КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 05.05.21 ПРОГРЕСС ЧТО УЖЕ НЕТ ПРИВЕСА    +8
описание   +7
Весы порадовали немного, отвесило 650 грамм, прогресс что уже нет привеса. Утром как и планировала позанималась с гантелями, поделала разные упражнения, проработала разные мышцы, сразу чувствуется что я занималась, хорошее состояние приятно в мышцах - усталость.
рацион   +6
сметана 20 %- 30.00 гр, изюм- 20.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр Интервальное + правильное питание + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 65» ИН: 95%»
спорт   +7
вес: 85.35 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.75 кг
вода: 31.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, растяжка - 10 мин, пилатес, йога - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 492 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +53
голоса: +44

АКВАРИУМ СОКРОВИЩ. ЧТО ЭТО ТАКОЕ?»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
ЯРыба@ +1601 -40 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
KissЮлик +4655 -51 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
KissЮлик +4655 -51 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Классика +5071 +1 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
KissЮлик +4655 -51 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Шмидт +4573 +1 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Аленька26 сейчас на сайте +5737 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5147 +48 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
jfssvorxmkvh 2.04.2024» +1
Классика +5071 +1 забыла какой день недели» +9
+32
Совушка ДВ сейчас на сайте +5147 +48 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Шмидт +4573 +1 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
W*H*I*S*P*E* шоколад вдвойне вкусней, если его нельзя»
Классика +5071 +1 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Маво4ка +914 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
РезультатЕже +1348 +1 не по сеньке шапка» +2
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Шмидт +4573 +1 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
I am +3298 -40 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Шмидт +4573 +1 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5737 +1 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5737 +1 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
jfssvorxmkvh 2.04.2024» +1
Прометей +2159 -1 2.04.2024»
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Миссис Дарси +3215 +60 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
ZhannaPars 2.04.2024» +3
Эйва Шекер +3421 +48 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Svetlanкa +5306 -3 привет всем!» +23
+12
Классика +5071 +1 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
I am +3298 -40 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5737 +1 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
юка1986 2.04.2024» +3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5147 +48 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5147 +48 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Тили +750 -1 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Лисёночек 68 +1508 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Прометей +2159 -1 2.04.2024»
BuketSireni +167 -1 2.04.2024» +5
+4
Д@ШуткА +3168 -1 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Винга +297 +48 доброе утро хорошей недели» +5
+8
новая_я_) +1442 +1 с началом недельки» +8
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5737 +1 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
freyaa 2.04.2024» +3

««       топ темы       »»       новые темы»
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
какой певец для вас секси? » 60
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
тема содержит фото это русый цвет? » 19
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»