вес 77.7 кг баллы 6 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Советы по питанию на 11-й лунный день: Лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. В этот день важно прислушаться к своим ощущениям, если вы чувствуете тяжесть, то лучше поголодать. Если вам предстоят большие нагрузки, то пища должна быть высококалорийно Часто на этот день выпадает экадаши, тогда главное исключить бобовые, зерновые и растительные масла. В экадаши можно есть фрукты, соки, салаты, гречку, молочные продукты. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: акватерапия | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
Классика +5625 -2 | сегодня тепло, но ветрено» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +6086 -2 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+17 +22 |
Svetlanкa +6694 -2 | привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» |
+26 +14 |
Аленька26 +7342 -2 | № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» |
+16 +10 |
OLIVOCHKA))) +2380 +29 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+51 +11 |
Совушка ДВ +6086 -2 | 28.03.2024 дневник номер 2» |
+11 +12 |
liliya26 +1605 +1 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+8 +5 |
Svetlanкa +6694 -2 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» |
+25 +14 |
Шмидт +4935 +4 | сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» |
+16 +17 |
Лисёночек 68 +1868 +1 | всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» |
+10 +19 |
Совушка ДВ +6086 -2 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+19 +22 |
Svetlanкa +6694 -2 | привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» |
+16 +12 |
Шмидт +4935 +4 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
Шмидт +4935 +4 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+26 +20 |
KissЮлик +5579 +4 | вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» |
+12 +12 |
OLIVOCHKA))) +2380 +29 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+14 +19 |
katya_zlaya_ | блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» |
+1 +3 |
hg8f5r2tcacr | 28.03.2024» |
+2 |
Тили +835 +40 | 28 марта, четверг. (7:45)» |
+20 +8 |
Аленька26 +7342 -2 | №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» |
+35 +8 |
Svetlanкa +6694 -2 | привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» |
+22 +16 |
Аленька26 +7342 -2 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+45 +6 |
Аленька26 +7342 -2 | № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» |
+40 +12 |
Аленька26 +7342 -2 | № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» |
+23 +12 |
Birdie@ +229 +40 | 39 den» |
+3 |
Шмидт +4935 +4 | сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» |
+14 +15 |
Birdie@ +229 +40 | 38 den» |
+3 +1 |
ЯРыба@ +1959 +1 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+24 +18 |
Классика +5625 -2 | хочется мне немного покулинарить.» |
+7 +11 |
Шмидт +4935 +4 | на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» |
+14 +15 |
Svetlanкa +6694 -2 | привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» |
+13 +17 |
KissЮлик +5579 +4 | вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» |
+13 +20 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+3 +8 |
KissЮлик +5579 +4 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+15 +17 |
KissЮлик +5579 +4 | вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» |
+14 +18 |
Olgadobro +436 +1 | 28.03.2024» |
+2 +1 |
Шмидт +4935 +4 | после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» |
+2 +5 |
I am +3666 +1 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+4 +9 |
Mmdms +1856 +28 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+17 +11 |
Шмидт +4935 +4 | сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» |
+17 +21 |
KissЮлик +5579 +4 | всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» |
+14 +18 |
Шмидт +4935 +4 | здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» |
+15 +21 |
SSS112 +1842 -63 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+12 +5 |
Svetlanкa +6694 -2 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
Ирис76 +325 -15 | тепле и тепле на улице» |
+3 +5 |
ЯРыба@ +1959 +1 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
Совушка ДВ +6086 -2 | 28.03.2024 дневник номер 1» |
+21 +13 |
liliya26 +1605 +1 | всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» |
+16 +5 |
Svetlanкa +6694 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
Совушка ДВ +6086 -2 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+20 +14 |
Эйва Шекер +3884 +41 | я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» |
+3 +7 |
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » | 18 | |
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » | 22 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 43 | |
какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » | 17 | |
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » | 9 | |
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » | 25 | |
в такой куртке можно ходить по городу? » | 17 | |
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » | 14 | |
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » | 78 | |
с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » | 45 | |
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » | 44 | |
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » | 22 | |
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » | 11 | |
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » | 10 | |
что нравится из ниже перечисленных? » | 6 | |
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » | 37 | |
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » | 12 | |
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » | 35 | |
нравится или нет? носили бы? » | 22 | |
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » | 29 | |
какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » | 16 | |
отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » | 14 | |
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » | 19 | |
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » | 18 | |
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » | 10 | |
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » | 15 | |
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » | 34 | |
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » | 15 | |
как вам платье? » | 33 | |
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » | 48 | |
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » | 10 | |
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » | 6 | |
не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » | 18 | |
мне больше нравится голубой костюм. а вам? » | 35 | |
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » | 30 | |
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » | 25 | |
если кредитная история плохая, кредит дадут? » | 2 | |
весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » | 14 | |
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » | 23 | |
почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » | 13 | |
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » | 34 | |
почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » | 60 | |
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » | 9 | |
разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » | 148 | |
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » | 23 | |
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » | 21 | |
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » | 16 | |
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » | 15 | |
язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » | 10 | |
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » | 8 | |
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » | 11 | |
не слишком ли откровенно на работу? » | 27 | |
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » | 15 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 74 | |
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » | 15 | |
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » | 8 | |
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » | 32 | |
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » | 24 | |
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » | 13 | |
утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » | 18 | |
такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » | 45 | |
чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » | 58 | |
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » | 8 | |
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » | 26 | |
понимают ли собаки язык других собак? » | 6 | |
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » | 31 | |
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » | 9 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 51 | |
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » | 97 | |
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » | 20 | |
какие гарниры вы едите чаще всего? » | 96 | |
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » | 34 | |
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » | 16 | |
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » | 64 | |
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » | 18 | |
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » | 48 | |
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » | 20 | |
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » | 12 | |
это красивые девушки на ваш вкус? » | 27 | |
мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » | 12 | |
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » | 8 | |
у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » | 30 | |
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » | 35 | |
это нормальная фигура? как считаете? » | 31 | |
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » | 13 | |
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » | 12 | |
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » | 23 | |
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » | 21 | |
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » | 59 | |
покажите фото своих обручальных колец. » | 18 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 25 | |
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » | 22 | |
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » | 11 | |
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » | 18 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 33 | |
ceйчac шла и видела такую картину. » | 31 | |
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » | 5 | |
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » | 22 | |
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » | 17 | |
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » | 5 |
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- все диеты»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в вашей семье царит идиллия?»
- ты ставишь перед собой высокие цели? достигаешь желаемого?»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- у тебя тяжелый характер или окружающие легко ли с тобой общаются?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |