| ||||||
| ||||||
|
Рубиновое колье
01.10.20
|
||||||
| ||||||
Вес и обьемы замерли на месте. Жировая прослойка на пузике меня раздражает. Как я уже писала, все спортзалы у нас закрыты на карантин из-за короны, а дома так активно не позанимаешься. Хотя иногда я занимаюсь по видео или через зум. Дома всегда находится куча неотложных дел за компьютером, или сплю после работы. Хотя я очень-очень хочу заниматься активным спортом, но вот как-то все не получается... На улице лето красное, жарища, так что на прогулку пойду вечером. Рацион - творожок, яичница, яблоки, шоколадка с орехами - 2 кубика, чай с мятой, кофе с молоком, рыбка запеченая, вода, протеиновый шейк. Надо бы больше овощей и белков добавлять, да как-то не идет. Спорт - обруч, диск, немного беллиданса | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.5 |
комментарии: +7, просмотры: +45 |
начало
-
Дома заниматься тяжелее, но можно я пока никак не заставлю себя
-
Дома так не позанимаешься,как на групповом занятии
-
ответ для: Рубиновое колье
Рубиновое колье писал(а): Рельеф позволяет, но уж если выхожу гулять, так с собакой, ей тоже надо ходить много, а то уже когти длинные становятся. С ней, конечно, не побегаешь, но ходьбу бодрым шагом вполне можно устроить.
Собака - хороший компаньон для прогулок. -
Тут разве что - вечерние пробежки, если позволяет рельеф местности.
-
Согласна, что дома не та тренировка, что в зале
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|