зашла в инстаграм, а там такое! это знак? он будет» +21
как вы встречаете кошку с улицы? моя запрыгивает» +5
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870801
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
margonika -81 14.08.20 НА ОБЕД У МЕНЯ ГОРБУША, ТУШИЛА ЕЕ В СОЕВОМ СОУСЕ, ЕЩЕ ПОМИДОР И ОГУРЧИК И ВСЕ.СЕГОДНЯ ПЯТНИЦА, ЕСТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ РАБОТЫ ДО 15 ЧАСОВ, НО ПОКА ТИШИНА. НА УЛИЦЕ ОПЯТЬ ЖАРА, НО
 3 15 22 2 12 спортивные занятия рацион 625 процедуры 37%
баллы: + 6.21   описание   +5
На обед у меня горбуша, тушила ее в соевом соусе, еще помидор и огурчик и все.Сегодня пятница, есть вероятность работы до 15 часов, но пока тишина. На улице опять жара, но хоть ночи прохладные, хорошо спится
баллы: + 4.09   рацион   +4
обед (12:00): горбуша- 150.00 гр, помидор- 110.00 гр, огурец- 60.00 гр вчера вечером тоже ее ела
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 15» ИН: 225%»
баллы: + 4.48   спорт   +2
вес: 75.30 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 25

жир: 11.4 кг
вода: 26.58 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, работа в офисе - 240 мин по плану после приема пищи идти на прогулку
сожгла: 263 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)
баллы: + 1.11   процедуры   +2
уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15
спорт мин. сутки: 0, неделя: 900, месяц: 4460
дневники сутки: +3, неделя: +13, месяц: +77, итог: +226
баллы сутки: +2, неделя: +222, месяц: +1580
место в рейтинге сутки : 4, неделя: 15, месяц: 15
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +2
аквариум: +37.38% , лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 15 -81, баллы участницы: 1581

вес 75.3 кг съела 577 к сожгла 1244 к баллы 1581
70
          
80
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +7142» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 6»
лидеры баллы : margonika кг : :Оптимисточка: см : Miya-mama спорт : Miya-mama
план команды
23 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 24 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. margonika259
2. :Оптимисточка:257
3. Annledi154
4. Miya-mama142
ник баллы
5. Eleanora85100
6. Жиротучка84
7. Svetita0
8. Chebur@shk@0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +3
за дневник: + 15.89 статистика просмотры: +37
голоса: +22

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4161 -1 привет всем замечательного настроения» +2
+7



President +3271 +3 завтра понедельник, день замеров» +1
+11



Мисисс Дарси +2239 +178 сегодня делала причёску невесте, получилось шикарно. имено такую хотела» +2
+1



И.Рина +282 -81 ну, что? я собой горда! разгрузку выдержала, минус 1 кг ушёл. красота!» +2
+7




OLIVOCHKA))) +360 -81 что то у меня стало все болеть. вчера думала скорую вызывать,болел правый» +2
+10


SSS112 +3167 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим!у меня пол семьи вчера уехали»задумчивое +2
+5



Шмидт +3506 -1 мужа отправила в магазин с утра пораньше, а то детей покормить надо, а» +4
+8



-Мася- +2592 -81 с начала пандеми скончался уже 261 человек от коронавируса» +7
+8



Рубиновое +1198 полдня на разгрузке» +7
+13



***ЗЕФИРОЧКА +178 привет галчатки вот уже почти и 4 месяца на кето. думаю ещё 2 и на lchf» +17
+10

Шмидт +3506 -1 заказали вчера холодильник, стиралку, утюг, пылесос, телевизор, сегодня» +6
+7



Шмидт +3506 -1 витамин с стимулирует имуную систему, производит большое количество» +2
+7



Svetlanкa +4161 -1 привет всем ещё раз позитива и море улыбок» +2
+20



Самая +4534 хороший сегодня денёк и продуктивный. а ещё вся семья сегодня дома и это» +1
+7



Самая +4534 всем приветики! сегодня воскресенье и выходные подходят к концу. эх.но» +5
+7



Shine. +57 +178 18.09.2020» +8
+7
Стройнеющ@яЯ +964 -91 разгрузу не быть»задумчивое +6
+10
Xозяйк@ +145 -81 в баню намылилась. как всегда спонтано. хочу прямо завтра оторваться,» +4
+4
KsenKsen +95 -91 маленький отвес» +7
+10

Самая +4534 вчера были на шашлыках на природе, очень хорошо провели время. много всего» +1
+17



My Universe 18/120» +7
+1
Жиротучка +634 -1 сегодня 19» +4
+1



Olacutechik +2653 -91 день обществено полезного человека» +1
+12



Шмидт +3506 -1 компота хочу, но пока с газовой плитой не дружу и кастрюли ещё не приехали,» +10
+8



Шмидт +3506 -1 хочу сегодня на обед сварить бульончик из курочки, винегрет еще хочу сделать,» +6
+17



Olacutechik +2653 -91 день чеченской женщины» +1
+13




:Оптимисточк +1321 и снова вечерня тренировка»радостное +3
+5


Xозяйк@ +145 -81 отпуск завершается. сегодня поехали в заельцовский парк. с собой взяли» +1
+2
Шмидт +3506 -1 ученые установили, что организм человека растет до 25 лет. вот только» +10
+12



Шмидт +3506 -1 хочу кофе с пончиками, но потерплю, кофе сегодня выпью, а пончики есть» +4
+7




Нимфетка1171 +212 +1 18.09.2020 всем доброе утро!третий день диеты.»улыбчивое +20
+5




горячая +1707 -91 20.09.2020 воскресенье»задумчивое +2
+8



OLIVOCHKA))) +360 -81 доброго всем дня! наконец то выходной,никуда ехать не надо. занимаюсь» +6
+7



Eva_Pomano +135 -1 всем доброго дня! сегодня с утра побегала немного, в планах вечером в» +2
+7



Xозяйк@ +145 -81 только тюлень не позвонил в этот день!» +1
+1
Шмидт +3506 -1 сегодня надо всё же заказать технику, ещё куда-нибудь съездить погулять» +2
+7



Шмидт +3506 -1 не очень удобно на полу с компьютером - не пришёл ещё компьютерный стол,» +6
+22



Modystka +199 +1 погода испортилась страшно.холодно стало,вчера днем так довольно тепленько» +11
+7
President +3271 +3 просыпаюсь и за лёгкую уборку» +1
+7



кнопка 15 +305 +1 доброго дня. простыла. и не чего не хочется. поспала пару часов после» +2
+3



Svetlanкa +4161 -1 привет всем доброго утра» +2
+5



Olacutechik +2653 -91 день устраивания спонтаных чаепитий» +1
+7



Даниила +806 вчерашня разгрузочка наконец-то сдвинула вес с мертвой точки. минус 50» +9
+11




Стройнеющ@яЯ +964 -91 фух,вроде полегче»улыбчивое +1
+14



Olacutechik +2653 -91 впереди трудные выходные» +15
+8



Мисисс Дарси +2239 +178 доброго денька девоньки!» +2
+13



KissЮлик +3297 -81 ещё вечно вопросы о моем похудени и вес меньше ща на линечке думаю намного» +1



poxydelki +727 -91 отдых» +1
+8



Эйва Шекер +1948 -2 важно! при отеках часто рекомендуют снизить потребление воды до 1 л» +1
+6



-Мася- +2592 -81 фармакологи объяснили цену на росийское лекарство от коронавируса» +4
+8



Шмидт +3506 -1 хочу бабье лето, хочу сходить за грибами, хочу походить по лесу - не хочу» +5
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
узист увидела бугорок большой! все думали, что девочка, но на первом скрининге » 116
зарплата 67 тысяч для девушки 25-30 лет -это норм деньги? » 17
любовь - желание отдавать. она не жаждет взаимности. а влюбленность - желание » 5
опять попался скотина. в уши лил мне про любовь, а оказалось с девушкой живёт, » 20
волосы некрашенные, сухие на концах, нормальные у корней, тонкие. хочу уплотнить, » 4
не смывает за собой в туалете! а когда делаю замечание что мне неприятно, обижается! » 13
людей со странностями больше среди женщин или среди мужчин? » 62
вам стыдно просить деньги у своих парней? или для вас это норма? » 35
мой фитнес около дома прикрыли, соседний спортзал дорогой. нашла очень хороший, » 28
когда забуду утёнка? сколько нужно времени, чтобы забыть мужчину? и что для » 31
знакомая предложила сходить к утёнку. она будет с ним говорить, а я буду его » 26
пытаемся восстановить отношения с бывшим, но я его не хочу! за месяц было пару » 14
вам всегда перезванивают после свиданий или были те, кто остался равнодушен? » 13
скучаю по пупсику из магазина! правда из-за маски лица не рассмотрела. но забыть » 10
превратилась в курицу, а надо вылезать из панциря. на детях еще помешалась! » 18
тема содержит фото сколько лет дадите? » 20
ваш мужчина когда-нибудь вас лицезрел без эпиляции? или перед ним вы всегда » 32
как заставить себя удалиться с сз? ни с кем не получается там познакомиться, » 93
предстоит поход к ветеринару с кошкой. мне нужно будет её держать? как животное » 28
что по вашему женщина может дать мужчине? » 26
при муже и детях нормально ли ходить без лифчика? у меня большая грудь. некомфортно » 22
после родов возникли боли в спине и в кистях рук, да еще по ночам, такое ощущение, » 6
как выстроить график тренировок при рабочем жд графике? большие перерывы между » 5
тема содержит фото оцените состояние кожи. думаю, расширенные поры и первые морщины. какие процедуры » 9
маникюрный кабинет 5 квадратов метров - очень мало или норм? » 22
хотели бы иметь детей без родов? или для вас важно рожать самой? » 56
тема содержит фото макушка выгорает до очень светло-русого и получается некрасиво. внизу темно-рыжий, » 19
тема содержит фото поломались ногтики! пластырь с них не снимала 24 часа. только что сняла, а » 12
вы когда-нибудь влюблялись так, чтоб сносило голову? совершали вещи, совершенно » 38
вы когда-нибудь делали вид, что разговариваете по телефону? в каких ситуациях? » 29
тема содержит фото как вам эта куртка? » 14
достают соседи! попросила просто постоять с ружьём на поясе,чтобы уже отстали, » 20
хорошая ли процедура? кто делал? есть ли реальный результат? » 6
где вы работаете и какая зп? » 32
смешно, но до сих пор колотит! муж выпил и проболтался, что смотрит, чтобы » 28
большие девочки худеют к зиме! с 17 августа объявляю новую стодневку! все желающие » 280
тема содержит фото пошли бы на ее концерт? вам нравится певица и ее песни? » 42
очень боюсь звонить работодателям. вакансия очень подходит. скажу, что я по » 25
тема содержит фото как вам пара? » 9
наклоняйся и заполняй! а почему вы так разговариваете? кто на что учился! меня » 20
ребёнок принял холодную ванну со льдом и выпил бутылочку холодной воды. что » 23
малыш до сих пор в реанимации. подруга сама не своя, разговаривать не хочет, » 21
не нужно заниматься, ибо нужно мышцам восстанавливаться после спортзала, а » 4
переживаю, как там мой утёнок длинноногий! ведра по 10 кг нужно принести, общаться » 29
интим с ним был первый и последний раз, а думаю о нем и его спине! никогда » 21
тема содержит фото как вам такие серёжки для крупного лица? » 17
вам биологические отцы платят алименты из официальной белой зарплаты? » 20
откуда тебе знать о парнях?! у тебя же нет! я опешила. сама ни с кем не общается » 7
у меня полноватые рыхлые ноги. только что поплавала, мышцы ног напрягала. и » 16
я довольно полная! люблю поесть сладкое и мучное. несмотря на симпатичное лицо, » 24
допила полную пачку. задержка 4 дня, а я ждала кд. но сейчас меня осенило, » 20
просто тусовки в клубах и интим, на большее не рассчитывать! и ещё спит с другими. » 52
уже 20 лет борюсь с ранним подъемом! мой ребёнок такой же страдалец. думаю » 29
ты меня ведь не за внешность любишь? - а у тебя что, супер внешность? обиделась. » 34
носите одежду насыщенного яркого цвета или только тусклого светлого? » 23
как часто вы меняете постельное белье? » 47
тема содержит фото можно ли ходить на работу в повязке? » 32
частный садик могут позволить себе только богатые родители? » 10
тема содержит фото красивый? что скажете о парне? » 20
сильно прожорлива! перед сном опять напал дикий голод, а холодильник-то я уже » 10
замужняя девушка, имеющая детей, с лёгкостью тусит по клубам и изменяет, а » 22
замуж хочет позвать, а я наелась этой семейной жизни! он мне нужен, но и не » 80
тема содержит фото оцените меня! » 39
мне 31 год , не замужем, детей нет. одиноко, хочется семью. 5 лет жила с мужчиной » 29
на сколько вам хватает капроновых колготок? » 20
тема содержит фото комплексую из-за большого лба. планирую отрастить чёлку, но даже не знаю пойдёт » 38
прошла любовь через год после свадьбы, ему не до чувств и поцелуев! деньги » 46
отекают ягодицы! ноги худые и сама худая, но ягодицы - это что-то! выглядят » 13
просыпаюсь уставшей без сил! мч раздражает по мелочам. если подруги вытащат » 13
каких девушек называют дешёвками? » 21
не могу забеременеть. год - это срок? что делать в такой ситуации? » 23
можно ли при похудении есть рис на ужин? » 31
при одном упоминании о прививке, слезы, сопли и крик! держала его со всех сил, » 6
подали заявление в загс и тут оказывается, что нет денег даже на одежду! поторопилась » 39
дочке 2 года, везде лезет, чуть что не по её, плачет. так хочется отдохнуть, » 33
бывшая подруга врет, что уехала в германию мыть полы и вытирать носы чужим » 27
любит страшненьких, курящих и прыщавых. на меня же вообще не обращает внимания! » 34
тема содержит фото какая девушка красивее, стильнее? кто производит более интересное и утонченное » 73
прилетела его мамаша, начала орать чтобы я выметалась и бежала делать прерывание! » 111
кого бы вы выбрали: обеспеченного, но никаких чувств не испытываете, или того, » 90
тема содержит фото можно так делать с ребёнком? » 30
схватил за локоть и что-то бубнил! еле удрала. в здравом уме так бы не знакомился. » 9
муж - любитель блюд с мясом, сосисками, колбасой, фаршем, овощи вообще не ест. » 47
можно ли питаться вкусно, полезно, но при этом еще и довольно бюджетно? » 12
к кому лучше относятся люди: к малообеспеченным или богатым? » 41
пдр через две недели, но плацента старая. предлагают проколоть пузырь, а вдруг » 66
были ли у вас отношения с мужчиной-раком? какие они в любви? их самые лучшие » 11
тема содержит фото как вам фото? можно такое в инстаграм? » 20
лазерное удаление фиброаденомы. какие могут быть минусы? » 1
тема содержит фото пользуетесь ли вы планерами, трекерами привычек? в каком виде - бумажные, магнитные » 11
все только переспать хотят, толку вообще с них никакого. есть любовники, которые » 51
называю его: мой утёнок! потому что у него нос торчал из маски! тяжело целый » 23
а вы разрешаете своим детям бегать по квартире, прыгать, бросаться игрушками? » 23
тема содержит фото кто-нибудь пробовал водички по мотивам известных ароматов? стоимость совсем » 8
подскажите хороший антицеллюлитный крем или обёртывание! может кто-то массаж » 14
воскресенье создано для того, чтобы лежать пол одеялом, смотреть комедии, съесть » 25
как избавиться от эмоциональной привязанности к человеку? какие книги есть » 6
тяжело перенёс прививку, болел и, как сказал ветеринар, могут быть побочные » 11
почему некоторые люди осуждают тех, кто стремится к большему? называют их наглыми » 17
стремно идти к утёнку: я же была у него с мамой 2 раза! если приду, подумает: » 26

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»