как вы относитесь к феминизму? вы за равноправие» +277
у вас есть хобби? чем отвлекаете себя от работы и» +7
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +869995
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Ириша 1978 -2 28.06.20 28.06.2020 + 30 В ТЕНИ. ВРЕМЯ ЗАГАРАТЬ И ПЛАВАТЬ
4 5 4 4 спортивные занятия рацион 286 10% 1
описание   +3
Планируем весь день провести на озере у дома. Жара , хорошо, что мы не живем в квартире. В доме со всех сторон двери на террасы открыты. Это спасает. Дома свежо. Детям конечно хорошо. Попрыгали на батуте, поплавали и так весь день .
рацион   
кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   
вес: 68.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 24

жир: 7.7 кг
вода: 22.34 кг
грудь: 96.00 см.
талия: 76.00 см.
уборка - 120 мин
сожгла: 220 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -13, итог: -13
спорт мин. сутки: 60, неделя: 350, месяц: 570
дневники сутки: +5, неделя: +28, месяц: +73, итог: +56
баллы сутки: +25, неделя: +228, месяц: +638
место в рейтинге сутки : 19, неделя: 18, месяц: 24
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 2, месяц: 3
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +7, голоса участницы за дневники: +1, персональный шанс, аквариум: +10.28% , подарков участнице: +1, подарков от участницы: +10, плюсы участнице: +2, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +3, комментарии в дневниках участницы: +5, ведет спортивный дневник, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 24 -2, баллы участницы: 638

вес 67 кг съела 428 к сожгла 478 к баллы 638
60
          
70

62 кг.
цель:
осталось дней: 57, изм. веса: -5 кг
                                         
67 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +4483» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 81»
лидеры баллы : Лисёночек 68 кг : Ирис76 см : Jun спорт : Лисёночек 68
план команды
16 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 17 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Jun0
2. KsenKsen0
3. Янчик6980
4. Пчелка560
5. Ирис760
6. Арамат0
7. Лисёночек 680
8. И.Рина0
ник кг
9. ловлю моменты0
10. Malenkaia0
11. Jujka0
12. Даниила0
13. Jemchujenka0
14. Ириша840
15. Ириша 19781
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +20
статистика просмотры: +10
голоса: +5
читают +4: ksenksen, даниила, самая любиммая, шмидт

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +2268 -4 сегодня тут такая жара была и не передать. прям пекло было днём. на улице» +1
+3



Annledi +929 +1 линечка напомнила до годовщины 1неделя и один день - а вес надо сбросить» +6
+9


горячая +1211 +2 15.07.2020 не хочу ничего делать» +2
+1



Самая +2881 +2 много у меня сейчас разных дел по дому, плюс огород и теплица, устаю к» +1



Пряник. +245 +3 что-то я сегодня переборщила с кофе. боюсь жидкость задержится, посмотрим,» +7
+10


Д@ШуткА +1716 -5 занимаюсь полезными делами по мере возможности.» +1
+2



Mmkaramel сейчас на сайте +172 -2 как быстро летит время, уже половина июля прошло у нас сегодня наконец» +3
+6



Beautiful30 +266 +1 кето диета 9 день»радостное +2
+3



ACOMAN +1827 -16 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +6
+3



KissЮлик +2268 -4 всем доброго вечера и сладкой ночи!у меня снова нет сил ни на что и я» +1
+1



Пряник. +245 +3 устала я работать, лень) обед у меня и с вами посижу» +4
+6


KissЮлик +2268 -4 всем доброе утро!я никак не могу проснуться и прям лень мне сегодня на» +7
+27



poxydelki сейчас на сайте +645 -2 день 2» +4
+13


Самая +2881 +2 всем приветули! сегодня у нас продолжается похолодание, что очень радует.» +4
+11



Annledi +929 +1 девченки на счет кофе - само кофе сушит организм поэтому организм делает» +2
+2

Xозяйк@ +105 -18 период трансформаци дал свои плоды. я уже ни с чем и ни с кем не борюсь.» +5
+11
Лисёночек 68 +1168 -3 сегодня у меня хороше настроение, выспалась, хотя вчера так голова болела,»радостное +2
+4


Стройняшка Т +71 +16 сегодня обычный рабочий день!» +2
+4


bukshu +86 -1 15.07.2020» +1
+1

-Мася- +1024 -2 инфекционист объяснил, стоит ли омичам бояться бубоной чумы» +1



ДофигА_Хорош день 7вес 71,50почему то привес,не понимаю вчера все нормально было по» +5
+6
Тили +222 -264 14 июля, вторник. (5:23)»хорошее +5
+12



President +2415 +1 начинаю влюбляться в спорт» +4
+11



Modystka +80 -16 и снова пытаюсь начинать . главное, видимо, процес)» +29
+4
MKA +64 -16 долго болела» +2
+4
@Butterfly@ +125 -1 сегодня- без обруча. имела неосторожность позаниматься вчера на голое» +6
+4

Классика +2201 +1 сегодня на дачу с детьми сходим» +6
+32




Svetlanкa +2840 +2 привет всем! в принципе, я умничка) у меня сегодня и отвес» +37
+24



Miya-mama +371 -1 завтрак.»довольное +1
+2


Пряник. +245 +3 день 3- диеты 6 лепестков» +9
+11



Palina555 +132 -2 14.07.2020» +2
+2



Д@ШуткА +1716 -5 выполнила некоторые упражнения из бодифлекса» +2
+8



Olga-vanil 15.07.2020. спокойной ночи, крепкого и здорового сна.» +2
+2
Annledi +929 +1 хотела сегодня без кофе но голова болит придется пить! просто кофе задерживает» +4
+4

Пряник. +245 +3 2 день- диеты 6 лепестков» +17
+11



Svetlanкa +2840 +2 привет всем! хочу сегодня в обед сходить погулять в измайловский» +4
+8



Классика +2201 +1 погода сегодня у нас в области одеской не жаркая» +1
+35



Svetlanкa +2840 +2 привет всем! вчера вечером немного перебрала с калориями, думала» +33
+9



Svetlanкa +2840 +2 привет всем! сегодня снова готовила себе на завтрак овсяноблин. половину» +13
+9




горячая +1211 +2 15.07.2020 вечер» +1
+2


Miya-mama +371 -1 перекус. обед.»довольное +1
+2


President +2415 +1 тренировка 130 минут» +2
+2



My Universe 12 лет на сайте, худела, толстела, а желаемого результата не достигла.» +10
+6

Mmdms +1031 -1 муж поехали за голубыми перепелиными яйцами в краснодар, а я, как всегда,» +28
+16


Шмидт +2480 +2 хочу пиво с какими-нибудь копчёностями, но сейчас поедем на дачу, а вечером» +19
+19



Д@ШуткА +1716 -5 мне кажется, что я больше начинаю кушать.» +1
+8



Вилка575 +28 +5 сегодня третий день.не взвешиваюсь пока,завтра буду,но по ощущениям -не» +2
+2


Слива*** +216 -2 сегодня у нас начался стационар в детской больнице» +6
+5
Д@ШуткА +1716 -5 когда жарко ничего делать не хочется совсем.» +1
+7



poxydelki сейчас на сайте +645 -2 день 1» +4
+8


Классика +2201 +1 сегодня должна прийти моя посылочка “графический планшет“» +2
+36



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нравится такая внешность? » 34
тема содержит фото какой цвет волос мне подойдет? что изменить в себе? на сколько лет выгляжу? » 27
я просто в шоке от женщин 40+ с веником ресниц, также и ногти. неужели нельзя » 90
скрываю от всех, так как подруги и родители его не любят! я нас обеспечиваю, » 11
свекровь посоветовала вместо присыпки посыпать попку полугодовалому малышу » 19
нет своего жилья, низкая зп, нет машины. есть шанс встретить девушку для отношений? » 160
неудобно, некомфортно смыкать челюсть. врач не знает, чем помочь. по копирке » 22
в ссср на товарах были штрих-коды? » 42
год дарит брюли! еле выпросила с криками деньги! бывало ее выгонял. если б » 13
кожа жирная, склонная к воспаления и угревой сыпи. около года стала сухая и » 6
почему человек может переживать вину, даже если и не виноват? как часто чувствуете » 35
как жить в однушке с храпящим мужем? чем спасаетесь? » 55
что нужно предпринять, чтобы перестали следить? » 14
что вы думаете о пластических операциях? какую часть себя вы бы изменили? » 42
после окончания колледжа за мной стал следить одногруппник, а потом начали » 10
стала бояться жить одна, вдруг что случится: болезнь, травма, несчастный случай, » 16
популярные планировщики либо плохо локализованы, либо некрасивые. а планировщик » 1
засорила организм так, что расплачиваюсь до сих пор! страх на пляже раздеться! » 15
тема содержит фото плохое фото или норм? » 29
прыгнуть на газон, гулять ночью по полю с собаками - пожалуйста, но беспричинно » 30
не могу зайти на сайт госуслуг, выдает ошибку. у меня одной так? » 7
тема содержит фото не смотрится ли по-детски? в моде сейчас аппликации? как вам? » 14
оборвала общение, но остался осадок, чувствую вину, что ничего ему не объяснила, » 15
мужчину может отпугнуть безработная женщина? захочет ли он с ней строить отношения? » 35
действительно ли в период отключения горячей воды проводятся тех.работы по » 12
кавалер предложил мороженое за 20 рублей! как бы вы к такому отнеслись? мы » 153
нормальный мужик не полезет в женскую перепалку! а я считаю, должен поговорить » 40
у бабушки постоянно сжаты кулаки. и не разжимает их. не знаем что это. бабушка » 12
колени цвета варёных раков, бинты – в стирке. в процессе пробежки мазь активизировалась » 20
чем занимаетесь, кроме работы, интернета, тв? что привносит в вашу жизнь позитив, » 45
не могу за себя взяться! как себя промотивировать и начать худеть? » 16
много езжу на велосипеде, от нагрузки стали болеть колени. что с этим делать? » 15
врачи говорят надо рожать скорей! а мне не от кого. хочу семью, но нет. ещё » 92
тема содержит фото какую последнюю песню вы скачали? » 54
не поставила прививку в первый день, засомневалась, только родилась, а тут » 13
пришёл бы муж, что-то починил, спинку тебе потёр и грудь! так позови замуж! » 23
в роду ни одного аллергика, и вот к 24 годам появилась на рыбу и обезболивающие! » 22
нельзя оставлять женщину без работы! когда женщина работает, она не скучает » 37
сидеть дома, но и вставать ни свет ни заря тоже мало радует! у мужа зп раз » 16
создал левый аккаунт, чтоб подписаться на нее. из-за нее уже был скандал, когда » 43
тема содержит фото хорошо ли я выгляжу для своих 25 лет? » 31
у кота стригущий лишай! как вылечить быстро и эффективно? » 4
прыщи вокруг рта от масок! часто ношу в жару. в гормональном плане я себя отлично » 38
и работаете, и готовите, и убираетесь, и сумки таскаете, а муж говорил, что » 33
кто как готовит свекольник? » 13
практиковали свечи в качестве контрацепции? есть от них запах? как надёжность? » 7
с появлением детей для брака начинаются только проблемы! меньше времени на » 62
до 30 лет хочешь жениться, а после 30 желание отпадает! » 46
тема содержит фото до и после - стала красоткой? » 41
что больше нравится: ios или андроид? сильная ли между ними разница или я зря » 23
готовите ли вы тосты? в чем? с чем едите? » 21
тема содержит фото занимаюсь 3 недели, видны ли старания? пока ем всё подряд, просто хочется понимать » 57
на корабле обнаружен коронавирус! а если результаты пришли бы чуть позже, когда » 13
как и когда договариваться на платные роды? как выбирать врача и через кого? » 6
вы знаете молодых девушек, которые рано обабились, превратились в тёток? что » 57
расскажите о себе в возрасте 20 лет. чем занимались, что имели, о чём думали » 39
в силиконовом чехле не отмывается грязь, хочу перейти на пластик. но наверно » 15
тема содержит фото я худышка на ваш взгляд? » 64
быть на одной волне с партнером или хороший интим, но без отношений. что для » 79
постарела кожа рук. очень часто мою и вода высушила их. кремом мажу постоянно, » 24
подруги написали что я очень застенчивая и не могу сказать что он мне нравится! » 13
стоит ли идти в газпром? у подруги знакомая там по 50 тысяч зарабатывает! » 6
ты не попала на бюджетное место? обидел его ехидный тон! изучил мою страницу » 23
стоит ли рыть бассейн на подмосковной даче? » 16
кто знает хорошую красную икру в магазинах? сколько ни брали, полная ерунда, » 28
начала лечения бесплодия, могу ли я прийти в поликлинику к врачу, объяснить » 34
в моем недоделанном телефоне, как оказалось, нет черного списка! надо каждый » 8
тема содержит фото нравится платье, но кажется, что как-то пошло смотрится. как думаете? » 60
для меня - это разгульная женщина, отброс, алкашка, матершинница. если меня » 28
как вы предохраняетесь? » 28
можно ли после 35 лет влюбиться? » 31
тема содержит фото оцените внешность! » 18
что лучше для подходит для подготовки к егэ по математике: репетитор или онлайн-школа? » 6
кто клеил потолочные плинтуса? как это делается? сложно? » 8
если в ссср было мало товаров, тогда зачем стояли очереди? » 13
на балконе и в комнате горел свет и налетели мотыльки, штук 6! как их вывести, » 7
начальник проплачивает за интим своей помощнице, но она продолжает ходить на » 55
оставляете ли вы своих питомцев? сильный ли стресс может получить животное? » 47
работа администратором в реанимации. стоит ли? в этой больнице лежат с короновирусом. » 9
глупо иметь высшее образование и искать работу в охране! хочу проверить на » 5
как найти нормального, хорошего парня? зашла сейчас на сайт знакомств, там » 65
все сроки рассмотрения уже прошли! дозвониться не могу несколько дней - сбрасывают » 7
была уверена, что помимо шампуня ничего не нужно! чем пользуетесь для купания » 6
пришёл домой, поужинал, посмотрел телевизор и спать. не все выходные у нас » 8
делают они, а стыдно мне! я иду в ресторан не за листьями салата, а за стейком! » 38
тема содержит фото что это за цвет волос? » 8
я у шоке! ну как так долго отношения могут быть на уровне встречашек и гуляшек? » 28
я плачу налоги и имею право попасть к неврологу, но, оказывается, нет! талон » 28
лень документы менять! женщины, оставившие фамилию супруга после развода, кажутся » 16
тема содержит фото как убрать попины ушки и жирные ноги? » 17
посоветуйте быстродействующую мазь от синяков на теле. » 5
какие станки для бритья лучше: женские или мужские? имеет ли смысл переходить » 11
женщина хочет, а мужчина нет! нет у него желания и возбуждения. нормальная » 31
ждала его на морозе, а он забыл, сказал что мы не договаривались! пишет что » 9
делопроизводитель. возьмут ли если курсы пройти? у меня есть среднее специальное, » 7
из-за шквалистого ветра у нас полетела лоджия, но не вся. никто не пострадала. » 12
возможно ли уговорить мужа продать квартиру? даже на брачный договор согласна, » 51
обнаружила сбоку языка маленький красный волдырь, ещё и болючий. у кого такое » 3
тема содержит фото вот последствия урагана у нас в городе! летело всё что можно: деревья, крыши, » 18
договорились встретиться с парнем. раньше каблуки с мальчиками не надевала. » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»