жены со временем приедаются, надоедают в плане» +58
после поездки сутки на автобусе сильно отекли» +10
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874725
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
***Грешница*** +2 29.04.21 ДЕНЬ 50 (ПОЗДНИЙ УЖИН)
4 7 1 спортивные занятия рацион 1055 20% 2
описание   +2
Сегодня припозднилась с ужином, зато выспалась
рацион   +1
финики- 10.00 гр, орех арахис- 2.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр, горошек зеленый консер.- 50.00 гр, кисель(ГИ:50)- 200.00 гр, Салат из огурцов и помидор на йо- 220.00 гр, котлеты рыбные- 160.00 гр Кисель с детства не любила, а тут сказали пить на диете и ну очень понравился и чего я раньше фыркала))))) он и на перекус пойдет, и на десерт
есть разгрузочный день: Дефицит Ккал (1» ГИ: 47» ИН: 211%»
спорт   +1
вес: 68.40 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 23

жир: 5.4 кг
вода: 22.85 кг
 хочу вес»
грудь: 96.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 100.00 см.
прогулка быстрый темп - 40 мин, приготовление еды - 60 мин
сожгла: 176 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.6, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +4, неделя: +13, месяц: +28, итог: +23
баллы сутки: +27, неделя: +145, месяц: +299
место в рейтинге сутки : 14, неделя: 19, месяц: 35
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +2, голоса за дневники участницы: +38, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +19.63% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +9, добавлен дневник: +3, комментарии в дневниках участницы: +3, комментарии от участницы в дневниках: +6, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 35 +2, баллы участницы: 299

вес 71 кг съела 1029 к сожгла 598 к баллы 299
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +100» место в рейтинге: 12» баллы сегодня: 29»
лидеры баллы : ***Грешница*** кг : ***Грешница*** см : ***Грешница*** спорт : ***Грешница***
план команды
24 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 25 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Счастье в глазах-3
2. ***Грешница***-2.1
3. Оля слоник0
4. Лойса0
5. qybxkxc4lcpx0
ник кг
6. KatarinaPr0
7. Галинка5150
8. faty260
9. Koloboshka0
10. Ш@хиризада1.4
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +6
статистика просмотры: +17
голоса: +7

начало

  • ***грешница*** сейчас на сайте
    03.05.21 18:08

    ответ для: Лиска_Кискина

    Все это хорошо, но у меня панкреатит, а шутить с поджелудочной очень опасно, по этому каши мне по диете в обязательном порядке нужно кушать
    конкурсы: 0
    вес 71 кг съела 1029 к сожгла 598 к баллы 299
    70
              
    80

  • лиска_кискина
    01.05.21 14:12

    ответ для: ***Грешница***

    ***Грешница*** писал(а): Там не легкие углеводы, а сложные так, что все под контролем я давно не употребляю сахар, мучное, хлеб, сладости, выпечку, а из каш только Овсянку, гречку, рис и булгур
    сложные углеводы тоже повышают инсулин в крови,что не даёт худеть. Изучила эту тему и была в шоке. Я тоже не употребляю мусор,но от фруктов когда плюсанула +5 это был шок. Когда Убираешь полностью угли в том числе и каши,даже фрукты инсулин снижается уходят отеки лишняя жидкость,уходят объёмы. Конечно тяжеловато, чувствую небольшую слабость но это у всех так первое время. Снижается аппетит. Я ем 1 раз в сутки
    конкурсы: 0
    вес 69 кг съела 1762 к сожгла 3686 к баллы 2852
    60
              
    70

  • ***грешница*** сейчас на сайте
    01.05.21 13:55

    ответ для: Лиска_Кискина

    Там не легкие углеводы, а сложные так, что все под контролем я давно не употребляю сахар, мучное, хлеб, сладости, выпечку, а из каш только Овсянку, гречку, рис и булгур
    конкурсы: 0
    вес 71 кг съела 1029 к сожгла 598 к баллы 299
    70
              
    80

  • лиска_кискина
    30.04.21 15:57
    У тебя по моему перебор по углеводам
    конкурсы: 0
    вес 69 кг съела 1762 к сожгла 3686 к баллы 2852
    60
              
    70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Modystka +1655 +1 что-то это лето у меня насыщено начинается. ночевать едем на дачу,значитвечера» +1
+19


Бусинка Кэт +163 +6 на завтрак было половина плитки шоколада и чашечка кофе! самый вкуснючий» +1
+2



Самая +4399 +1 вчера сделала маску для волос, помыла голову дорогущим шампунем с кондиционером,» +2
+14



Самая +4399 +1 по питанию у меня всё идёт хорошо, а упражнения сейчас не делаю, потому» +8
+14



Лиска_Кискин +2852 -81 24.06.2021 5 день!» +3
+8



Классика +2080 +10 карасей хочу жареных, а купить негде» +2
+9



KissЮлик +4136 -81 всем хорошего денька! сегодня я буду на фруктиках и попробую поразгружаться.» +8
+20



Истина +247 +94 делайте, как можно больше добра, и к вам потянутся люди. какие?дармоеды,» +3
+7

Modystka +1655 +1 вчера клубники наелась. ну раз же в году,как мимо пройти.» +15
+36



Beautiful30 +356 -2 41 день кето»сонное +2
+13


Классика +2080 +10 отвес малюсенький, но есть.» +12
+51




Beautiful30 +356 -2 42 день кето вес такой же»сонное +6
+12

BSv +1441 +1 24.06.2021 вес как на линейке»сонное +12
+8

Паразитки +36 -187 доброе утро, сегодня м6е похвастаться нечем, .а почему ? а“ патамучто“ухожу» +4
+5
Шмидт +3405 -94 замиокулькас, который кошка обгрызла и навернула, совсем плохонький стал.» +5
+14



tatyanakorol +784 -94 24.06.2021 / день 125 / вес не знаю»игривое +3
+10
Мисисс Дарси +1578 +114 сегодня на работу так же поехала на велосипеде, нравится мне приезжать» +1
+14



Эйва Шекер +1675 +2 сейчас поеду к маме надо заняться немного заготовкой на зиму, в морозилке» +1
+8



Классика +2080 +10 с гамака рухнула)» +3
+21



-Мася- +1279 -82 перебои с интернетом» +1
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +2511 -1 привет всем вчера уже мало ходили, натопали чуть меньше 15 тыс. шагов.» +9
+9



Лиска_Кискин +2852 -81 23.06.2021 чем бы поужинать?» +8
+17


Классика +2080 +10 сегодня была съёмка таинства крещения» +7
+22



Modystka +1655 +1 жара - кошмар. уже и вентилятор не спасает» +8
+11


Xозяйк@ +665 +6 хороший вечер.после работы нырнула в ярче. надо было купить хороше куриное» +3
+6
liliya26 сейчас на сайте +1140 +1 23.06.2021 хорошего всем вечера» +4
+10



Рукоделкина +303 -81 прикупили вещи к свадьбе.» +4
+16


SSS112 +4198 -94 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»улыбчивое +8
+32



РезультатЕже +356 +2 24.6.2021» +1
+2

oxyd +153 +94 с самого утра уже жарит-кочегарит солнышко +34 на улице» +3
+13


*Alina* еще сегодня утром когда я плакала и пила новопасит я думала что мои нервы» +4
+6
13th Month +185 +131 чото не нравится мне моя работа, во первых нервно, во вторых схожу с ума» +4
+6
Паразитки +36 -187 23.06.2021» +5
+5

Рукоделкина +303 -81 купиа раскошный лак для ногтей, это просто боиба!» +16
+20


Малина-Худей +303 25й день» +16
+11

Victoria_88 +1739 +1 23.06.2021 день 3 лепестков» +2
+8



Классика +2080 +10 за сегодня очень много воды выпила, возможен отёк.» +1
+7



Кисюня83 сейчас на сайте +207 +2 что готовить в такую жарень? окрошка надоела(. вчера на ужин курицу гриль» +2
+2

Тили +605 +7 24 июня, четверг. (3:43)»хорошее +3
+10




Svetlanкa сейчас на сайте +2511 -1 привет всем вчера очень класно нагулялись. натопала 30 шагов (20» +32
+37



Шмидт +3405 -94 какое-то переменчивое настроение. вроде, и выспалась сегодня, но жара» +9
+14



***Грешница* +299 +2 опять парилка, опять жара. это что-то нереальное жить на последнем этаже» +3
+9


KissЮлик +4136 -81 получила еще вчера посылку в валбересе и заказывала себе штаны спортивные,» +8
+18



Жиротучка сейчас на сайте +276 -1 пляж «ласковый»» +2
+16


babenfuhrer +10 +94 жара стоит.это что-то,каждый день +3,35» +5
+11
Krispi +506 -94 23.06.2021 жара продолжается, +35»молчаливое +3
+2



Шмидт +3405 -94 очищаем организм спортом» +7
+14



Самая +4399 +1 надо продумать своё меню» +4
+13



KissЮлик +4136 -81 вчера купила такую черешню апетитную и дома намыла е. поела от души» +8
+16



Самая +4399 +1 отвела младшего к репетитору, старший сегодня дома, у него по понедельникам,» +7
+14



***Грешница* +299 +2 сегодня весь вечер занималась клубникой для варенья, так, что жорик курил» +3
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
все позакрывали, нет ни одного инструктора и вело-клуба. хотела научиться кататься » 12
помогите выбрать викторину на тв, а то охота посмотреть, голову поломать. » 14
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы? » 26
загадка от мужа, помогите решить! сижу уже третьи сутки. пока не решу, не даст » 25
посоветуйте уход для пористых волос » 3
продавец врет, что отправила товар! никаких доказательств отправки нет, жду » 15
кто выходил замуж, будучи в положении и у кого был банкет и фотосессия, трудно » 15
вы носите приталенные рубашки или оверсайз? » 19
знакомая выставила откровенное фото! зачем? ее же профиль смотрят и мама, и » 29
смотрю на блогеров и у них у большинства такая посредственная внешность, нет » 41
тема содержит фото носили бы в повседневке такое или пахнет официозом? » 44
последнее время часто начали писать и предлагать очень хороший заработок! как » 10
что ты ржешь, свинья?! муж ударил при ребенке. сын начала визжать и кричать, » 36
чем брызгают в парикмахерской перед стрижкой? вряд ли просто вода. дома получилось » 15
тема содержит фото решила сделать челку. в общем мне не пошло. теперь хочу отрастить ее. вот закалываю. » 25
ищу подруг на форуме для взаимоподдержки, совместного посещения различных мероприятий » 2
любящий мужчина всегда немного подкаблучник! согласны ли вы с этим утверждением? » 26
орехи. съедаю по 200-300гр в день. не слишком ли много жира выходит? » 15
громко кричат. они специально так на камеру играют? » 30
глаза голубые, лицо овальное, нос курносый и тонкие губы. помогите определиться » 12
маникюрщица расспрашивает про личную жизнь и даёт ненужные советы! как вы себя » 41
рожать нужно от очень сильных, здоровых, умных, которые смогут обеспечить, » 59
тема содержит фото какой вы получили результат от отбеливания зубов? картинки из рекламы реальны? » 16
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 323
тема содержит фото как лучше: с макияжем или без? нет ли ощущения будто два разных человека? » 47
кто болел короной, как вы лечились? сколько болели? » 12
нервотрёпки никакой, отработала, ушла и все, но зп копейки, по сравнению с » 6
сообщение долго остается непрочитанным! почему так? смысл начинать общение, » 16
сухущая кожа под глазами! приходится мазать жирнючими кремами, которые поры » 12
ринит у беременных. врачи капли запрещают, а терапевт сказала: не бойся, капай! » 35
лень заниматься домашними делами! делаю необходимое, через силу, без удовольствия. » 28
какие продукты суперфуды есть в вашем рационе часто? кто-то авокадо ест каждый » 63
какой кофе предпочитаете: американо, капучино? на арабике или все равно? » 41
часто подкатывают мужчины, но я постоянно в маске и лица они не видят! как » 16
напишите 5-10 вещей, которые вас бесят! очередь на кассу, пыль в квартире, » 44
через какое время вождения вы стали чувствовать себя как рыба в воде на дорогах » 22
чем вам нравится слово абьюзер? как раньше называли плохих мужчин и женщин? » 20
бежала через рельсы, чтобы спастись, но поезд не остановился и переехал меня. » 5
она аж прётся от себя! фотки свои суёт мне, ну посмотри какая я тут и сидим » 23
были ли у вас кризисы в браке? если да, то на какой почве и сколько лет были » 25
в мое отсутствие за моим столом сидит уборщица и болтает по телефону, крутится » 93
преподаватель выставила меня дурой! не знает через что пришлось пройти! другие » 17
всё хлюпает! муж не может закончить, я не дохожу до оргазма. как уменьшить » 59
сказала, что есть парень, а он пишет смс и ждёт возле входа. почему так делает, » 4
позвала подругу на горячие источники на свой день рождения, но потом она отказалась » 38
тема содержит фото оля бузова вернулась к блонду! с такими темными глазами ей блонд противопоказан! » 19
не могу купить босоножки! черная полоса 10 лет: мужчина бросил, работа стрессовая, » 45
тема содержит фото хорошее фото? хорошо получилась? » 19
летом забеременела, но помощи я так и не дождалась! рассказала его жене. вернулся » 748
в последнюю ссору выдал, что у меня там не узко! другой прошептал, что у меня » 37
нравится безумно, идёт какая-то искра, но он женат! влечёт, голову сносит. » 35
когда уходила и собирала вещи, особо не останавливал, обвинял меня, что я его » 16
преследует бывший сожитель! рассказать своему нынешнему парню? вдруг не так » 15
самое бесячее, каждая пишет: самое главное - саморазвитие, красота не главное! » 35
пишут несерьёзные и глупые! даже нормального диалога не получается. поначалу » 3
ужасно не высыпаюсь с маленьким ребёнком, встаю кормить и потом подолгу не » 31
тема содержит фото оцените внешность! все ли нормально? может что-то изменить в себе? думаю сделать » 15
нам с мч есть где жить. думает, чтобы забрать меня в трешку, но там его мама! » 37
обнаружила фото себя пока я сплю в трусах! втихаря как-то странно, мне неприятно. » 16
каким тональным вы сейчас пользуетесь? » 14
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » 94
не перезвонил и не заходил весь вечер в ватсап! весь вечер реву, настроения » 11
от чего вы пришли в восторг? какие корейские сыворотки и маски для лица и волос » 8
почему жены не здороваются в таких случаях, а молчит или отворачивается? а » 17
у кого был антуриум, почему пропадают листья? уже много обрезала, а они продолжают » 1
после 25 лет врачи пишут, что старородящая! я могла и в 23 родить, но было » 52
чувствуете себя счастливой в последнее время? хорошее настроение, много радости? » 25
ты не узнала меня? я не одна! а у самой сердце колотилось как сумасшедшее. » 7
стремно отпрашиваться, а работать очень тяжело: сердцебиение, слабость, голова » 25
что вам муж подарил на предыдущий день рождения? » 14
делали перерасчет пенсии? прошло около трех недель и ничего мне еще не пришло. » 1
живут ли люди действительно на грани бедности? или просто не хотят работать? » 15
тема содержит фото что означает этот принт в одежде? это офисный принт? » 12
надоело быдло в магазинах! женщину 60 лет, которая со мной работала, назвали » 6
мои мама и папа разводятся, кого мне лучше поддержать? лично мне всегда по » 7
у сына проблемы с желудком, просто с ума сходит от боли! что предпринять? возможно » 27
по какой цене покупаете платья? 3000 за платье - дорого или дёшево? » 32
зп 20 тысяч, трудоустройство по тк. сколько будет вычитаться ндфл? » 17
ты просто не хочешь, я не нужен тебе! и кидает в черный список, потом идет » 18
занимаетесь спортом в жару, тренируетесь дома, ходите в зал? или тяжко? смогли » 10
тема содержит фото как вам внешность девушки без макияжа? » 25
тема содержит фото постоянно хожу с распущенными волосами. хочется разнообразия, но у меня форма » 13
либо ты делаешь, либо за свой счёт садишься! страшно делать прививку, но и » 24
был интим два раза, а потом тишина. как только я вышла на связь, упрекнул: » 21
его друзьям я не нравилась, не мог меня должным образом защитить. между нами » 7
хочу сменить фамилию. что-то красивое, но при этом достаточно лаконичное и » 26
тема содержит фото попа на фото плоская как у парня? » 18
брат же не бьет тебя, просто кричит! внимания не обращай! а почему я должна » 27
болезнь отпустила, а вкусы так и не вернулись! запугали, что до полугода может » 12
принято пить кофе и они обижаются когда я не пью! но я не люблю! что мне делать? » 25
мама экономит на покраске, развлечениях, еде. поцапалась с мной из-за 200 рублей! » 40
от коллеги сильно разит кошачьей мочой! у неё дома то ли 13, то ли 14 кошек! » 33
вы уже делали вакцину, как перенесли ? » 30
только у нас дети не видят родителей годами! в европейских странах люди живут » 20
подскажите, какое имя подходит для фамилии филощинская? отчество сергеевна. » 92
у вас есть психологические травмы, мешающие вам во взрослой жизни, которые » 12
тема содержит фото выглядит строго или как кэжуал повседневно? » 22
прочитала смс сестры! перед ней мне не стыдно, но стыдно за свой поступок. » 8
прилип как банный лист! с ним скучно, нет легкости и тяги к общению. отторжение » 8
какие самые первые признаки беременности на раннем сроке 2-4 недели? спазмы » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»