Нашла в интернете тренировку зумбы для домашней тренировки, мне так понравилось, эти зажигательные танцы поднимают мне настроение!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885032

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 16.09.21

НАШЛА В ИНТЕРНЕТЕ ТРЕНИРОВКУ ЗУМБЫ ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ, МНЕ ТАК ПОНРАВИЛОСЬ, ЭТИ ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ ТАНЦЫ ПОДНИМАЮТ МНЕ НАСТРОЕНИЕ!

описание

Нашла в интернете тренировку Зумбы для домашней тренировки, мне так понравилось, эти зажигательные танцы поднимают мне настроение!

рацион

бульон из кур- 100.00 гр бульон из кур - 100.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 53.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15.08 кг

хочу вес»

грудь: 90.00 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 91.00 см.

аква-аэробика - 20 мин, вождение машины - 20 мин, бадминтон - 20 мин бульон из кур - 100.00 гр

сожгла: 203 ккал., сожгла за счет жиров: 143 ккал. (15 гр.)

процедуры

-: массаж маска для лица

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +4
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 7.48%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 16»

начало

«« »»

классика жанра
16.09.21 21:44

желаю успехов!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5228

классика жанра
16.09.21 21:44

просто супер!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5228

классика жанра
16.09.21 21:44

Доброго вечера!!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5228

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +6028 +2	№ 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной»	+5 +4
KissЮлик +4939 -1	вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а»	+1
Аленька26 +6028 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+31 +9
Совушка ДВ +5411 +47	25.04.2024 дневник № 4»	+28 +15
Маво4ка +1025 +1	доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем»	+3 +3
Шмидт +4830 -2	вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко»	+5 +5
Лисёночек 68 +1605 -48	короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили»	+2
Svetlanкa +5621 +2	привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.»	+11 +5
Лисёночек 68 +1605 -48	всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами»	+3 +5
KissЮлик +4939 -1	у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вобще обычно»	+1
Mmdms +1731 -41	сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,»	+2 +4
Аленька26 +6028 +2	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+26 +13
Совушка ДВ +5411 +47	25.04.2024 дневник № 3»	+18 +10
SSS112 +1635 +47	дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего»	+6 +8
Аленька26 +6028 +2	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+31 +22
liliya26 +1514 -1	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+7 +5
Svetlanкa +5621 +2	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+27 +17
Olgadobro +381 +47	26.04.2024»	+5 +4
Аленька26 +6028 +2	№ 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого»	+15 +5
Аленька26 +6028 +2	№ 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике»	+6 +1
Совушка ДВ +5411 +47	26.04.2024 дневник номер 5»	+6 +14
Совушка ДВ +5411 +47	26.04.2024 дневник номер 3»	+4 +7
Аленька26 +6028 +2	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+48 +12
новая_я_) +1515 +1	дни насыщеные»	+4 +7
hg8f5r2tcacr	26.04.2024»	+4 +1
Тили +798 +6	26 апреля, пятница. (6:46)»	+9 +4

Svetlanкa +5621 +2	привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы»	+3 +4
Глаша64 +415 +2	26.04.2024 холодно, но солнце»	+4 +5
Совушка ДВ +5411 +47	25.04.2024 дневник № 2»	+24 +11
Алекс74 +198 -41	лососинка»	+2
новая_я_) +1515 +1	недельный план выполнен»	+16 +7
Аленька26 +6028 +2	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+28 +22
Аленька26 +6028 +2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в»	+21 +1
Аленька26 +6028 +2	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+23 +6
Аленька26 +6028 +2	№ 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10»	+12 +1
Маво4ка +1025 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+10 +14
Шмидт +4830 -2	сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом»	+2 +5
Olgadobro +381 +47	25.04.2024»	+5 +6
Svetlanкa +5621 +2	привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»	+19 +11
Шмидт +4830 -2	я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно,»	+4 +8
Svetlanкa +5621 +2	привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,»	+3 +5
Svetlanкa +5621 +2	привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не»	+3
Шмидт +4830 -2	павези, алекс. восьмой детектив. об авторе. родился в питерборо. в»	+2 +5
BuketSireni +216 +1	а пятница то не настоящая) всем желаю позитива!»	+1
Совушка ДВ +5411 +47	26.04.2024 дневник номер 2»	+4 +8
KissЮлик +4939 -1	всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она»	+4 +5
hg8f5r2tcacr	25.04.2024»	+4
Совушка ДВ +5411 +47	26.04.2024 дневник номер 4»	+5 +8
Совушка ДВ +5411 +47	26.04.2024 дневник номер 1»	+7 +8
Совушка ДВ +5411 +47	24.04.2024 дневник номер 2»	+17 +8
Аленька26 +6028 +2	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+48 +12

«« топ темы »» новые темы»
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не »	191
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	какое платье вам больше нравится? »	30
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? »	20
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	какой возраст ей можно дать? »	45
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61

	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? »	16
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие »	12
	у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? »	10
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! »	41
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? »	8

	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. »	10
	у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще »	33
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	как вам сумочка? »	15
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	кто из них вам нравится больше? »	21
	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	31
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	какая кредитная карта наиболее выгодна? »	6
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, »	45
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь »	35
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж »	80
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу »	40
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. »	38
	провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? »	22
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	как вам платье? »	22
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	29
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? »	19
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	33
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным »	10
	как вам такое платье? »	19
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	11
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно »	37
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	2920
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только »	45
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	как вам костюм? »	12
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	5
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим »	49

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»