| ||||||
| ||||||
|
Рубиновое колье
01.10.20
|
||||||
| ||||||
Вес и обьемы замерли на месте. Жировая прослойка на пузике меня раздражает. Как я уже писала, все спортзалы у нас закрыты на карантин из-за короны, а дома так активно не позанимаешься. Хотя иногда я занимаюсь по видео или через зум. Дома всегда находится куча неотложных дел за компьютером, или сплю после работы. Хотя я очень-очень хочу заниматься активным спортом, но вот как-то все не получается... На улице лето красное, жарища, так что на прогулку пойду вечером. Рацион - творожок, яичница, яблоки, шоколадка с орехами - 2 кубика, чай с мятой, кофе с молоком, рыбка запеченая, вода, протеиновый шейк. Надо бы больше овощей и белков добавлять, да как-то не идет. Спорт - обруч, диск, немного беллиданса | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.5 |
комментарии: +7, просмотры: +46 |
начало
-
Дома заниматься тяжелее, но можно я пока никак не заставлю себя
-
Дома так не позанимаешься,как на групповом занятии
-
ответ для: Рубиновое колье
Рубиновое колье писал(а): Рельеф позволяет, но уж если выхожу гулять, так с собакой, ей тоже надо ходить много, а то уже когти длинные становятся. С ней, конечно, не побегаешь, но ходьбу бодрым шагом вполне можно устроить.
Собака - хороший компаньон для прогулок. -
Тут разве что - вечерние пробежки, если позволяет рельеф местности.
-
Согласна, что дома не та тренировка, что в зале
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я худею только ради мужчин!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|