вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Нужно заказать воду на дом, забрать заказ с аптеки, купить курицу, да и еще и между этим не забывать про питание. В общем буду пробовать опять вставать на рельсы по правильному образу жизни. Сегодня пробовала овсянку (правда у меня быстрого приготовления только был пакетик) с молоком и немного изюма, есть в принципе можно. Сегодня еще измерять параметры буду. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: +2.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9 | ||||||
|
начало
-
у меня тоже сегодня овсяночка на завтрак, с ягодами и кунжутом
-
А мне нравится овсяночка. Мёд туда добавить и ягодки - и супер вкусняшка
вес 71 кг съела 553 к сожгла 176 к 70 80
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение?
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку,
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?
-
ответ для: Лисёночек 68
Даниила писал(а): Я сейчас завтракаю в основном либо гречкой, либо пшенкой. Но поднадоели они уже, надо присмотреться к киноа и кускусу.Лисёночек 68 писал(а): А я почему то иногда хочу манную кашу
Каша детствавес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к 80 90
-
ответ для: Лисёночек 68
Лисёночек 68 писал(а): ну да еда конечно так себе, можно конечно заменить на другие крупы.
Я сейчас завтракаю в основном либо гречкой, либо пшенкой. Но поднадоели они уже, надо присмотреться к киноа и кускусу.вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к 80 90
-
а я не люблю овсянку быстрого приготовления
вес 98.4 кг съела 2069 к сожгла 3410 к баллы 4395 90 100
-
А я так и не научилась овсянку есть... И варить пробовала, и запаривать на ночь, и ленивую в баночке с ягодами делать -неа, не вкусно мне.
вес 88 кг съела 1195 к сожгла 215 к 80 90
Миссис Дарси +3061 +2 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
I am +3228 -35 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
KissЮлик +4481 +71 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Лисёночек 68 +1443 -40 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
Классика +4899 -2 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Шмидт +4395 -2 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Классика +4899 -2 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
Eve-Lina +1347 -1 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Д@ШуткА +3076 +54 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Винга +289 -35 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
Mirlona +367 +1 | 21.04.2024» |
+2 |
Д@ШуткА +3076 +54 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Д@ШуткА +3076 +54 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Ринуся +587 -1 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
Классика +4899 -2 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Маво4ка +849 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
Миссис Дарси +3061 +2 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Миссис Дарси +3061 +2 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Миссис Дарси +3061 +2 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Классика +4899 -2 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
Mmdms +1601 +54 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Классика +4899 -2 | надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4 +12 |
Шмидт +4395 -2 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Хотюшка +499 -40 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
KissЮлик +4481 +71 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
Шмидт +4395 -2 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Миссис Дарси +3061 +2 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Классика +4899 -2 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Классика +4899 -2 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
Классика +4899 -2 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
Д@ШуткА +3076 +54 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Стройная +1483 -35 | 21.04.2024» |
+1 |
I am +3228 -35 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
KissЮлик +4481 +71 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Mmdms +1601 +54 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
KissЮлик +4481 +71 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
KissЮлик +4481 +71 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Шмидт +4395 -2 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
OLIVOCHKA))) +1723 -40 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+34 +11 |
I am +3228 -35 | днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
Д@ШуткА +3076 +54 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Лисёночек 68 +1443 -40 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
KissЮлик +4481 +71 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
Глаша64 +377 -35 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Классика +4899 -2 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Стройная +1483 -35 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4970 -35 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
какой мальчик больше понравился? » | 27 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 |
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- все диеты»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- в твоем доме все блестит или не тратишь время на готовку и уборку?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |