вход
SeNata писал(а): Название даже придумала для неё-Малоежка Там вот где отварная капуста в меню , я заменю на капустный салат, а остальное мне подходит |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
20.09.20
|
||||||
| ||||||
| Про которое столько трындели всё лето. Вроде пока все на свободе. Но хорошо бы сходить на маникюр, педикюр и на стрижку в самое ближайшее время. Но не критично, все мастера дали свои телефоны сами знаете на какой случай. У меня опять заболел Вилька, обострился диабет. Вчера пришлось бежать в ветеринарку, наш врач в отпуске, но был его ассистент, который уже много раз лечил собакена в отсутствие нашего врача. Сейчас с утра приготовила еды для мамы, сбегаю к маме, принесу ей таблетки и еды, а потом с собакой на УЗИ, к эндокринологу и на капельницу. По поводу веса - сегодня еще минус 300 г. Завтрак - яичница из 3 яиц с жаренным луком, но на не слишком разрешенном подсолнечном масле. Получилось, что жарила лук на салат маме и мужу, его оказалось много, я и залила его яйцами себе на завтрак. А салат сделала, потому что собаке варили парную говядину, но врач сказал, если почки отказывают, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +3, просмотры: +36 |
начало
-
Название даже придумала для неё-“Малоежка“
Там вот где отварная капуста в меню , я заменю на капустный салат, а остальное мне подходит -
Хорошо, что есть отвесики. Молодец, нашла свое питание. Я тоже нашла, но начну со среды, так как есть ещё в холодильнике приготовленная еда и её надо доесть, не выкидывать же. Диету долго выбирала под себя и под те продукты, которые мне нравятся. Нашла)))
Вот сама диета:
1 и 2 дни
- только фрукты и кефир.
3 день
завтрак: каша овсяная на молоке
обед: отварная курица или рыба
ужин: творог с яблоками
4 день
завтрак: овсянка на молоке
обед: творог с яблоками
ужин: овощи тушеные
5 день
завтрак: тертая морковь политая лимон соком, йогурт обезжиренный
обед: капуста отварная с растительным маслом
ужин: 2 яйца, кефир
6 день
завтрак: овсянка на молоке
обед: капустный салат с растительным маслом
ужин: йогурт, творог
7 день
завтрак: творог с яблоками
обед: овощи тушеные
ужин: курица или рыба отварная
8 день
завтрак: каша овсяная на молоке
обед: кефир или творог
ужин: рыба вареная
9 день
завтрак: творог с яблоками
обед: овощи тушеные
ужин: курица или рыба отварная
10 день
завтрак: кефир
обед: фруктовый салат: яблоко и апельсин, йогурт
ужин: творог с яблоками
После 6 часов вечера не есть. Разрешается между основными приемами пищи перекусы фруктами или овощами, но только не перестараться.
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|