miya18 писал(а): Спасибо |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 86.5 кг съела 1855 к сожгла 1769 к баллы 1006 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
Итак, по калоражу сегодня вышло 1400 ккал и 100 ккал потрачено на упражнения. Если честно, заниматься сегодня было не сложно, только раздражительнос была высокая из-за непривычки, да и в неправильное время тренила, если принимать во внимание гормональную систему. В любом случае, я себя всё-таки заставила и подвигалась, что считаю достижением нескольких месяцев Сегодня посмотрела трансляцию с тренером из нового марафона, вполне адекватные советы давал. Задала ему вопрос про бессонницу и коленные суставы, он дал вполне хороший совет и теперь моё понимание темы улучшилось. Теперь стало яснее что к чему. Сегодня осталось принять душ и сделать приятные косметические процедуры перед сном. | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: 0, итог: -2.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -16, месяц: -17, итог: -17 спорт мин. сутки: 0, неделя: 870, месяц: 1350 дневники сутки: +1, неделя: +14, месяц: +54, итог: +54 баллы сутки: 0, неделя: +218, месяц: +790 место в рейтинге сутки : 179, неделя: 15, месяц: 22 место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 2, месяц: 2 | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
баллы участницы: 0
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
![]() ![]()
| |||||||||||||||||||||||||
|
ответ для: miya18
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 66 кг съела 1681 к сожгла 1586 к баллы 1023 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
Самая
![]() ![]() ![]() |
вчера уже ручки чесались, посеяла первые семена помидоров, на раню расаду.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
общие рекомендаци:» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() |
вчера я что-то проубиралась пол дня. сегодня с утра в окне снег вижу» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() ![]() |
сегодня в планах поработать в теплице, вымыть веранду и постирать повесить» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
один из доступных продуктов, актуальных при похудени, — грейпфрут. он» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
доброй ночи, девочки! смотрю сейчас орёл и решка ивлева и бедняков, очень» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
у нас уже в прикорме 2 блюда, это кабачок и цветная капуста, в 6 месяцев» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
отметим наступающе 8 марта плавно переходяще в восьмое» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
небольшой отвесик - 10 гр» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
после 02:58 - двадцать третий день луного цикла» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
*Обезьянка*
![]() ![]() |
решила начать генеральную уборку.начала с кухни.перемела и разобралась» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
BSv
![]() ![]() |
06.03.2021 еду к маме»![]() |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Beautiful30
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сегодня у меня будет разгрузочка, приготовила уже кефирчик, творожок и» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
tatyanakorol
![]() ![]() |
привет, девушки!сегодня покушала утром! прекрасно себя ощущаю. уже 18ч40,» |
![]() ![]() |
Малина-Худей
![]() ![]() |
2-3 морозный» |
![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
у меня через месяц начнутся курсы повышения квалификаци» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
иду сегодня на тренировку в басейн, хочу часик поплавать. купальник уже» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ГлаvнаЯ
![]() ![]() |
что день грядущий нам готовит?!что не день,то приключения какие то.устала» |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
мы живем в мире изобилия. каждый день мы вынуждены делать выбор из тысячи» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Elle Nina
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Хома1
![]() ![]() |
07.03.2021» |
![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
после 04:17 - двадцать четвертый день луного цикла:» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
влияние луны на состояние волос в этот день отличное.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
напитки для очистки организма» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
завтра поедем поздравим маму с праздником, родители хотят шашлыки приготовить,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
нейтральный день для домашних дел и путешествий» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
*Обезьянка*
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
я молодец, днём выспалась, а теперь не знаю чем себя занять, уже и книгу»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bow-Wow
![]() ![]() ![]() |
07.03.2021» |
![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
первый выходной» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
со мною не о чем поговорить! чаще люблю слушать и отвечать коротко. не умею » | 32 |
![]() |
подарили подарок, а он забыл его к себе домой забрать! неуважение и подарок » | 15 |
![]() |
посоветуйте мне по прическе! как подстричься или так все оставить? » | 9 |
![]() |
спала пару раз с женатым, если мой парень узнает, то он меня бросит! постоянно » | 16 |
![]() |
в каких популярных книгах, с миллионом положительных отзывов и рекомендаций, » | 43 |
![]() |
не могу ее приучить смывать только после своих пирамид! эта смывает и смывает » | 36 |
![]() |
жареные зеленые помидоры в кафе полустанок! половину ровно прочитала пока что, » | 10 |
![]() |
почему всяким эскортницам достаются лучшие мужики, а хорошим и порядочным всю » | 46 |
![]() |
реально ли приготовить блины без яиц? знаете такой рецепт? » | 8 |
![]() |
как и где люди заводят друзей во взрослом возрасте? к примеру, в 20-30 лет. » | 21 |
![]() |
ирвин шоу - американский классик? » | 3 |
![]() |
предлагает мне родить, а он уедет за границу и будет навещать 1-2 раза в год! » | 80 |
![]() |
пишет: давай на четверг, завтра занят. спросить в какое время в четверг? не » | 8 |
![]() |
сколько вы примерно платите за свет в месяц? что работает? холодильник, комп. » | 57 |
![]() |
есть деньги, но любит таких косметологов на дому! я же не губы к ней иду колоть, » | 18 |
![]() |
в 12 недель, в 17 - поперечное предлежание ребенка. в каком положении у вас » | 60 |
![]() |
как вам внешность парня и девушки на фото? » | 82 |
![]() |
она колхоз какой-то! предложил отметить 8 марта в ресторане, а она ему сказала, » | 36 |
![]() |
что значит в инстаграме: принять запрос от человека? если нажать принять, он » | |
![]() |
когда добиваются успеха, одни остаются нормальными, а другие становятся напыщенными » | 14 |
![]() |
купить квартиру в центре города или за его пределами? что бы вы выбрали? в » | 46 |
![]() |
взять в аренду место в центре, но там пустые витрины, или купить готовый отдел » | 10 |
![]() |
что человеку нужно для счастья? знать, что на помощь придут в одночасье, верные, » | 6 |
![]() |
купила в ноябре электрический чайник, ему всего 4 месяца, а уже греет по полчаса! » | 5 |
![]() |
есть ли различие между растительным жиром и растительным маслом? если есть, » | 4 |
![]() |
делюсь радостью, а она: понимаю, если была бы квартира, а это кольцо! любой » | 66 |
![]() |
очень ли у меня плоская попа? очень комплексую . » | 9 |
![]() |
косметолог сказала, что дешёвые средства для лица - это всегда плохие средства. » | 30 |
![]() |
вирус закончился, вышел на работу, а давление очень высокое! у него ещё были » | 21 |
![]() |
расскажите про удачные бизнес проекты, приносящие доходы работая на себя. чем » | 3 |
![]() |
переоделась в спортивный стиль, он мне больше по душе. могу спокойно теперь » | 28 |
![]() |
работаю по 15 часов! домой не отпускают пока не доделаешь. не могу спокойно » | 28 |
![]() |
вам принесли платежки за отопление за февраль? сколько насчитали? сколько комнат » | 12 |
![]() |
у вас популярны такие мешочки? у нас многие в такие вырядились! не знаю, как » | 43 |
![]() |
все рвется в кафе! дома полно еды, а в кафе дороже! жалко денег! она сделает » | 49 |
![]() |
боюсь, что рак! 4 дня болит левая грудь посередине и в руку отдаёт, записалась » | 29 |
![]() |
соседушка только откинулся. хотели бы себе такого? было бы вам страшно? » | 10 |
![]() |
что-то потерял, искал, спрашивал и с меня глаз не отрывал! когда я убираюсь, » | 13 |
![]() |
езжайте без меня! понятно, что из-за денег психи у него. унижает меня мысль, » | 23 |
![]() |
у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » | 346 |
![]() |
как вам фигура? » | 36 |
![]() |
я панически боюсь первого секса. пробовали заняться этим. морально я была полностью » | 16 |
![]() |
кто сам стряпает пельмешки, хинкали, манты? поделитесь вкуснейшими рецептами. » | 21 |
![]() |
не хочется встречаться, бегать на свидания, замуж и то не хочу! подружки-одноклассницы » | 12 |
![]() |
жил, строил планы, потом раз и сломался! попал в круговорот событий по неосмотрительности. » | 9 |
![]() |
появилась недавно и уже претендует на звание близкой подружки! при этом хочет » | 34 |
![]() |
отправили к психиатру, поговорила. побоялась пить таблетки и пошла к психотерапевту, » | 47 |
![]() |
в каких случаях предпочитаете пить данные напитки? » | 40 |
![]() |
не сложилось, характеры ого-го-го. у него семья. она чувствует, что он в глубине » | 16 |
![]() |
какая сумма приемлема для занятий в спортзале? тренер написал, что будет стоить » | 12 |
![]() |
мама говорит, что я плохо питаюсь! на завтрак - овсянка с шоколадкой, в обед » | 35 |
![]() |
не может задержаться ни на одной работе! толку как от козла молока! косячит » | 33 |
![]() |
не хочу больше общаться с сестрой! паниковала и не прислушивалась к нашим советам. » | 5 |
![]() |
женщина в браке должна хорошо готовить и баловать супруга вкусностями или ей » | 40 |
![]() |
постоянно вскрикивает! вариаций и смачности множество. как бы вам работалось » | 35 |
![]() |
посоветуйте писателей, чьи книги вы считаете самыми интересными. » | 47 |
![]() |
отец стал выпивать! не знали, что он выпивает. у него каждое утро трясутся » | 2 |
![]() |
нашла анкету мамы на сайте знакомств! ищет мужчину для свиданий, флирта. рассказать » | 33 |
![]() |
вы себе когда-нибудь что-нибудь ломали? руки-ноги. как это случилось? » | 25 |
![]() |
чтобы вы выбрали их двух вариантов работы? » | 22 |
![]() |
посоветуйте книги, где есть суровая правда без приторных любовных романов. » | 14 |
![]() |
командировка отменилась, вернулась домой. мама хмурая, недовольная, мужа таким » | 6 |
![]() |
что из этого списка читали? можно ли вас назвать образованным человеком? » | 97 |
![]() |
не хочу показывать фото парня подругам. они ухмылялись, одна вообще ржала. » | 15 |
![]() |
кто из них вам больше нравится? кто симпатичнее, приятнее, как человек? » | 13 |
![]() |
когда сидели в кинотеатре, начал прикасаться ко мне. боюсь представить, куда » | 32 |
![]() |
я ему сказала что слишком рано, и что я ещё не готова, тем более в кинотеатре! » | 18 |
![]() |
кто при устройстве на работу проходил стажировку, вам её оплатили? сколько » | 20 |
![]() |
сделайте скидку либо верну! я уже и так ей прилично уступила! жалуется, что » | 8 |
![]() |
унизительное ощущение к 8 марта! мальчики, не стыдно вам, мимо девчонки идёте! » | 18 |
![]() |
работаю сейчас уборщицей. сейчас я в отпуске и мне поступают несколько предложений » | 12 |
![]() |
родители не дают денег и заставляют ходить в шарагу! не хочу потом работать » | 16 |
![]() |
немного обидно! ни тётя, ни дядя, ни братья, ни бабушка, ни подруги не поздравили. » | 13 |
![]() |
какой порядок участия артистов на кинофестивале кинотавр в сочи? это участие » | 2 |
![]() |
много ли мужчин, которые занимаются этим с девушкой, которая им не нравится, » | 110 |
![]() |
как вам платье? » | 30 |
![]() |
посоветуйте крем для зрелой кожи. чтобы увлажнял, питал, но был не очень жирный. » | 13 |
![]() |
приводит любовницу в наш общий дом, а мне приходится после его пассии посуду » | 36 |
![]() |
мгновенный слив! самое смешное, когда писал мне, меня это временами бесило. » | 3 |
![]() |
у вас был день сурка? как выбрались? что поменяли в жизни? теперь каждый день » | 6 |
![]() |
чешутся руки от хозяйственного мыла с водой! у кого также? » | 25 |
![]() |
зла, что он так поступил! даже не посадил меня на такси, я вызвала, подождала » | 23 |
![]() |
как вам куртка? нравится роспись? стильно смотрится? » | 11 |
![]() |
почему неуверенность в себе так сложно побороть » | 16 |
![]() |
на переднем зубе стерлась эмаль! внутри гладкий, снаружи шершавенький такой. » | 4 |
![]() |
здесь есть одинокие дамы возрастом около 24 лет? давайте знакомиться » | 5 |
![]() |
бесит мягкотелость! давала деньги алкашам на улице. спокойно терпела к себе » | 3 |
![]() |
сильно завидую своей двоюродной сестре! ей даже известные знаменитости лайки » | 5 |
![]() |
будете наряжаться перед 8 марта на работу? или пойдёте как обычно? » | 41 |
![]() |
так обидно! ошибок не делаю. мои сотрудницы - медлительные! выполняю больше » | 12 |
![]() |
начинается масленичная неделя! будете печь? любите блины? как часто их печете? » | 40 |
![]() |
видит меня и тут же отворачивается в угол! стало смешно, но виду не подала, » | 1 |
![]() |
влюблялись в знаменитостей уже будучи во взрослом возрасте? в кого? » | 56 |
![]() |
могут ли быть месячные при беременности? тесты отрицательные, но слышала что » | 12 |
![]() |
третью неделю, в правом боку под ребрами ощущение тяжести. не болит, а будто » | 20 |
![]() |
теперь материнский капитал за первого ребенка 483882 рубля, а за второго 639432! » | 55 |
![]() |
решила подарить коллеге шоколадку. еще у себя нашла пенал. покупать специально » | 14 |
![]() |
какие энциклопедии у вас были? с какого возраста? первая статья, которую я » | 40 |
![]() |
кто роковая красотка? если они были женщинами! » | 26 |
![]() |
не понимаю, как можно незаметно поправиться! первые 10 кг сразу замечаешь, » | 50 |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |