КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 16.09.20 вечер ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ.    +1
описание   +2
Все на бегу. И еда в том числе. Бутерброды, эклеры в “беккере“... одно радует, по калориям уложилась.
рацион   
в течении дня: хлеб ржаной- 70.00 гр, шарлотка- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 150.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 150.00 гр, вода- 750.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, печень трески консервированная- 40.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр Ела
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 160%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, уборка - 60 мин, мытье посуды - 30 мин, приготовление еды - 60 мин, зарядка - 15 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин Ходила
сожгла: 703 ккал., сожгла за счет жиров: 323 ккал. (35 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +9
голоса: +3

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +3240 -2 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



Классика +4105 -1 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Д@ШуткА +2521 +2 девятый день луного цикла» +2
+2



Аленька26 +5127 +3 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


Классика +4105 -1 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Эйва Шекер +2778 -41 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



iizika великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» +16
+8
Д@ШуткА +2521 +2 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



Шмидт сейчас на сайте +3240 -2 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Эйва Шекер +2778 -41 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Эйва Шекер +2778 -41 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



liliya26 +1028 -36 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Olgadobro +270 -41 18.03.2024» +2
+4



Аленька26 +5127 +3 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



KissЮлик +3610 +1 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Лисёночек 68 +1187 +1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



Классика +4105 -1 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Mmdms сейчас на сайте +1206 +52 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Глаша64 +330 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



Классика +4105 -1 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Планет@ +1298 -41 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




I am +2629 -2 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



I am +2629 -2 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



Аленька26 +5127 +3 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



I am +2629 -2 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



SSS112 +1192 -41 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



Д@ШуткА +2521 +2 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Бусинка Кэт +1123 +52 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



Шмидт сейчас на сайте +3240 -2 что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» +6
+12



Планет@ +1298 -41 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



KissЮлик +3610 +1 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Эйва Шекер +2778 -41 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



KissЮлик +3610 +1 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Ш@хиризада +224 -36 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Миссис Дарси +2470 +2 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



Svetlanкa +4597 +3 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



Планет@ +1298 -41 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Классика +4105 -1 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Шмидт сейчас на сайте +3240 -2 сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» +4
+7



Svetlanкa +4597 +3 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



KissЮлик +3610 +1 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



ЯРыба@ +1246 -36 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +20
+13



Д@ШуткА +2521 +2 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Миссис Дарси +2470 +2 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



Svetlanкa +4597 +3 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
Д@ШуткА +2521 +2 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



KissЮлик +3610 +1 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



Тили +565 +1 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


топ темы       »»       новые темы»
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 120
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 39
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 18
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 9
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 53
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 11
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 14
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 24
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 26
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять » 66
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
тема содержит фото как вам макияж? » 13
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 58
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 12
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 157
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 37
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 13
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 38
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 5
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 25
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 8
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 119
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 22
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 45
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 41
тема содержит фото как вам такой стиль на мне? » 15
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 11
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 68
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 16
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 23
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 33
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 6
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 60
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 29
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 9
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 40
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 31
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 19
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 34
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 19
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 44
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 7
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 11
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 43
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
как думаете, нормально ли вообще такое говорить? если бы вам сказал это ваш мужчина, как бы отреагир » 10
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»