вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Индивидуальное планирование собственного меню на день, неделю, месяц поможет выработать привычку питаться правильно и в строго определенном режиме. Дробный – не менее 3 раз, а лучше 5-6 раз в сутки — режим питания – это залог пищевой дисциплины. Не стоит ломать или перестраивать свой привычный режим дня. Опирайтесь на свой образ жизни при составлении плана. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: LPG массаж | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.4, итог: +5.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3 | ||||||
|
хочу вес»
входMs Sosisa
+43  -1
|
70.9 (-1 кг)» |
 +2 +1 |
Шмидт
+4509 -6
|
на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»
|
+11+9   |
Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»
|
+34+15 |
ruzannacat
+127 -1
|
19.04.2024 день 95» |
+1 |
Соня 89
+1370 -6
|
2.04.2024» |
+2 |
BuketSireni
+167 -99
|
2.04.2024» |
+5+4 |
| Классика
+4977 -6
|
забыла какой день недели»
|
+9+32 |
| Совушка ДВ
+4989 -6
|
2.04.2024 дневник номер 4»
|
+15+12 |
| Эйва Шекер
+3384 -6
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Аленька26
+5574  +3
|
№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»
|
+15+6 |
| Аленька26
+5574 +3
|
№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»
|
+23+9 |
oxyd
+155 -6
|
и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1+1 |
| Классика
+4977 -6
|
забежала и убежала. всем хорошего дня!»
|
+9+38 |
Винга
+294 -6
|
доброе утро хорошей недели» |
+5+6 |
| Шмидт
+4509 -6
|
сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»
|
+8+14 |
| Классика
+4977 -6
|
час-полтора отдых.»
|
+11+22 |
| Аленька26
+5574 +3
|
№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»
|
+15+6 |
| Маво4ка
+870
|
один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
|
+7+9 |
| Эйва Шекер
+3384 -6
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Roberta
+1267 -2
|
разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2+9 |
| Д@ШуткА
+3130 -6
|
победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1+6 |
| Соня 89
+1370 -6
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3166 -2
|
доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2+5 |
| KissЮлик
+4530 -1
|
великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»
|
+6+11 |
| Аленька26
+5574 +3
|
№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»
|
+15+6 |
| KissЮлик
+4530 -1
|
вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5+9 |
| Лисёночек 68
+1466 -1
|
всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»
|
+10+14 |
| Совушка ДВ
+4989 -6
|
20.04.2024 дневник номер 1»
|
+39+14 |
| Аленька26
+5574 +3
|
№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»
|
+19+7 |
| Эйва Шекер
+3384 -6
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4989 -6
|
20.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+18 |
| Совушка ДВ
+4989 -6
|
2.04.2024 дневник номер 3»
|
+15+11 |
| KissЮлик
+4530 -1
|
всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»
|
+8+14 |
| iizika |
великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»
|
+6+8 |
| Эйва Шекер
+3384 -6
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
| liliya26
+1392 -2
|
всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5+5 |
| Совушка ДВ
+4989 -6
|
21.04.2024 дневник номер 4»
|
+24+14 |
| OченьBезучая
+533 +105
|
воскресенье.»
|
+4+3 |
| Mmdms
+1606 +83
|
уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»
|
+15+4 |
| iizika |
великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»
|
+12+6 |
| Шмидт
+4509 -6
|
вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»
|
+7+11 |
Тили
+743 +105
|
2 апреля, понедельник. (6:17)»
|
+15+8 |
| Тили
+743 +105
|
21 апреля, воскресенье. (6:48)»
|
+9+3 |
| KissЮлик
+4530 -1
|
сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»
|
+6+15 |
| новая_я_)
+1340 +3
|
с началом недельки»
|
+8+12 |
| KissЮлик
+4530 -1
|
уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»
|
+6+16 |
| Маво4ка
+870
|
только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1+8 |
| OLIVOCHKA)))
+1749 +1
|
всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»
|
+31+18 |
| Д@ШуткА
+3130 -6
|
2.04. рекомендуется:» |
+2+6 |
| новая_я_)
+1340 +3
|
утро началось вкусно)»
|
+25+7 |
| Шмидт
+4509 -6
|
не моё:
история о пироге
сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»
|
+9+8 |
 |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 |
|
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 34 |
|
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 14 |
|
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 41 |
|
почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 95 |
|
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 |
|
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 22 |
|
оцените фото! » | 20 |
|
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 |
|
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 |
|
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 |
|
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 |
|
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 |
|
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 |
|
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 31 |
|
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 17 |
|
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 |
|
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 |
|
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 |
|
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 |
|
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 64 |
|
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 18 |
|
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 |
|
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 |
|
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 4 |
|
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 |
|
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 |
|
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 |
|
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 47 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 15 |
|
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 27 |
|
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 22 |
|
как влюбить в себя мужчину? » | 12 |
|
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 11 |
|
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 |
|
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 26 |
|
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 16 |
|
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 16 |
|
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 14 |
|
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 240 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 169 |
|
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 |
|
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 |
|
мои стрижки прошлого года! » | 26 |
|
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 30 |
|
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 |
|
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 |
|
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 8 |
|
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 23 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 |
|
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 |
|
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 13 |
|
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 36 |
|
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 76 |
|
нравится или нет? » | 16 |
|
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 15 |
|
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 17 |
|
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 |
|
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 15 |
|
какое время года у вас самое любимое? » | 45 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 55 |
|
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 |
|
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 |
|
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 743 |
|
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 |
|
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 |
|
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 35 |
|
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 14 |
|
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 36 |
|
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 |
|
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 |
|
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 6 |
|
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 40 |
|
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 |
|
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 19 |
|
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 31 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 104 |
|
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 |
|
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 |
|
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 |
|
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 |
|
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 |
|
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 17 |
|
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 |
|
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 |
|
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 49 |
|
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 |
|
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 |
|
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 |
|
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 58 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 17 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 33 |
|
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 117 |
|
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 |
|
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » | 5 |
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- гороскоп на 2020 год: близнецы
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!
- все диеты»
- ты мыслишь позитивно или негативно относишься к жизни?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?»
- тебе важно душевное состояние ребенка или оценки и новые знания?»
- ты не умеешь прощать или стараешься сделать счастливыми окружающих тебя людей?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |