложе неё, он работал программистом и зарабатывал 700 тысяч! а она продавщица обычная » 39
выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой » 73
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 30
везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? » 17
продавщица в магните по пятам ходила: вы вчера перцы стащили, какие у меня могут быть претензии? и 200 » 49
кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? » 139
депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно » 48
что для вас значит фраза: в паре нет любви? » 10
в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные » 29
носите с собой наличку? раньше носила пару тысяч, последние месяцы 100 рублей, сейчас завалялись тысяч » 41
какого цвета предпочитаете трусики на каждый день? я люблю разноцветные. » 56
тема содержит фото какое из платьев купить? какое вам больше нравится » 22
смотри не умри, а то тебе же ещё ипотеку выплачивать! и мы думали ты там нашла мужчину для жизни, ну » 32
какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight » 10
тема содержит фото оцените подборку одежды. как вам? » 56
тема содержит фото как вам эта бывшая жена футболиста? знаете такую? » 21
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » 10
14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь, » 12
вы когда-нибудь застревали в лифте? надолго? у нас отключили электричество и коллега застряла » 34
тема содержит фото пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » 69
в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на » 9
тема содержит фото как вам эта актриса? нравится её внешность, голос, роли? » 31
тема содержит фото как вам платье? на улице носили бы? » 28
никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде » 6
если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? » 53
вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? » 38
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 83
муж заорал, сказал, что вопрос с имуществом отца закрыт, это его имущество, не моё! всё-таки зажал! » 59
тема содержит фото музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? » 16
тема содержит фото нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать » 58
тема содержит фото на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации » 113
тема содержит фото как вам купальник и я в нём? сзади шортиками, не уверена » 71
после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то » 37
тема содержит фото вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап не » 33
падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, » 14
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » 90
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » 17
тема содержит фото кто вам нравится больше внешне? » 35
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте? » 39
кто живёт в екатерибурге, у вас на самом деле сейчас идут дожди? в моём городе обещают дожди, но их » 2
пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется » 60
тема содержит фото оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » 45
если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»