вход
МЫШЛЕНИЕ
Фото: Pewara Nicropithak / Shutterstock.com
Все люди имеют привычку больше и чаще размышлять о негативных вещах, а совсем не о позитивных. Это эволюционная адаптация — тщательное обдумывание неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся, помогает избежать их в будущем. Так что никогда не пытайтесь остановить (заблокировать) негативные мысли, потому что все это, на самом деле, имеет смысл.
Вместо того чтобы говорить себе: «Мне нужно перестать об этом думать», попробуйте сделать себе приятное. Например, отправиться на шопинг или съесть пирожное, вкус которого вы уже почти забыли, потому что прямо сейчас сидите на диете. Психологи также советуют записать негативную мысль на бумаге. Эксперименты показывают, что так она кажется менее значительной, чем когда постоянно курсирует у вас в голове.
| ||||||
| ||||||
|
Тили
02.04.21
|
|||
| |||
| Сон (22:15-5:15) семь часов. Вес 106,7кг. Опять привес. Хороший совет вчера вычитала — для сладкого надо выделить один день в неделю. Не так, чтобы с утра до вечера объедаться сладким, в разумных пределах, порция десерта, но регулярно. Лучше, конечно, вообще отказаться от сладкого. | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: -0.5, итог: +24 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +12, просмотры: +63 |
начало
-
ответ для: Тили
Ага, очень...Тили писал(а): Сложно... -
это сложно. Я сегодня на работе все сладкое подъела. И печенье в шоколаде и сникерс и мед с хлебцем...
-
ответ для: Тили
Ах как вес скаканул. А с щитовидкой всё нормально?Тили писал(а): Да я считала С учётом роста веса с декабря 2013 года переедаю 80 ккал в день. Последние три года вес примерно одинаковый, летом чуть меньше, зимой больше. https://www.galya.ru... -
ответ для: Совушка ДВ
Да я считала)) С учётом роста веса с декабря 2013 года переедаю 80 ккал в день. Последние три года вес примерно одинаковый, летом чуть меньше, зимой больше.Совушка ДВ писал(а): Все мы разные. У меня не хватит ни нервов.ни иммунитета,если я буду знать, что переедаю много.
https://www.galya.ru...
-
ответ для: Тили
Все мы разные. У меня не хватит ни нервов.ни иммунитета,если я буду знать, что переедаю много.Тили писал(а): Пока ни в чём себе не отказываю нервы и иммунитет дороже. -
Это всё сила привычки. Если ты вообще без сладкого,то срыв неминуем. Нужно потихонечку приучать себя к новым правилам. И организм перестроится.
-
ответ для: Тили
Я думаю, что сладкое можно кушать 2 раза в неделю. Желательно десерты готовить самой. Ну и ,конечно,контролируемые порции. С утра.
вход|
V_momente_
23.09 07:29 |
 точка невозврата»
|
+6 |
|
Тили
23.09 05:36 |
23 сентября 2025 года, вторник. (5:21)»
|
+20 |
|
ЯРыба@
23.09 03:05 |
доброе утро мои дорогие!едем на работу все хорошо. вчера готовить котлетки»
|
+13 |
|
Шмидт
23.09 12:27 |
потихоньку занимаюсь дома, чтобы уж совсем от спорта не уйти. в воскресенье»
|
+4 |
|
Шмидт
23.09 09:31 |
так давно маски для лица не делаю, потому что с утра наношу косметику,»
|
+6 |
|
Шмидт
23.09 09:33 |
приветик! когда там уже каникулы? ещё не скоро? а мне уже хочется. ольга»
|
+3 |
|
Альбинка19
20.09 04:01 |
боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили»
|
+10 |
|
Шмидт
22.09 09:11 |
сегодня такое солнце класное, прям лето на один денёк посетило столицу,»
|
+4 |
|
,,,Я
23.09 09:30 |
23.09.2025»
|
+1 |
|
V_momente_
22.09 18:23 |
номер цать»
|
+5 |
|
Шмидт
22.09 11:56 |
сегодня какое-то хаотичное питание, приеду домой, надо что-то приготовить.»
|
+6 |
|
Шмидт
20.09 09:11 |
вроде, чувствую себя полегче, но хочу всё же завтра заехать в китайский»
|
+11 |
|
Тили
22.09 04:13 |
2 сентября 2025 года, понедельник. (4:04) осене равноденствие.»
|
+18 |
|
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 |
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»
|
+4 |
|
Шмидт
22.09 09:09 |
прекрасно вчера провели день с мужем. мюзикл так себе - зрелище чудесное,»
|
+2 |
|
13th Month
22.09 07:58 |
чото опять стала много заказывать на озоне. и так гора едет, а еще вчера»
|
+2 |
|
OLIVOCHKA)
21.09 10:54 |
ездила вчера на дачу. посадила тюльпаны, опрыскали деревья от вредителей.»
|
+11 |
|
Тили
21.09 05:04 |
21 сентября 2025 года, воскресенье. (4:56) новолуние.»
|
+12 |
|
Шмидт
19.09 13:27 |
всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.»
|
+11 |
|
Шмидт
21.09 07:38 |
утро начинаем вкусно, бутеры с икрой - так празднуем годовщину свадьбы.»
|
+10 |
|
Алекс74
20.09 08:43 |
сентябристы»
|
+6 |
|
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 |
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»
|
+9 |
|
ЯРыба@
22.09 02:12 |
доброе утро, девочки!собираюсь на работу. столы меньше пробок, и чтобы»
|
+6 |
|
ЯРыба@
21.09 12:25 |
всем привет! вчера переделала всё. сегодня только мясо в духовке запечь»
|
+5 |
|
V_momente_
19.09 06:57 |
а на улице дождь дождь дождь»
|
+14 |
|
ЯРыба@
20.09 09:55 |
девочки, всем привет!у нас красота за окном. я прогулялась.сейчас дома»
|
+6 |
|
ЯРыба@
18.09 03:11 |
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»
|
+18 |
|
OLIVOCHKA)
19.09 20:35 |
всем привет! ещё болею, но собираюсь на дачу. брат малину дал, надо посадить.»
|
+14 |
|
Шмидт
21.09 09:53 |
ну всё, мы собираемся, надо перед мюзиклом ещё по делам съездить, а потом»
|
+2 |
|
Шмидт
20.09 09:07 |
у нас сегодня погодка просто бе. в понедельник обещают последний акорд»
|
+6 |
|
Алекс74
16.09 07:08 |
цикламенчик»
|
+34 |
|
V_momente_
21.09 07:41 |
продолжаем востанавливаться»
|
+3 |
|
Шмидт
20.09 09:15 |
как же быстро вчера шарлотка снова испарилась. сегодня манты будем готовить,»
|
+5 |
|
Шмидт
21.09 07:41 |
день сегодня будет весёлым и вкусным, на весы точно не встаю, смысла нет,»
|
+3 |
|
Тили
20.09 05:49 |
20 сентября 2025 года, субота. (5:43)»
|
+11 |
|
Тили
19.09 06:16 |
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»
|
+18 |
|
ЯРыба@
19.09 05:50 |
доброе утро, девочки!
у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно»
|
+12 |
|
V_momente_
20.09 06:17 |
субота»
|
+1 |
|
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 |
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
|
+16 |
|
OLIVOCHKA)
18.09 00:19 |
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»
|
+11 |
|
13th Month
17.09 13:31 |
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
|
+3 |
|
Альбинка19
19.09 10:46 |
привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,»
|
+6 |
|
628jpcrj1t
17.09 20:24 |
опять здесь.»
|
+2 |
|
ЯРыба@
15.09 05:22 |
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»
|
+15 |
|
Шмидт
18.09 10:52 |
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»
|
+7 |
|
Шмидт
18.09 09:37 |
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»
|
+4 |
|
Шмидт
19.09 08:59 |
ох, начинаю входить в режим, но всё ещё пока что тяжко. сегодня ни с того,»
|
+4 |
|
Шмидт
19.09 08:56 |
как повысить концентрацию внимания
к сожалению, быстрого способа не существует.»
|
+4 |
|
ЯРыба@
17.09 03:21 |
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»
|
+18 |
|
Шмидт
18.09 09:31 |
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»
|
+4 |
|
OLIVOCHKA)
16.09 22:39 |
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
|
+19 |
 |
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы? или что? как быть» | 33 |
|
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» | 18 |
|
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » | 23 |
|
научите правильно сушить на диффузор» | |
|
решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » | 5 |
|
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» | 14 |
|
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » | 22 |
|
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » | 18 |
|
как вам тельце? » | 32 |
|
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» | 7 |
|
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » | 21 |
|
у мужчин вы любите какой?» | 19 |
|
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» | 14 |
|
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ?» | |
|
вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » | 20 |
|
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» | 11 |
 |
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» | 12 |
|
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» | 5 |
|
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» | 15 |
|
кого вы больше всего любите?» | 5 |
|
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » | 30 |
|
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » | 31 |
|
как вам такая фигура?» | 5 |
|
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» | 31 |
|
кто из моих детей больше всех похож на меня? » | 18 |
|
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» | 28 |
|
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» | 22 |
|
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» | 25 |
|
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» | 20 |
|
парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» | 31 |
|
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» | 3 |
|
длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » | 9 |
|
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» | 27 |
|
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он » | 8 |
|
разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » | 28 |
|
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» | 5 |
|
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » | 12 |
|
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » | 7 |
|
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» | 93 |
|
вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » | 14 |
|
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» | 8 |
|
у вашего мужчины много обуви и одежды?» | 19 |
|
сколько раз в день выгуливаете собак? » | 10 |
|
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» | 19 |
|
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » | 13 |
|
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » | 9 |
|
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » | 28 |
|
вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo » | 1 |
|
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» | 15 |
|
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» | 33 |
|
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » | 15 |
|
подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » | 19 |
|
мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус» | 14 |
|
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» | 33 |
|
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » | 10 |
|
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » | 59 |
|
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» | 33 |
|
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» | 5 |
|
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » | 69 |
|
как вам ботинки? не бабушкин стиль? » | 14 |
|
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» | 7 |
|
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » | 18 |
|
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» | 17 |
|
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» | 18 |
|
почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » | 19 |
|
а вы бы смогли работать с детьми? » | 52 |
|
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » | 16 |
|
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » | 4 |
|
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » | 17 |
|
что у вас было вкусненького на обед вторника? » | 32 |
|
как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» | 79 |
|
как вам такая грелочка? » | 8 |
|
вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто пр» | 14 |
|
какой фирмы у вас холодильник? » | 20 |
|
если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?» | 7 |
|
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » | 20 |
|
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» | 5 |
|
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» | 12 |
|
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » | 11 |
|
мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» | 14 |
|
на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» | 6 |
|
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» | 2 |
|
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » | 2 |
|
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» | 29 |
|
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» | 11 |
|
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» | 20 |
|
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» | 2 |
|
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» | 7 |
|
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» | 16 |
|
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» | 33 |
|
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» | 20 |
|
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» | 28 |
|
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» | 53 |
|
забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » | 29 |
|
кто вам поднимает настроение с этого форума? » | 27 |
|
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» | 5 |
|
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » | 24 |
|
почему женщины так боятся гинекологов? » | 29 |
|
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » | 4 |
|
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» | 14 |
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|