родить ребёнка в 45+ и остаться без мужа-идиота.» +114
кому идет такой цвет одежды? » +17
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870279
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Эйва Шекер +226 11.07.20 ПО БИОМЕХАНИКЕ БЕГ – СЕРИЯ ПРЫЖКОВ С РАССЛАБЛЕННОЙ ФАЗОЙ ПОЛЕТА ПОСЛЕ ТОЛЧКА. ПРИ РАБОТЕ СО СКАКАЛКОЙ ОДНОВРЕМЕННО СОКРАЩАЮТСЯ МЫШЦЫ ГОЛЕНИ ОБЕИХ НОГ И СОВЕРШАЮТСЯ КРУГОВЫЕ
1 4 2 спортивные занятия 15м рацион 1480 процедуры 9% 1
баллы: + 6.18   описание   +1
По биомеханике бег – серия прыжков с расслабленной фазой полета после толчка. При работе со скакалкой одновременно сокращаются мышцы голени обеих ног и совершаются круговые движения в плечевых суставах. Это почти в 4 раза увеличивает нагрузку.
баллы: + 4.24   рацион   +1
кефир нежирный- 200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр кефир нежирный - 200.00 гр, куриное филе - 100.00 гр СПОРТИВНЫЕ З
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ИН: 176%»
баллы: + 4.27   спорт   +1
вес: 65.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23

жир: 4.5 кг
вода: 21.3 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
приготовление еды - 60 мин, плавание медленное - 15 мин, теннис - 5 мин кефир нежирный - 200.00 гр, куриное филе - 100.00 гр СПОРТИВНЫЕ З
сожгла: 228 ккал., сожгла за счет жиров: 97 ккал. (10 гр.)
баллы: + 1.06   процедуры   
акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18
спорт мин. сутки: 0, неделя: 225, месяц: 1275
дневники сутки: +2, неделя: +12, месяц: +75, итог: +126
баллы сутки: +2, неделя: +154, месяц: +272
место в рейтинге сутки : 37, неделя: 22, месяц: 23
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 7, месяц: 7
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +8, аквариум: +9.35% , разгрузка за сегодня, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 23 +226, баллы участницы: 272

вес 65.7 кг съела 101 к сожгла 558 к баллы 272
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +4838» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 238»
лидеры баллы : Шмидт кг : poxydelki см : Стройнеющ@яЯ спорт : горячая торпеда
план команды
8 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 9 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Шмидт628
2. горячая торпеда449
3. Olacutechik362
4. Классика Жанра339
5. Д@ШуткА262
ник баллы
6. Мисисс Дарси262
7. Эйва Шекер149
8. poxydelki71
9. Санькин@0
10. Dzuliya0
 команда на дуэли с командой *~*ЛУННЫЕ ФЕИ!*~* по весу
дуэль завершится 06.09.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +32
за дневник: + 15.75 статистика просмотры: +5
голоса: +4
читают +2: ириша 1978, горячая торпеда

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1392 -2 2. доброго утра четверга галчатки! сегодня у меня разгрузка на чем нибудь»боевое +4
+4


Jane_row +94 -2 06.08.2020» +1
+10

Шмидт +1136 +4 здравствуйте! у нас дом наш выпинывает нас . дней 10 назад сгорела стиралка,»сонное +14
+14



горячая +843 -3 06. 08. 2020 лень шевелиться»задумчивое +11
+10



margonika +623 -1 у меня сегодня опять все вроде правильное, вчера на ужин были голубцы» +14
+21



piyavkaE +347 -53 всем привет, сегодня гуляем по городу, в соревнованиях шторм, решили пойти» +1
+1


Svetlanкa +1541 -2 привет всем! муж вчера сломал зуб. откусил монстрогурецпереросток и» +7
+9



Классика +716 +5 сейчас буду включаться в дневной процес» +6
+24



KissЮлик +849 -49 жарюка у нас так и не спадает и мы уже походу привыкли все к такой жарище» +2
+12



Самая +1387 +1 всем приветики! сегодня у меня самый обычный день- с утра репетитор, потом» +3
+11



Лисёночек 68 +272 -2 всем доброе утро девочки.»радостное +3
+15



Miya-mama +522 -2 дачный ужин. и баня.»умиротворенное +1



Svetlanкa +1541 -2 привет всем! вчера устроили себе отдых от закруток, только абрикосовое» +15
+13



Самая +1387 +1 сегодня опять ломаю голову что приготовить)на завтрак приготовлю детям» +9
+12



Шмидт +1136 +4 здравствуйте! утро уже совсем доброе и не совсем ране. проснулись в»сонное +22
+10



babenfuhrer +3 -51 я на даче и у нас опять жаришка +30» +2
+4
*Alina* вчера после работы пошли с племяницей по магазинам, вернулись домой только» +3
+4
Olacutechik +534 -3 католическое преображение господне» +1
+17



KissЮлик +849 -49 сегодня у моего папули день рождения и уже 69 стукнуло. большого ему здоровья» +4
+17



Olacutechik +534 -3 борис и глеб бесоники» +8
+17



Шмидт +1136 +4 современые мясорубки состоят из таких основных запчастей: мотора, гаек,»нежное +15
+11



SSS112 +1392 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод не надо ничего готовить.»сонное +4
+5



Анютик766 вес 58.1, давление 120-85,пульс 70» +2
+4
@Butterfly@ +118 -2 не закрепила плотно браслет. так что сегодня тренировка прошла без отображения»спортивное +7
+2


Жиротучка +228 +3 сегодня находила» +2
+4




President +1185 +4 вчера покрасила все, что планировала» +2
+12



President +1185 +4 утро началось правильно» +2
+12




Самая +1387 +1 посмотрела статистику по короне, что сказать?. количество больных все» +5
+15



Svetlanкa +1541 -2 привет всем! почему-то сегодня преследует ощущение, что ждать мне завтра» +28
+22



Miya-mama +522 -2 доброго времени суток, дамы.»сонное +3
+5


SSS112 +1392 -2 1. доброго утра четверга галчатки когда ты начинаешь движение к себе,»задумчивое +4
+4



Тающий_килог 103,0 кгсегодня я избавилась от привеса и немного моего веса ушло. сегодня» +7
+6

13th Month +122 -53 вскочила ни свет ни заря, наверно потому что в холодильнике меня ждало» +4
+7
Д@ШуткА +431 -52 времени на дневники пока мало, позже отредактирую.» +2
+16



Д@ШуткА +431 -52 сейчас готовлю борщ на обед на рёбрышках, вкусно будет.» +2
+17



Д@ШуткА +431 -52 девчата всем доброго денька!» +3
+18



Леноэль сейчас вес постоянен, ни верх, ни вниз. бегаю, занимаюсь, работаю над» +2
+3
SSS112 +1392 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планирую детей на»задумчивое +5
+7



Olacutechik +534 -3 день железнодорожных войск роси» +4
+10



горячая +843 -3 06.08.2020 привет всем!»улыбчивое +3
+17



Svetlanкa +1541 -2 привет всем похоже вчера у меня было не чувство, что привес будет, а предчувствие» +21
+9



Olacutechik +534 -3 международный день «врачи мира за мир»» +1
+17



Алена768 и снова я здесь. на море в этом году не удалось уехать. цель - в следующем» +4
+4

margonika +623 -1 доброе утро! я сегодня еще больше бодрячок. встала в 6 утра, сделала вакум,» +13
+14



iizika вчера после работы посидели с подружкой в кафе. миленько, уютно. вкусно,но!» +3
+9
Шмидт +1136 +4 соте из баклажанов»нежное +16
+20



Анна +5 -26 06.08.2020»расстроенное +1
+3

Самая +1387 +1 вчера старший сын вернулся из лагеря и вся сумка с вещами отправилась» +4
+11



KissЮлик +849 -49 всем доброго утра!я сегодня хоть нормально выспалась.вчера вобще была» +2
+12



Annledi +427 +5 очень сильно хочется отдыха вдохнуть последние дни отпуска и пронести» +4
+6



Хома1 +27 +6 06.08.2020» +5
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
справляют под окнами свою животную нужду. мне все равно, но хозяева должны » 27
как вы относитесь? строгий противник или нет? » 125
с возрастом вес увеличивается и тяжелее сбрасывать вес? как эффективно избавиться » 12
ваш мужчина обращает внимание на красивых девушек на улице? » 27
кричали, что их выселят и они будут на улице. я струсила. как сказать родителям, » 10
пока не постираю, покупки не меряю. удивляются. никто таким не заморачивается. » 26
можно ли ставить микроволновку на холодильник? » 23
тема содержит фото оцените внешность! » 9
вы любите целоваться? » 41
вы бы выбросили просроченый творог? или приготовили творожники, вареники? » 30
тема содержит фото был спор: на сколько я выгляжу. ваше мнение? » 90
если познакомит его с девушкой, сделает ей бесплатно губы! хочет дать денег, » 26
не пошла работать, а родила ребёнка. ты мне неинтересна, хочу гордиться своей » 49
кто делал лазерную эпиляцию? на какие волосы делали? успешно? » 4
купили обои, но теперь они мне нравятся, не лежит душа. как уговорить поклеить » 27
на какой работе вы бы никогда не работали? » 26
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 46
ваши любимые маски для лица? люблю тканевые и гидрогелевые одноразовые маски. » 6
тема содержит фото оцените внешность. какой у меня характер судя по фото? » 19
тема содержит фото застукала парня за этим с подругой! стало неприятно. прижимается так, только » 13
тема содержит фото очень просит такую! купили бы своей дочке такую куклу? » 45
вы бы стали заниматься сетевым маргетингом? если нет, то почему? » 36
сердце выпрыгивало, будто оказалась на необитаемом острове! впервые застряла » 19
боюсь общего наркоза. еще страшно, что могут удалить трубу, если непроходима. » 65
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 30
мать звонит моему мч и жизни учит! грозилась разбить мой телефон, если я не » 23
можно и на закат поехать, и на пляж вместе. что плохого в страсти на одну ночь?! » 10
тема содержит фото хорошо ли я выгляжу для своих 25 лет? » 33
быть служителем закона - это очень почётно! работаете следователем? работа » 9
непонятная ситуация » 5
знаете ли вы лично тех людей, которые не платят за квартиру? их наказывают » 17
тема содержит фото какая девчонка на этом фото самая симпатичная? » 34
тема содержит фото я хомяк! сама не толстела, не полнела. вес как всегда, а щеки... раньше такого » 23
а вы знали, во всем виноват коньяк? сходила к подруге, блин » 19
отвергни нормально! зачем вопросы? почему сразу в чс не кинул? после этого » 13
тема содержит фото крупная ли фигура? соседка сказала что я крупная. у меня и так много комплексов, » 116
и вроде бы праздник же, а проходит как обычный день! весь день грустно и катятся » 21
тема содержит фото помогите выбрать фото, какое лучше? » 17
последней каплей стало предательство. за моей спиной строил жизнь с молодухой! » 50
тема содержит фото до и после - стала красоткой? » 45
зажрался! арендовал машину и писал очень красивой девушке! о свадьбе не жалеет, » 87
все вокруг говорят что нужно готовиться ко второй волне короны! кто что думает » 100
сильно забывчивая стала. переделываю по несколько раз, так как не помню как » 7
что вы подумаете о девушке 1996 г.р., у которой трое детей? » 38
тема содержит фото очень хочу стать мамой. каждый месяц делаю по 10 тестов. сдала мазок. инфекции » 11
приехала на дачу, купила продукты и бытовую химию, 4 тысячи за раз! верите? » 21
подруга не лайкает ни одно моё фото с фотосессии! хотя регулярно смотрит сторис » 35
тема содержит фото мне почти 40, выгляжу ли я на свой возраст? писали, что выгляжу старше. » 344
при заварке на поверхности образовываются белые пузыри шипучие и аромат будто » 3
тема содержит фото красивая ли на ваш взгляд? » 30
надо было идти в актрисы! не могу найти свое призвание: только устроюсь - сокращают! » 34
не очень это правильное питание! каждый день овощи, фрукты. хлеб ем мало. из » 28
тема содержит фото делитесь, кто был вашей первой любовью из певцов/актеров? » 238
подруга коры мочит! переспала с мужчиной, которому 62! я чуть чаем не подавилась. » 79
тема содержит фото можно ли послать своему парню такое фото? » 48
у вас есть дома принтер? он необходим, если в доме школяры? с какого класса » 25
тема содержит фото чья фигура лучше? » 12
очень хочу познакомиться и позвать на свидание, но не знаю, как это красиво » 6
тема содержит фото это разрушит мою семью! только не смейтесь, я влюбилась, как девочка! мужа » 61
тема содержит фото это красивая внешность на ваш взгляд? » 19
безумно хочу ей позвонить и узнать, на каком этапе рассмотрение, но боюсь показаться » 14
тема содержит фото я похожа на русскую? если нет, то на кого? какое впечатление произвожу? » 54
боюсь, опять приедет жить ко мне. замуж никогда не рвалась, да и он особо не » 7
приехали загорелые, разодетые, у подъезда отдали магнитик и чай с байкала и » 21
какая из этих стран дороже для жизни? где выше уровень жизни в целом? » 9
теряю дочь! для неё всё хорошо, и мужинек её лучший на свете. как мне вернуть? » 45
тема содержит фото роковая красотка? нравится такой типаж внешности? » 25
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? что скажете на счет моей внешности? » 23
можете себе позволить бокальчик вина днём? как часто? » 33
у кого была пышная и дорогая свадьба, те живут плохо, а кто просто расписался, » 18
коллеги считают что я их стесняюсь! хотя я просто не вижу смысла ничего рассказывать, » 9
кто носит джинсы, какие фасоны предпочитаете? мом, бананы, скинни? что там » 26
тема содержит фото меня трясёт уже второй час! читаю это и перед глазами пелена. я не верю, в » 80
кинули на амбразуру! людям говоришь про деньги, а они делают злое лицо и начинают » 2
моему коллеги сказали, что он неприятный, всего боится, лишь бы репутацию не » 4
парень веселится с другой! он ее на руки берет, когда меня нет. если он со » 34
узнала, что у мужа ещё одна семья, ребёнку их общему почти три года! плачу, » 12
тема содержит фото поставила себе новое колечко! у кого какой интимный пирсинг? » 6
тема содержит фото плохо выглядишь для своих лет! а мне кажется, выгляжу младше. на сколько лет » 28
если не согласна жить со мной на съёмной, тогда лучше расстаться и я буду искать » 39
кто в вашей паре активнее, успешнее, с кучей друзей, наполеоновскими планами, » 20
тема содержит фото во дворе навес. застеклить маленький коридор или застеклить в пол, чтобы было » 7
когда дарю подруге подарки, спрашивает: а сколько это стоит? наверно, дорого. » 12
тема содержит фото как из серой мышки превратиться в яркую, уверенную в себе девушку, если нет » 128
вышла на работу и хоть увольняйся! каждый раз беру дни без оплаты. достала » 16
в школе называли дебилкой! училка прямо в лицо сказала, что я клушка! удивляюсь, » 24
ура! наконец-то я добралась до москвы! не так-то просто попасть нынче в россию! » 7
тема содержит фото взрослая женщина в детской одежде! я выгляжу старше своего возраста? » 15
тема содержит фото слишком ли грубые черты лица? что изменить в себе? может губы подкачать? » 22
был не против меня слить лучшему другу, который тоже горит одним желанием со » 26
как перестать жрать конфеты? без конфетки становлюсь злой! » 29
кто и как боролся с ожирением кошек? она ест постоянно! » 18
кого бы вы выбрали: обеспеченного, но никаких чувств не испытываете, или того, » 88
тема содержит фото не очень удачное фото или нормально? » 31
как пережить воздержание? 6 месяцев этого не было и страшно представить сколько » 45
у кого-нибудь есть электрогрелка? за сколько покупали? » 1
тема содержит фото впервые с таким сталкиваюсь! непонятно, что значит признаки. у кого был похожий » 2
вы верите, что без спорта и более-менее правильного питания можно иметь красивое » 32
нищий попросил денег, а парень презрительно на него посмотрел и нахамил! потом » 23
встаю по утрам с жуткой головной болью. резь в глазах, спина болит. подушки » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»