конкурсы:
![]() ![]() |
вес 68.1 кг съела 1200 к сожгла 806 к баллы 201 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Решила оставить так как есть с похудением. Ну никак не могу войти в русло похудательное. Держу вес +500гр и -500гр каждый день, вес стабильно закрепился. Нужно всего лишь сделать на 15% меньше по калориям и вес пойдёт вниз. Но блин, как представишь весь этот подсчёт калорий, так всё желание пропадает худеть. Наверное нужно сначала делать всё постепенно, например, сделать правильным ужин, а в остальное время есть как привыкла, думаю что это будет правильно. На ужин только белок и овощи, и не позже 18.00. Пока так. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: +0.8, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22 спорт мин. сутки: 0, неделя: 250, месяц: 700 дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +15, итог: +26 баллы сутки: +1, неделя: +75, месяц: +219 место в рейтинге сутки : 25, неделя: 26, месяц: 45 место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
место в рейтинге участниц: 63 ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 68.1 кг съела 1200 к сожгла 806 к баллы 201 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 120.2 кг съела 1731 к сожгла 3350 к баллы 4099 | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
ох-ох! охохонюшки! хочу кофе с молоком. я бы ещё часок поспала, но дел» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
доброе пятничное утро! вот дождалась я пятницы, а то ну очень тяжко мне» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
![]() ![]() |
2день года» |
![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() ![]() |
хорошего дня!» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сестра мужа собирается ехать домой вместе со своей семьёй, вернётся через» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Serendipity1 |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
в понедельник у мужа зарплата, надо его маме на день рождения подарок» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
![]() |
2.01.2021» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
уф и похоже ко мне жорик пришел в гости и как-то неожидано.сегодня» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
все я поехала на работу и мы как обычно задерживаемся)пого сегодня хоть» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
времени мало, пора собираться» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
-Мася-
![]() ![]() |
скоро поеду к стоматологу, а пока набираюсь храбрости и коплю деньги.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
всем приветики! сегодня я дома, но этот день выходным назвать не могу,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Jekaterinka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
21.01.202 поздня ночь» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
iizika |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
2.01.2021 всем хорошнго дня» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
сегодня 9 дней свёкру, сделаю пару салатов, горяче и помянем. муж в храм» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
а вчера то день объятий.21 число, 21 год и 21 век! пульт от телевизора» |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
итак, с делами закончила, теперь буду заниматься собой любимой. маски,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
живот болит, не знаю, почему. прям желудок давит. не могу сказать, что» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika | пятница вчера купила тушеную капусту с морковкой. внимательно прочитала» |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Дашечкин
![]() ![]() |
вот мне опять не спится. вечером отметили артемин др, по владивостокскому» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
хочется нереально домой, но никак с работы не вырвусь и не было времени» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня организовала детей, разобрали ёлку, вынесли из дома и сходили» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
мои любимые галчатки, я желаю вам прекрасного вечерочка в компани родных» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
всем еще раз приветик и хорошего пятничного вечерочка. я после работы» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
наконец то свершилось,постригла все хорошо. занята уроками и домашними» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно» |
![]() ![]() |
Libra08 | я вернулась нас сайт.25 января выхожу с отпуска. а еще в этот день будет» |
![]() ![]() |
Дашечкин
![]() ![]() |
всех с пятницей! отличного настроения, и хороших выходных! я уже скоро» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
21.01.2021 ночь» |
![]() ![]() |
![]() |
как вы покупаете картофель, морковь, свёклу? в магазине, на рынке или покупаете » | 40 |
![]() |
оцените внешность! чего не хватает, чтобы выглядеть ухоженно? » | 10 |
![]() |
нам установили кухонный гарнитур, но не понравился! мужу всё равно, а я хочу » | 36 |
![]() |
а ты чего себе ничего не берёшь? денег нет! с подругой заказали поесть и пиво. » | 25 |
![]() |
гены! хочешь, чтобы он повторил судьбу отца?! он не долеченный, ещё горя хлебнешь. » | 40 |
![]() |
как можно залететь в 21 веке?! ведь существует контрацепция. в прошлые века » | 56 |
![]() |
мама в детстве делала часто, вот наткнулась на рецепт. в выходные буду готовить! » | 23 |
![]() |
сначала писал активно, но потом перестал! и так было много раз. уже три года » | 4 |
![]() |
очень напряжённая работа! хочу отдохнуть! даже новогодние каникулы не помогли! » | 13 |
![]() |
стыдно смотреть на красивых мужчин, потому что сама некрасивая! довольствуюсь » | 7 |
![]() |
гулял с какой-то мадам и меня это взбесило! но почему, я же его не люблю, он » | 22 |
![]() |
работала парикмахером 22 года, надоело, но ничего не умеет, высшего образования » | 26 |
![]() |
из-за похмелья напарница подставила 3 людей! менеджер пришла и разговаривала » | 17 |
![]() |
подскажите захватывающую книгу! » | 21 |
![]() |
сижу на сайте знакомств около двух месяцев, а уже тошно! отчаялась, может удалиться » | 168 |
![]() |
что думаете по поводу чипирования? » | 34 |
![]() |
бывший узнал, что я начала встречаться с другим, и сделал предложение! с женой » | 13 |
![]() |
у кого был аппендицит? какие симптомы у вас были? » | 10 |
![]() |
вроде взрослый человек, а отвечает как-то насмехаясь и грубо! сами виноваты, » | 9 |
![]() |
каждый месяц новая дырка! постоянно портятся зубы. сахар почти не кушаю. я » | 32 |
![]() |
скоро свадьба, а он заходит на страницу к замужней даме с ребёнком! кажется, » | 81 |
![]() |
что надеть на день рождения подруги: пурпурное платье или чёрную юбку? » | 18 |
![]() |
зачем рожают детей? зачем вы родили своих детей? жду подробные рассказы! » | 30 |
![]() |
попросил, чтобы я сняла ему квартиру за свой счёт и оплатила билет! клянётся, » | 28 |
![]() |
люди противно высказались по поводу юбки! очень стильная! но юбка не мала, » | 57 |
![]() |
на какой день после полового акта тест покажет положительный результат, если » | 10 |
![]() |
как вам цвет лака? хорошо смотрится? » | 21 |
![]() |
поела чуть-чуть и голодает, но пьет. отказывается от куриного фарша и ветчины! » | 10 |
![]() |
ты же не будешь рожать ещё одного?! мать куда-то летала, как кукушка, а за » | 38 |
![]() |
жарко! я хочу в трусах ходить. пусть домой идёт. хотя у другой бабушки ночует » | 12 |
![]() |
отец за умершего сына ведёт соц сеть! это фальшивая могила? мой любимый который » | 31 |
![]() |
как узнать залетела ли женщина, у которой началась менопауза? бывают же случае, » | 32 |
![]() |
ничего не делают, а только снимают глупые видео и трёп ни о чем, деньги немалые » | 15 |
![]() |
нет желания выставлять фото! не люблю ухажерам слать и не шлю, а они просят. » | 18 |
![]() |
случайный секс родил большинство людей на земле » | 11 |
![]() |
где найти клиентов? круг знакомых очень узкий, не вариант. инстаграм есть, » | 9 |
![]() |
как относитесь к тренерам и коучам? к дорогим курсам? покупали ли что-нибудь » | 29 |
![]() |
все спрашивают, где та собака! этот не будет махать хвостом людям с улыбкой, » | 14 |
![]() |
покрасилась! какой цвет мне больше идёт? светлее или темнее? в жизни светлее » | 11 |
![]() |
у кошки обнаружили глисты, как обезопасить себя и мужа? все домашние животные » | 16 |
![]() |
вы любите давить прыщи? не себе, а на ком-то? » | 23 |
![]() |
я не удалась! окончательно убедилась, что лошара: девочка, куда тебе спешить-то? » | 31 |
![]() |
пришла на свидание в брючном костюме, выпучил глаза: ого, ты как учительница » | 37 |
![]() |
не все так просто, как в сказках! вряд ли миллионер выберет девушку с маленьким » | 28 |
![]() |
в наш испорченный 21 век всем мужчинам нужна бесплатная домработница, чем жена! » | 67 |
![]() |
женат на девушке 8 лет, но уверена, что любит меня! я не накручиваю, мы спали » | 24 |
![]() |
небольшое покашливание, температуры нет, но давит грудь и спина » | 5 |
![]() |
мечтаете или вы были на мальдивах? для небогатого туриста во сколько примерно » | 53 |
![]() |
стыдят родственники, что не замужем, что нет детей и работы! добивает, что » | 22 |
![]() |
что бы ответили незнакомому парню на предложение носить вас на руках? » | 14 |
![]() |
мы с тобой не сходимся ни в характере, ни в привычках, да ни в чем, даже в » | 27 |
![]() |
почему женщины рыбы считаются самыми привлекательными? почему на них так все » | 34 |
![]() |
пошла работать и у меня месячные шли три месяца! а когда уволилась, всё пришло » | 6 |
![]() |
поражение печени от глистов, пена изо рта, не ест, недержание. есть шансы, » | 6 |
![]() |
это получилось с первым партнёром? а есть те, кто так и не смогли его достигнуть? » | 6 |
![]() |
и чё ты так вырядилась? почему постоянно без повода ты в платьях? как тактично » | 30 |
![]() |
женщины сами приучают мужиков к халяве! чтобы иметь потомство, женщина становится » | 143 |
![]() |
хвастается своими внуками, а меня унижает: то потолстела, то сиськи большие! » | 11 |
![]() |
как вам эти фото? какая лучше? выставить в инст? сколько лет на вид? » | 24 |
![]() |
хочу перекрасить стены на кухне, придется спать дома. я задохнусь? уехать ночевать » | 12 |
![]() |
хоть и планируем встречу, он всё равно будет спать с теми, кто предлагает! » | 16 |
![]() |
какую литературу предпочитаете? » | 9 |
![]() |
как вам девушка моргенштерна? » | 24 |
![]() |
хочу длинные волосы, но они осыпались! хожу так в попытках отрастить длинные » | 8 |
![]() |
люблю питаться кошкиной едой! вкуснятина. но получается дорого по деньгам. » | 15 |
![]() |
парень запрещает общаться с компанией, якобы о другом нужно думать! хотя даже » | 22 |
![]() |
как вам такой слоган для визажиста? » | 27 |
![]() |
как же они шикарны! обожаю этих двух мужчин! а кто у вас в любимчиках? » | 11 |
![]() |
как вам платье? » | 10 |
![]() |
не могу найти нигде именно раствор, нет в наличии. в капсулах есть. смотрела » | 6 |
![]() |
а вы любите зиму? любите снег, морозы, зимние виды спорта? или зимой вам некомфортно? » | 47 |
![]() |
организм требует селедку со сметаной! съела с таким удовольствием как будто » | 12 |
![]() |
знакомая выдала: найди работу и будешь как все! жаба что ли душит? может я » | 50 |
![]() |
ищу любителей большого тенниса. немного моих фото » | 48 |
![]() |
пересматриваю старые выпуски - кошмар какой-то, неужели нас этим кормили? стоят » | 16 |
![]() |
парень не говорит, что любит, но жалеет, типа пропаду. кроме жалости нечего » | 8 |
![]() |
раньше было лучше! не было инсты, делали уроки смотрели универ, счастливы вместе, » | 21 |
![]() |
зачем люди шлют в вотсап видео приколы? чего они ждут в ответ? вы сами так » | 13 |
![]() |
как возьмешь мне билет, переведи хоть что-то. никогда не верь никому в интернете! » | 67 |
![]() |
пишут, что это одно и тоже имя, а я считаю - разные, но схожие имена! другое » | 11 |
![]() |
после ковида начала ощущать от всего мясного трупный запах. у кого так было, » | 9 |
![]() |
кулинарное жмотство! жалко сказать рецепт вкусного блюда и отмазываются, что » | 28 |
![]() |
как сказать парню, что я полюбила другого? » | 11 |
![]() |
зубной железкой деформировал губу! так сильно давил. выглядит не фонтан. было » | 8 |
![]() |
она его ненавидит, презирает и ничего не хочет о нём слышать. как сказать, » | 6 |
![]() |
вы делали прививку от коронавируса? » | 42 |
![]() |
у кого мужья с такой проблемой, передалось детям? » | 43 |
![]() |
если человек увидел мой статус, это значит, мой номер есть у него в контактах? » | |
![]() |
вы энергичный по жизни человек? веселы, бодры, активны или как сонная муха? » | 32 |
![]() |
какое фото лучше? лучше юбка или платье? » | 31 |
![]() |
реально ли найти работу с такими вводными? желательно на дому » | 5 |
![]() |
перед глазами появляются светящиеся, блестящие пятна. двигаюсь сейчас очень » | 5 |
![]() |
замерзла на улице, а к вечеру заболел кончик носа! как внутренний прыщ, но » | 2 |
![]() |
разные сексуальные аппетиты серьёзная проблема для отношений? реально решить? » | 26 |
![]() |
он был за рулём. что-то говорил, не помню, и при этом был счастлив. разошлись » | 10 |
![]() |
пришла, а нет ни ведра, ни швабры, ни ее самой! всем натрепала, что я на больничном! » | 18 |
![]() |
майонез сутки пролежал на столе, забыла убрать его в холодильник. можно его » | 11 |
![]() |
чем лечите простуду, если нет температуры? себе, взрослому человеку. » | 30 |
![]() |
может ли хирург получать 60 тысяч? всем делают доплаты или только тем, кто » | 4 |
![]() |
почему многие не хотят детей? ваше мнение интересно. » | 174 |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |