пишут парни с противоположными целями, с желанием» +3
написала что рада что операция прошла успешно и» +41
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874132
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Elle Nina +86 07.04.21 С БЛАГОВЕЩЕНЬЕМ!
5 8 7 1%
баллы: + 6.09   описание   +3
Всем желаю всех благ! Приседан махи, скручивания, супермен - по 60 (2 подхода по 30). Отжимания 15 (руки пока слабые). До конца недели увеличивать нагрузку не буду.
спорт 
вес: 69.30 кг.
рост: 1.53 м.
имт: 30

жир: 23.4 кг
вода: 21.28 кг
 хочу вес»
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -7.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 825
дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +10, итог: +50
баллы сутки: +2, неделя: -184, месяц: +29
место в рейтинге сутки : 34, неделя: 146, месяц: 61
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 11, месяц: 4
активность автора за сутки   +2
аквариум: +0.93% , командный план, место в рейтинге участниц: 57 +86, баллы участницы: 42

вес 69.1 кг баллы 42
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +346» место в рейтинге: 9» +1 баллы сегодня: 18»
лидеры баллы : Senat кг : Малина-Худейка см : Малина-Худейка спорт : Senat
план команды
7 мая план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 8 мая план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Малина-Худейка0
2. Ник-То0
3. Enchik140
4. cactusya0
5. odry)))0
6. a_trim0
7. АЛЛО4КА0
ник кг
8. Elle Nina0
9. Sveto4ek170
10. Erana0
11. Крысуля0
12. qeef4252tf0
13. Senat1.1
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +4
за дневник: + 6.09 статистика просмотры: +24
голоса: +8
читают +7: senat, bsv, cactusya, questy, классика жанра, ***грешница***, @butterfly@

начало

  • elle nina
    10.04.21 00:46

    ответ для: BSv

    BSv писал(а): но мощное упражнение, я с непривычки много не смогла осилить
    я начала с 10. Это сейчас уже привыкла.
    конкурсы: 0
    вес 69.1 кг баллы 42
    60
              
    70

  • bsv сейчас на сайте
    08.04.21 09:23

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): вот оно, в интенете тоже супермен называется, почему так назвали -не знаю
    но мощное упражнение, я с непривычки много не смогла осилить
    конкурсы: 0
    вес 66.7 кг съела 2148 к баллы 358
    60
              
    70

  • elle nina
    07.04.21 19:12

    ответ для: BSv

    BSv писал(а): А что такое супермен?
    вот оно, в интенете тоже супермен называется, почему так назвали -не знаю
    конкурсы: 0
    вес 69.1 кг баллы 42
    60
              
    70

  • elle nina
    07.04.21 19:11

    ответ для: BSv

    BSv писал(а): А что такое супермен?
    упражнение с весом своего тела, исходное положение лёжа на животе, руки вверх, надо делать “лодочку“, прогибаясь в пояснице, поднимая одновременно ноги и руки. По уму надо на какое-то время замирать в виде этой лодочки. Это не очень силовое упражнение, скорее ЛФК, у меня была травма шеи, это из комплекса, который у меня был от врача лечебной физ-ры))))
    конкурсы: 0
    вес 69.1 кг баллы 42
    60
              
    70

  • bsv сейчас на сайте
    07.04.21 17:42
    А что такое супермен?
    конкурсы: 0
    вес 66.7 кг съела 2148 к баллы 358
    60
              
    70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1031 +6 доброй ночки, дорогие девочки!» +5
+18



SSS112 +1217 +1 1. доброго вам пятничного утра галчатки! сегодня проснулись в 8 часу со»задумчивое +23
+23



katya_zlaya_ сейчас на сайте последние новости» +3
+1
Бусинка Кэт +428 +3 сегодня у меня пищевое окно 4 часа, с 12 дня до 16 часов, а потом уже» +1
+8



Тили +220 -2 07 мая, пятница. (6:06)»хорошее +6
+11




KissЮлик +1252 -4 всем доброго утра! снова я встала рано и вот не спится мне совсем. но» +6
+18



Рукоделкина +123 +3 сегодня получила свой приз! кулончик с брилиантом!» +3
+10


SSS112 +1217 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня уже поменяла»задумчивое +14
+25



Roberta +329 +3 есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим востанавливались, а не» +3
+9



Roberta +329 +3 на следующей неделе надо купить обувь полегче, или на выходных, как получится.» +3
+17



Xозяйк@ +197 -113 вот и пролетел третий выходной.завтра у дочки плановый осмотр окулиста.» +13
+10
Классика сейчас на сайте +1404 +6 сегодня у меня 1 час кардио и минут 20 силовых.» +17
+61



Эйва Шекер +1031 +6 йогурт домашний, утром будет уже готов» +4
+30



Классика сейчас на сайте +1404 +6 как только наступают сумерки они начинают летать.» +18
+59



13th Month +87 +87 замерзла ночью. думала может меня морозит, продуло или спина опять начинает,» +3
+8
Совушка ДВ +1017 -3 вчера прошла 970 шагов, и так мне легко шагалось, что сама» +11
+16


KissЮлик +1252 -4 вот прям и не знаю, что вчера со мной было и голова прям шла кругом у» +5
+22



BSv +358 -4 07.05.2021 галя поздравила с 10-летием»радостное +3
+10

Лиса-007 +173 -4 12 день,вчера поездка не удалась,а вобщем всё хорошо.лень писать» +1
+11


Самая +1257 -4 у меня уже рабочий процес в разгаре. запланировано всё то же, что делала» +3
+23



SSS112 +1217 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:15 медленый»сонное +16
+25



Самая +1257 -4 сегодня из меня не такой активный работник, как вчера. то ли из-за погоды,» +5
+18



Mmdms сейчас на сайте +335 +87 целый день нет света. ужас просто. даже в тнс энерго звонила жаловаться» +5
+8
BSv +358 -4 06.05.2021 проводила подругу»радостное +5
+2

Beautiful30 +152 -1 68 день кето без отвеса»любопытное +1
+11


Xозяйк@ +197 -113 мой гороскоп овна на май» +11
+7
Классика сейчас на сайте +1404 +6 вчера пересмотрели “чернобыль. зона отчуждения“» +15
+36



Классика сейчас на сайте +1404 +6 350 грам отвесило.» +12
+55




Рукоделкина +123 +3 эх, приходиться работать.» +2
+13


oxyd +91 -5 смена бухгалтера то еще мероприятие честно говоря.» +4
+21


Xозяйк@ +197 -113 кросы купила! мечта сбылась» +16
+18
katya_zlaya_ сейчас на сайте логика? не, не слышала» +3
+7
tatyanakorol +450 +3 ура, девушки.чувствую себя намного лучше. у меня, видимо, было очень» +4
+10
Senat +147 +3 для снижения веса при гипотиреозе нужно часто питаться маленькими порциями,» +1
+11



Roberta +329 +3 так хочется уже черешни мне, вкусненькой, но до черешни ещё месяц не меньше.» +4
+22



***Грешница* +220 -113 день 57(завтрак)» +1
+3


Svetlanкa сейчас на сайте +1428 -4 привет всем! вот и вроде много ходим, много на велосипедах ездим, но» +9
+22



Ринуся +137 -1 всем привет и хорошего настроения!» +7
+14


Классика сейчас на сайте +1404 +6 пока соблюдаю п и интервальное»задумчивое +18
+37



SSS112 +1217 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! а ещё сейчас поехала к автоэлектрику,»задумчивое +20
+28



Xозяйк@ +197 -113 привет мои лапушки!» +6
+6
Roberta +329 +3 приятно – это когда хорошего не ждешь, а оно берет и случается! пусть» +4
+9



Классика сейчас на сайте +1404 +6 сегодня хочу покрасить волосы и немного подстричь концы» +15
+61



Совушка ДВ +1017 -3 горох – единственое растение, которое берет азот не из почвы, а из воздуха,» +25
+24




Roberta +329 +3 всем доброго здравия прекрасного дня!» +3
+10



Шмидт +1126 +6 что лучше для вас - сидеть на жесткой, но эфективной диете, или перенести» +2
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +1428 -4 привет всем! милота растет, а мы продолжаем наблюдать. каждый день котята» +11
+23



Самая +1257 -4 всем приветики! сегодня проснулась рано, деток в школу собрала и отправила.» +4
+19



Нимфетка1171 +196 +5 06.05.2021четвертый день диеты маги.»довольное +5
+4



Совушка ДВ +1017 -3 разгрузка прошла успешно. ожидала, что уйдёт больше, но нет. снижаю» +16
+17


Modystka +665 -4 вот выключила интернет и столько дел переделала. буду и дальше так практиковать.» +4
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
у меня несколько мужчин одновременно, с одним я даже была за деньги. я знакомлюсь » 26
сильный зуд там. выделения резко прекратились. молочница, вагиноз или аллергия? » 14
мужчина 175 см - выше или ниже большинства молодых? тяжелее или легче? вес » 10
тема содержит фото наступила на стекло, но, вроде бы, всё вытащила. да и будто чёрненькие волоски » 37
преподаватели возмущаются из-за пропусков! автоматом никто не поставит, если » 13
администрация решила, чтобы продавец вернул деньги, а он умоляет закрыть спор! » 6
тема содержит фото как я выгляжу - на сколько лет? » 8
нужно ли носить ежедневки? никогда не понимала в них смысла. » 38
как связаться с техподдержкой телеграмм? на обращение с официального сайта »
какое кольцо вам подарил любимый, когда делал предложение? с каким камнем и » 27
не хочу страдать по нему вечно, но я влюблялась в него уже 3 раза и первый » 19
у меня же это впервые, а он заблокировал и исчез! значит со мной что-то не » 19
написал приятных снов и не дождавшись ответа отключил телефон! это наплевательское » 27
что поможет при таком диагнозе? чем больше читаю информации, тем меньше понимаю. » 14
тема содержит фото стильно, оригинально? как вам этот образ? » 17
не хочется общаться с плохой подругой! игнорировать или сказать правду, вам » 101
тема содержит фото как вам рисунки? рисовала за 5 минут, хотелось выплеснуть свои эмоции и я не » 28
был ушиб носа, было больно прикасаться. пришёл через 5-7 дней, а сейчас вдруг » 3
тема содержит фото не тесно спать одной? старая была 135. вроде норм. в комнату влезет только » 32
посоветуйте дешёвые духи или парфюмерную воду с фруктовыми нотами. что-нибудь » 10
надо было с ним познакомиться, узнать лучше! но поезд уже ушёл, не найти его. » 21
спирулина! кому зашло? начиталась что очень полезная, волосы перестают выпадать! » 14
все сбережения потрачены! я у вас и это, и то подозреваю, но у меня и даже » 8
если бы вам сказали, что вы хамите, вам стало бы стыдно? » 40
заболела короной. задержка 7-й день. может ли быть сбой цикла из-за болезни? » 15
вам комфортно фоткаться, когда вокруг много зевак, которые пялятся на вас? » 5
тема содержит фото как я вышла на фото? » 18
может кто знает, что за корейский тональный крем? он такой лёгкий, не плотный, » 7
девушки, которые 2 и более раз выходили замуж, вы каждый раз меняли фамилию? » 11
тема содержит фото как я выгляжу? на какой возраст? что изменить? » 10
заплатила за консультацию 5000, а она начала мне хамить, оскорблять, говорить » 40
как узнать кто отправил деньги на карту? в приложении банка нет инициалов, » 2
залезла утром тушью в глаз нечаянно, весь день слёзы текут и болит, как будто » 8
в муже многое стало бесить! как жуёт, как прихлёбывает чай, как облизывает » 23
кто пользуется очками для компьютера? я работаю в них, но стёкла как мутные, » 5
при виде его танца меня бросило в жар и началась одышка! это откровеннее любой » 25
почему ты мне тогда отказала? маленькая была! а сейчас нет: поехали в гостиницу! » 9
какой максимальный временной промежуток от знакомства до интима? повлияло ли » 27
ты сама виновата, что они пишут! если не дашь свой аккаунт, то это твои проблемы! » 25
кастрюля полностью плавала в воде и была набрана водой! я всё вылила, а муж » 31
чего сегодня делали и какие планы на завтра? я уехала на выходные к матери, » 23
тема содержит фото подружиться с таким количеством звёзд тоже нужно уметь! была поражена, как » 6
вы любите готовить? какие блюда готовите? » 57
посоветуйте фильмы с очень интересной и неожиданной развязкой? которые держат » 10
парни просят фотки! мне надо 100 фото сделать, чтобы раз в несколько месяцев » 24
в платном роддоме стоимость родов 150 тысяч. в обычных роддомах проблемы с » 16
навязчивая подруга названивает, а я не беру трубку, но она звонит опять, потому » 18
как отличаете дружеское общение от флирта? как поймёте, что мужчина с вами » 4
любители ветчины, какой фирмы самая вкусная? » 25
никто не орет, не трепет нервы, не упрекает - отдыхать лучше одной! зачем компаниями » 20
после кесарево у вас живот встал на место? носили ли бандаж? как долго? живот » 54
у мужа агрегат загнут вниз. перестала получать удовольствие. гимнастикой надо » 25
выгодно ли кинотеатру показывать фильм, если на сеанс никто не ходит или один » 7
удивляюсь засилию торговых центров! мама зашла в летуаль и не могла выйти пока » 9
вас раздражают люди, которые постоянно не берут с собой кошелек или у которых » 27
почему девушки не носят шапку? в 0-5 градусов ходить без шапки, зачем? подруга » 36
хорошая работа - по знакомству? удавалось ли через сайты найти хорошее и нормально » 13
тема содержит фото кого считаете красивее, интереснее, талантливее? » 11
стоит ему прикоснуться и я готова снова ждать месяц, только бы увидеть его! » 10
вам помогают родители деньгами? принимаете помощь? или они считают, что ничего » 30
тема содержит фото боня роковая женщина! сумела вырваться из нищеты, стала знаменитой, жила с » 26
как по-другому называются хлебцы со вкусом чеснока или розмарина с томатами? » 13
увольнялись от скуки и потому что просто всё и все надоели? важно ли работнику » 13
смотрю на своих ровесниц, у них жизнь кипит, а я целыми днями дома, в доме » 21
любовь к женатому и многодетному. он строит дачу. хотели бы себе такого в мужья? » 50
пишет некий иностранный красавчик. это то, что я подумала, или означает еще » 11
после каждого приезда попадала в реанимацию! мы чуть на тот свет не ушли, а » 14
кто делал свадьбу в москве, сколько в час у вас стоил фотограф? и сколько было » 6
тема содержит фото понравилась тюль на кухню. но не знаю покупать или нет. сейчас аркой висит » 16
женщины просто героини, а я боюсь! созреваю к решению идти на эту операцию. » 38
нужно смириться, что никто не будет тебе платить больше 25 тысяч! с таким мышлением » 46
обязательно ли иметь с детьми одну фамилию? какие могут быть трудности, в том » 12
я страшная, жирная, безобразная, уродливая тетка в свои 21! я скоро стану леди, » 18
как под копирку! бывшую обеспечивал и дарил дорогие подарки, а мне - нет такой » 14
почему мне в инстаграм ставят лайки одни мужчины? фото у меня приличные, полуголых » 4
неужели я нашла пропавшего мужчину? старушка видела его год назад, ему надо » 12
не пожалели, что лишились девственности до брака? какие были чувства после? » 103
кто должен спрашивать и предлагать встречу? если только мужчина, то получается » 14
у вас есть своя работа или на помощи у кого-то? почему так? почему не дают » 41
хочет меня бешено! хочет меня обнимать и целовать. ничего не было. есть ли » 13
неплохо продала дом, выгодно купила жилье. попросила занять денег и не отдает! » 16
бактериальный вагиноз. кому что врач назначал, а то уже замучилась с ним. » 8
жарко от твоего фото! выложила фото с отдыха: то ли это комплимент, то ли что. » 13
тема содержит фото ещё одно мамино кольцо! жемчужина натуральная и бриллианты. как выглядит? можно » 30
уже все трусы и платья пересмотрела! начальница подбирает непременно паренька. » 2
у меня вытекает какая-то прозрачная вода с неприятным запахом. мазки на зппп » 10
тема содержит фото можно ли так носить? наряд конечно застёгивается, но всё же » 19
у кого-нибудь бывает звон в ушах? насколько выражен? как долго продолжается? » 4
записалась на курсы научное планирование беременности. стоит ли идти? » 24
как только переспали, заметила изменения! кроме как приехать к нему больше » 29
с вами мужчины кокетничают? вам это нравится или раздражает? » 8
очень редко пишет. и обиделся, что я не пошла. я не обязана сидеть и ждать, » 5
если не зовёт встретиться, значит не хочет? может что-то планировать на словах, » 9
верите в эффективность вакцинации против коронавируса? сделали прививку? если » 20
ставила себе укол в ягодицу и проколола сосуд. образовался синяк и вокруг опухло. » 23
пришло сообщение что мой парень гуляка! он стал нервный, чуть ли не стал телефон » 23
помогите найти песню на английском. слышала в 2016, но не знаю кто поёт и как » 6
тема содержит фото хочу купить себе кольцо, но муж говорит что оно непрактичное и я не смогу в » 55
действительно ли львы так хороши? кто уже жил с ними, какие плюсы и минусы? » 25
отчислили из универа! я ничего не учила. можно восстановиться, но я хочу поработать. » 32

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»