КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 05.05.21 ПРОГРЕСС ЧТО УЖЕ НЕТ ПРИВЕСА    +8
описание   +7
Весы порадовали немного, отвесило 650 грамм, прогресс что уже нет привеса. Утром как и планировала позанималась с гантелями, поделала разные упражнения, проработала разные мышцы, сразу чувствуется что я занималась, хорошее состояние приятно в мышцах - усталость.
рацион   +6
сметана 20 %- 30.00 гр, изюм- 20.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр Интервальное + правильное питание + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 65» ИН: 95%»
спорт   +7
вес: 85.35 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.75 кг
вода: 31.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, растяжка - 10 мин, пилатес, йога - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 492 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +53
голоса: +44

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +765 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Шмидт +4681 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
Соня 89 сейчас на сайте +1408 +1 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Маво4ка +961 +2 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Маво4ка +961 +2 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Д@ШуткА +3258 -1 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Шмидт +4681 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Соня 89 сейчас на сайте +1408 +1 24.04.2024» +1
+5
Аленька26 +5811 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
KissЮлик +4776 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Olgadobro +358 24.04.2024» +5
+6
Д@ШуткА +3258 -1 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Миссис Дарси +3252 -1 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
piyavkaE +530 +1 24.04.2024» +4
+4
Аленька26 +5811 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Шмидт +4681 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Соня 89 сейчас на сайте +1408 +1 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5811 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Д@ШуткА +3258 -1 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Миссис Дарси +3252 -1 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Соня 89 сейчас на сайте +1408 +1 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5221 +1 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Д@ШуткА +3258 -1 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Соня 89 сейчас на сайте +1408 +1 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 +1 24.04.2024» +1
+2
Olgadobro +358 25.04.2024» +3
+6
Аленька26 +5811 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Маво4ка +961 +2 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
KissЮлик +4776 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Д@ШуткА +3258 -1 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
KissЮлик +4776 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
piyavkaE +530 +1 24.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
I am +3318 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Sparkl star +168 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Стройная +1547 -1 23.04.2024 вторник» +1
+5
новая_я_) +1456 +1 недельный план выполнен» +14
+7
Лисёночек 68 +1551 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
KissЮлик +4776 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
piyavkaE +530 +1 24.04.2024» +1
+2
piyavkaE +530 +1 24.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1551 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Шмидт +4681 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
KissЮлик +4776 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
KissЮлик +4776 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
как влюбить в себя мужчину? » 12
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
тема содержит фото оцените фото! » 20
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»