вход
Senat писал(а): Завтра так и сделаю, кашу с клубникой. |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
15.06.21
|
||||||
| ||||||
| Обещают жаркую неделю, а она у меня получается в Москве. Сегодня под утро вернулись с дачи, с погодой нам очень повезло. Тепер мне нужно то к маме, то на педикюр, то на работу... Вес меня сегодня не порадовал, я га даче вообще ничего лишнего себе не позволяла, от всех прирожков гордо отказывалась, после обеда больше ничего не ела, то есть “интервал голода“ порядочный. На считает, что моя ошибка в том, что я утром с кофе ела творог, что кофе с молочкой не сочетается. Решила творог убрать, потому что убрать утром кофе - не, не хочу.. Еще 2 момента - на даче я 3 литра не выпивала - некогда было, то с соседями общались, то в саду время незаметно идёт... Воды было не много. Еще что, если всё проверять и искать ошибки - это растительное масло в овощи. С чего-то я решила, что оно мне полезно, но (похоже) это не так и оно мне утяжелило рацион по калориям. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +22, просмотры: +94 |
начало
-
ответ для: Senata
вкусняшка. Поддерживаю, завтра тоже так сделаю -
Мне кажется, это с непривычки организм запасается водой, если вы уже давно выпиваете такое большое количество воды, то организм привык. Вот и переживает, что грядёт засуха
-
ответ для: Elle Nina
Творог хорош с зелёным чаем, с зеленью и огурцами. Или сочетание: творог + ягоды. Судя по фоткам с инсты. -
ответ для: Elle Nina
я люблю овсянку без соли, сахара, но с мёдом, вкусняшка для меня.Elle Nina писал(а): насладишься Я овсянку с яблоком иногда делала. -
ответ для: Elle Nina
Давненько не ела каши с ягодами))))Elle Nina писал(а): Это точно полезно, без вариантов. -
ответ для: Elle Nina
Завтра так и сделаю, кашу с клубникой.Elle Nina писал(а): Пюс они очетаюся со сложными углями. Типа овсянки. -
ответ для: Elle Nina
Кстати, тоже можно и на завтрак, что то я не догодалась.Elle Nina писал(а): У меня они на завтрак. Были с творогом, но по последним данным творог не хорош для похудения.... На завтра у меня черешня и вишня.
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|