Сделала мягкий сыр-творог для диеты самым лёгким способом. вчера утром положила пакет с обезжиренным кефиром в морозилку. а вечером достала, достала из пакета и выложила

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 14.10.20

СДЕЛАЛА МЯГКИЙ СЫР-ТВОРОГ ДЛЯ ДИЕТЫ САМЫМ ЛЁГКИМ СПОСОБОМ. ВЧЕРА УТРОМ ПОЛОЖИЛА ПАКЕТ С ОБЕЗЖИРЕННЫМ КЕФИРОМ В МОРОЗИЛКУ. А ВЕЧЕРОМ ДОСТАЛА, ДОСТАЛА ИЗ ПАКЕТА И ВЫЛОЖИЛА

описание

Сделала мягкий сыр-творог для диеты самым лёгким способом. Вчера утром положила пакет с обезжиренным кефиром в морозилку. А вечером достала, достала из пакета и выложила на дуршлаг. Утром уже нежнейшие сыр-творог готов. А сколько в нем пользы!

рацион

геркулес- 100.00 гр Пешие прогулки.

вес, спорт

вес: 120.30 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 54.6 кг

грудь: 118.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 115.00 см.

аква-аэробика - 5 мин Пешие прогулки

сожгла: 40 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +24, просмотры: +97

начало

«« 1 2 »»

самая любиммая 14.10.20 17:23

ответ для: @Butterfly@

@Butterfly@ писал(а): Мне легче- люблю все. Вот подумываю после выходных посидеть на белках недельку. В воскресенье надо будет затариться на базаре.

отличная идея!

@butterfly@ 14.10.20 17:12

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): не люблю творог, а яйца люблю
Мне легче- люблю все. Вот подумываю после выходных посидеть на белках недельку. В воскресенье надо будет затариться на базаре.
самая любиммая 14.10.20 17:05

»

ответ для: @Butterfly@

@Butterfly@ писал(а): Понятно. Я уже подумала, что на творожной.
не люблю творог, а яйца люблю
@butterfly@ 14.10.20 16:56

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): ня яичной, но сегодня в рационе на обед сыр или творог с помидорами и тост или хлебец
Понятно. Я уже подумала, что на творожной.
самая любиммая 14.10.20 16:53

»

ответ для: @Butterfly@

@Butterfly@ писал(а): Ты на творожной Магги?
ня яичной, но сегодня в рационе на обед сыр или творог с помидорами и тост или хлебец
@butterfly@ 14.10.20 16:50

»

Ты на творожной Магги?
sss112 14.10.20 14:25

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): вкусно получилось?
очень
svetlanкa 14.10.20 13:31

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): действительно классный сыр-творожок получается
попробую, мне к пятнице нужен.
самая любиммая 14.10.20 13:18

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): я не специально
действительно классный сыр-творожок получается
svetlanкa 14.10.20 13:11

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): ну ты даешь!
я не специально
самая любиммая 14.10.20 13:10

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Вот я уже неделю пытаюсь этот рецепт попробовать сделать и забываю купить кефир
ну ты даешь!
самая любиммая 14.10.20 12:45

»

ответ для: iizika

iizika писал(а): я тоже так делаю
вкусно и полезно получается!

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
13th Month 11.09 09:35	пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно»	+2
ЯРыба@ 11.09 05:51	доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»	+11
Шмидт 11.09 15:54	вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не»	+3
Шмидт 11.09 09:43	ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,»	+8
Тили 11.09 04:17	1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)»	+15
Дивчинка 11.09 15:14	1.09.2025»	+1
Шмидт 11.09 09:59	баклажаны, фаршированые мясным фаршем»	+9
V_momente_ 11.09 08:48	всё идет из головы»	+7
Альбинка19 11.09 04:17	доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»	+12
Шмидт 10.09 21:40	своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена»	+4
Татушыч 11.09 07:21	1.09.2025»	+1
Стройняшка 11.09 07:20	1.09.2025»	+1
Тили 10.09 04:25	10 сентября 2025 года, среда. (4:16)»	+8
Альбинка19 10.09 04:45	доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды»	+13
ЯРыба@ 05.09 03:47	утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»	+23
Альбинка19 04.09 04:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»	+22
ЯРыба@ 10.09 03:56	на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения»	+6
Тили 09.09 02:47	09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)»	+21
13th Month 10.09 09:48	продолжаю чилить в деревне, красота. дите ближе к вечеру уедет, ей завтра»	+2
МиссКантен 10.09 20:55	вау вес упал»	+2
Шмидт 09.09 09:13	сегодня так плохо спала, всего 5 часов, из них 20 минут медленого сна.»	+6
Шмидт 09.09 09:55	на ужин в мультиварку на скорую руку закину фасоль в томатном соусе с»	+5
Шмидт 10.09 10:52	хочу сладкого, сил и времени на готовку нет. муж, правда, засунул картошку»	+3
ЯРыба@ 09.09 03:01	доброе утро, мои красавицы!я тут кулинарю по черному. мне очень повезло»	+8
ЯРыба@ 01.09 03:50	едем едем вот вам первое сентября. еле едем.пробки.доброе утро девочки!»	+31
Шмидт 10.09 10:57	ну вот на сегодня ещё еда будет, а завтра чуть полегче с расписанием,»	+2

V_momente_ 09.09 15:56	красивая дата»	+4
V_momente_ 05.09 06:30	план недели выполнен»	+9
Шмидт 09.09 09:18	так, надо воду налить, чтобы отстоялась, завтра надо не забыть цветочки»	+7
Шмидт 08.09 09:47	что-то по деньгам в прошлом месяце разошлись - и то надо было, и вот это,»	+6
Шмидт 08.09 09:18	эта неделька всё ещё не совсем по расписанию, завтра ольгу к стоматологу»	+7
13th Month 09.09 06:16	ваную вчера доклеила, сегодня займусь потолком в коридоре, ибо надо.»	+3
Шмидт 07.09 19:33	сегодня только гречку сварили и всё. дети с сосисками поедят, я, может,»	+5
ЯРыба@ 08.09 03:38	доброе утро мои славные, дорогие девчули!читала сегодня в телеге характеристики»	+2
ЯРыба@ 08.09 06:45	эх, как же хорошо расходуется батарея у меня теперь.активно что-нибудь»	+4
Тили 08.09 08:01	08 сентября 2025 года, понедельник. (8:0) именины у натальи.»	+6
Шмидт 08.09 09:21	на весы пока так и не встаю, отёк не спал, надеюсь, что всё же сползёт»	+4
piyavkaE 08.09 01:09	08.09.2025 вот и настало утро»	+1
-Jaya- 08.09 04:36	начало»	+1
Тили 07.09 07:52	07 сентября 2025 года, воскресенье. (7:24) полнолуние и полное луное»	+9
ЯРыба@ 07.09 07:13	доброе утро мои хорошие!субота была весьма насыщеная фаршированые»	+10
Шмидт 05.09 14:02	есть в осени первоначальнойкоротк но дивная пора —весь день стоит как»	+9
OLIVOCHKA) 04.09 22:21	всем доброго вечера! отработала,отдыхаю. то машинке сделали. выяснилось,почему»	+12
Винга 05.09 17:10	добрый вечер,погода сегодня замечательная,надо брать себя в руки и начинать»	+1
Шмидт 07.09 07:58	традиция дарить на новый год и, сответствено, есть мандарины - вовсе»	+6
Тили 03.09 06:43	03 сентября 2025 года, среда. (6:35)»	+21
ЯРыба@ 04.09 03:11	доброе утро прекрасное!сегодня все как я хотела.наконец-то еду как обычно.»	+11
Ш@хиризада 07.09 14:20	прекрасного воскресенья, документы собраны , врачей прошли , завтра первый»	+2
13th Month 07.09 08:59	вчерашние планы опять коту под хвост потому что приболела, горло и башка»	+1
V_momente_ 07.09 07:15	7 сентября»	+2
Шмидт 07.09 07:52	добрый день, сегодня встала прям отёкшая такая, надеюсь, что сольюсь.»	+7

топ темы »» новые темы»
	какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?»
	как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ»	4
	вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? »	56
	какой цвет выбрать хочу платье заказать. не могу как обычно определить»	4
	бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он де»	2
	прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра»	9
	тут есть соцработники?»	1
	да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не »	17
	хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,»	7
	как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть? »	5

	если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступ»	5
	вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? »	16
	подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван»	20
	как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разбор»	10
	как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трен»	22
	что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. »	26
	у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? »	12
	тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас у»	8
	если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится, радуетесь и»	11
	будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то »	21
	что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему р»	3
	как вам такая красота? что скажете? »	14
	как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга. »	23
	вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой»	12
	вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? »	22
	нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои »	30
	вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? »	24
	почему хочется спать во время интима, если было орз? »	10
	какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? »	21
	муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ»	18
	нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж»	35
	какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? »	11
	почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали»	48
	девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр»	13
	все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до»	38
	в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг»	43
	можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог»	4
	а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? »	23
	вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? »	17
	вы считаете себя красавицей? только объективно. »	45
	почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё был»	16
	это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук! »	10
	давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? »	85
	как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! »	78
	вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру»	43
	кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? »	29
	вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли? »	50
	как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л»	28
	с каким видом интима вы тянете дольше?»	11
	муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! »	30
	коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! »	31
	при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу стажировку.»	4
	кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б»	6
	кто на этом сайте самая симпатичная и менее? »	8
	как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все п»	10
	у вас есть комплекс самозванца? »	20
	кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? »	90
	хотели бы жить в таком доме? »	33
	я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного? »	5
	стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять»	93
	назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или сл»	22
	если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на проце»	2
	у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время? »	21
	как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жал»	14
	как вам девушка визуально?»	32
	у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл»	13
	родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как всегда бо»	29
	ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем? »	19
	кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь? »	4
	вам нравится эта исполнительница? »	5
	вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие? »	43
	как вы думаете какие характеристики у девушки, которая работала там 10»	111
	у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. »	29
	неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт»	113
	вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр»	6
	а вам это знакомо? »	8
	вы внушаемый человек? »	17
	позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими истор»	46
	что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова в»	2
	почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений? они набива»	97
	как бы вы оценили фигуру? »	19
	как вам типаж вечной девственницы? нравится? »	30
	кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? »	12
	парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст»	9
	модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг»	48
	знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си»	23
	посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами, хочется чего»	7
	мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его »	23
	кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финля»
	с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная »	23
	отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик»	31
	кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь»	13
	можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?»	75
	что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я в»	2
	вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которы»	14
	нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал»	58
	вам нравится эта группа? »	22
	в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? »	10
	это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшо»	12
	вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса»	30

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»