План на сегодня

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

:Оптимисточка: 09.10.20

ПЛАН НА СЕГОДНЯ

описание

Доброе утро, красотки))) Се у нас с любимкой в планах прездка в Новороссийск. Наконец убедила его, что пора купить хоть немного одежды новой. Плюс едем в Бауцентр и в Леруа за инструментом и ништячками. В общем, скорее всего до вечера меня не будет. Зарядку сделала, душ приняла, патчи под глаза и все прекрасно Завт был по меню. С собой для перекуса возьму банан и яблоки. Если в городе будем до вечера, может зайдем куда-нибудь пообедать. Все прекрасного дня)))

рацион

вода- 500.00 гр, яйцо- 40.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр Пп питание

вес, спорт

вес: 63.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23
жир: 5.4 кг

грудь: 90.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 56.00 см.

зарядка - 25 мин Зарядка

сожгла: 58 ккал., сожгла за счет жиров: 38 ккал. (4 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56

комментарии: +4, просмотры: +44

начало

«« »»

eleanora85 09.10.20 19:33

Привет
шмидт 09.10.20 16:34

хорошего вечера
svetlanкa 09.10.20 14:09

Прекрасного дня!!!
самая любиммая 09.10.20 12:53

И тебе отличного денечка!

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 11.10 05:18	1 октября 2025 года, субота. (5:15)»	+13
Шмидт 13.10 16:32	здравствуйте! на сегодня осталось только потушить свинину и сварить сыну»	+1
Алекс74 13.10 06:55	цикламенчик»	+11
Шмидт 13.10 07:54	всё, пора выезжать, потом приеду надо еды наготовить, потом за мелкой»	+4
OLIVOCHKA) 12.10 19:15	доброго воскресного вечера! утро доброе утро меня настало в 9 утра. позавтракала»	+9
ЯРыба@ 13.10 12:07	привет мои дорогие!ха! вот и понедельник пролетел.еду домой.о боже каждая»	+6
OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+13
Шмидт 13.10 07:47	с утра мне не понравился голос сына, ещё и подкашливает и говорит, что»	+11
Альбинка19 10.10 07:42	доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»	+7
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+15
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+28
Тили 13.10 05:33	13 октября 2025 года, понедельник. (5:26)»	+15
Танец 13-й 13.10 07:28	как бы начать худеть. никак не получается настроиться. вес еще подрос»	+2
Шмидт 12.10 19:32	продолжаю переписывать домашню библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась»	+3
V_momente_ 13.10 06:08	с новой неделькой»	+3
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+20
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+19
Тили 12.10 07:04	12 октября 2025 года, воскресенье. (6:5)»	+15
V_momente_ 12.10 15:58	воскресенье такое воскресенье»	+12
V_momente_ 10.10 15:15	день кабздень»	+2
V_momente_ 11.10 06:13	доброе суботне утро»	+4
Танец 13-й 11.10 10:17	сегодня последний рабочий, ура. в деревню наверно опять не поеду, чо я»	+2
roslyakova 11.10 18:17	двое суток в поезде»	+1
Шмидт 11.10 09:27	вот на улице прохладно становится и мокро. следующая неделя прям не очень»	+4
Шмидт 12.10 08:45	неделя впереди ожидается стандартная, не сильно замороченая, в меру загруженая.»	+3
Шмидт 12.10 08:42	сегодня очередной ленивый день. только пожарю картошку и сварю борщ. может,»	+3

Шмидт 10.10 13:18	у нас, конечно, загул на выходные намечается, похоже. но доча сегодня»	+8
zglechi53b 12.10 00:47	доброго дня,перепробовала разные варианты калорийности.для меня -лично»	+2
Шмидт 11.10 09:11	сегодня едим всё самое вкусное, что есть в доме и что ещё наготовим, а»	+6
Шмидт 10.10 09:41	дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем»	+4
Шмидт 10.10 09:44	надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. и утку с капустой приготовить,»	+4
Шмидт 11.10 09:07	загул продолжается, и мне пофиг. вчера так душевно посидели семьей, что»	+3
Классика 10.10 23:18	привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»	+1
ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+3
OLIVOCHKA) 09.10 06:17	всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила»	+14
Шмидт 09.10 10:59	вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,»	+10
Танец 13-й 09.10 11:15	сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,»	+12
Тили 10.10 04:55	10 октября 2025 года, пятница. (4:45)»	+13
roslyakova 10.10 00:49	хорошо, когда есть место, в которое всегда хочется возвращаться»	+4
Тили 09.10 05:14	09 октября 2025 года, четверг. (5:02)»	+19
Шмидт 09.10 09:34	старшей завтра уже 21 год. как быстро пролетело время, мне кажется,»	+7
Шмидт 09.10 09:37	с конца октября начнутся весёлые воскресенья - спектакли у лили, где я»	+4
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+2
Шмидт 08.10 13:20	всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу,»	+3
ЯРыба@ 08.10 12:54	ну что же, мои друзья! скучали хоть по мне?приветствую! желаю позитивного»	+5
Шмидт 08.10 09:29	какое-то настроение прям хороше. вот страно, солнышка нет, но меня это»	+7
Тили 08.10 05:43	08 октября 2025 года, среда. (5:30)»	+22
V_momente_ 05.10 10:38	вкусные выходные»	+34
Винга 08.10 11:17	новый день начинается с доброго утра!берегите себя:- не работайте на износ,-»	+3
Тили 07.10 05:26	07 октября 2025 года, вторник. (5:1) полнолуние.»	+29
Шмидт 07.10 10:08	сегодня ничего не готовлю и это не может не радовать. со вчерашнего дня»	+13

топ темы »» новые темы»
	в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у »	32
	муж мне принес зарплату 53000 р! скандалить или нет? это нам только на»	28
	у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!»	22
	пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с андреем. »	18
	говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?»	12
	купила дочке куртку с алиэкспресс! не дёшево, но качество хорошее. »	5
	что сегодня на ужин? я сегодня даже чуток винца выпила, салат викинг п»	6
	вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что ва»	14
	это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? »	23
	что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в м»	19

	стоит ли смотреть сериал девушка по имени судьба или это перебор? »	20
	почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4»	15
	вам не бывает лень бегать по салонам? часто не хочу никуда бежать по з»	10
	сто лет новости не смотрела. это она сейчас так выглядит? »	10
	как думаете, я очень придирчивая? »	25
	муж уехал сердитый. поругались вчера. как только командировка, ты ста»	37
	вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и непривлекате»	21
	покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и ба»	7
	поехали бы за аскезой в станицу? колодец во дворе, до туалета топать в»	34
	нормально ли, когда семейный психолог часто занимает сторону одного из»	5
	кто ходит в зал, фитнес клуб? у вас что нибудь воровали там? на ключ з»
	а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з»	36
	какой разрез глаз? навеяно темой корюшки. многие почему-то сказали, чт»	14
	что из мучного вы последнее ели? я на днях ела осетинский пирог. »	14
	вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?»	9
	знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной »	11
	вам когда-нибудь привозили из доставок безобразные роллы? стоит написа»	2
	как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. »	35
	сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует»	6
	похожа дочь на меня или нет? »	23
	вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени ан»	40
	если удалить у себя переписку, а потом удалить у двоих, часть переписк»	4
	сегодня в эрмитаж не попали, но увидела памятник гоголю и памятник пет»	20
	оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?»	27
	как попросить у парня из соцсети деньги? другим отправляют же деньги! »	12
	осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же»	159
	вы работали в субботу? это особая романтика? »	20
	вы считаете себя взрослой? ваш психологический возраст сильно разнится»	34
	какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? »	29
	почему повторные браки - гражданские? у кого-то сожитель не хочет?»	10
	как думаете, кто самая злая участница сайта?»	10
	почему яндекс дзен подбирает статьи про измену? я хочу что-нибудь исто»	8
	как вам обновленные герои популярного фильма служебный роман?»	22
	воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож»	186
	обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит, »	27
	выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее н»	60
	какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? »	22
	где вам больше нравится фигура? разница 7 лет »	45
	муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред»	22
	нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб»	22
	я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка неприя»	34
	какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? »	36
	вы бы выразили недовольство? заселились на целую неделю, пространство »	25
	какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или ш»	24
	купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения? »	27
	ещё небольшие приятности сегодня! »	27
	зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут »	72
	как вам мой новый ник? »	21
	нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким способом чи»	5
	стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском »	14
	как заводится дружба и любовь? давно ни с кем не общалась, поэтому заб»	10
	девочки, вы хотели бы бросить курить?»	44
	как вы делили квартиру, находящуюся в ипотеке, когда с мужем своим раз»
	что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества»	4
	как вам платье? »	18
	зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг»	18
	как думаете, девушка с испорченной репутацией может рассчитывать на се»	93
	как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от городских»	13
	как вам джинсы? купили бы такие? моему мужу такие нужны позарез. »	14
	поставить аватаркой или толстая сейчас? »	24
	понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. »	9
	вот ещё какую машинку вчера встретили! »	5
	смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался бл»	7
	правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина»	8
	что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо»	15
	как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает »	43
	что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?»	11
	офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра»	81
	снятся ли во вам во снах одинаковые странные сюжеты? если да, с чем эт»	25
	как вы платите за границей? иностранной карты, даже виртуальной, у мен»	13
	что это значит? муж сказал, что будем делать второго ребёнка, только к»	51
	как вы считаете? после расставания поездка в другой город будет полезн»	17
	откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но »	52
	какой мужчина краш форума? кого чаще вспоминали и обсуждали? »	20
	как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше? »	12
	как вам парень? мы подходим друг другу?»	19
	какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока паро»	15
	на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете? »	5
	что у вас хранится под кроватью? не мешает вам? »	25
	я влюбилась! поздравьте меня! »	8
	как вам фигура? что бы вы изменили? сколько лет по фигуре дали бы? »	17
	какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. »	16
	вам нравятся лопоухие мужчины? вы сама лопоухая или нет? »	11
	какой костюм вы бы выбрали? »	9
	вчера был helloween. в кого вы наряжались или вам было достаточно выйт»	25
	вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? »	22
	что за форма глаз? »	9
	вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный? »	20
	что это такое и как этим пользоваться? »	10
	кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? »	91

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»