вход
cactusya писал(а): Нинуля,удачи тебе и ждем с отличным отвесом!!!я благодаря тебе и девочкам,снова зарядилась и беру себя в руки..дальше просто жрать так нельзя. ..там новогодние впереди,это ж вообще колобком кататься . Я на лепестки стартую завтра!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
16.10.20
|
||||||
| ||||||
| Всем привет! Сегодн отвес совсем не серьёзный, я бы даже сказала, не мотивирующий. Несчастные 100 грамм, если очень хорошо по-разному повставать на весы, можно натянуть и 200. Наверное, всё-таки переедаю, слишком большие порции себе готовлю. Сегод рацион такой: завтрак 2 яйца и зеленый грейпфрут Обед 2 яйца и цветная капуста Ужин: кета, апельсин и салат из помидора, перца и салатных листьев. _____ в ночь поеду на 2 дня к мужу на дачу, всю еду пакую в лотки, и эти два дня буду без взвешивания и без дневников. С собой беру: 4 вареных яйца, 2 грейпфрута пак с почищенными и порезанными яблоками, пакет с паровой свининой, пакет с куриной грудкой, листовой салат от Белой дачи в упаковке, пакет с помидорами, большой лоток с вареной капустой (на 2 раза). Кароч, до электрички надо ехать на такси, а у электрички встретит муж.. Еды на 2 дня дофигища получается.... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +26, просмотры: +138 |
начало
-
Нинуля,удачи тебе и ждем с отличным отвесом!!!я благодаря тебе и девочкам,снова зарядилась и беру себя в руки..дальше просто жрать так нельзя. ..там новогодние впереди,это ж вообще колобком кататься .
Я на лепестки стартую завтра!!! -
Приятных выходных!
-
Ждём тебя после выходных с хорошим отвесиком!
-
Отвес небольшой, а всё равно приятно
-
Хорошей поездки тебе и отвеса по возвращению
-
ответ для: Elle Nina
я сначала нашла не правильный вариант диеты, там меню первой недели повторяется все 4 разаElle Nina писал(а): Третья -
ответ для: Elle Nina
кинь мне пожалуйста, сравню третью и четвертуюElle Nina писал(а): мне Юля ссылку скинула, я её и использую Запеку цветную капусту в мультиварке и не буду париться об этом В твоём варианте отварные овощи, а в целом практически одно и тоже, только в пятницу омлет на воде на ужин те же яйца, только вид сбоку и в воскресенье на отварные, а запеченые овощи.
вход
доброе воскресное)»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|