начало

• «   elle nina
  16.10.20 13:17

  »
  ответ для: President

  President писал(а): жареное на воде, но я не пробовала, я варю или запекаю. Похоже версий яичной диеты много, кто какую нашёл, на той и сидит

  мне Юля ссылку скинула, я её и использую)))) Запеку цветную капусту в мультиварке и не буду париться об этом)))) В твоём варианте отварные овощи, а в целом практически одно и тоже, только в пятницу омлет на воде на ужин (те же яйца, только вид сбоку)))))) и в воскресенье на отварные, а запеченые овощи.

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• «   president
  16.10.20 13:12

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Блин, а у меня в табличке всё не так И никакого жаренного мяса

  жареное на воде, но я не пробовала, я варю или запекаю. Похоже версий яичной диеты много, кто какую нашёл, на той и сидит

  вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к
  60		70

  
  
• «   elle nina
  16.10.20 13:09

  »
  ответ для: President

  Запеканка овощная на ужин в следующее воскресенье((((

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не
• муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет?
• кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить?
• у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?
• какой из этих сарафанов вам нравится больше?
• «   elle nina
  16.10.20 13:08

  »
  ответ для: President

  President писал(а): у меня без запеканки Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат. Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут. Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат. Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут. Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы. Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут. Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр обезжиренный в любом количестве, вареные овощи. Ужин: 2 вареных яйца. Пятница Обед: рыба вареная или жареная. Ужин: 2 яйца. Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: салат из свежих фруктов апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко. Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.

  
  Блин, а у меня в табличке всё не так(((( И никакого жаренного мяса

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• «   president
  16.10.20 13:04

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Оля, а ты общаешься с той девочкой, которая на Магги похудела? Как она делала запеканку из овощей на следующую неделю? Чего-то я в недоумении, придётся искать в интернете, как её делать.

  у меня без запеканки
  Вторая неделя
  Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
  Понедельник
  Обед: жареное или вареное мясо, салат.
  Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут.
  Вторник
  Обед: жареное или вареное мясо, салат.
  Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.
  Среда
  Обед: жареное или вареное мясо, огурцы.
  Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.
  Четверг
  Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи.
  Ужин: 2 вареных яйца.
  Пятница
  Обед: рыба вареная или жареная.
  Ужин: 2 яйца.
  Суббота
  Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут.
  Ужин: салат из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко).
  Воскресенье
  Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
  Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.

  вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к
  60		70

  
  
• «   elle nina
  16.10.20 11:55

  »
  ответ для: President

  Оля, а ты общаешься с той девочкой, которая на Магги похудела? Как она делала запеканку из овощей на следующую неделю? Чего-то я в недоумении, придётся искать в интернете, как её делать.

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• «   president
  16.10.20 11:53

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Спасибо за поддержку! Я смотрю рацион на следующую неделю, он гораздо скромнее, чем на первой.

  ой-ой-ой! Нужно себя подготавливать, хотя бы морально

  вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к
  60		70

  
  
• «   president
  16.10.20 11:51

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): У меня рыба после пропаривания получилась с ладонь

  целую скумбрию запекать буду, она точно поменьше станет. Большую половину оставлю мужу на ужин

  вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к
  60		70

  
  
• «   elle nina
  16.10.20 11:46

  »
  ответ для: Beautiful30

  Beautiful30 писал(а): Удачи !Хорошо провести время с мужем

  Спасибо)))))

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• «   elle nina
  16.10.20 11:35

  »
  ответ для: President

  President писал(а): Я сегодня без отвеса. Курицы вчера много было. Тоже с рыбой сегодня постараюсь не переусердствовать

  У меня рыба после пропаривания получилась с ладонь))))

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• «   elle nina
  16.10.20 11:34

  »
  ответ для: President

  President писал(а): Я каждую ночь мотивирую себя отзывами похудевший на Магги. Так у многих в пятницу, а то и до конца недели маленькие отвесы либо их совсем нет

  Спасибо за поддержку! Я смотрю рацион на следующую неделю, он гораздо скромнее, чем на первой.

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• «   beautiful30
  16.10.20 11:05

  »
  Удачи !Хорошо провести время с мужем

  вес 60.3 кг
  60		70

  
  

начало