Утро сегодня оказалось очень болезненным - неудобный сон чреват последствиями

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884968

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

oxyd 09.09.21

УТРО СЕГОДНЯ ОКАЗАЛОСЬ ОЧЕНЬ БОЛЕЗНЕННЫМ - НЕУДОБНЫЙ СОН ЧРЕВАТ ПОСЛЕДСТВИЯМИ

описание

как-то так я спала сегодня не удобно что утром встала и капец - вся правая сторона шеи иплеча адски болит. именно вот эта самая большая мышца которая идет от черепа и примерно до середины грудного отдела спины/ и плечо и шей и около лопатки - всю мышцу ломит/ вот как так надо было умудриться поспать чтоб так утром болело :((( пойду разминать и растягивать.

рацион

сахар - 21.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, пряники- 60.00 гр мой стандартный завтрак почти никогда не меняется разве что печенки с пряниками местами меняются :)

разгрузочные дни»
ГИ: 63» ИН: 70%»

спорт

вес: 70.00 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 25
жир: 11.5 кг
вода: 23.13 кг

хочу вес»

грудь: 99.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 99.00 см.

уход за ребенком - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, зарядка - 10 мин дела пока только спокойные и только по дому, но пора уже детей в школу и садик собирать :)

сожгла: 106 ккал., сожгла за счет жиров: 35 ккал. (4 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +22

статистика

просмотры: +23
голоса: +13

начало

«« »»

oxyd
12.10.21 12:16

ответ для: Рукоделкина

Рукоделкина писал(а): Загугли тайская мазь тебе выпадут картинки баночек, вот что именно подойдет тебе больше всего - сложно сказать, надо пробовать. Мне с артрозом больше всего подошла зеленая мазь ментоловая, белая с ядом кобры и желтая с маслом имбиря. А вот мужу со спиной больше всего зашла красная с экстрактом красного перца и черная с ядом скорпиона. В состав всех мазей входит камфора, довольно резкий запах, не все переносят.

ясно понятно:) значит будем пробовать всякие разные и смотреть что подойдет. хотя вот с красным перцем точно нет :) я как-то пробовала крем с перцем, правда не тайский - прокляла все на свете :)))

вес 59.6 кг съела 172 к сожгла 200 к баллы 131

рукоделкина
21.09.21 07:49

ответ для: oxyd

oxyd писал(а): что за тайская мазь? у меня такой нет : название а лучше фотку или картинку чтоб я не перепутала что потом купить для таких случаев :

Загугли “тайская мазь“ тебе выпадут картинки баночек, вот что именно подойдет тебе больше всего - сложно сказать, надо пробовать. Мне с артрозом больше всего подошла зеленая мазь ментоловая, белая с ядом кобры и желтая с маслом имбиря. А вот мужу со спиной больше всего зашла красная с экстрактом красного перца и черная с ядом скорпиона. В состав всех мазей входит камфора, довольно резкий запах, не все переносят.

вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к

oxyd
20.09.21 18:25

ответ для: Рукоделкина

Рукоделкина писал(а): Ой йой! Спина - это очень болезненно, намажь еще тайской мазью если есть, пахнет не очень, зато реально помогает.

что за тайская мазь? у меня такой нет :) название а лучше фотку или картинку чтоб я не перепутала что потом купить для таких случаев :)

вес 59.6 кг съела 172 к сожгла 200 к баллы 131

oxyd
20.09.21 18:24

ответ для: Ринуся

Ринуся писал(а): Ох как это мне всё знакомо! Пусть всё скорее пройдёт!

я обычно потом целый день разминаю и растягиваю мышцу с которой такое случилось иначе она покоя не даст :) бывает у меня такое изза привычки спать в странных позах :)))

вес 59.6 кг съела 172 к сожгла 200 к баллы 131

ринуся
09.09.21 12:06

Ох как это мне всё знакомо! Пусть всё скорее пройдёт!

вес 83.9 кг съела 89 к сожгла 198 к баллы 530

рукоделкина
09.09.21 08:57

Ой йой! Спина - это очень болезненно, намажь еще тайской мазью если есть, пахнет не очень, зато реально помогает.

вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Миссис Дарси +2561 +2	шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн»	+1
KissЮлик +3467 +1	вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»	+22 +18
Миссис Дарси +2561 +2	сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но»	+1
I am +2510 +23	устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что»	+1
Лисёночек 68 +1093 +1	всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»	+21 +15
OченьBезучая +455 +27	какие же вкусные кедровые орешки!»	+1 +2
iizika	великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»	+7 +5
Миссис Дарси +2561 +2	сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,»	+2 +2
I am +2510 +23	на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.»	+2 +2
I am +2510 +23	не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не»	+2 +2
Винга +255 +24	доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»	+16 +10
Svetlanкa +3934 -2	привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»	+17 +18
Svetlanкa +3934 -2	привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»	+10 +17
Ш@хиризада +169 -1	всем приветик и отличного настроения .»	+4 +10
Глаша64 +315 +24	17.04.2024 вес опять растет»	+7 +11
Соня 89 +1244 -1	15.04.2024морковный суп»	+2 +6
KissЮлик +3467 +1	вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»	+12 +13
Ринуся +530 +1	вернулись из архангельск»	+14 +10
Хотюшка +405 +1	понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»	+4 +10
Совушка ДВ +3701 +23	16.04.2024 дневник номер 2»	+16 +15
Миссис Дарси +2561 +2	утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно»	+2 +2
Классика +3905 +2	вчера на кухне генералилась шесть часов.»	+9 +21
Svetlanкa +3934 -2	привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»	+37 +20
I am +2510 +23	на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,»	+2 +2
Лисёночек 68 +1093 +1	всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»	+18 +14
Миссис Дарси +2561 +2	как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо»	+1

Совушка ДВ +3701 +23	14.04.2024дневник номер 3»	+44 +9
Стройная +1264 -1	15.04.2024»	+1 +2
Эйва Шекер +2595 +23	доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!»	+2 +2
Классика +3905 +2	такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»	+4 +12
Д@ШуткА +2517 -70	излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе»	+2 +2
ЯРыба@ +1168 -1	правило зарядись энергией!»	+10 +17
Стройная +1264 -1	17.04.2024»	+1
Аленька26 +4283 -2	№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»	+29 +24
Стройная +1264 -1	15.04.2024»	+1 +2
Mirlona +314 -6	17.04.2024»	+7 +2
Olgadobro +301 +23	16.04.2024»	+4 +6
KissЮлик +3467 +1	с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»	+6 +14
Svetlanкa +3934 -2	привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»	+27 +14
Д@ШуткА +2517 -70	после 1:49 - десятый день луного цикла:»	+2 +2
Стройная +1264 -1	15.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +3701 +23	16.04.2024 дневник номер 3»	+19 +15
hg8f5r2tcacr	17.04.2024»	+3 +1
Классика +3905 +2	по весу пока что застой»	+6 +27
Классика +3905 +2	по шагам вчера всё нормально»	+4 +12
ОльгаОля +631	16.04.2024»	+2 +11
Совушка ДВ +3701 +23	16.04.2024 дневник номер 4»	+18 +14
Стройная +1264 -1	15.04.2024»	+1 +2
I am +2510 +23	я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую»	+1
Совушка ДВ +3701 +23	16.04.2024 дневник номер 1»	+29 +15
Классика +3905 +2	занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»	+6 +20

топ темы »» новые темы»
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	32
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась »	34
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	35
	у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой »	23
	почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу »	48
	как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! »	16
	хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? »	12
	какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект »	17
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	13
	за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях »	238

	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	19
	откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно »	50
	это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт »	21
	подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и »	19
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	67
	какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио »	10
	что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? »	22
	узнали кто это? »	17
	вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить »	96
	зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? »	14
	среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? »	19
	кого считаете самой красивой на сайте? »	33
	вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? »	65
	каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. »	19
	влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю »	28

	в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить »	36
	работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на »	16
	давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. »	190
	у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? »	24
	вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не »	19
	усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому »	45
	парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть »	22
	зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! »	24
	допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально »	4
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	612
	от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? »	4
	вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже »	16
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	36
	есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? »	34
	пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь »	59
	вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. »	19
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж »	65
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	81
	вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. »	24
	как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то »	41
	как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! »	17
	а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая »	43
	вы бы так оделись в офис? »	29
	устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. »	17
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	15
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	35
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	10
	хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь »	34
	вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не »	31
	как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки »	32
	у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? »	24
	вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? »	16
	как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото »	81
	сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? »	122
	каких людей ценят руководители? »	15
	у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? »	38
	вам когда-нибудь попадались женские джинсы с ширинкой, похожей на мужскую? »
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять »	74
	кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? »	23
	нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? »	3
	прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? »	36
	хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? »	20
	как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. »	38
	мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? »	37
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? »	31
	с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. »	47
	всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня »	33
	почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не »	33
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? »	6
	влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, »	4
	считаете эту девушку красивой? »	26
	у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать »	2
	высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на »	21
	прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. »	15
	какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! »	24
	где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где »	99
	чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. »	12
	уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в »	16
	я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что »	7
	у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? »	25
	сколько бы лет дали этой женщине? »	28
	как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! »	8
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	28
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? »	74
	если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. »	144
	оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! »	16
	кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. »	15
	слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше »	7
	у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. »	6
	как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? »	29
	надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! »	14
	летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы »	13
	вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно »	21
	сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет »	46
	какая кредитная карта наиболее выгодна? »	5

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»