вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5228 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Блок прокачки ягодиц и бёдер 1. Подъёмы таза — 2 подхода, 10 повторений. на спину, согните ноги в коленях, а руки положите вдоль тела ладонями вниз. На выдохе поднимите бёдра вверх до максимально возможной точки. В этой точке нужно зафиксироваться на несколько секунд. Ваша спина при этом должна оставаться прямой. На вдохе медленно вернитесь в исходное положение. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: акватерапия | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.4, итог: +5.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3 | ||||||
|
начало
-
- как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая,
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано,
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
входновая_я_)
+1515  +2
|
с добрым утречком»
|
 +31 +7 |
Совушка ДВ
+5411 +37
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17   |
Тили
+798 +6
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+20+8 |
| Svetlanкa
+5623 +1
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
Классика
+5228  -2
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| ЯРыба@
+1673 -1
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+14+6 |
Olgadobro
+381 +37
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| Шмидт
+4831 +47
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+14+10 |
| Аленька26
+6032 +1
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+19+9 |
| Д@ШуткА
+3307 +37
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| Эйва Шекер
+3550 +37
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Миссис Дарси
+3290 +47
|
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| Svetlanкa
+5623 +1
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| Тили
+798 +6
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| Аленька26
+6032 +1
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»
|
+10+13 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -2
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| Svetlanкa
+5623 +1
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Шмидт
+4831 +47
|
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»
|
+14+9 |
Ш@хиризада
+200 -1
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| Миссис Дарси
+3290 +47
|
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2+3 |
| Миссис Дарси
+3290 +47
|
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1+2 |
| Аленька26
+6032 +1
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| liliya26
+1514 -1
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| Классика
+5228 -2
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| Шмидт
+4831 +47
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»
|
+10+10 |
piyavkaE
+533 -51
|
23.04.2024» |
+1+3 |
| I am
+3353 -51
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -2
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Классика
+5228 -2
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| Ш@хиризада
+200 -1
|
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5+5 |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Миссис Дарси
+3290 +47
|
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2+3 |
| Д@ШуткА
+3307 +37
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
| Mirlona
+388 -2
|
24.04.2024» |
+3+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -2
|
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5+13 |
| Маво4ка
+1026 +1
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| Совушка ДВ
+5411 +37
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+8+9 |
| ЯРыба@
+1673 -1
|
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5+10 |
| Svetlanкa
+5623 +1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| Svetlanкa
+5623 +1
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+24+14 |
| Лисёночек 68
+1605 +47
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Миссис Дарси
+3290 +47
|
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1+3 |
| Соня 89
+1422 -51
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
BuketSireni
+216 +1
|
24.04.2024» |
+1 |
| Шмидт
+4831 +47
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
 |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я кардинально похудела и снова стала стройной!
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!
- все диеты»
- мужчины восхищаются тобой или не замечают?»
- ты предпочитаешь читать и размышлять или больше занимаешься делами?»
- ты видишь мир в черном свете или очень счастливый человек?»
- ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?»
- на вас можно положиться? не подведете?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |