Разгрузку вчерашнюю я провалила... вечером накушалась всякого. поэтому думаю завтра повторить.на весы по этому поводя не вставала сегодня, страшненько немножко. на вечер

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

И,Рина 17.09.20

РАЗГРУЗКУ ВЧЕРАШНЮЮ Я ПРОВАЛИЛА... ВЕЧЕРОМ НАКУШАЛАСЬ ВСЯКОГО. ПОЭТОМУ ДУМАЮ ЗАВТРА ПОВТОРИТЬ.НА ВЕСЫ ПО ЭТОМУ ПОВОДЯ НЕ ВСТАВАЛА СЕГОДНЯ, СТРАШНЕНЬКО НЕМНОЖКО. НА ВЕЧЕР

описание

Разгрузку вчерашнюю я провалила... Вечером накушалась всякого. Поэтому думаю завтра повторить. На весы по этому поводя не вставала сегодня, страшненько немножко. На вечер ничего не планировали, будем с мужем смотреть киношку наверное.

рацион

яйцо- 100.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, масса творожная - 100.00 гр, вода- 100.00 гр РАЦИОН комментарий к рациону

вес, спорт

вес: 73.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 25
жир: 11.8 кг

зарядка - 25 мин, кардио - 75 мин СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ комментарий к занятиям:

сожгла: 313 ккал., сожгла за счет жиров: 176 ккал. (19 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -11, итог: -24
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +5, просмотры: +52

начало

«« »»

ирис76 20.09.20 17:28

ответ для: И,Рина

И.Рина писал(а): Это точно, надо периодически выдыхать
ага, только не очень долго

и,рина 18.09.20 09:43

ответ для: Ирис76

Ирис76 писал(а): ну и ничего страшного такого, кайфанули и ладно, потом главное совсем не срываться...Чего ж теперь вообще что ли жизни не порадоваться

Это точно, надо периодически выдыхать

ирис76 18.09.20 01:18

ответ для: И,Рина

И.Рина писал(а): Я сегодня и продолжила ещё с мужем попкорн ели и пиво пили вечером
ну и ничего страшного такого, кайфанули и ладно, потом главное совсем не срываться...Чего ж теперь вообще что ли жизни не порадоваться
и,рина 18.09.20 01:16

ответ для: Ирис76

Ирис76 писал(а): привет, тоже под вечер разбирает набить живот

Я сегодня и продолжила ещё) с мужем попкорн ели и пиво пили вечером
ирис76 17.09.20 23:30

привет, тоже под вечер разбирает набить живот

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Алекс74 13.10 06:55	цикламенчик»	+11
Шмидт 13.10 07:54	всё, пора выезжать, потом приеду надо еды наготовить, потом за мелкой»	+4
OLIVOCHKA) 12.10 19:15	доброго воскресного вечера! утро доброе утро меня настало в 9 утра. позавтракала»	+9
Тили 11.10 05:18	1 октября 2025 года, субота. (5:15)»	+11
ЯРыба@ 13.10 12:07	привет мои дорогие!ха! вот и понедельник пролетел.еду домой.о боже каждая»	+6
OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+13
Шмидт 13.10 07:47	с утра мне не понравился голос сына, ещё и подкашливает и говорит, что»	+11
Альбинка19 10.10 07:42	доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»	+7
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+15
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+28
Тили 13.10 05:33	13 октября 2025 года, понедельник. (5:26)»	+15
Танец 13-й 13.10 07:28	как бы начать худеть. никак не получается настроиться. вес еще подрос»	+2
Шмидт 12.10 19:32	продолжаю переписывать домашню библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась»	+3
V_momente_ 13.10 06:08	с новой неделькой»	+3
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+20
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+19
Тили 12.10 07:04	12 октября 2025 года, воскресенье. (6:5)»	+15
V_momente_ 12.10 15:58	воскресенье такое воскресенье»	+12
V_momente_ 10.10 15:15	день кабздень»	+2
V_momente_ 11.10 06:13	доброе суботне утро»	+4
Танец 13-й 11.10 10:17	сегодня последний рабочий, ура. в деревню наверно опять не поеду, чо я»	+2
roslyakova 11.10 18:17	двое суток в поезде»	+1
Шмидт 11.10 09:27	вот на улице прохладно становится и мокро. следующая неделя прям не очень»	+4
Шмидт 12.10 08:45	неделя впереди ожидается стандартная, не сильно замороченая, в меру загруженая.»	+3
Шмидт 12.10 08:42	сегодня очередной ленивый день. только пожарю картошку и сварю борщ. может,»	+3
Шмидт 10.10 13:18	у нас, конечно, загул на выходные намечается, похоже. но доча сегодня»	+8

zglechi53b 12.10 00:47	доброго дня,перепробовала разные варианты калорийности.для меня -лично»	+2
Шмидт 11.10 09:11	сегодня едим всё самое вкусное, что есть в доме и что ещё наготовим, а»	+6
Шмидт 10.10 09:41	дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем»	+4
Шмидт 10.10 09:44	надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. и утку с капустой приготовить,»	+4
Шмидт 11.10 09:07	загул продолжается, и мне пофиг. вчера так душевно посидели семьей, что»	+3
Классика 10.10 23:18	привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»	+1
ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+3
OLIVOCHKA) 09.10 06:17	всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила»	+14
Шмидт 09.10 10:59	вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,»	+10
Танец 13-й 09.10 11:15	сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,»	+12
Тили 10.10 04:55	10 октября 2025 года, пятница. (4:45)»	+13
roslyakova 10.10 00:49	хорошо, когда есть место, в которое всегда хочется возвращаться»	+4
Тили 09.10 05:14	09 октября 2025 года, четверг. (5:02)»	+19
Шмидт 09.10 09:34	старшей завтра уже 21 год. как быстро пролетело время, мне кажется,»	+7
Шмидт 09.10 09:37	с конца октября начнутся весёлые воскресенья - спектакли у лили, где я»	+4
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+2
Шмидт 08.10 13:20	всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу,»	+3
ЯРыба@ 08.10 12:54	ну что же, мои друзья! скучали хоть по мне?приветствую! желаю позитивного»	+5
Шмидт 08.10 09:29	какое-то настроение прям хороше. вот страно, солнышка нет, но меня это»	+7
Тили 08.10 05:43	08 октября 2025 года, среда. (5:30)»	+22
V_momente_ 05.10 10:38	вкусные выходные»	+34
Винга 08.10 11:17	новый день начинается с доброго утра!берегите себя:- не работайте на износ,-»	+3
Тили 07.10 05:26	07 октября 2025 года, вторник. (5:1) полнолуние.»	+29
Шмидт 07.10 10:08	сегодня ничего не готовлю и это не может не радовать. со вчерашнего дня»	+13
roslyakova 08.10 10:29	солнце светит, на улице +2, а мне грустно. дневник размышлизмов и рефлекси.»	+1

топ темы »» новые темы»
	воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож»	183
	вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что ва»	3
	сегодня в эрмитаж не попали, но увидела памятник гоголю и памятник пет»	17
	пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с андреем. »	2
	почему повторные браки - гражданские? у кого-то сожитель не хочет?»	9
	как думаете, я очень придирчивая? »	13
	что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в м»	13
	знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной »	8
	выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее н»	60
	какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? »	22

	обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит, »	26
	где вам больше нравится фигура? разница 7 лет »	45
	если удалить у себя переписку, а потом удалить у двоих, часть переписк»
	муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред»	22
	вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?»	4
	вы считаете себя взрослой? ваш психологический возраст сильно разнится»	32
	вам не бывает лень бегать по салонам? часто не хочу никуда бежать по з»	7
	нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб»	22
	какой разрез глаз? навеяно темой корюшки. многие почему-то сказали, чт»	7
	я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка неприя»	34
	как вам обновленные герои популярного фильма служебный роман?»	21
	какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? »	36
	вы бы выразили недовольство? заселились на целую неделю, пространство »	25
	какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или ш»	24
	купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения? »	27
	поехали бы за аскезой в станицу? колодец во дворе, до туалета топать в»	33
	ещё небольшие приятности сегодня! »	27
	зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут »	72
	как вам мой новый ник? »	21
	у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!»	17
	что из мучного вы последнее ели? я на днях ела осетинский пирог. »	10
	купила дочке куртку с алиэкспресс! не дёшево, но качество хорошее. »	4
	нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким способом чи»	5
	как думаете, кто самая злая участница сайта?»	9
	стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском »	14
	это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? »	22
	как заводится дружба и любовь? давно ни с кем не общалась, поэтому заб»	10
	девочки, вы хотели бы бросить курить?»	44
	как вы делили квартиру, находящуюся в ипотеке, когда с мужем своим раз»
	какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? »	28
	что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества»	4
	вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени ан»	39
	как вам платье? »	18
	зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг»	18
	как думаете, девушка с испорченной репутацией может рассчитывать на се»	93
	муж уехал сердитый. поругались вчера. как только командировка, ты ста»	31
	как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от городских»	13
	оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?»	26
	в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у »	28
	как вам джинсы? купили бы такие? моему мужу такие нужны позарез. »	14
	поставить аватаркой или толстая сейчас? »	24
	понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. »	9
	вот ещё какую машинку вчера встретили! »	5
	смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался бл»	7
	правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина»	8
	говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?»	11
	что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо»	15
	как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает »	43
	что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?»	11
	офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра»	81
	снятся ли во вам во снах одинаковые странные сюжеты? если да, с чем эт»	25
	как вы платите за границей? иностранной карты, даже виртуальной, у мен»	13
	как попросить у парня из соцсети деньги? другим отправляют же деньги! »	10
	что это значит? муж сказал, что будем делать второго ребёнка, только к»	51
	как вы считаете? после расставания поездка в другой город будет полезн»	17
	а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з»	35
	откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но »	52
	какой мужчина краш форума? кого чаще вспоминали и обсуждали? »	20
	как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше? »	12
	как вам парень? мы подходим друг другу?»	19
	какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока паро»	15
	на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете? »	5
	что у вас хранится под кроватью? не мешает вам? »	25
	я влюбилась! поздравьте меня! »	8
	как вам фигура? что бы вы изменили? сколько лет по фигуре дали бы? »	17
	какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. »	16
	вам нравятся лопоухие мужчины? вы сама лопоухая или нет? »	11
	какой костюм вы бы выбрали? »	9
	вчера был helloween. в кого вы наряжались или вам было достаточно выйт»	25
	вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? »	22
	как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. »	34
	что за форма глаз? »	9
	вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный? »	20
	похожа дочь на меня или нет? »	19
	что это такое и как этим пользоваться? »	10
	кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? »	91
	зачем подруга внушала брать минимум вещей? теперь редко переодеваюсь, »	10
	что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать ил»	11
	было у вас, что любите человека, а потом он вас начинает раздражать ил»	26
	вас отправляли работать на завод? вроде такое могут сказать неработающ»	29
	для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? »	24
	где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлен»	11
	как вам третий ухажер у гваделупе? ваш типаж? жилистый парень. »	14
	как вечерок? мы наконец-то прилетели. хорошо и быстро. »	31
	женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действите»	33
	на фото узкая талия и широкие бедра? »	6
	долгие отношения без замужества - пустая трата времени? »	19
	что будет, если родить от нелюбимого мужчины? »	22
	как одета? еду в город обратно домой! »	26
	почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4»	13

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»