кто должен спрашивать и предлагать встречу? если» +5
можете посоветовать аромат или любую парфюмерию с» +5
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +873894
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Enchik14 +99 27.02.21 ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА ДЕНЬ 10. ПРИВЫЧКА ДЕНЬ 2. 7.02.2021
5 8 1 1
баллы: + 6.00   описание   +3
Все доброе утро!!! Сегодня снова нет отвеса 75,4. Как будто встала диета, хотя рацион и так скуден, значит скоро по завершению диеты буду переходить на пп, и увеличивать физическую нагрузку до 2 часов в день спорта. Давно хотела хотела попробовать рецепты пп ... можно есть вкусно и некалорийно. Но пока что продолжаю гречневую диету. Планирую её до мартовских праздников. Вчера была тренировка 40 мин. Делаю сначала разминку, потом гантели в каждую руку по 1,5 кг. С гантелями тренирую верх. Потом перехожу на пресс и ноги. После контрастный душ и самомассаж тела. Очень хочу беговую дорожку домой, к тренировке подключила бы ещё бег, прошу у мужа на 8 марта, надеюсь подарит) Что касается фитнес
спорт 
вес: 75.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 28

жир: 18.3 кг
вода: 25.5 кг
 хочу вес»
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -1.9, итог: -5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -17, итог: -17
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 264
дневники сутки: +1, неделя: +2, месяц: +12, итог: +27
баллы сутки: 0, неделя: -100, месяц: +47
место в рейтинге сутки : 51, неделя: 129, месяц: 45
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 9, месяц: 3
активность автора за сутки   +2
место в рейтинге участниц: 76 +99, баллы участницы: 12

вес 72.8 кг баллы 12
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды» баллы сегодня: 6»
лидеры баллы : Малина-Худейка кг : Elle Nina см : Крысуля спорт : Erana
план команды
17 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 18 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Elle Nina-0.2
2. Малина-Худейка0
3. Ник-То0
4. Enchik140
5. cactusya0
6. odry)))0
7. a_trim0
ник кг
8. АЛЛО4КА0
9. Sveto4ek170
10. Erana0
11. Крысуля0
12. qeef4252tf0
13. Senat2.3
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +2
за дневник: + 6.00 статистика просмотры: +21
голоса: +8

начало

  • senat
    27.02.21 18:22

    ответ для: Enchik14

    Enchik14 писал(а): Спасибо На меня периодами находит, сама не знаю где черпаю мотивацию, наверное черпаю её из того, что скоро лето и стремно к лету иметь тело не в форме. Я думаю тебе нужно попытаться вновь войти в это состояние, пересилить себя и все получится!!!
    постараюсь
    конкурсы: 0
    вес 91 кг съела 1431 к сожгла 1643 к баллы 103
    90
              
    100

  • enchik14
    27.02.21 17:18

    ответ для: Senat

    Спасибо))) На меня периодами находит, сама не знаю где черпаю мотивацию, наверное черпаю её из того, что скоро лето и стремно к лету иметь тело не в форме. Я думаю тебе нужно попытаться вновь войти в это состояние, пересилить себя и все получится!!!
    конкурсы: 0
    вес 72.8 кг баллы 12
    70
              
    80

  • senat
    27.02.21 16:04
    Круто, молодец! Ты мне меня напомнила, когда я худела. Тоже целеустремлённость была “выше крыши“, спортом занималась за уши не оттащишь) ела мало, много ходила, обруч крутила по 45 минут смотря какой-нибудь фильм, а сейчас не могу никак войти в это состояние.... и самое главное, мне было таааак класно и самочувствие и настроение всегда были на высоте. Как бы начать это всё и не закончить следующим днём....
    Твой дневник прочитала и немного “зарядилась“. Пиши такие дневники почаще, они мотивируют других!
    конкурсы: 0
    вес 91 кг съела 1431 к сожгла 1643 к баллы 103
    90
              
    100

  • svetlanкa
    27.02.21 13:11
  • elle nina
    27.02.21 13:04
    Привет! У меня тоже на скудном рационе пару дней творилась ерунда с весом...
    конкурсы: 0
    вес 69.1 кг баллы 176
    60
              
    70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2570 -1 столько споров насчёт музыки/кухни: азербайджанская или армянская, грузинская»влюбленное +20
+6



Совушка ДВ +401 +1 с 15 по 18 апреля 2021 года в японском городе осака пройдет командный» +24
+18


***Sonya*** сейчас на сайте тут дневники уже не ведут так активно как раньше? что случилось?»задумчивое +6
+2


Тили +394 +113 15 апреля, четверг. (5:47)»хорошее +14
+6




Эйва Шекер +2324 -78 свеклу варю сейчас, хочу просто её на тёрке и с растительным маслом, туда» +4
+4



President +2677 сегодня я уже с привесом» +8
+12



Классика сейчас на сайте +3387 +2 завтрак у меня сегодня поздний» +6
+15



SSS112 +2866 -88 1. доброго вам пятничного утра галчатки! что такое доброе утро?пение птиц»нежное +7
+13




Катрин436 +223 +113 хочу попробовать сочетать кето диету и интервальное голодание» +5
+2
Шмидт +2570 -1 если вы являетесь обладательницей сухой кожи, обратите внимание на тональный»влюбленное +10
+11



Шмидт +2570 -1 масло виноградной косточки – источник витаминчиков и жирных кислот.»влюбленное +5
+17



Мисисс Дарси +2306 +1 вчера вечером делала медовый масаж проблемных зон, после него класные» +5
+15



SSS112 +2866 -88 2. доброго времени суток всем присутствующим! я - дама сногсшибательного»нежное +7
+17



Modystka +1838 +1 снова отечность небольшая,чувствую по рукам. буду пить снова мочегонку,никуда» +7
+18


Svetlanкa +3127 -1 привет всем еще раз! вчера ходила много и вечером от станци пешком» +4
+9



SSS112 +2866 -88 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:40 медленый»нежное +7
+21



Мисисс Дарси +2306 +1 сейчас включу для фона какое-то кино и лягу полежу, видать утром сильно» +4
+6



веруська86 +164 +113 весь день на смарку.сегодня прошагала полчаса 50 шагов и очень сильно» +3
+9



@nn@_y@ +806 -88 сегодня зал был вечером,необычно»радостное +2
+1
tatyanakorol +1008 привет, девочки. встала рано. но как-то раскачивалась страно очень. уже» +8
+7
KissЮлик +3087 -1 вот добралась на работу и погода у нас класная. сегодня будет до +18,» +1
+13



Эйва Шекер +2324 -78 с утра проснулась поняла что хочу круасаны с кафе, быстро прям пулей достала» +4
+5



tatyanakorol +1008 14.04.2021 / день 56 / привесик 20г»спокойное +10
+6
Эйва Шекер +2324 -78 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +5
+5



vfqjh +160 -88 лежу в стационаре уже 9 дней» +5
+10
Beautiful30 +302 -1 46 день кето.»сонное +9
+28

***Грешница* +650 день 37» +6
+21


Modystka +1838 +1 что готовить» +18
+16


Koloboshka +323 13.04.2021 (2 день)» +15
+14


Тили +394 +113 16 апреля, пятница. (5:03)»хорошее +6
+9



Самая +1718 -88 всем приветики! сегодня пятница и у меня выходной-как хорошо! люблю выходные,» +1
+2



главная цель +875 +113 вчера поехали с дочкой за сыном и зашли в зомагазин за наполнителем для» +1
+9



Эйва Шекер +2324 -78 похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не было.» +5
+11



Svetlanкa +3127 -1 привет всем! спала неплохо, но мало. проспала 5 часов 42 минуты и» +4
+11



Шмидт +2570 -1 всем доброго времени суток, дорогие. кремик на лицо и читаю про экстракты.» +10
+14



Совушка ДВ +401 +1 кушайте арахисовое масловы удивитесь, но арахисовое масло помогает больше» +35
+15


Самая +1718 -88 погодка у нас сегодня отвратительная. дождь и серость, хочется спать.» +1
+3



Katrycha +394 +1 15.04.2021 боль в пятке» +4
+6


KissЮлик +3087 -1 мне лень вчера было вечером что-то готовить себе и хорошо у меня морозилка» +4
+23



Мисисс Дарси +2306 +1 хорошо, когда хорошая морозилка, она спасает очень сильно, налепила пельмени,» +4
+5



Мисисс Дарси +2306 +1 я завтракала сегодня горбушей, съела кусочек в 50 грам на хлебец с зеленью.» +5
+14



Koloboshka +323 15.04.2021(4 день голодания)» +2
+6



vfqjh +160 -88 больничное питание» +1
+11
SSS112 +2866 -88 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня снова у меня театр.»нежное +3
+18



vfqjh +160 -88 позитив ищем во все» +4
+5
Шмидт +2570 -1 мария валевская была любимой женщиной наполеона, он нежно называл эту»влюбленное +11
+12



Жиротучка сейчас на сайте +239 -88 сегодня кур купили» +10
+15



Svetlanкa +3127 -1 привет всем! продолжаю питаться строго по плану)06:0 - омлет из 2-х» +29
+16



Счастье в +235 +1 13.04.2021» +3
+3

President +2677 на улице дождик» +3
+16



KissЮлик +3087 -1 что-то я сегодня как капуша и долго собираюсь на работу. уже вот пора» +4
+19



««       топ темы       »»       новые темы»
при удалении молочного зуба остался осколок корня. это опасно? как быть? » 8
тема содержит фото у меня большой нос? » 13
что сейчас даёт прописка в квартире? вы вышли замуж, ваш муж к себе прописал? » 62
папа на своём телефоне случайно удалил фотки. они же часть моей жизни! я сейчас » 37
тема содержит фото понравился чёрный, но это всё-таки др, а я как в трауре! 3 года подряд отмечаю » 13
от стресса может случится выкидыш или это миф? тогда у 80 % он бы был. » 32
прилетит ли мне бумеранг? боюсь оказаться на месте той, кому сделала больно! » 16
тема содержит фото у меня ужасная грудь! очень комплексую! ни одному мужчине не понравится » 91
ребенку подтвердили эпилепсию. ему 4 года. как лекарства влияют на развитие? » 7
до сих пор нет сил убрать ёлку. папа умер и долги большие, с парнем расстались. » 73
тема содержит фото какого типа у меня рука: водная, воздушная, огненная, земная? что можно сказать » 9
тема содержит фото кто, по вашему мнению, самый красивый мужчина всех времен и народов? кидаем » 103
тема содержит фото сегодня день рождения ганса христиана андерсена! какая из его сказок у вас » 19
летом собиралась открывать ип и тут подворачивается купить отдел! брать или » 2
как нарисовать портрет яркими красками в современном стиле? есть такая техника » 23
написали бы вы так на предложение подружки встретиться в ближайшее время? или » 7
как часто вы проходите профосмотр или диспансеризацию? строго ли у вас? каких » 27
отвергла его и продолжила ахаться с малолеткой. хотя в душе хочу, чтобы меня » 6
как вам фамилия пустозеров? это жених сёстры. у них свадьба через месяц. ее » 34
из-за страшных болей в шее сильно болит голова. стоит поднять что-то тяжёлое, » 9
любит ходить в полотенце, обмотанном вокруг бёдер! он всё таки на работе! больше » 8
привет! как дела? » 3
поняла что не моё, отказала во втором свидании и теперь он даже не здоровается! » 13
подскажите классные отдыхающие фильмы и сериалы, желательно из более новых. » 5
имею ли я право вести уроки в старших классах или заново переучиваться? специальность: » 3
скачки давления, тревога, усталость, сонливость. лучше становится, только если » 9
тема содержит фото какие две ткани выбрать на платья? какие расцветки подойдут светлоглазым светловолосым » 12
начал расчухивать. я с дуру помазала мазью. ранка стала только больше. боюсь » 28
думаю подстричься и подкраситься, но по луне сейчас дни очень неудачные. вы » 22
посоветуйте хорошее успокоительное. » 23
заверила, что никаких больничных не будет, но ребёнок заболел второй раз подряд! » 26
тема содержит фото нравятся внешне женщины, которые участвуют в передаче? какие у вас впечатления » 18
вы в коллектив быстро влились? или даже годами вы чужой человек? » 20
я скоро попаду в дурку! просыпается каждые 2 часа требует грудь! как бы не » 30
сестры отца сплетничают обо мне, смеются и даже фотографируют исподтишка! не » 4
а что ты такая замученная? а сам нервничает, как-то странно ведёт себя, прикасается » 12
вы сами блендерите пюрешки детям или покупаете? удивлена как много получается » 87
тема содержит фото может ли кот поджечь дом? облюбовал такую зажигалку и стал ею играть. забрала » 23
если бы у вас не было мужа и детей, не было отношений, стали бы вы жить с родителями » 51
постоянно смотрят на грудь, а не в глаза, а потом мне улыбнулись и моргнули. » 19
тема содержит фото как вам парень? ничего такой? нравится ли вам такая внешность? » 18
не создан для отношений и что может до старости прожить один, но интим ему » 23
очень не хочется идти к мужчине-маммологу. попробую еще в пятницу, вдруг будет » 113
думала, жуки или паразиты какие-то круглые. оказывается, это изюм. папе камень » 2
крик недовольных грачей раздаётся. где же весна? может быть, заплутала? бродит » 5
закончилась 21 таблетка и сразу 2 упаковка началась. без перерыва на месячные. » 7
есть козлы-мужики, а он меня любил! ушла нераздумывая на 16 неделе - увидела » 17
лень, видимо, было идти в туалет: гадит в спальне нашей! от мяса отказывается, » 15
бывает ли окислитель для краски ниже, чем 3%? и всё ли я делаю так во время » 15
мешочки под глазами! что делаете? помогут ли косметологи или только блефаропластика? » 18
на фото с какими-то женщинами разными! вы бы отвечали парню? одна, например, » 18
у него дома бутылки, как моя месячная зарплата! постоянно ездим на такси, а » 28
а вам нравится женская грудь? » 25
ни сказав мне ни слова, пошел на кладбище, где будет пить! когда он пьяный, » 45
вам не кажется, что компания ответила грубо? если платишь такие деньги, могли » 15
ох, весна, ты такая разная! от на всех тебе низкий поклон иногда ты и с марта » 5
тема содержит фото это папилломы? как удалять такое? » 9
кто стрижет волосы по одной длине, у вас обычная стрижка ножницами или машинкой? » 23
посоветуйте срочно хороший фильм, там где джунгли, природа, путешествия » 21
врач повторила несколько раз - приезжать голодной! если не съем хотя бы хлебец, » 16
тема содержит фото это настоящий врач или актер? участвует в передаче с малышевой. » 4
врач говорит, что телефон дают когда пациенты просят. тогда куда делись 200 » 5
тема содержит фото знаете мужчин, которым она нравится? многие считают, что она нравится только » 38
тема содержит фото на какой рост и вес выгляжу? стало интересно. » 19
так некстати эта простуда! температура 37,5 и насморк, вроде силы есть. тренировки » 30
на рупь бумаги туалетной отмотал и мыла смылил где-то рубликов на пару. еще » 8
начала ярко выглядеть. и тут начинается: насмешки и не очень человечное отношение. » 15
паразит на веках глаз. они краснеют, слезятся, бывает воспаление. красить глаза » 48
с наступлением весны стала сильно сохнуть кожа и волосы. уход не меняла. только » 5
пролила на деревянный пол красящий бальзам для волос! пол окрасился в фиолетовый » 3
вы когда-нибудь были в рюмочной? что она собой представляет в наше время? » 34
откуда могут быть одинокие девушки при таком выборе мужиков на сайтах знакомств? » 58
из-за гнилого коллектива боялась ему открыться. часто клиенты дарили цветы. » 1
первый полёт на самолёте. билеты покупали не сами. слышала, что надо платить » 15
частые позывы к мочеиспусканию. буквально через 5 минут снова чувствую, что » 17
кто как ухаживает за волосами? какие витамины принимает? у меня очень тонкие » 6
мужчина собрался вам дарить часы, выбрал онлайн и уже внёс залог! как реагировать » 25
почему когда только красишь ресницы, они объёмные и веером, а через минут 20 » 8
поступил сверх подло, узнала о его двойной жизни! попросила выслать важный » 60
как сменить салон? может просто слиться, не прийти или всё же предупредить » 7
а что ты сидишь? там женщины без мужчин ходят! так может молодость пройти, » 19
был рекомендован профиль того, с кем не общалась 10 лет! по какому принципу » 11
тема содержит фото хорошее фото? куртка идёт? » 24
где самые дешевые квартир за рубежом, где зимой тепло? только не индия и не » 7
предложил встретиться и продегустировать его живую еду! чтобы я попробовала! » 8
если отдать с первого класса в элитную школу для избранных, будут ли у него » 11
не знаю, как из этого болота выбраться! как мы будем жить с тремя детьми?! » 131
муж нелюдимый и в ресторане еда поперёк горла ему встанет! зачем столько платить? » 14
тема содержит фото как вам это платье? красивое? стоит ли заказывать? » 19
с моего выражения лица просто оборжаться во время интима! люблю, когда парень » 11
если вам не нравится работа и попросили другое направление, вам дали хорошее » 2
тема содержит фото хорошо одета, накрашена или колхозно? что скажете о внешности и стиле? сколько » 29
опять беременна, ходит так смешно, злится, когда я рядом на её любимое кресло » 9
нужны ли солнцезащитные очки ребенку в 1,5 года? не мешают ли они ребенку? » 8
смущает молодой массажист-мужчина! как можно думать о массаже если делает » 12
говорили с ним про языки любви. я сказала, что не читала книгу, и он мне прислал » 15
боюсь красиво одеваться! фигура модели, а я хожу в джинсиках! оделась ярко, » 23
какой фирмы окислитель для краски для волос лучше выбрать, чтобы совмещался » 1
тема содержит фото нравится ли вам эта актриса внешне и как актриса? » 5
развелось фриков, которые явно не в себе, но бесят люди, которые пишут: вы » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»