вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.9 жиры:3.3 г. белки: 56.4 г. углеводы: 8.65 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 821.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 463.7 мг. Кальций: 315.8 мг.
Магний: 81.4 мг. Натрий: 110.2 мг.
Фосфор: 493.7 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 1.25 мг. Витамин B12: 3.25 мкг.
Холестерин: 5 мг. Хлор: 287.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru