Тили писал(а): Весь день ем фрукты и ягоды |
| ||||||
| ||||||
|
Тили
16.09.21
|
||||||
| ||||||
Сон (22:30-4:55) шесть с половиной часов. Вес 100,2 кг. На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, молоко. Второй завтрак (8:30) пшенная каша на молоке, колбаса докторская. Яблоки, груша. Обед (12:40) борщ, сметана, грибы тушеные в сметане, зефир, соломка сладкая. Яблоки. Ужин (17:30) холодец, хрен. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.9, итог: +22.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
комментарии: +14, просмотры: +57 |
начало
-
ответ для: Тили
А, просто ты не пишешь и я думала, ты без них живешь. -
ответ для: Тили
на самом деле очень классные завтраки Я бы еще ягод или фруктик добавила, чисто для витаминизации.Тили писал(а): Точно! Творог, яйцо, кофе, а на второй завтрак каша и бутерброд. Если буду дольше спать, тогда будет один завтрак. Продукты будут такие же, но будут чередоваться через день. -
У тебя завтраки все время одинаковые. или мне так кажется?
-
Привет, Иринка
-
Привет, Иришка!
У вас в субботу будет ноль градусов ночью? -
ответ для: Тили
Полностью согласна)Тили писал(а): Просто творог тоже вкусно -
ответ для: Тили
У меня творог в холодильнике, только пока сырники не сделала.. Я пока в себя не пришла от работы..Тили писал(а): Приветик
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- плоский живот за 12 часов!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|