|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| сегодня позанималась немножко йогой - поставила приложение и начала заниматься через приложение. первое занятие длилось 15 минут. интересно, приятно и как-то по кайфу. буду продолжать. решила пока чередовать найк и йогу. пока буду заниматься по приложениям. а дальше посмотрим. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: -0.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +61 спорт мин. сутки: 0, неделя: 185, месяц: 780 дневники сутки: +1, неделя: +8, месяц: +31, итог: +76 баллы сутки: +2, неделя: +126, месяц: +234 место в рейтинге сутки : 19, неделя: 29, месяц: 32 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 2, месяц: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +3.74% , разгрузка за сегодня, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 32  -1, баллы участницы: 234
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 +1
баллы сегодня: 28»
 лидеры
баллы :
Ринуся
кг :
Beautiful30
см :
oxyd
спорт :
oxyd
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: oxyd
oxyd писал(а): спасибо : посмотрю что-нибудь. в интеренете все равно что-то есть оцифрованное в любом случае : |
конкурсы:
0
|
| вес 69.1 кг съела 1250 к сожгла 2115 к баллы 115 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): у неё много всего, раньше на видеокассетах были. Она там молодая еще. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 70.5 кг съела 421 к сожгла 409 к баллы 234 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: oxyd
oxyd писал(а): вот честно скажу, не разу не видела : не смотря на все свои худения и полнения и снова худения : надо будет глянуть что там она интересного ведет : |
|
конкурсы:
0
|
| вес 69.1 кг съела 1250 к сожгла 2115 к баллы 115 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Старушка Синди Кроуфорд. Не то, чтобы прям уж суперсский, у неё стандартный комплекс типа советской утренней гимнастики. Но мне как раз самое то |
|
конкурсы:
0
|
| вес 70.5 кг съела 421 к сожгла 409 к баллы 234 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: oxyd
oxyd писал(а): что за Синди?? какой-то суперский тренер? или кто? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 69.1 кг съела 1250 к сожгла 2115 к баллы 115 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): поищу, может Синди сделали. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 70.5 кг съела 421 к сожгла 409 к баллы 234 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Жиротучка
Жиротучка писал(а): установила: - Фитнес для женщин: женская тренировка - Тренировка для пресса. Посмотрим завтра |
|
конкурсы:
0
|
| вес 70.5 кг съела 421 к сожгла 409 к баллы 234 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: oxyd
oxyd писал(а): у меня два стоит. от Найк и про йогу - пока вроде норм. в обоих можно выбрать режим и нагрузку. так что я думаю все остальные приложения тоже примерно такие же : главное чтоб тебе нравилось само приложение и хотелось с ним заниматься : |
|
конкурсы:
0
|
| вес 86 кг съела 997 к сожгла 311 к баллы 127 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: oxyd
oxyd писал(а): их много сейчас. главное выбрать такое, чтоб тебе нравилось. я до этого другие ставила, ну не пошло у меня с теми заниматься. а с этими нормально зашло : каждый выбирает под себя : |
|
конкурсы:
0
|
| вес 69.1 кг съела 1250 к сожгла 2115 к баллы 115 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): очень интересно, спасибо! Надо посмотреть подобные приложения. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 70.5 кг съела 421 к сожгла 409 к баллы 234 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Ринуся
Ринуся писал(а): Молодчина какая |
|
конкурсы:
0
|
| вес 70.5 кг съела 421 к сожгла 409 к баллы 234 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: oxyd
oxyd писал(а): у найка можно выбрать нагрузку частоту и интенсивность тренировок - потом запускаешь тренировку и на видео показывается упражнение, его объясняют и сколько раз ты его должен повторить. после выполнения упражнения отмечаешь что выполнил и программа переходит к следующему. и так до тех пор пока не закончится тренировка. у меня первая круговая была. 3 круга по 5 упражнений в каждом. потом составляешь график занятий и в нужный день телефон оповещает что сегодня нужно сделать тренировку. ну как-то так : мне нормально. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 69.1 кг съела 1250 к сожгла 2115 к баллы 115 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
OLIVOCHKA)))
+661 -1
|
доброе утро,страна! сегодня холодно,иду на работу в куртке и сапогах!» |
 +5+19   |
BSv
+253 -1
|
07.04.2021 у отца сегодня день рождения»
|
+14+17 |
-Very Well-
+563 -1
|
привес за вчера у меня 50 грам, очень при очень ужинала поздно» |
+3+3 |
| KissЮлик
+1878 -2
|
у нас уже жара начинается и сразу из зимы в лето переходим. вчера с больницы» |
+1+12 |
| Счастье в
+159 -1
|
08.04.2021» |
+4+9 |
| Modystka
+1006 -2
|
настроение.»
|
+30+18 |
President
+1630 +2
|
поеду за продуктами»
|
+6+19 |
| -Very Well-
+563 -1
|
лидером среди круп по содержанию незаменимых аминокислот является гречка,» |
+4+7 |
| Roberta
+554 +3
|
среда подходит к концу, можно уже настраиваться на выходные, пару деньков» |
+3+6 |
ruzannacat
+4 -22
|
08.04.2021 день 3» |
+1+2 |
| Roberta
+554 +3
|
перед сном надо какой-то кинчик посмотреть, сейчас что-то да найду интересное» |
+4+6 |
Жиротучка
+127 -2
|
набегалась сегодня»
|
+5+17 |
| Victoria_88
+1036 -1
|
07.04.2021 день» |
+5+13 |
Эйва Шекер
+1432 +2
|
папа машу должен к вечеру привезти, сказала что на пару дней а потом»
|
+9+10 |
| -Very Well-
+563 -1
|
утром не тренировалась, зарядку не делала, и вобще завтракала уже на» |
+3+3 |
| Эйва Шекер
+1432 +2
|
не ходила сегодня на беговой дорожке, усталость сегодня у меня, замоталась»
|
+9+12 |
| Modystka
+1006 -2
|
даже писать не буду вес. на улице снег и у меня снег и серость. прибавилось»
|
+66+28 |
| oxyd
+234 -1
|
вот и выходные мимо пролетели, невыспалась, зато дела все сделала.»
|
+6+12 |
| -Very Well-
+563 -1
|
у меня руки жирные» |
+3+2 |
| Mmdms
+588 -1
|
07.04.2021»
|
+9+7 |
| President
+1630 +2
|
видимо интервалка мне не подходит» |
+2+12 |
| НастроениеСо
+94 -1
|
7 апреля - благовещение пресвятой богородицы 7 апреля день косметолога!» |
+4+17 |
Senat
+34 -2
|
вес 8,3кг минус 40гр ем что хочу, но вечером после 18.0 не ем ничего.»
|
+4+13 |
| Классика
+2074 +2
|
можно отложить на 1 день»
|
+6+35 |
| KissЮлик
+1878 -2
|
вчера в больнице на обед ела рыбный суп и впервые за пост рыбу поела.»
|
+6+21 |
| iizika |
24/48 с благовещением!завтра - рыбный суп с овощами и тофу.обед - салат»
|
+9+9 |
| -Very Well-
+563 -1
|
у меня бесоница» |
+3+5 |
oxinka
+262 -2
|
07.04.2021 дантист» |
+2+14 |
| Классика
+2074 +2
|
у меня в холодильнике ветер гуляет.»
|
+6+39 |
| НастроениеСо
+94 -1
|
1 апреля -день смеха,скинула всего 20 грам- обсмеяться можно
ну ладно)всем»
|
+12+16 |
| oxyd
+234 -1
|
теперь у нас в обоих садиках карантин по ветрянке - что-то она очень активна»
|
+7+12 |
| Roberta
+554 +3
|
сегодня благовещенье, всех с праздником, желаю всем отменого здоровья!» |
+3+6 |
| Эйва Шекер
+1432 +2
|
голова сегодня у меня побаливает, вышла сегодня до обеда на прогулку с»
|
+9+14 |
| Бусинка Кэт
+577 -2
|
рано вставать сегодня я ещё и не ложилась, сижу в интернете, пора вырубать» |
+4+10 |
| Roberta
+554 +3
|
зашла сегодня в магазин, смотрю виноград продают, вот мне интересно сколько» |
+3+4 |
| oxyd
+234 -1
|
сегодня до обеда буду в офисе читать и распечатывать всякие бумажки» |
+1+6 |
| Шмидт
+1528 +1
|
сегодня хочу почитать вечерком пару часиков после ваны с кофейным скрабом»
|
+6+8 |
| Мисисс Дарси
+1319 -2
|
с утра снег пролетал, сейчас дождяра шурует как из ведра, холодно так» |
+3+3 |
Angel5
+99 -23
|
продолжаем слушать аудиокнигу трансерфинг зеланда с мужем с утра и по»
|
+10+6 |
| Бусинка Кэт
+577 -2
|
что-то вечером я переборщила с быстрыми углеводами, самочувствие сразу» |
+3+8 |
| OLIVOCHKA)))
+661 -1
|
обьясняю,почему для меня так важна батарея телефона. надоело постояно»
|
+10+10 |
| BSv
+253 -1
|
07.04.2021 вечер»
|
+2+4 |
| Эйва Шекер
+1432 +2
|
заказала через интернет аптеку витамины, детские и для меня взрослые,»
|
+10+19 |
| Roberta
+554 +3
|
сегодня на ужин у меня был кусочек отварной баранины, и редиску кушала.» |
+4+6 |
| tatyanakorol
+608 -190
|
я рада, пошла погулять вечером. как-то так захотелось. жалко, что пока» |
+1+5 |
| -Мася-
+463 -1
|
поскорей бы тепло пришло, хочется в красивой обуви ходить, и в кросовках.» |
+1+8 |
| Modystka
+1006 -2
|
нужно что- то поесть, а я сегодня никак не решусь. боюсь,что начну и остановиться»
|
+34+24 |
| Katrycha
+204 +2
|
07.04.2021 домашний день» |
+2+6 |
| Koloboshka
+242 -1
|
08.04.2021(8,0)» |
+3+5 |
| Эйва Шекер
+1432 +2
|
лёшке вела в прикорм перепелиный желточек, хорошо перенёс, можно смело»
|
+12+13 |
| Enchik14
+25 -22
|
минус 6 кг»
|
+6+8 |
 |
раньше всегда меня ждал, а тут пришла, грубит, не слушается. больше нет желания » | 6 |
|
специально меня искала? не, ну не бред?! сам сказал, что помощь нужна! выставил, » | 1 |
|
как вам мои сегодняшние покупки? всё идёт? » | 41 |
|
наружная поверхность ногтей была черная, а внутренняя - ярко-красная. это что, » | 3 |
|
кружка - не очень хороший подарок? ну или надо дарить две кружки. хотела подарить » | 52 |
|
селедка свежая? да, сегодня привезли! берут хорошо! ну это ж не показатель » | 12 |
|
у кого врастал ноготь на ноге, как побороли? начинает расти, упирается в кожу » | 40 |
|
начала делать глубокое бикини. стоит 10 тысяч. для меня дороговато столько » | 3 |
|
вроде не макси, но такая длина миди укорачивает сильно рост, а он и так маленький. » | 6 |
|
в непогоду, на даче, в лесу какие вы носите резиновые сапоги? а болотники носите? » | 3 |
|
бабочки в животе! это как-то ощущается физически? вы испытывали? » | 62 |
|
прошёл месяц, того яркого рыжего уже нет, но каждый месяц отдавать 5 тысяч » | 17 |
|
бесит, что не дают спать! хотела поспать до 10-ти часов, а мне не дали и я » | 19 |
|
можно ли вернуть неиспользованные игрушки в магазин? » | 33 |
|
начинаю новую жизнь и говорю: утя, гудбай! а как вы начинали новую жизнь? » | 3 |
|
идеи неплохие, но реализация очень слабая, нулевая режиссура, исполнение отвратительное! » | 4 |
|
при поиске работы через интернет, вы откликаетесь на вакансии и ждёте ответа » | 8 |
|
до слез болит голова во время пмс! будто зажали в тиски, ничего не помогает. » | 38 |
|
если девушка в 22 никогда по-настоящему не любила парня, о чём это говорит? » | 31 |
|
как вам плащ? » | 24 |
|
кому ставили диагноз бесплодие? бывает, что врачи ошибаются? у вас есть детки » | 13 |
|
а ваш холодильник украшен магнитами? » | 85 |
|
как вам её фигура? мужчинам не понравится, они говорят что это доска и её надо » | 34 |
|
что подарить сестре на свадьбу? буду рада если подкинете идеи » | 32 |
|
хочу поговорить с начальником, чтоб меня повысили без повышения зп. чтоб стаж » | 39 |
|
в каком возрасте вы выглядели хуже всего? а лучше? » | 29 |
|
год назад 13 марта умер отец, в этом году 13 марта умерла его родная сестра. » | 13 |
|
преследует страх родов! ночью просыпаюсь в холодном поту! с психологом выяснили, » | 174 |
|
все разговоры сводятся к интиму, шутки пошлые, строит альфа-самца, а на деле » | 21 |
|
какие книги читали и советуете к прочтению? » | 15 |
|
как парни относятся к волосам в интимном месте? я не брею, потому что не люблю, » | 43 |
|
как вам фото? какое лучше? » | 51 |
|
муж сегодня сказал, что снял для нас квартиру, хотя есть своя. соглашаться » | 47 |
|
предложили работу, но там нужно общаться с клиентами, а я терпеть не могу разговоры » | 12 |
|
есть тут старички? как ваша жизнь изменилась? » | 54 |
|
какие пельмени самые вкусные? какую марку вы любите? самой лепить лень » | 25 |
|
влюбленность, рождение ребенка, беззаботная жизнь в универе. какие годы были » | 27 |
|
кто страдал этим расстройством, как вы с ним справлялись? в такие моменты ощущение » | 12 |
|
мне 22 года, а я еще не работаю! стыд и позор мне. наверное. » | 40 |
|
что бы вы открыли из фастфуда в маленьком городе для того чтобы иметь стабильный » | 18 |
|
проезжала мимо дома, где мы жили с первым мужем, и резко заплакала, хоть и » | 13 |
|
встал перед зеркалом в полный рост и говорит что сам себя хочет! что это вообще » | 74 |
|
если я удалю аккаунт на гале, можно ли потом при желании восстановить его? » | 1 |
|
выдрала целый клубок волос сзади! будет заметно, что волосы стали редкие. сижу » | 6 |
|
вечером немного болело горло. а сегодня не чувствую запахи и вкусы. это корона? » | 34 |
|
год встречаемся. говорит, что я ему нравлюсь. зачем ему время тратить на ту, » | 11 |
|
хочется уже одеть плащ, а погода не позволяет!подскажите, +10-11 холодно для » | 22 |
|
посоветуйте хорошие курсы маникюра, где больше практики. обучиться самой не » | |
|
парень долго не может. 5-10 минут. что делать? » | 38 |
|
постыдился сказать о финансовых проблемах и теперь чувствует что выглядит никчёмным » | 10 |
|
на улице стоит +10. скажите, при какой температуре вы одеваете плащ? не замерзну » | 33 |
|
почему со мной знакомятся парни младше? хоть бы один был старше! » | 30 |
|
мой мч уже задолбал с ним, я не против ничего такого, но воняет оттуда! » | 47 |
|
почему обычный анализ на сахар показал 6,47 , а гликированный гемоглобин 4,9? » | 5 |
|
вы наизусть знаете все дорожные знаки и правила? или опыт и навыки приобрели » | 5 |
|
становлюсь все более психованной! если я на парня повышаю голос, то он психует » | 9 |
|
сегодня так голова болит. кто еще такой же метеозависимый, как я? » | 4 |
|
близость с мужем ужасна! поцеловал, за грудь взял и поехали. ко мне ходит будто » | 108 |
|
можно без белковой пищи иметь подтянутое тело, но при этом заниматься в зале? » | 7 |
|
при покупке недвижимости или чего-то дорогого, мы узнаём об этом последними! » | 97 |
|
женщины не могу даже ни с кем общаться нормально, молчу о дружбе, особенно » | 30 |
|
кто проходил маммографию, было ли вам больно? » | 28 |
|
носили бы? как вам? » | 34 |
|
кучу разных кодов ввести! как в будто не в дешевый магазин захожу, а в банк, » | 6 |
|
отдавала всё заработанное на протяжении года, а как потеряла работу, оскорбляют, » | 38 |
|
35 лет уже! многое упустила в жизни! стать матерью или развиться в карьере? » | 74 |
|
а вы при готовке, мытье посуды, используете фартучек и перчатки резиновые? » | 30 |
|
как почувствовать реальное отношение человека? » | 26 |
|
какой фирмы берете молочку? стала заморачиваться, что во многих пишут в составе » | 23 |
|
как только прекращаю общение вне работы, начинает меня тыркать в работе и ругать! » | 3 |
|
проблемы с давлением, температура 37,2 и выделения. хочу тест сделать. у вас » | 4 |
|
поставили загиб матки. как тогда сказали что всё прекрасно на узи?! возникает » | 22 |
|
стали бы вы сразу встречаться с парнем, с которым познакомились в интернете » | 17 |
|
с чем можно есть абхазскую аджику? куда её добавлять? » | 4 |
|
кто смотрит в интернете кино за деньги? все эти фильмы же есть в бесплатном » | 39 |
|
9 недель у меня, ничего не слышу, уже паника начинается. с какой недели смогли » | 14 |
|
какое хобби делает вас счастливее? чем увлекаетесь? что приносит удовольствие? » | 33 |
|
как вы питались в беременность, какой был аппетит? боюсь поправиться уже в » | 36 |
|
вам как-то пригодилось ваше школьное выпускное платье? надевали его после выпускного? » | 34 |
|
оцените меню на юбилей! 15 человек гостей будет. что из этого хотели бы? буду » | 95 |
|
если вас серьезно подвели или разочаровали, легко вычеркиваете людей из жизни? » | 38 |
|
почувствовала себя белой вороной, никому ненужной героиней, которая тянет непосильную » | 16 |
|
нельзя самостоятельно брать еду! как можно выбрать наугад блюдо издалека?! » | 8 |
|
какое из окрашиваний наиболее щадящее: эйртач, балаяж, шатуш, микромелирование, » | 6 |
|
а платить не надо? это её ошибка! надо было валить сразу! я б ушел поскорее! » | 32 |
|
хочу купить зимнюю одежду, учитывая, что цены постоянно растут. нашла себе » | 5 |
|
хвастается? сама ничего не спрашивала, а он написал, что с братом открывает » | 14 |
|
в дверь начали долбить и оказалось пожар внизу. пришлось бежать и собираться. » | 15 |
|
мечтает о совместной жизни и общем ребёнке, сам говорит только о себе, моей » | 10 |
|
вы чувствовали себя более счастливой в детстве, живя с родителями, или сейчас, » | 23 |
|
кто одинок? как вам живётся? я такая. влюбилась в утю и смирилась с одиночеством. » | 4 |
|
закрытый профиль, но постоянно увеличивается количество просмотров! раза в » | 4 |
|
я - полнейшая неудачница! всю жизнь на последних ролях! в семья я белая ворона. » | 25 |
|
22 - это уже много, пора замуж, на танцы идти поздно, английский учить поздно! » | 25 |
|
изрядно напились. просыпаюсь пьяная, а он меня! чувствовала себя грязной. рассказывать » | 58 |
|
пластические операции, косметологи, уколы, подтяжки, губошлёпство - это от » | 12 |
|
чем можно перемолоть кофе дома? кофемолки нет, ради нескольких пакетиков приобретать » | 5 |
|
сколько денег потребуется с учётом билета для того чтобы провести 2 недели » | 6 |
|
в меня влюбился психопат! швырнул стул и начал обзывать меня при всех, потом » | 16 |
|
боевой настрой горы сворачивать, приходит человек, пара фраз и через минуту » | 16 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
как наложить лапу на наследство тётушки из рязани?» +1
вход
худеем вместе
1
1
4%
1
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход