вход
liletta писал(а): 1000 это не много. Но тогда вопрос на диете ты сколько съедала ккал? |
| ||||||
| ||||||
|
Mirlona
28.01.21
|
||||||
| ||||||
|
2-й день на ПП. А я прибавила 1 кг. Ну все равно, продолжаем)
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +44.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +109 |
| комментарии: +9, просмотры: +139 |
начало
-
Один день конечно же не показатель. Но теперь начни считать ккал и посмотри тенденции пару дней. Если вес на 1300-1400 ккал меньше не стоит есть будет уходить всё ок, если нет надо“ ускорять метаболизм“.
-
Такой результат может быть из-за диеты. Когда ты еда меньше 1000 организм подстроиться и теперь его надо расскачать чтобы он начал потреблять больше- это минус всех диет.
-
ответ для: Mirlona
1000 это не много. Но тогда вопрос на диете ты сколько съедала ккал? -
ответ для: Mirlona
Без спорта 2000 это не мало. Если набираешь надо или активность сильнее увеличить или снижать ккал. Тут есть калькулятор на твой вес выйдет примерно 1700 ккал основной обмен вот отнимай 20% и ориентируйся на это количество ккал для похудения без тренировок. Если дни с тренировкой, то можно увеличить калораж в зависимости от потраченных калорий. -
Ого у тебя по ккал вышло...
вход|
Алекс74
13.10 06:55 |
 цикламенчик»
|
+20 |
|
OченьBезуч
14.10 07:35 |
так, ставлю себе цель.»
|
+4 |
|
Классика
10.10 23:18 |
привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»
|
+3 |
|
OLIVOCHKA)
14.10 13:18 |
всем привет! только я обрадовалась, что на улице немного похолодало, только»
|
+2 |
|
Шмидт
14.10 11:26 |
вот бы блинчиков к чаю, но нет, на выходных, наверное, мужа попрошу, а»
|
+4 |
|
Тили
14.10 05:57 |
14 октября 2025 года, вторник. (5:48) покров.»
|
+22 |
|
Тили
11.10 05:18 |
1 октября 2025 года, субота. (5:15)»
|
+15 |
|
OLIVOCHKA)
12.10 19:15 |
доброго воскресного вечера! утро доброе утро меня настало в 9 утра. позавтракала»
|
+15 |
|
Шмидт
14.10 10:12 |
сегодня на гречке»
|
+7 |
|
Шмидт
14.10 10:17 |
наварила с утра гречки - и все позавтракали, и мне на весь день хватит.»
|
+5 |
|
V_momente_
14.10 08:05 |
чудесный день»
|
+6 |
|
Шмидт
13.10 16:32 |
здравствуйте! на сегодня осталось только потушить свинину и сварить сыну»
|
+4 |
|
roslyakova
11.10 18:17 |
двое суток в поезде»
|
+2 |
|
V_momente_
11.10 06:13 |
доброе суботне утро»
|
+6 |
|
V_momente_
10.10 15:15 |
день кабздень»
|
+4 |
|
V_momente_
08.10 09:12 |
какая красота вокруг»
|
+21 |
|
V_momente_
09.10 06:18 |
утро доброе»
|
+24 |
|
Шмидт
13.10 07:54 |
всё, пора выезжать, потом приеду надо еды наготовить, потом за мелкой»
|
+5 |
|
Танец 13-й
13.10 07:28 |
как бы начать худеть. никак не получается настроиться. вес еще подрос»
|
+3 |
|
ЯРыба@
09.10 08:28 |
доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»
|
+4 |
|
ЯРыба@
10.10 08:13 |
всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»
|
+4 |
|
ЯРыба@
13.10 12:07 |
привет мои дорогие!ха! вот и понедельник пролетел.еду домой.о боже каждая»
|
+8 |
|
V_momente_
13.10 06:08 |
с новой неделькой»
|
+4 |
|
V_momente_
12.10 15:58 |
воскресенье такое воскресенье»
|
+13 |
|
OLIVOCHKA)
02.10 20:04 |
всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»
|
+29 |
|
OLIVOCHKA)
08.10 06:46 |
всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»
|
+16 |
|
OLIVOCHKA)
10.10 06:24 |
всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»
|
+13 |
|
Шмидт
13.10 07:47 |
с утра мне не понравился голос сына, ещё и подкашливает и говорит, что»
|
+11 |
|
Альбинка19
10.10 07:42 |
доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»
|
+7 |
|
Тили
13.10 05:33 |
13 октября 2025 года, понедельник. (5:26)»
|
+15 |
|
Шмидт
12.10 19:32 |
продолжаю переписывать домашню библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась»
|
+3 |
|
Тили
12.10 07:04 |
12 октября 2025 года, воскресенье. (6:5)»
|
+15 |
|
Танец 13-й
11.10 10:17 |
сегодня последний рабочий, ура. в деревню наверно опять не поеду, чо я»
|
+2 |
|
Шмидт
11.10 09:27 |
вот на улице прохладно становится и мокро. следующая неделя прям не очень»
|
+4 |
|
Шмидт
12.10 08:45 |
неделя впереди ожидается стандартная, не сильно замороченая, в меру загруженая.»
|
+3 |
|
Шмидт
12.10 08:42 |
сегодня очередной ленивый день. только пожарю картошку и сварю борщ. может,»
|
+3 |
|
Шмидт
10.10 13:18 |
у нас, конечно, загул на выходные намечается, похоже. но доча сегодня»
|
+8 |
|
zglechi53b
12.10 00:47 |
доброго дня,перепробовала разные варианты калорийности.для меня -лично»
|
+2 |
|
Шмидт
11.10 09:11 |
сегодня едим всё самое вкусное, что есть в доме и что ещё наготовим, а»
|
+6 |
|
Шмидт
10.10 09:41 |
дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем»
|
+4 |
|
Шмидт
10.10 09:44 |
надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. и утку с капустой приготовить,»
|
+4 |
|
Шмидт
11.10 09:07 |
загул продолжается, и мне пофиг. вчера так душевно посидели семьей, что»
|
+3 |
|
OLIVOCHKA)
09.10 06:17 |
всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила»
|
+14 |
|
Шмидт
09.10 10:59 |
вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,»
|
+10 |
|
Танец 13-й
09.10 11:15 |
сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,»
|
+12 |
|
Тили
10.10 04:55 |
10 октября 2025 года, пятница. (4:45)»
|
+13 |
|
roslyakova
10.10 00:49 |
хорошо, когда есть место, в которое всегда хочется возвращаться»
|
+4 |
|
Тили
09.10 05:14 |
09 октября 2025 года, четверг. (5:02)»
|
+19 |
|
Шмидт
09.10 09:34 |
старшей завтра уже 21 год. как быстро пролетело время, мне кажется,»
|
+7 |
|
Шмидт
09.10 09:37 |
с конца октября начнутся весёлые воскресенья - спектакли у лили, где я»
|
+4 |
|
Шмидт
08.10 13:20 |
всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу,»
|
+3 |
 |
какая у вас любимая песня про осень? » | 13 |
 |
что бы вы убрали из школьной программы по литературе? я бы - мастера и» | 18 |
|
что делать с этими соседями? остальные живут тихо и мирно, а эти ведут» | |
|
как вам платье ? как вам платье ?» | 1 |
|
выбери-меня-девушка! слышали ли вы о таком выражении как пикми?» | 5 |
|
вы живете с целью прожить как можно дольше? что-то делаете для продлен» | 15 |
|
моя любимая модель беременна! а столько гадостей про нее лили! » | 4 |
|
вам важно, чтобы мужчина был решительный и сам проявлял инициативу в и» | 12 |
|
почему несмотря на все скандалы и недовольства, несовпадения я так сил» | 1 |
|
у нас многие барышни носят пушистые кофточки-джемперы. а у вас в таких» | 7 |
|
шумные соседи - проблема квартиросъемщика или хозяина? кто должен разр» | 1 |
|
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» | 27 |
|
купили бы такую пижаму или с ней что-то не то? впечатление, что собира» | 11 |
|
какая из кофт вам нравится? » | 5 |
|
вам нравился этот певец чисто внешне? » | 11 |
|
у вас есть бездетные подруги или знакомые? сколько им лет? это их выбо» | 20 |
|
может стоить пить антидепрессанты? заедаю тревогу, вчера вообще холодн» | 13 |
|
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» | 25 |
|
как давно вы испытывали радость? что это было? от чего? » | 23 |
|
есть ли смысл упираться и оставаться на госслужбе? очень не адекватное» | 37 |
|
ждете зиму? любите снег, мороз? » | 19 |
|
когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили? » | 24 |
|
вы бы могли чувствовать себя счастливой без мужа и детей? » | 19 |
|
в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у » | 34 |
|
должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит реб» | 91 |
|
что спрашиваете на свиданиях? на какие темы общаетесь? » | 5 |
|
стоит ли идти к мастеру по наращиванию волос, которая раньше занималас» | 8 |
|
покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и ба» | 27 |
|
приемы нлп. знаете что это? я начала применять не свиданиях с мужчинам» | 21 |
|
кто красивее из певиц? » | 7 |
|
вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия? вредит ли он» | 14 |
|
почему так много крупных, высоких девушек среди молодёжи? они значител» | 10 |
|
попахивает обесцениванием? все! я забираю тебя! какая может быть карье» | 78 |
|
хочу, чтобы парень подарил цветы. как намекнуть? а если откажется дари» | 18 |
|
какой тип фигуры на этом фото? » | 4 |
|
почему мы часто не испытываем радости, когда получаем то, чего хотим? » | 8 |
|
вашему мужчине важно, какое на вас белье? или вообще не обращает внима» | 14 |
|
вчера поплавали супер! симпатичные диванчики внутри, музыка. ноги заме» | 25 |
|
интересно, станет ли квартира моей на халяву? бывший муж заманивает ещ» | 23 |
|
вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом » | 22 |
|
у вас завтра будет посильный подъем с утра? во сколько? осенью тяжело » | 19 |
|
смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время » | 29 |
|
вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понр» | 26 |
|
как вам такие кружки? у меня есть такая пряня. » | 10 |
|
вчера ещё перед тем, как на кораблике кататься, нас покатали на автобу» | 4 |
|
какой у меня тип фигуры и на сколько лет выгляжу? мне 33, хочу выгляде» | 12 |
|
как вам такие фото? вам нравятся свадебные фото в таком стиле? » | 6 |
|
мне подходит такой брелок? мне кажется, шикарная характеристика. » | 4 |
|
красива ли? что в себе изменить? » | 12 |
|
какой это размер ноги у девушки? » | 3 |
|
когда-нибудь готовили запеченный плов? в какой посуде его готовите? » | 2 |
|
как думаете, что это означает? не рассчитывала, что подруга мне сразу » | |
|
пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с андреем. » | 69 |
|
какие еще радости у вас? » | 12 |
|
вы не задавались вопросом откуда бывает в инстаграме у невзрачных деву» | 33 |
|
пухлые ли это губы? это свои такие. хочу сделать перманент губ, но сто» | 9 |
|
познакомилась с интересным мужчиной. у нас с ним образовалась некая св» | 3 |
|
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» | 22 |
|
перечислите знаменитых мужчин, которые далеки до красавцев, но их внеш» | 8 |
|
какие малоизвестные факты о сергее есенине вы знаете? мать ему спокойн» | 7 |
|
нравится ли вам, когда пряди у лица осветлены? красиво? думаю себе так» | 10 |
|
я не влезла в 48 размер! сзади молния не сошлась, настроение ужас. » | 11 |
|
можно ли дарить электромясорубку? вроде как колюще-режущие нельзя. » | 15 |
|
как думаете, какая у меня самооценка? » | 19 |
|
вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?» | 19 |
|
пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы н» | 25 |
|
кто ходит в зал, фитнес клуб? у вас что нибудь воровали там? на ключ з» | 5 |
|
вам когда-нибудь привозили из доставок безобразные роллы? стоит написа» | 5 |
|
у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!» | 34 |
|
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» | 71 |
|
хочу уже домой. бесит жилье, которое мы сняли. теперь и горячей воды н» | 39 |
|
какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. » | 23 |
|
а мне сегодня такую красоту подарили! сколько такое стоит?» | 16 |
|
вы считаете себя взрослой? ваш психологический возраст сильно разнится» | 44 |
|
выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее н» | 67 |
|
какая российская актриса на ваш взгляд самая красивая? » | 10 |
|
как давно делали перестановку в квартире? помогла вам? » | 7 |
|
как дела? чем занимаетесь? я случайно очутилась в москве. » | 14 |
|
знаете ли вы пароль от телефона своего мужчины? можете влезть в его те» | 29 |
|
понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. » | 10 |
|
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » | 24 |
|
хозяин съемной квартиры должен оплатить за средства, потраченные на тр» | 16 |
|
что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо» | 21 |
|
как вам парень? мы подходим друг другу?» | 20 |
|
это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью д» | 29 |
|
какой разрез глаз? навеяно темой корюшки. многие почему-то сказали, чт» | 26 |
|
как думаете, я очень придирчивая? » | 28 |
|
как думаете, кто самая злая участница сайта?» | 12 |
|
что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в м» | 27 |
|
знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной » | 19 |
|
вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что ва» | 22 |
|
девочки, вы хотели бы бросить курить?» | 59 |
|
как фотография? как получилась в целом? » | 20 |
|
муж мне принес зарплату 53000 р! скандалить или нет? это нам только на» | 78 |
|
что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?» | 12 |
|
сегодня в эрмитаж не попали, но увидела памятник гоголю и памятник пет» | 28 |
|
удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно жарк» | 21 |
|
возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? » | 14 |
|
как вам обновленные герои популярного фильма служебный роман?» | 28 |
|
как вечерок? мы наконец-то прилетели. хорошо и быстро. » | 32 |
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|