муж безразличен к интиму! за полгода было 4 раза.» +39
как наложить лапу на наследство тётушки из рязани?» +1
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +873820
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
oxyd -1 23.02.21 НАЧАЛА ПОТИХОНЬКУ ВОЗВРАЩАТЬСЯ К СПОРТИВНЫМ ЗАНЯТИЯМ, ЗАОДНО И ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ БЫСТРЕЕ БУДУ.
19 5 1 1 спортивные занятия 15м рацион 694 4% 1
баллы: + 6.12   описание   +2
сегодня позанималась немножко йогой - поставила приложение и начала заниматься через приложение. первое занятие длилось 15 минут. интересно, приятно и как-то по кайфу. буду продолжать. решила пока чередовать найк и йогу. пока буду заниматься по приложениям. а дальше посмотрим.
баллы: + 4.12   рацион   +1
сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр сегодня решила устроить сбе гречневый день. буду в основном кушать завареную гречку (всегда завариваю, очень редко варю и то только детям).
есть разгрузочный день: дефицит калорий » ГИ: 60»
баллы: + 4.09   спорт   +1
вес: 71.00 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 25

жир: 12.5 кг
вода: 23.64 кг
 хочу вес»
грудь: 99.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 99.00 см.
игры с ребенком (спокойные) - 125 мин, танцы в ритме диско - 10 мин, пилатес, йога - 15 мин понравилось мне занятие йогой. постараюсь практиковать. и ...
сожгла: 419 ккал., сожгла за счет жиров: 67 ккал. (7 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: -0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +61
спорт мин. сутки: 0, неделя: 185, месяц: 780
дневники сутки: +1, неделя: +8, месяц: +31, итог: +76
баллы сутки: +2, неделя: +126, месяц: +234
место в рейтинге сутки : 19, неделя: 29, месяц: 32
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
аквариум: +3.74% , разгрузка за сегодня, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 32 -1, баллы участницы: 234

вес 70.5 кг съела 421 к сожгла 409 к баллы 234
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +1375» место в рейтинге: 4» +1 баллы сегодня: 28»
лидеры баллы : Ринуся кг : Beautiful30 см : oxyd спорт : oxyd
план команды
10 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 11 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Ринуся168
2. oxyd126
3. Рукоделкина77
4. Beautiful3057
ник баллы
5. ФиФфа50
6. Жиротучка32
7. НастроениеСолнце18
8. Eleanora850
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +9
за дневник: + 14.33 статистика просмотры: +51
голоса: +5

начало

  • elle nina
    26.02.21 14:34
    »

    ответ для: oxyd

    oxyd писал(а): спасибо : посмотрю что-нибудь. в интеренете все равно что-то есть оцифрованное в любом случае :
    да, полным полно
    конкурсы: 0
    вес 69.1 кг съела 1250 к сожгла 2115 к баллы 115
    60
              
    70

  • oxyd
    26.02.21 14:28
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): у неё много всего, раньше на видеокассетах были. Она там молодая еще.

    спасибо :) посмотрю что-нибудь. в интеренете все равно что-то есть оцифрованное в любом случае :)
    конкурсы: 0
    вес 70.5 кг съела 421 к сожгла 409 к баллы 234
    70
              
    80

  • elle nina
    26.02.21 14:26
    »

    ответ для: oxyd

    oxyd писал(а): вот честно скажу, не разу не видела : не смотря на все свои худения и полнения и снова худения : надо будет глянуть что там она интересного ведет :
    у неё много всего, раньше на видеокассетах были. Она там молодая еще.
    конкурсы: 0
    вес 69.1 кг съела 1250 к сожгла 2115 к баллы 115
    60
              
    70

  • oxyd
    26.02.21 14:23
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Старушка Синди Кроуфорд. Не то, чтобы прям уж суперсский, у неё стандартный комплекс типа советской утренней гимнастики. Но мне как раз самое то

    вот честно скажу, не разу не видела :))) не смотря на все свои худения и полнения и снова худения :)))
    надо будет глянуть что там она интересного ведет :)
    конкурсы: 0
    вес 70.5 кг съела 421 к сожгла 409 к баллы 234
    70
              
    80

  • elle nina
    26.02.21 14:21
    »

    ответ для: oxyd

    oxyd писал(а): что за Синди?? какой-то суперский тренер? или кто?
    Старушка Синди Кроуфорд. Не то, чтобы прям уж суперсский, у неё стандартный комплекс типа советской утренней гимнастики. Но мне как раз самое то)))
    конкурсы: 0
    вес 69.1 кг съела 1250 к сожгла 2115 к баллы 115
    60
              
    70

  • oxyd
    26.02.21 14:19
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): поищу, может Синди сделали.

    что за Синди?? какой-то суперский тренер? или кто?
    конкурсы: 0
    вес 70.5 кг съела 421 к сожгла 409 к баллы 234
    70
              
    80

  • oxyd
    26.02.21 14:17
    »

    ответ для: Жиротучка

    Жиротучка писал(а): установила: - Фитнес для женщин: женская тренировка - Тренировка для пресса. Посмотрим завтра

    попробуй - потом поделишься впечатлениями, если получишь кайф от тренировки это круто - значит будешь и дальше заниматься :)
    конкурсы: 0
    вес 70.5 кг съела 421 к сожгла 409 к баллы 234
    70
              
    80

  • жиротучка
    25.02.21 23:15
    »

    ответ для: oxyd

    oxyd писал(а): у меня два стоит. от Найк и про йогу - пока вроде норм. в обоих можно выбрать режим и нагрузку. так что я думаю все остальные приложения тоже примерно такие же : главное чтоб тебе нравилось само приложение и хотелось с ним заниматься :
    установила:
    - Фитнес для женщин: женская тренировка;
    - Тренировка для пресса.
    Посмотрим завтра
    конкурсы: 0
    вес 86 кг съела 997 к сожгла 311 к баллы 127
    80
              
    90

  • elle nina
    25.02.21 12:46
    »

    ответ для: oxyd

    oxyd писал(а): их много сейчас. главное выбрать такое, чтоб тебе нравилось. я до этого другие ставила, ну не пошло у меня с теми заниматься. а с этими нормально зашло : каждый выбирает под себя :
    поищу, может Синди сделали.
    конкурсы: 0
    вес 69.1 кг съела 1250 к сожгла 2115 к баллы 115
    60
              
    70

  • oxyd
    25.02.21 11:30
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): очень интересно, спасибо! Надо посмотреть подобные приложения.

    их много сейчас. главное выбрать такое, чтоб тебе нравилось. я до этого другие ставила, ну не пошло у меня с теми заниматься. а с этими нормально зашло :) каждый выбирает под себя :)
    конкурсы: 0
    вес 70.5 кг съела 421 к сожгла 409 к баллы 234
    70
              
    80

  • oxyd
    25.02.21 11:29
    »

    ответ для: Ринуся

    Ринуся писал(а): Молодчина какая

    дак пора уже :)) хватит сидеть дома как тюлень и не шевелиться :)) вот начала заниматься :) и прям прилив энергии пошел!
    конкурсы: 0
    вес 70.5 кг съела 421 к сожгла 409 к баллы 234
    70
              
    80

  • elle nina
    24.02.21 12:37
    »

    ответ для: oxyd

    oxyd писал(а): у найка можно выбрать нагрузку частоту и интенсивность тренировок - потом запускаешь тренировку и на видео показывается упражнение, его объясняют и сколько раз ты его должен повторить. после выполнения упражнения отмечаешь что выполнил и программа переходит к следующему. и так до тех пор пока не закончится тренировка. у меня первая круговая была. 3 круга по 5 упражнений в каждом. потом составляешь график занятий и в нужный день телефон оповещает что сегодня нужно сделать тренировку. ну как-то так : мне нормально.
    очень интересно, спасибо! Надо посмотреть подобные приложения.
    конкурсы: 0
    вес 69.1 кг съела 1250 к сожгла 2115 к баллы 115
    60
              
    70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +661 -1 доброе утро,страна! сегодня холодно,иду на работу в куртке и сапогах!» +5
+19



BSv +253 -1 07.04.2021 у отца сегодня день рождения»загадочное +14
+17

-Very Well- +563 -1 привес за вчера у меня 50 грам, очень при очень ужинала поздно» +3
+3



KissЮлик +1878 -2 у нас уже жара начинается и сразу из зимы в лето переходим. вчера с больницы» +1
+12



Счастье в +159 -1 08.04.2021» +4
+9



Modystka +1006 -2 настроение.» +30
+18
President +1630 +2 поеду за продуктами» +6
+19



-Very Well- +563 -1 лидером среди круп по содержанию незаменимых аминокислот является гречка,» +4
+7



Roberta +554 +3 среда подходит к концу, можно уже настраиваться на выходные, пару деньков» +3
+6



ruzannacat +4 -22 08.04.2021 день 3» +1
+2

Roberta +554 +3 перед сном надо какой-то кинчик посмотреть, сейчас что-то да найду интересное» +4
+6



Жиротучка +127 -2 набегалась сегодня» +5
+17


Victoria_88 +1036 -1 07.04.2021 день» +5
+13



Эйва Шекер +1432 +2 папа машу должен к вечеру привезти, сказала что на пару дней а потом» +9
+10



-Very Well- +563 -1 утром не тренировалась, зарядку не делала, и вобще завтракала уже на» +3
+3



Эйва Шекер +1432 +2 не ходила сегодня на беговой дорожке, усталость сегодня у меня, замоталась» +9
+12



Modystka +1006 -2 даже писать не буду вес. на улице снег и у меня снег и серость. прибавилось» +66
+28


oxyd +234 -1 вот и выходные мимо пролетели, невыспалась, зато дела все сделала.» +6
+12


-Very Well- +563 -1 у меня руки жирные» +3
+2



Mmdms +588 -1 07.04.2021» +9
+7


President +1630 +2 видимо интервалка мне не подходит» +2
+12



НастроениеСо +94 -1 7 апреля - благовещение пресвятой богородицы 7 апреля день косметолога!» +4
+17


Senat +34 -2 вес 8,3кг минус 40гр ем что хочу, но вечером после 18.0 не ем ничего.» +4
+13




Классика +2074 +2 можно отложить на 1 день» +6
+35



KissЮлик +1878 -2 вчера в больнице на обед ела рыбный суп и впервые за пост рыбу поела.» +6
+21



iizika 24/48 с благовещением!завтра - рыбный суп с овощами и тофу.обед - салат» +9
+9
-Very Well- +563 -1 у меня бесоница» +3
+5



oxinka +262 -2 07.04.2021 дантист» +2
+14



Классика +2074 +2 у меня в холодильнике ветер гуляет.» +6
+39



НастроениеСо +94 -1 1 апреля -день смеха,скинула всего 20 грам- обсмеяться можно ну ладно)всем»расстроенное +12
+16



oxyd +234 -1 теперь у нас в обоих садиках карантин по ветрянке - что-то она очень активна» +7
+12


Roberta +554 +3 сегодня благовещенье, всех с праздником, желаю всем отменого здоровья!» +3
+6



Эйва Шекер +1432 +2 голова сегодня у меня побаливает, вышла сегодня до обеда на прогулку с» +9
+14



Бусинка Кэт +577 -2 рано вставать сегодня я ещё и не ложилась, сижу в интернете, пора вырубать» +4
+10



Roberta +554 +3 зашла сегодня в магазин, смотрю виноград продают, вот мне интересно сколько» +3
+4



oxyd +234 -1 сегодня до обеда буду в офисе читать и распечатывать всякие бумажки» +1
+6


Шмидт +1528 +1 сегодня хочу почитать вечерком пару часиков после ваны с кофейным скрабом» +6
+8



Мисисс Дарси +1319 -2 с утра снег пролетал, сейчас дождяра шурует как из ведра, холодно так» +3
+3



Angel5 +99 -23 продолжаем слушать аудиокнигу трансерфинг зеланда с мужем с утра и по» +10
+6
Бусинка Кэт +577 -2 что-то вечером я переборщила с быстрыми углеводами, самочувствие сразу» +3
+8



OLIVOCHKA))) +661 -1 обьясняю,почему для меня так важна батарея телефона. надоело постояно» +10
+10



BSv +253 -1 07.04.2021 вечер»нежное +2
+4

Эйва Шекер +1432 +2 заказала через интернет аптеку витамины, детские и для меня взрослые,» +10
+19



Roberta +554 +3 сегодня на ужин у меня был кусочек отварной баранины, и редиску кушала.» +4
+6



tatyanakorol +608 -190 я рада, пошла погулять вечером. как-то так захотелось. жалко, что пока» +1
+5
-Мася- +463 -1 поскорей бы тепло пришло, хочется в красивой обуви ходить, и в кросовках.» +1
+8



Modystka +1006 -2 нужно что- то поесть, а я сегодня никак не решусь. боюсь,что начну и остановиться» +34
+24


Katrycha +204 +2 07.04.2021 домашний день» +2
+6



Koloboshka +242 -1 08.04.2021(8,0)» +3
+5


Эйва Шекер +1432 +2 лёшке вела в прикорм перепелиный желточек, хорошо перенёс, можно смело» +12
+13



Enchik14 +25 -22 минус 6 кг» +6
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
раньше всегда меня ждал, а тут пришла, грубит, не слушается. больше нет желания » 6
специально меня искала? не, ну не бред?! сам сказал, что помощь нужна! выставил, » 1
тема содержит фото как вам мои сегодняшние покупки? всё идёт? » 41
наружная поверхность ногтей была черная, а внутренняя - ярко-красная. это что, » 3
кружка - не очень хороший подарок? ну или надо дарить две кружки. хотела подарить » 52
селедка свежая? да, сегодня привезли! берут хорошо! ну это ж не показатель » 12
у кого врастал ноготь на ноге, как побороли? начинает расти, упирается в кожу » 40
начала делать глубокое бикини. стоит 10 тысяч. для меня дороговато столько » 3
вроде не макси, но такая длина миди укорачивает сильно рост, а он и так маленький. » 6
в непогоду, на даче, в лесу какие вы носите резиновые сапоги? а болотники носите? » 3
бабочки в животе! это как-то ощущается физически? вы испытывали? » 62
прошёл месяц, того яркого рыжего уже нет, но каждый месяц отдавать 5 тысяч » 17
бесит, что не дают спать! хотела поспать до 10-ти часов, а мне не дали и я » 19
можно ли вернуть неиспользованные игрушки в магазин? » 33
начинаю новую жизнь и говорю: утя, гудбай! а как вы начинали новую жизнь? » 3
идеи неплохие, но реализация очень слабая, нулевая режиссура, исполнение отвратительное! » 4
при поиске работы через интернет, вы откликаетесь на вакансии и ждёте ответа » 8
до слез болит голова во время пмс! будто зажали в тиски, ничего не помогает. » 38
если девушка в 22 никогда по-настоящему не любила парня, о чём это говорит? » 31
тема содержит фото как вам плащ? » 24
кому ставили диагноз бесплодие? бывает, что врачи ошибаются? у вас есть детки » 13
тема содержит фото а ваш холодильник украшен магнитами? » 85
тема содержит фото как вам её фигура? мужчинам не понравится, они говорят что это доска и её надо » 34
что подарить сестре на свадьбу? буду рада если подкинете идеи » 32
хочу поговорить с начальником, чтоб меня повысили без повышения зп. чтоб стаж » 39
в каком возрасте вы выглядели хуже всего? а лучше? » 29
год назад 13 марта умер отец, в этом году 13 марта умерла его родная сестра. » 13
преследует страх родов! ночью просыпаюсь в холодном поту! с психологом выяснили, » 174
все разговоры сводятся к интиму, шутки пошлые, строит альфа-самца, а на деле » 21
какие книги читали и советуете к прочтению? » 15
как парни относятся к волосам в интимном месте? я не брею, потому что не люблю, » 43
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? » 51
муж сегодня сказал, что снял для нас квартиру, хотя есть своя. соглашаться » 47
предложили работу, но там нужно общаться с клиентами, а я терпеть не могу разговоры » 12
есть тут старички? как ваша жизнь изменилась? » 54
какие пельмени самые вкусные? какую марку вы любите? самой лепить лень » 25
влюбленность, рождение ребенка, беззаботная жизнь в универе. какие годы были » 27
кто страдал этим расстройством, как вы с ним справлялись? в такие моменты ощущение » 12
мне 22 года, а я еще не работаю! стыд и позор мне. наверное. » 40
что бы вы открыли из фастфуда в маленьком городе для того чтобы иметь стабильный » 18
проезжала мимо дома, где мы жили с первым мужем, и резко заплакала, хоть и » 13
встал перед зеркалом в полный рост и говорит что сам себя хочет! что это вообще » 74
если я удалю аккаунт на гале, можно ли потом при желании восстановить его? » 1
выдрала целый клубок волос сзади! будет заметно, что волосы стали редкие. сижу » 6
вечером немного болело горло. а сегодня не чувствую запахи и вкусы. это корона? » 34
год встречаемся. говорит, что я ему нравлюсь. зачем ему время тратить на ту, » 11
хочется уже одеть плащ, а погода не позволяет!подскажите, +10-11 холодно для » 22
посоветуйте хорошие курсы маникюра, где больше практики. обучиться самой не »
парень долго не может. 5-10 минут. что делать? » 38
постыдился сказать о финансовых проблемах и теперь чувствует что выглядит никчёмным » 10
тема содержит фото на улице стоит +10. скажите, при какой температуре вы одеваете плащ? не замерзну » 33
почему со мной знакомятся парни младше? хоть бы один был старше! » 30
мой мч уже задолбал с ним, я не против ничего такого, но воняет оттуда! » 47
почему обычный анализ на сахар показал 6,47 , а гликированный гемоглобин 4,9? » 5
вы наизусть знаете все дорожные знаки и правила? или опыт и навыки приобрели » 5
становлюсь все более психованной! если я на парня повышаю голос, то он психует » 9
сегодня так голова болит. кто еще такой же метеозависимый, как я? » 4
близость с мужем ужасна! поцеловал, за грудь взял и поехали. ко мне ходит будто » 108
можно без белковой пищи иметь подтянутое тело, но при этом заниматься в зале? » 7
при покупке недвижимости или чего-то дорогого, мы узнаём об этом последними! » 97
женщины не могу даже ни с кем общаться нормально, молчу о дружбе, особенно » 30
кто проходил маммографию, было ли вам больно? » 28
тема содержит фото носили бы? как вам? » 34
кучу разных кодов ввести! как в будто не в дешевый магазин захожу, а в банк, » 6
отдавала всё заработанное на протяжении года, а как потеряла работу, оскорбляют, » 38
35 лет уже! многое упустила в жизни! стать матерью или развиться в карьере? » 74
а вы при готовке, мытье посуды, используете фартучек и перчатки резиновые? » 30
как почувствовать реальное отношение человека? » 26
какой фирмы берете молочку? стала заморачиваться, что во многих пишут в составе » 23
как только прекращаю общение вне работы, начинает меня тыркать в работе и ругать! » 3
проблемы с давлением, температура 37,2 и выделения. хочу тест сделать. у вас » 4
поставили загиб матки. как тогда сказали что всё прекрасно на узи?! возникает » 22
стали бы вы сразу встречаться с парнем, с которым познакомились в интернете » 17
с чем можно есть абхазскую аджику? куда её добавлять? » 4
кто смотрит в интернете кино за деньги? все эти фильмы же есть в бесплатном » 39
9 недель у меня, ничего не слышу, уже паника начинается. с какой недели смогли » 14
какое хобби делает вас счастливее? чем увлекаетесь? что приносит удовольствие? » 33
как вы питались в беременность, какой был аппетит? боюсь поправиться уже в » 36
вам как-то пригодилось ваше школьное выпускное платье? надевали его после выпускного? » 34
оцените меню на юбилей! 15 человек гостей будет. что из этого хотели бы? буду » 95
если вас серьезно подвели или разочаровали, легко вычеркиваете людей из жизни? » 38
почувствовала себя белой вороной, никому ненужной героиней, которая тянет непосильную » 16
нельзя самостоятельно брать еду! как можно выбрать наугад блюдо издалека?! » 8
тема содержит фото какое из окрашиваний наиболее щадящее: эйртач, балаяж, шатуш, микромелирование, » 6
а платить не надо? это её ошибка! надо было валить сразу! я б ушел поскорее! » 32
хочу купить зимнюю одежду, учитывая, что цены постоянно растут. нашла себе » 5
хвастается? сама ничего не спрашивала, а он написал, что с братом открывает » 14
в дверь начали долбить и оказалось пожар внизу. пришлось бежать и собираться. » 15
мечтает о совместной жизни и общем ребёнке, сам говорит только о себе, моей » 10
вы чувствовали себя более счастливой в детстве, живя с родителями, или сейчас, » 23
кто одинок? как вам живётся? я такая. влюбилась в утю и смирилась с одиночеством. » 4
закрытый профиль, но постоянно увеличивается количество просмотров! раза в » 4
я - полнейшая неудачница! всю жизнь на последних ролях! в семья я белая ворона. » 25
22 - это уже много, пора замуж, на танцы идти поздно, английский учить поздно! » 25
изрядно напились. просыпаюсь пьяная, а он меня! чувствовала себя грязной. рассказывать » 58
пластические операции, косметологи, уколы, подтяжки, губошлёпство - это от » 12
чем можно перемолоть кофе дома? кофемолки нет, ради нескольких пакетиков приобретать » 5
сколько денег потребуется с учётом билета для того чтобы провести 2 недели » 6
в меня влюбился психопат! швырнул стул и начал обзывать меня при всех, потом » 16
боевой настрой горы сворачивать, приходит человек, пара фраз и через минуту » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»