как вам такой сарафан? не слишком пошло выглядит?» +17
боль в правом боку, отдающая в лопатку.» +11
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874610
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Д@ШуткА -1 08.05.21 СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ НА 27-Й ЛУННЫЙ ДЕНЬ:
3 4 1 спортивные занятия рацион 822 процедуры 12%
описание   +1
Сегодня можно есть практически все, но не переедать, и не злоупотреблять мясными блюдами. Все сытные блюда желательно сдобрить специями. Можно и желательно использовать кардамон, куркуму, гвоздику, перец. Желательно исключить картофель и цитрусовые. При необходимости лучше поголодать. Жидкости пить в небольшом количестве.
рацион   +1
хлеб ржаной- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр кефир 2.5 % - 200.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 89.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31

жир: 27.8 кг
вода: 34.08 кг
 хочу вес»
грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
игры с ребенком (спокойные) - 40 мин, бильярд - 10 мин, аква-аэробика - 2 мин, бег - 7 мин игры с ребенком (спокойные)-40 мин., бильярд-10 мин., аква-...
сожгла: 242 ккал., сожгла за счет жиров: 58 ккал. (6 гр.)
процедуры   
акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: -6.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +86
спорт мин. сутки: 0, неделя: 173, месяц: 1351
дневники сутки: +5, неделя: +31, месяц: +128, итог: +67
баллы сутки: 0, неделя: +438, месяц: +1490
место в рейтинге сутки : 35, неделя: 6, месяц: 8
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 2, месяц: 3
активность автора за сутки   
аквариум: +12.15% , командный план, место в рейтинге участниц: 8 -1, баллы участницы: 1491

вес 88.4 кг съела 702 к сожгла 309 к баллы 1491
80
          
90
активность команды за сутки   
баллы команды: +15056» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 116»
лидеры баллы : Шмидт кг : Электробабайк@ см : Лиска_Кискина спорт : Шмидт
план команды
18 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 19 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-1
2. Д@ШуткА0
3. Мисисс Дарси0
4. Совушка ДВ0
5. Лисёночек 680
6. Классика Жанра0
ник кг
7. Эйва Шекер0
8. Электробабайк@0
9. Шмидт0
10. Катрин4360
11. Лиска_Кискина0
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 01.07.21. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +25
статистика просмотры: +6
голоса: +4
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1118 -1 купила сегодня домашнего творога и брынзы, завтра испеку из килограма» +1
+7



Электробабай +1488 -1 всем приветик!как-то сегодня снова болит голова» +6
+21




Шмидт сейчас на сайте +2583 +2 курочка с петрушечкой, розмарином и паприкой, ещё немного чеснока и оливкового» +7
+17



Эйва Шекер +1118 -1 кто ещё смотрит футбол (евро)?» +2
+15



President +2569 +2 сынуля опять в музей поездов хочет» +8
+22


Victoria_88 +1095 -96 рано вставать , а я никак не усну.» +9
+18



Шмидт сейчас на сайте +2583 +2 на этой неделе что-то рыбы не хочется, объелась за предыдущие дни. хочется» +10
+17



KissЮлик +2957 +84 всем доброе утро! сегодня я долго капашилась на работу и вот уже еду.» +12
+15



Классика +1479 -2 что готовить на ужин вопрос сам собой отпал» +4
+23



SSS112 +3053 +94 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»загадочное +6
+10



President +2569 +2 гуляют 10 грам туда-сюда» +5
+18



РезультатЕже +237 +2 сегодня такой день.» +3
+11

KissЮлик +2957 +84 всем хорошего денька и выходного (у кого выходной сегодня! я планирую» +11
+24



President +2569 +2 15 июня, уже половина месяца» +8
+18



KissЮлик +2957 +84 в эти выходные дни я вобще ничего не находила и только около дома и дома.» +8
+20



Электробабай +1488 -1 сегодня бегада по делам, и нашагала 17 тысяч шагов.» +1
+7



Лиска_Кискин +2077 -3 опять погода мрачная и на меня атмосфера давит,я метеозависимая,голов» +4
+13
Лисёночек 68 +934 +2 у нас опять периодически дожди, хорошо в магазин успела сходить.убралась» +1
+9



Счастье в +13 -96 начала усилино чистить сосуды и кровь. отек немного сошел. и минус» +12
+12

Beautiful30 сейчас на сайте +259 +94 3 день кето война продолжается»сонное +8
+28


Самая +3166 +1 сегодня хочу заняться кухней. вымыть все шкафчики-полочки, окно, постирать» +7
+17



Эйва Шекер +1118 -1 наелась сегодня у мамы борща красного с чесноком и гренками пшеничными,» +1
+7



Шмидт сейчас на сайте +2583 +2 фруктовый салат что ли сегодня вместо овощного сделать? дети у меня его» +12
+24



President +2569 +2 утро начинается с кофе с молоком и гали» +6
+21



***Грешница* +150 -1 разгрузка не получилась, уж больно и так тяжело после отпуска работать)» +2
+12

Лиска_Кискин +2077 -3 хочу посмотреть какой то интересный фильм,но незнаю какойпогода соная» +8
+11
Эйва Шекер +1118 -1 машу сегодня завезла к бабушке с дедушкой, договорились с ней что заберу» +3
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +1934 +1 привет всем вот и рабочий день, тоже хорошо, а то что-то я вчера совсем» +31
+31




Beautiful30 сейчас на сайте +259 +94 32 день кето война»улыбчивое +8
+15

Малина-Худей +236 -2 16 день» +9
+9

Эйва Шекер +1118 -1 ну и погодка у нас я вам хочу сказать, целый июнь практический каждый» +1
+7



Лиска_Кискин +2077 -3 14.06.2021 совсем расклеилась» +9
+10
Электробабай +1488 -1 акваэробика, кстати, очень полезна для спины) да-да)» +1
+14



SSS112 +3053 +94 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня в планах прополоть»загадочное +8
+14



KissЮлик +2957 +84 ещё я решила начать бросать курить и для меня это такой шаг серьезный.» +7
+26



Нимфетка1171 +213 09.06.2021 потерялась.проблемы в семье.»ворчливое +5
+18


Эйва Шекер +1118 -1 смотрю футбол сейчас, всё равно по тв ничего интересного не идёт, жаль» +1
+7



tatyanakorol +599 +94 15.06.2021 / вес замер! ура! красивая циферка! 70.4кг» +2
+6
Victoria_88 +1095 -96 15.06.2021 утро» +5
+23



Электробабай +1488 -1 сделала тазик окрошки. милый попросил почаще делать) вместо колбасы» +2
+7



Электробабай +1488 -1 перехали на несколько дней в московскую квартиру. я разучилась жить в» +1
+7



Шмидт сейчас на сайте +2583 +2 что-то прям я сегодня голодная, все мысли только о курочке и картошке.» +11
+15



Брюнеточка84 +129 +1 14.06.2021» +1
+5


SSS112 +3053 +94 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:3, медленый»задумчивое +22
+23



President +2569 +2 может в юбке поехать сегодня» +8
+19



KissЮлик +2957 +84 всем доброго утричка! ну вот и закончились длиные выходные. пора на работу» +6
+15



Ш@хиризада +49 -1 15.06.2021» +3
+6

iizika и чо с настроением как и погода, то , то» +5
+16
KissЮлик +2957 +84 на завтрак у меня было 2 яйца и 3 кусочка сыра. хотелось еще бутер с маслицем,» +10
+25



*НеБо на 15 июня 2021 вторник, 52-й день»хорошее +3
+11

Самая +3166 +1 всем приветики! вчера было очень жарко, мы открыли в спальне оба окна» +8
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
кто болел коронавирусом, как проболели? какие были симптомы? как вы узнали, » 19
кто начал жить отдельно от родителей, как часто поддерживали общение, виделись » 13
тема содержит фото как вам такое кольцо? нравится? купили бы себе такое? » 45
куда можно съездить отдохнуть в начале августа недорого? первый раз собрались! » 23
тема содержит фото как вам такое платье? вроде не длинное и не короткое, и в обтяг не очень. » 28
болит и горит огнём там! сидеть неудобно, никогда такого не было. что делать? » 23
тема содержит фото постоянно хожу с распущенными волосами. хочется разнообразия, но у меня форма » 8
требуется в короткие сроки освоить разговорный английский, а я его никогда » 12
тема содержит фото когда сидите и игнорируете в вк чьи-то сообщения, вам приходит такое оповещение? » 25
кто отдыхал в абхазии, как впечатления? что понравилось и не понравилось? » 20
рассказала, что у меня нет большого пальца. он обалдел и пропал. прощай, мы » 78
сейчас и парни многие делают? увидела у кассира в магните. я думала только » 24
милой бабуле не понравилось, как я держала тряпку! ты что, не хочешь работать? » 22
как вы ухаживаете за кожей вокруг глаз? каким кремом пользуетесь? может делаете » 30
сестра не предупредила и привела домой подругу на ночёвку! обычно, о таких » 12
надела белую пышную юбку и я не материлась, была спокойной! я поняла, что такое » 10
получив развод, брат в тайне женился! стал со мной общаться узнав, что меня » 11
ему хорошо со мной и хорошо с женой! посоветовал вернуться к мужу, а с ним » 19
какой смартфон выбрать? при равных характеристиках какая фирма смартфона лучше? » 33
я не умею готовить! нужно, как дурочке, объяснять как, что, чего. муж согласился » 58
чему вы завидуете? конкретным людям или всем, у кого это есть? это вас мотивирует » 24
расстались, поругались и в чс друг друга внесли! с тех пор не вылезает их контакта, » 10
свекровь твердит, что нельзя пользоваться телефоном во время беременности. » 26
мыть голову яйцом, зубы - детской щеткой и использовать увлажнитель - а ваши » 34
мне 21, а выгляжу как малолетка! от мамы досталось маленькое лицо. знакомятся » 27
столько бездомных кошек! ужас. очень переживаю. дома у меня 2 кота. вы помогаете » 16
у вас было ощущение, что вас разводят? на что? покупку чего-либо, близость, » 8
обнаружили 5 камней в желчном! кто живет с этой гадостью? везде пишут, что » 21
какая-то черная полоса, я сама испортила себе жизнь » 23
пошли на свидание, все оплатил - потратился, но не перезвонил: хотел самоутвердиться? » 49
вечно чем-то недовольна, обозвала меня мямлей! хожу по гостинице и даже пообщаться » 18
виню себя, что до сих пор нет своей семьи! должность, зарплата, машина, квартира » 72
тема содержит фото какие серьги красивее? » 18
у кого iphone 12 pro? как он вам? что больше всего в нем нравится? » 57
мч нравится называть девушку особой легкого поведения! как вы относитесь к » 14
выработался комплекс что я ноль в карьере! в универ поступила заочно, закончу » 12
мама хочет внуков! ещё раз начнёшь про детей заливать, перестану общаться! » 19
слышала, что корона влияет на мозг. нужно ли после ковида пропить препараты? » 8
сбои в цикле при планировании беременности. надо ли к врачу бежать? » 10
смотреть на себя неприятно из-за того, что я постарела. становится грустно, » 30
кто-нибудь лечился от простуды или гриппа алкоголем? есть же советы - выпить » 16
не был женат никогда. недолго жил с девушками. с мамой разговаривает грубо » 16
муж то хочет брать машину, то боится тратить деньги. ездим на дачу, в магазины, » 20
поблагодарила и ответила, что не нужно приезжать. а когда нужна была помощь, » 13
какой у вас бизнес? чем именно занимаетесь? давно ли работаете? есть ли желание » 20
на даче дятлы обдолбали входы в 2 скворечника! мешают гнездиться другим птицам. » 12
работаю, пока испытательный срок. могут ли уволить, если не подойду? а если » 8
тема содержит фото как вам эти звёзды? » 33
не приживаюсь в женских коллективах! если веду себя доброжелательно, начинают » 9
у меня странные предпочтения! люблю лук с маслом и солью, селедку, сало солёное, » 23
легко выбрасываете вещи? без сожалений выкидываете поехавшие капроновые колготки » 47
никогда не носила белое белье! не купила бы белье в цветочек, деревянные пушапы » 43
кто пользуется водостойкой тушью повседневно, какие у нее плюсы? купила по » 16
в какое время года вы обычно меняете работу? чем руководствуетесь? или так » 6
из раздевалки выперли, занятия на отвали, смотрел в телефон и подгонял меня! » 20
тема содержит фото вам нравится такая прическа? » 19
в среду с коллегой общалась. в пятницу у нее уже была температура и кашель. » 47
вы пропускали когда-нибудь праздники, поездки, дни рождения, свадьбы, вечеринки » 15
ему 24, а мне 33. он не верил. показала паспорт, отношения потихоньку сошли » 76
на море или в поездку по европе можете поехать отдыхать или в путешествие одна? » 21
спасайте моё лицо! выдавила гнойные прыщи, а на утро они пошли по всему лицу! » 11
тема содержит фото - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото! » 31
начиталась всяких ужасов, а вдруг беременность, а вдруг не подействует, хотя » 15
кошка боится мужа! прячется под кровать, шипит на него. думала, может быть » 19
тема содержит фото считаете её мега красоткой? или обычная? » 38
иду покупать краску, но не знаю какой оттенок лучше взять. мне нужен кристально-белый, » 11
тема содержит фото уж очень хочется совсем белый, но нет совсем денег на салон. дешевые краски » 7
надоела аллергия! 45% воспаление бронхов, мучает астма, страшная напасть. как » 2
мы хотим вдвоём поговорить, а он не уходит! я вам мешать не буду, просто посижу. » 8
убрала меня из своих подписок в инстаграм, а сама осталась подписанной на меня! » 5
можно я твоей щеткой пойду почищу зубы? собрался домой и говорит: дай мне носки » 46
на мое 18-тилетие после ужина хотел уйти, уговорила остаться, первый секс, » 250
тема содержит фото как вам костюмчик для тренировок? как сидит? » 21
живёт в трёшке и в ней 6 человек! квартиру он не купит, а в свою тащить не » 22
что делать, если залили сверху? поделитесь опытом! » 10
у меня плохой аттестат, но с хорошее зно. есть ли шанс в хороший вуз на бюджет » 6
почему такое скопление страшных мужиков? обрюзгшие, жирные, беззубые и прокуренные, » 191
тема содержит фото как вам такая сумка? стоит ли брать? видела мельком в магазине » 15
ой, ты так мало ешь! такое впечатление, что жалеют, что я типа не ем. организм » 14
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 20
тема содержит фото какое платье выбрать? в каком цвете лучше выбрать? » 6
хочу завести несколько мужиков сразу! достало, что об меня вытирают ноги и » 81
подписываться на полуголых - неуважительно! а мне запрещает даже в купальнике » 19
возникает депрессия, если не выезжаете куда-нибудь хотя бы раз в год, или можете » 33
кто проходил курсы по проф подготовке и потом устраивался на работу? есть ли » 24
57-летний охранник говорит об интиме, показывает ролики пошлые, пытается меня » 28
с мужем бюджет общий, но копить не удаётся никак. денег не хватает! жилье снимаем, » 49
тема содержит фото стрижка так себе! у нас коллега часто так подстригается. ну, не идет ей! а » 14
а дима тебя еще не чпокнул? и засмеялся! его друг говорит: тихо, что ты угараешь? » 36
гулял по парку с подругой и ловили ёжиков и белок! сказал, что не будет помогать » 14
мне нужно в деканат вуза. срочно! куда это? что это? это то же, что и кафедра? » 6
свои душевные травмы и переживания лучше никому и никогда! бывало такое, что » 8
очень нравится фруктовое вино! пила бы ежедневно. наверняка, все алкоголики » 8
кто работает в сфере образования? вам делали обязательную прививку от ковид? » 7
стал приказывать каждые выходные ездить на дачу пахать! не поедешь, весь мозг » 15
сколько фотографий пересмотрела, все не то! макияж должен подчеркнуть мою молодость » 2
его назвали дамский угодник! вы бы стали после такого с ним общаться? что для » 31
не помню вытащила ли я тампон! прошло уже дней 5. живот распирает! к гинекологу » 38
кто-нибудь практиковал расстановки по методу хеллингера? как ваши ощущения? » 2
выкинуть всю дурь из головы и лететь на море, а врачу показаться после? начиталась » 37

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»