вес 71 кг съела 802 к сожгла 520 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сегодня припозднилась с ужином, зато выспалась | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24 | ||||||
|
начало
-
ответ для: ***Грешница***
сложные углеводы тоже повышают инсулин в крови,что не даёт худеть. Изучила эту тему и была в шоке. Я тоже не употребляю мусор,но от фруктов когда плюсанула +5 это был шок. Когда Убираешь полностью угли в том числе и каши,даже фрукты инсулин снижается уходят отеки лишняя жидкость,уходят объёмы. Конечно тяжеловато, чувствую небольшую слабость но это у всех так первое время. Снижается аппетит. Я ем 1 раз в сутки***Грешница*** писал(а): Там не легкие углеводы, а сложные так, что все под контролем я давно не употребляю сахар, мучное, хлеб, сладости, выпечку, а из каш только Овсянку, гречку, рис и булгурвес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к 60 70
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на
- девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
OLIVOCHKA))) +1756 +1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
новая_я_) +1398 +3 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Ms Sosisa +45 -3 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +4996 +18 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Совушка ДВ +4996 +18 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
Д@ШуткА +3137 +18 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Истина +354 -1 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Mmdms +1632 +1 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Аленька26 +5584 +4 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Совушка ДВ +4996 +18 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Шмидт +4517 +27 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
KissЮлик +4595 -1 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Прометей +2128 -1 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
Аленька26 +5584 +4 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Тили +746 +27 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Совушка ДВ +4996 +18 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Винга +296 +18 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
Классика +5020 +27 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Svetlanкa +5244 -3 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
KissЮлик +4595 -1 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
OченьBезучая +535 -1 | воскресенье.» |
+4 +3 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
SSS112 +1551 +18 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Прометей +2128 -1 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Эйва Шекер +3391 +18 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Шмидт +4517 +27 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
I am +3268 -70 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
Шмидт +4517 +27 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Миссис Дарси +3173 -3 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Совушка ДВ +4996 +18 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Аленька26 +5584 +4 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
oxyd +176 +2 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Маво4ка +877 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Д@ШуткА +3137 +18 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Маво4ка +877 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
I am +3268 -70 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Аленька26 +5584 +4 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Шмидт +4517 +27 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Эйва Шекер +3391 +18 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
BuketSireni +167 -2 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
ЯРыба@ +1566 -70 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Svetlanкa +5244 -3 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
KissЮлик +4595 -1 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Совушка ДВ +4996 +18 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
KissЮлик +4595 -1 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Эйва Шекер +3391 +18 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
любите панна котту? » | 23 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
как вам фото? » | 9 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
нормальные фото? » | 23 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
фото как вам? » | 22 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
любите роллы? » | 51 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!
- гороскоп на 2020 год: водолей
- все диеты»
- для тебя дача - страсть и отдушина или тебя не назовешь настоящим дачником?»
- ты любишь жизнь или не хватает часто оптимизма?»
- вы обожаете весело проводить время с друзьями или детские шалости вам не импонируют?»
- твоя кожа выглядит идеальной даже без макияжа или реагирует раздражением на любое»
- ты никогда не планируешь свое время или расходуешь его рационально?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |