|
|||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| Итак, по калоражу сегодня вышло 1400 ккал и 100 ккал потрачено на упражнения. Если честно, заниматься сегодня было не сложно, только раздражительнос была высокая из-за непривычки, да и в неправильное время тренила, если принимать во внимание гормональную систему. В любом случае, я себя всё-таки заставила и подвигалась, что считаю достижением нескольких месяцев Сегодня посмотрела трансляцию с тренером из нового марафона, вполне адекватные советы давал. Задала ему вопрос про бессонницу и коленные суставы, он дал вполне хороший совет и теперь моё понимание темы улучшилось. Теперь стало яснее что к чему. Сегодня осталось принять душ и сделать приятные косметические процедуры перед сном. | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: 0, итог: -2.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -16, месяц: -17, итог: -17 спорт мин. сутки: 0, неделя: 870, месяц: 1350 дневники сутки: +1, неделя: +14, месяц: +54, итог: +54 баллы сутки: 0, неделя: +218, месяц: +790 место в рейтинге сутки : 179, неделя: 15, месяц: 22 место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 2, месяц: 2 | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
баллы участницы: 0
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
 +1
 лидеры
баллы :
Танец огня
кг :
***ЗЕФИРОЧКА***
см :
***ЗЕФИРОЧКА***
спорт :
***ЗЕФИРОЧКА***
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
ответ для: miya18
ответ для: Olacutechik
Olacutechik писал(а): Мне тоже надо настроится на спорт. А ты где занимаешься? |
конкурсы:
0
|
| вес 53.7 кг съела 891 к сожгла 353 к баллы 0 | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Modystka
Modystka писал(а): ух ты,молодец |
|
конкурсы:
0
|
| вес 53.7 кг съела 891 к сожгла 353 к баллы 0 | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 66 кг съела 1681 к сожгла 1586 к баллы 1023 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
Самая
+1182  -4
|
вчера уже ручки чесались, посеяла первые семена помидоров, на раню расаду.» |
 +4+14   |
Д@ШуткА
+838 +3
|
общие рекомендаци:» |
+1+8 |
| Svetlanкa
+1424 -4
|
привет всем еще раз ну и в продолжение к бисквиту htps:/galya.ru/cat»
|
+16+9 |
| Svetlanкa
+1424 -4
|
привет всем!
после овощно-фруктового дня ушло всего 20г. хотя,»
|
+15+9 |
Bljostka
+87 +3
|
вчера я что-то проубиралась пол дня. сегодня с утра в окне снег вижу» |
+2+4 |
| Modystka
+1006 +3
|
ура! написал мой компьютерный мастер,все сделал. говорит завтра подвезет.»
|
+6+11 |
| Самая
+1182 -4
|
сегодня в планах поработать в теплице, вымыть веранду и постирать повесить» |
+4+13 |
Eve-Lina
+235 +4
|
один из доступных продуктов, актуальных при похудени, — грейпфрут. он» |
+1+1 |
| President
+1134 +6
|
воскресенье с привесом»
|
+6+12 |
| Эйва Шекер
+894 +7
|
доброй ночи, девочки! смотрю сейчас орёл и решка ивлева и бедняков, очень» |
+1+6 |
| Эйва Шекер
+894 +7
|
у нас уже в прикорме 2 блюда, это кабачок и цветная капуста, в 6 месяцев» |
+3+7 |
| Д@ШуткА
+838 +3
|
отметим наступающе 8 марта плавно переходяще в восьмое» |
+1+7 |
Ринуся
+289 +6
|
небольшой отвесик - 10 гр» |
+3+7 |
| Д@ШуткА
+838 +3
|
после 02:58 - двадцать третий день луного цикла» |
+3+6 |
*Обезьянка*
+20 +90
|
решила начать генеральную уборку.начала с кухни.перемела и разобралась» |
+1+10 |
BSv
+200 -1
|
06.03.2021 еду к маме»
|
+4+7 |
| Mmdms
+430 +91
|
так! кто помнит эту злободневную песню? тогда подпевай!»
|
+9+9 |
| Beautiful30
+110 +102
|
6й день кето»
|
+6+5 |
| Эйва Шекер
+894 +7
|
сегодня у меня будет разгрузочка, приготовила уже кефирчик, творожок и» |
+2+7 |
| Xозяйк@
+161 +90
|
муж мне сегодня обед собирал.вроде молодец!но если бы вы увидели порцию»
|
+6+7 |
| Самая
+1182 -4
|
8 марта только завтра, а у нас тюльпаны уже почти закончились. мне так»
|
+15+13 |
| tatyanakorol
+336 -105
|
привет, девушки!сегодня покушала утром! прекрасно себя ощущаю. уже 18ч40,» |
+2+2 |
Малина-Худей
+151 -1
|
2-3 морозный» |
+2+2 |
| Мисисс Дарси
+791 -2
|
у меня через месяц начнутся курсы повышения квалификаци» |
+4+6 |
| Эйва Шекер
+894 +7
|
иду сегодня на тренировку в басейн, хочу часик поплавать. купальник уже» |
+1+5 |
| ГлаvнаЯ
+15 +90
|
что день грядущий нам готовит?!что не день,то приключения какие то.устала» |
+1 |
| Шмидт
+972 -3
|
мы живем в мире изобилия. каждый день мы вынуждены делать выбор из тысячи» |
+3+7 |
| Elle Nina
+83 +1
|
мечта сбывается и не сбывается.»
|
+18+12 |
Хома1
+103 -17
|
07.03.2021» |
+2+3 |
| Xозяйк@
+161 +90
|
в очереди на гормоны сижу.подарок к 8 марта от участкового врача сегодня»
|
+14+11 |
| Mmdms
+430 +91
|
скоро домой. не знаю, чем буду ужинать. пока ничего не хочется. но огурцов»
|
+12+13 |
| Д@ШуткА
+838 +3
|
после 04:17 - двадцать четвертый день луного цикла:» |
+1+6 |
| Д@ШуткА
+838 +3
|
влияние луны на состояние волос в этот день отличное.» |
+3+3 |
| President
+1134 +6
|
по питанию планирую много пить сегодня»
|
+6+11 |
| Xозяйк@
+161 +90
|
привет, девчонки!нашла для себя что-то новенькое!“золотая рыбка“ упражнение.прямо»
|
+8+6 |
| Modystka
+1006 +3
|
держится мой вес,это радует. и снова с утра все серо. хоть бы снова распогодилось.»
|
+14+17 |
SSS112
+1143 +8
|
5. доброго времени суток всем присутствующим!вот значит подвожу итоги»
|
+23+13 |
| Olacutechik
+1023 -4
|
напитки для очистки организма» |
+1+9 |
| Классика
+1195 +7
|
я вчера столько продуктов накупила, тележка была полная»
|
+8+35 |
| KissЮлик
+1215 -4
|
всем хорошего предпраздничного настроения! сегодня подготовимся к празднику»
|
+15+26 |
| Эйва Шекер
+894 +7
|
завтра поедем поздравим маму с праздником, родители хотят шашлыки приготовить,» |
+4+17 |
| Д@ШуткА
+838 +3
|
нейтральный день для домашних дел и путешествий» |
+3+4 |
| President
+1134 +6
|
надеюсь сегодня о дохнуть»
|
+6+14 |
| Шмидт
+972 -3
|
не забивайте себя информацией в первой половиной дня.»
|
+6+8 |
| *Обезьянка*
+20 +90
|
в понедельник как и хотела взвесилась, измерилась.пару раз упала в обморок»
|
+6+2 |
| Самая
+1182 -4
|
так-так-так, пошли привесы. вот это мне уже никак не нравится. уверена,»
|
+14+21 |
| Классика
+1195 +7
|
эта неделя у меня была очень насыщеная»
|
+9+47 |
| Мисисс Дарси
+791 -2
|
я молодец, днём выспалась, а теперь не знаю чем себя занять, уже и книгу»
|
+1+7 |
Bow-Wow
-92
|
07.03.2021» |
+1+1 |
| Olacutechik
+1023 -4
|
первый выходной» |
+5+11 |
| Совушка ДВ |
пытаюсь бороться с весом»
|
+9+1 |
 |
со мною не о чем поговорить! чаще люблю слушать и отвечать коротко. не умею » | 32 |
|
подарили подарок, а он забыл его к себе домой забрать! неуважение и подарок » | 15 |
|
посоветуйте мне по прическе! как подстричься или так все оставить? » | 9 |
|
спала пару раз с женатым, если мой парень узнает, то он меня бросит! постоянно » | 16 |
|
в каких популярных книгах, с миллионом положительных отзывов и рекомендаций, » | 43 |
|
не могу ее приучить смывать только после своих пирамид! эта смывает и смывает » | 36 |
|
жареные зеленые помидоры в кафе полустанок! половину ровно прочитала пока что, » | 10 |
|
почему всяким эскортницам достаются лучшие мужики, а хорошим и порядочным всю » | 46 |
|
реально ли приготовить блины без яиц? знаете такой рецепт? » | 8 |
|
как и где люди заводят друзей во взрослом возрасте? к примеру, в 20-30 лет. » | 21 |
|
ирвин шоу - американский классик? » | 3 |
|
предлагает мне родить, а он уедет за границу и будет навещать 1-2 раза в год! » | 80 |
|
пишет: давай на четверг, завтра занят. спросить в какое время в четверг? не » | 8 |
|
сколько вы примерно платите за свет в месяц? что работает? холодильник, комп. » | 57 |
|
есть деньги, но любит таких косметологов на дому! я же не губы к ней иду колоть, » | 18 |
|
в 12 недель, в 17 - поперечное предлежание ребенка. в каком положении у вас » | 60 |
|
как вам внешность парня и девушки на фото? » | 82 |
|
она колхоз какой-то! предложил отметить 8 марта в ресторане, а она ему сказала, » | 36 |
|
что значит в инстаграме: принять запрос от человека? если нажать принять, он » | |
|
когда добиваются успеха, одни остаются нормальными, а другие становятся напыщенными » | 14 |
|
купить квартиру в центре города или за его пределами? что бы вы выбрали? в » | 46 |
|
взять в аренду место в центре, но там пустые витрины, или купить готовый отдел » | 10 |
|
что человеку нужно для счастья? знать, что на помощь придут в одночасье, верные, » | 6 |
|
купила в ноябре электрический чайник, ему всего 4 месяца, а уже греет по полчаса! » | 5 |
|
есть ли различие между растительным жиром и растительным маслом? если есть, » | 4 |
|
делюсь радостью, а она: понимаю, если была бы квартира, а это кольцо! любой » | 66 |
|
очень ли у меня плоская попа? очень комплексую . » | 9 |
|
косметолог сказала, что дешёвые средства для лица - это всегда плохие средства. » | 30 |
|
вирус закончился, вышел на работу, а давление очень высокое! у него ещё были » | 21 |
|
расскажите про удачные бизнес проекты, приносящие доходы работая на себя. чем » | 3 |
|
переоделась в спортивный стиль, он мне больше по душе. могу спокойно теперь » | 28 |
|
работаю по 15 часов! домой не отпускают пока не доделаешь. не могу спокойно » | 28 |
|
вам принесли платежки за отопление за февраль? сколько насчитали? сколько комнат » | 12 |
|
у вас популярны такие мешочки? у нас многие в такие вырядились! не знаю, как » | 43 |
|
все рвется в кафе! дома полно еды, а в кафе дороже! жалко денег! она сделает » | 49 |
|
боюсь, что рак! 4 дня болит левая грудь посередине и в руку отдаёт, записалась » | 29 |
|
соседушка только откинулся. хотели бы себе такого? было бы вам страшно? » | 10 |
|
что-то потерял, искал, спрашивал и с меня глаз не отрывал! когда я убираюсь, » | 13 |
|
езжайте без меня! понятно, что из-за денег психи у него. унижает меня мысль, » | 23 |
|
у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » | 346 |
|
как вам фигура? » | 36 |
|
я панически боюсь первого секса. пробовали заняться этим. морально я была полностью » | 16 |
|
кто сам стряпает пельмешки, хинкали, манты? поделитесь вкуснейшими рецептами. » | 21 |
|
не хочется встречаться, бегать на свидания, замуж и то не хочу! подружки-одноклассницы » | 12 |
|
жил, строил планы, потом раз и сломался! попал в круговорот событий по неосмотрительности. » | 9 |
|
появилась недавно и уже претендует на звание близкой подружки! при этом хочет » | 34 |
|
отправили к психиатру, поговорила. побоялась пить таблетки и пошла к психотерапевту, » | 47 |
|
в каких случаях предпочитаете пить данные напитки? » | 40 |
|
не сложилось, характеры ого-го-го. у него семья. она чувствует, что он в глубине » | 16 |
|
какая сумма приемлема для занятий в спортзале? тренер написал, что будет стоить » | 12 |
|
мама говорит, что я плохо питаюсь! на завтрак - овсянка с шоколадкой, в обед » | 35 |
|
не может задержаться ни на одной работе! толку как от козла молока! косячит » | 33 |
|
не хочу больше общаться с сестрой! паниковала и не прислушивалась к нашим советам. » | 5 |
|
женщина в браке должна хорошо готовить и баловать супруга вкусностями или ей » | 40 |
|
постоянно вскрикивает! вариаций и смачности множество. как бы вам работалось » | 35 |
|
посоветуйте писателей, чьи книги вы считаете самыми интересными. » | 47 |
|
отец стал выпивать! не знали, что он выпивает. у него каждое утро трясутся » | 2 |
|
нашла анкету мамы на сайте знакомств! ищет мужчину для свиданий, флирта. рассказать » | 33 |
|
вы себе когда-нибудь что-нибудь ломали? руки-ноги. как это случилось? » | 25 |
|
чтобы вы выбрали их двух вариантов работы? » | 22 |
|
посоветуйте книги, где есть суровая правда без приторных любовных романов. » | 14 |
|
командировка отменилась, вернулась домой. мама хмурая, недовольная, мужа таким » | 6 |
|
что из этого списка читали? можно ли вас назвать образованным человеком? » | 97 |
|
не хочу показывать фото парня подругам. они ухмылялись, одна вообще ржала. » | 15 |
|
кто из них вам больше нравится? кто симпатичнее, приятнее, как человек? » | 13 |
|
когда сидели в кинотеатре, начал прикасаться ко мне. боюсь представить, куда » | 32 |
|
я ему сказала что слишком рано, и что я ещё не готова, тем более в кинотеатре! » | 18 |
|
кто при устройстве на работу проходил стажировку, вам её оплатили? сколько » | 20 |
|
сделайте скидку либо верну! я уже и так ей прилично уступила! жалуется, что » | 8 |
|
унизительное ощущение к 8 марта! мальчики, не стыдно вам, мимо девчонки идёте! » | 18 |
|
работаю сейчас уборщицей. сейчас я в отпуске и мне поступают несколько предложений » | 12 |
|
родители не дают денег и заставляют ходить в шарагу! не хочу потом работать » | 16 |
|
немного обидно! ни тётя, ни дядя, ни братья, ни бабушка, ни подруги не поздравили. » | 13 |
|
какой порядок участия артистов на кинофестивале кинотавр в сочи? это участие » | 2 |
|
много ли мужчин, которые занимаются этим с девушкой, которая им не нравится, » | 110 |
|
как вам платье? » | 30 |
|
посоветуйте крем для зрелой кожи. чтобы увлажнял, питал, но был не очень жирный. » | 13 |
|
приводит любовницу в наш общий дом, а мне приходится после его пассии посуду » | 36 |
|
мгновенный слив! самое смешное, когда писал мне, меня это временами бесило. » | 3 |
|
у вас был день сурка? как выбрались? что поменяли в жизни? теперь каждый день » | 6 |
|
чешутся руки от хозяйственного мыла с водой! у кого также? » | 25 |
|
зла, что он так поступил! даже не посадил меня на такси, я вызвала, подождала » | 23 |
|
как вам куртка? нравится роспись? стильно смотрится? » | 11 |
|
почему неуверенность в себе так сложно побороть » | 16 |
|
на переднем зубе стерлась эмаль! внутри гладкий, снаружи шершавенький такой. » | 4 |
|
здесь есть одинокие дамы возрастом около 24 лет? давайте знакомиться » | 5 |
|
бесит мягкотелость! давала деньги алкашам на улице. спокойно терпела к себе » | 3 |
|
сильно завидую своей двоюродной сестре! ей даже известные знаменитости лайки » | 5 |
|
будете наряжаться перед 8 марта на работу? или пойдёте как обычно? » | 41 |
|
так обидно! ошибок не делаю. мои сотрудницы - медлительные! выполняю больше » | 12 |
|
начинается масленичная неделя! будете печь? любите блины? как часто их печете? » | 40 |
|
видит меня и тут же отворачивается в угол! стало смешно, но виду не подала, » | 1 |
|
влюблялись в знаменитостей уже будучи во взрослом возрасте? в кого? » | 56 |
|
могут ли быть месячные при беременности? тесты отрицательные, но слышала что » | 12 |
|
третью неделю, в правом боку под ребрами ощущение тяжести. не болит, а будто » | 20 |
|
теперь материнский капитал за первого ребенка 483882 рубля, а за второго 639432! » | 55 |
|
решила подарить коллеге шоколадку. еще у себя нашла пенал. покупать специально » | 14 |
|
какие энциклопедии у вас были? с какого возраста? первая статья, которую я » | 40 |
|
кто роковая красотка? если они были женщинами! » | 26 |
|
не понимаю, как можно незаметно поправиться! первые 10 кг сразу замечаешь, » | 50 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
парни спят и бросают! я не бревно, но чувствую» +14
вход
худеем вместе
1
5
хочу вес»
нет разгурзки за сегодня»
вход