вход
cactusya писал(а): Нинуля,удачи тебе и ждем с отличным отвесом!!!я благодаря тебе и девочкам,снова зарядилась и беру себя в руки..дальше просто жрать так нельзя. ..там новогодние впереди,это ж вообще колобком кататься . Я на лепестки стартую завтра!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
16.10.20
|
||||||
| ||||||
| Всем привет! Сегодн отвес совсем не серьёзный, я бы даже сказала, не мотивирующий. Несчастные 100 грамм, если очень хорошо по-разному повставать на весы, можно натянуть и 200. Наверное, всё-таки переедаю, слишком большие порции себе готовлю. Сегод рацион такой: завтрак 2 яйца и зеленый грейпфрут Обед 2 яйца и цветная капуста Ужин: кета, апельсин и салат из помидора, перца и салатных листьев. _____ в ночь поеду на 2 дня к мужу на дачу, всю еду пакую в лотки, и эти два дня буду без взвешивания и без дневников. С собой беру: 4 вареных яйца, 2 грейпфрута пак с почищенными и порезанными яблоками, пакет с паровой свининой, пакет с куриной грудкой, листовой салат от Белой дачи в упаковке, пакет с помидорами, большой лоток с вареной капустой (на 2 раза). Кароч, до электрички надо ехать на такси, а у электрички встретит муж.. Еды на 2 дня дофигища получается.... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +26, просмотры: +139 |
начало
-
Нинуля,удачи тебе и ждем с отличным отвесом!!!я благодаря тебе и девочкам,снова зарядилась и беру себя в руки..дальше просто жрать так нельзя. ..там новогодние впереди,это ж вообще колобком кататься .
Я на лепестки стартую завтра!!! -
Приятных выходных!
-
Ждём тебя после выходных с хорошим отвесиком!
-
Отвес небольшой, а всё равно приятно
-
Хорошей поездки тебе и отвеса по возвращению
-
ответ для: Elle Nina
я сначала нашла не правильный вариант диеты, там меню первой недели повторяется все 4 разаElle Nina писал(а): Третья -
ответ для: Elle Nina
кинь мне пожалуйста, сравню третью и четвертуюElle Nina писал(а): мне Юля ссылку скинула, я её и использую Запеку цветную капусту в мультиварке и не буду париться об этом В твоём варианте отварные овощи, а в целом практически одно и тоже, только в пятницу омлет на воде на ужин те же яйца, только вид сбоку и в воскресенье на отварные, а запеченые овощи.
вход
доброе воскресное)»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мои итоги
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|