гражданский брак - это брак между безответственным» +72
хорошая или плохая фигура? » +9
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874593
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +8
Классика Жанра -1 05.05.21 ПРОГРЕСС ЧТО УЖЕ НЕТ ПРИВЕСА
 9 17 44 7 19 похудела -кг спортивные занятия 30м рацион 749 процедуры 26%
описание   +7
Весы порадовали немного, отвесило 650 грамм, прогресс что уже нет привеса. Утром как и планировала позанималась с гантелями, поделала разные упражнения, проработала разные мышцы, сразу чувствуется что я занималась, хорошее состояние приятно в мышцах - усталость.
рацион   +6
сметана 20 %- 30.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр Интервальное + правильное питание + КБЖУ
есть разгрузочный день: Своя диета (9 ч» ГИ: 65» ИН: 95%»
спорт   +7
вес: 85.35 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 31

жир: 28.65 кг
вода: 31.24 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, растяжка - 10 мин, пилатес, йога - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин Занимаюсь по мере...
сожгла: 492 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
процедуры   +6
уход за собой
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: -0.2, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -46
спорт мин. сутки: 0, неделя: 560, месяц: 3590
дневники сутки: +5, неделя: +21, месяц: +115, итог: +45
баллы сутки: +2, неделя: +335, месяц: +1302
место в рейтинге сутки : 2, неделя: 10, месяц: 10
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 6, месяц: 5
активность автора за сутки   +5
на дуэли, разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 10 -1, баллы участницы: 1302

вес 85.6 кг съела 881 к сожгла 2609 к баллы 1302
80
          
90

79.7 кг.
цель:
осталось дней: 45, изм. веса: 1.4 кг
                                         
85.6 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды» баллы сегодня: 12»
лидеры баллы : Шмидт кг : Электробабайк@ см : Лиска_Кискина спорт : Лиска_Кискина
план команды
16 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 17 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 01.07.21. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +5
статистика просмотры: +53
голоса: +44

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1050 -114 купила сегодня домашнего творога и брынзы, завтра испеку из килограма» +1
+7



***Грешница* +89 +94 вчера так хорошо погуляли, находила 18 тыс шагов, погодка чудесная, жарень.» +6
+14




Брюнеточка84 +110 -2 14.06.2021» +1
+5


KissЮлик +2547 +2 всем доброе утро! сегодня я долго капашилась на работу и вот уже еду.» +12
+15



Эйва Шекер +1050 -114 наелась сегодня у мамы борща красного с чесноком и гренками пшеничными,» +1
+7



Хома1 +10 15.06.2021» +3
+5

Рукоделкина +182 +85 неудачно встала на ногу утром и все - минус мениск!» +6
+17


SSS112 +2622 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»загадочное +6
+10



Электробабай +1466 -4 сегодня бегада по делам, и нашагала 17 тысяч шагов.» +1
+7



Самая +2772 +2 питаюсь обычной домашней едой. отвесов нету. проблема, скоре всего, в» +16
+32



Электробабай +1466 -4 сделала тазик окрошки. милый попросил почаще делать) вместо колбасы» +2
+7



Счастье в +1 -1 не пойму что происходит( вес растет. но это сильная отечность.» +3
+1
РезультатЕже +192 +85 сегодня такой день.» +3
+11

Victoria_88 +917 -94 15.06.2021 утро» +5
+23



Эйва Шекер +1050 -114 машу сегодня завезла к бабушке с дедушкой, договорились с ней что заберу» +3
+14



Шмидт +2255 -4 прекрасный день - как вышли со старшей из дома в 14-30, так только в 2-30» +2
+13



Нимфетка1171 +223 09.06.2021 потерялась.проблемы в семье.»ворчливое +5
+18


Классика +1302 -1 утром в школу с сыном за учебниками» +9
+51



Самая +2772 +2 сегодня муж с собой на работу взял старшего сына. тот очень просился,» +8
+16



Самая +2772 +2 сегодня хочу заняться кухней. вымыть все шкафчики-полочки, окно, постирать» +7
+17



Modystka +1049 +2 теряюсь в вихре ежедневных забот и затягивающей рутины.хочется в путешествие….» +9
+12
Мисисс Дарси +982 -94 вроде бы как отпуск у меня с мужем совпадет, до последнего тянули, ориентировочно» +1
+18



President +2147 что-то я раслабилась будто мне сегодня никуда не нужно» +8
+32



Лиска_Кискин +1790 +2 15.06.2021 46 день кето!» +8
+11



Березка77 -94 давно меня не было, решила вернуться. кое-что изменилось в моей жизни.» +3
+15
Modystka +1049 +2 приехала моя племяница с двумя маленькими детьми. я уже и забыла,сколько» +4
+15


President +2147 вчера был день перезагрузки полный» +6
+23



Самая +2772 +2 погода сегодня просто отличная! тепло и солнечно, и как-то ощущается,» +6
+12



President +2147 по объемам за неделю слегка местами убавилось» +6
+24



*Alina* завтра приезжает племяница. жить и учиться. конец моим нервам и покою» +6
+9
Электробабай +1466 -4 перехали на несколько дней в московскую квартиру. я разучилась жить в» +1
+7



Victoria_88 +917 -94 рано вставать , а я никак не усну.» +9
+18



Электробабай +1466 -4 акваэробика, кстати, очень полезна для спины) да-да)» +1
+14



Эйва Шекер +1050 -114 смотрю футбол сейчас, всё равно по тв ничего интересного не идёт, жаль» +1
+7



Beautiful30 +219 +94 32 день кето война»улыбчивое +8
+15

***Грешница* +89 +94 тяжело дается первый рабочий день только утро, а я уже устала но» +1
+7
Sveta Hus +35 +94 ухожу на работу,большой мне выдержки,не есть сладости и кофе,с моими колегами» +3
+7

President +2147 в суботу отлично отдохнули знакомство прошло хорошо» +6
+26



Тили +357 +94 15 июня, вторник. (4:4)»хорошее +12
+9




***Грешница* +89 +94 разгрузка не получилась, уж больно и так тяжело после отпуска работать)» +2
+12

SSS112 +2622 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня в планах прополоть»загадочное +8
+14



Ш@хиризада +36 +2 15.06.2021» +3
+6

Самая +2772 +2 всем приветики! вчера было очень жарко, мы открыли в спальне оба окна» +8
+13



Классика +1302 -1 что готовить на ужин вопрос сам собой отпал» +4
+23



President +2147 минус 10 грам» +7
+21




Эйва Шекер +1050 -114 ну и погодка у нас я вам хочу сказать, целый июнь практический каждый» +1
+7



tatyanakorol +544 +94 15.06.2021 / вес замер! ура! красивая циферка! 70.4кг» +2
+6
KissЮлик +2547 +2 всем хорошего денька и выходного (у кого выходной сегодня! я планирую» +11
+24



Эйва Шекер +1050 -114 кто ещё смотрит футбол (евро)?» +2
+15



Лиска_Кискин +1790 +2 15.06.2021 чудесный завтрак» +4
+12



Beautiful30 +219 +94 3 день кето война продолжается»сонное +8
+28


««       топ темы       »»       новые темы»
купила красивые брюки, но не могу присесть и глубоко вздохнуть! ощущение, что » 32
тема содержит фото хочу что-то поменять в себе. может сделать каре? делать чёлку или нет? на сколько » 5
мои друзья могут говорить мне только хорошее и восхищаться! намёк на зависть » 13
сначала отвечала из вежливости, потом стала игнорировать. бедный! завалил смс » 17
почему ты никогда не называешь меня по имени? потому что некогда дифирамбы » 11
как перестать стесняться показываться на людях без макияжа? я себе такое позволяю » 28
гуляли словно парень и девушка, но ему это не нужно! парни пороги оббивают, » 23
тема содержит фото какая девочка симпатичнее? чем? и сколько лет? » 18
любители суши, пару вопросов к вам! сколько штучек суши (ролл) вы съедаете » 70
перекличка! кто из какого города? » 35
кто принимал этот препарат при гормональном сбое? как вам результат? я набрала » 23
тема содержит фото замучилась сочетать эту несочетаемую юбку! нашла более менее сносный вариант. » 19
в октябре ухожу в декрет, парень приедет в конце октября. росписаться после » 36
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, » 13
2 полоски на тесте, у меня жизнь остановилась! я не хочу перемен со своим телом! » 61
спустя 9 лет начинает предъявлять, что может это не его ребёнок и вспоминать » 28
тема содержит фото я под большим впечатлением! от всей души рекомендую всем, кого волнуют отношения » 19
на уколы в первый раз! понимаю, что уже пора. тем более, что я уже хорошо похудела, » 10
тема содержит фото как вам такой типаж внешности? » 30
стоит ли идти учиться на журналистику, как шанс в будущем тусоваться среди » 8
чем брызгают в парикмахерской перед стрижкой? вряд ли просто вода. дома получилось » 13
когда вас что-то беспокоит по здоровью, впадаете в панику? сверяете симптомы » 8
не представляю, как пройду процедуру, но деваться некуда: жжет все в жёлудке, » 23
знаете красивых и одиноких девушек? почему они одни? » 21
как справляетесь с волнением, если предстоит знакомство с друзьями мч, которых » 15
вы сразу понимаете, что симпатичны мужчине? по взгляду, манере разговора. бывало, » 16
тема содержит фото очень худые, кривые, некрасивые ноги. стараюсь перебарывать себя и носить что-то, » 58
чем постирать ковры на даче самостоятельно? если порошком, надо наверно предварительно » 10
будущий муж не будет носить обручальное кольцо, ему оно мешает! как-то мне » 36
кого вы бы завели: таксу или йорка? у кого были данные породы, как они в поведении? » 38
тетка спивается! оставь ее, пусть живёт, как хочет! сестра метит на наследство » 15
мажет коричнево-бурым, коричневые прожилки длинные. никогда такого не было. » 2
тема содержит фото взяла для фотосессии на поляне! как вам? » 15
хочется купить своё жилье. ипотеку не дадут. отпускать мужа в другие страны » 7
нахожу красивым мужские руки, торс, пресс, голос, но не его! вид особого возбуждения » 39
тема содержит фото скинула 12 кг! сколько ещё нужно скинуть? » 30
тема содержит фото оцените внешность парня » 18
сбрасывает на меня свой негатив! звонит и начинает ныть, плачет в трубку о » 17
тема содержит фото делала ли девушка на фото губы? как вам внешность? » 17
тема содержит фото покупали ли вы мини-шампиньончики? куда их использовать? » 40
была ли у вас молочница как признак беременности? задержка 3 дня и начинается » 48
тема содержит фото на какую фигуру ваша похожа больше всего из предложенных? какая самая привлекательная? » 47
женат, но с девчонками флиртует, смотрит с вожделением! при волнении сильно » 22
какое имя вы считаете самым нежным и красивым? » 23
из последних отношений вылез с трудом и теперь ему не нужны отношения! а я » 5
в аэропорту шереметьево сколько по времени выходит, чтобы попасть из терминала » 11
тема содержит фото сколько лет на вид на этом фото? » 11
тема содержит фото сказали написать характеристику, поставить подпись и печать. я не понимаю, » 10
тема содержит фото что это в новых квартирах? шкаф для вина? » 29
как же я завидую девушкам с такой фигурой! а некоторые ещё и жалуются на такую! » 8
очень хотелось нормально заниматься этим и ни о чем не думать, но теперь меня » 14
не защитил, когда меня оскорбил его родственник. расстались и не было никаких » 9
у мамы отрицательный резус, у папы положительный. про невынашиваемость пишут » 20
тема содержит фото почему девушки со мной не знакомятся? я высокий 188, общительный, добрый » 37
вы любите себя баловать? часто покупаете одежду, косметику? » 22
тема содержит фото как вы относитесь к таким блондинкам? » 16
большинство мужиков - никудышные и непутевые! если их не пинать, не додумаются » 37
раздражает, когда переспрашивают! неужели так сложно пролистать пару строк » 4
женщины держатся за мужиков! готовы делать всё, чтобы угодить мужику и лишь » 14
тема содержит фото как вам девушка? красивая? » 10
не берёт от меня трубку и не отвечает на звонки! жать руку моему отцу не иметь » 46
ты себя не ценишь! встретилась с тем, кто отшил, когда надо было послать! он » 6
с апреля 20 года я безработная. не могу найти работу, вакансий много, но никто » 4
если мужчина красавчик, рядом с ним девушка всегда есть! а у меня совсем нет » 12
несла такую чушь, что он решил поскорей свалить! поняла, что он с ним знаком. » 7
школьные правила подзабылись и замечаю ошибки у себя! как-то стремно идти к » 5
заметила у себя самую настоящую лысину! волосы давно выпадают. я не рожавшая, » 5
стыдно сказать начальству о декрете! тем более знают, что я не замужем! не » 71
тема содержит фото как вам такой макияж на девушке? » 13
тема содержит фото для меня фигура идеал, очень красивая. а кто идеал у вас? » 23
тема содержит фото мне отправили архивированную папку, и я никак не могу открыть её! помогите, » 7
сестра узнала, что беременна! ее муж очень рад. ее пугает, что они живут в » 31
вы работаете на такой работе, что пьёте успокоительные? почему так переживали? » 10
мне не нравятся качки! многим они нравятся: видно, что брутальный мужик, а » 58
тема содержит фото как вам такое платье-майка? носили бы? при хорошей фигуре, естественно. » 34
было ли у вас такое, что вы испытывали неприязнь к новенькому сотруднику, а » 30
помогите написать объяснительную. непонятно что писать, все были предупреждены, » 13
тема содержит фото это красивые ноги? не слишком толстые? » 30
тема содержит фото валя не сидит на сайтах! потому что она замужем! выбираешь ходячие помойные » 10
с бывшим не чувствовала себя желанной! разучилась быть женственной, флиртовать. » 4
хотите нравиться своему мужчине или мужчинам на улице, а может хотите уделать » 14
подали заявление в загс и спустя 2 месяца разлюбил! мной поиграли и выбросили » 23
тема содержит фото беги пока не поздно, у меня ведь грудь маленькая! не может быть, чтобы мужчине » 45
не хочу близости и отношений с мужчинами! желание есть в середине цикла и иногда » 18
без подтверждения меня там не будет! капец она наглая! что ей ответить? или » 31
меня доводит начальница! в отпуск не отпускает и орет на меня за косяки других! » 61
приедет накачанный, я грущу так как я такая же как и была, либо дрыщ, либо » 9
проржавело дно в микроволновке. кто пробовал красить, чем красили? наверное, » 3
без макияжа, с лишним весом, грязные джинсы и футболка, но она шла так уверенно » 25
тема содержит фото кто по вашему был красивее на конкурсе мисс россия 2014? » 24
поднялась температура, ломило ноги и с кровати не вставала. сегодня старший » 7
вы сдавали на антитела после прививки от ковида? сколько у вас антител? у меня » 6
кто не хочет носить юбки летом, ваши брючки летние свободные? фасон шаровары » 31
одна я не в восторге от мужчин со знаком зодиака скорпион? бабники, которые » 22
возможно ли устроиться на вторую работу куда-нибудь уборщицей или санитаркой? » 15
расскажите, а была ли в жизни у вас такая любовь, ну прямо как фильме? а может » 41
тема содержит фото какие штаны самые красивые и женственные? какие нравятся мужчинам? какие носите » 16
три года безуспешных попыток забеременеть. проходимость и гормоны - более-менее » 20
не понимаю я этого - отдавать деньги на безвкусную моду! в торговом центре » 6
написала его дочь и мне как-то не по себе! ты не расписана с моим папой! не » 131

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»