Тренировку сегодня успела

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

темы

дневники

все дневники автора»

President 26.06.20

ТРЕНИРОВКУ СЕГОДНЯ УСПЕЛА

описание

+2

Правда по остальным делам не все сделала, но тренировка сейчас в приоритете. Потому что нифига ни жир , ни целлюлит уходить не хочет. На весах цифры немного изменились, а объемы упорно стоят на месте

рацион

+1

вода- 1000.00 гр Во время тренировки пила аоду

разгрузочные дни»

спорт

вес: 67.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 13.8 кг
вода: 21.51 кг

хочу вес»

грудь: 99.00 см.
талия: 78.30 см.
бедра: 94.70 см.

силовые тренировки - 75 мин Тренировка на совесть, тяжело местами было

сожгла: 648 ккал., сожгла за счет жиров: 390 ккал. (42 гр.)

процедуры

-: массаж

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +3
голоса: +3

начало

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
liliya26 +1462 +1	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
Маво4ка +963 +2	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
OченьBезучая +550 +1	воскресенье.»	+4 +3
Винга +304 +28	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
I am +3323 +28	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
KissЮлик +4838 -77	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Аленька26 +5816 -2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Svetlanкa +5460 -2	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Аленька26 +5816 -2	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Д@ШуткА +3265 -1	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
BuketSireni +195 +6	2.04.2024»	+5 +4
Совушка ДВ +5224 +28	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Шмидт +4688 +2	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
новая_я_) +1461 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Mmdms +1697 -60	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Маво4ка +963 +2	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Миссис Дарси +3259 +34	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Прометей +2183 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Прометей +2183 -2	17.04.2024»	+2 +1
Д@ШуткА +3265 -1	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Тили +767 -12	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Маво4ка +963 +2	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Аленька26 +5816 -2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Д@ШуткА +3265 -1	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2

KissЮлик +4838 -77	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Шмидт +4688 +2	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Roberta +1264 -2	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
KissЮлик +4838 -77	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Эйва Шекер +3519 +28	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Лисёночек 68 +1553 +1	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
новая_я_) +1461 +1	с началом недельки»	+8 +12
Шмидт +4688 +2	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Аленька26 +5816 -2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Совушка ДВ +5224 +28	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
KissЮлик +4838 -77	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Совушка ДВ +5224 +28	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Аленька26 +5816 -2	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Истина +376 +28	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Аленька26 +5816 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Mmdms +1697 -60	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Совушка ДВ +5224 +28	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Шмидт +4688 +2	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
I am +3323 +28	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Тили +767 -12	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
KissЮлик +4838 -77	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Ms Sosisa +46 +3	70.9 (-1 кг)»	+2 +1

«« топ темы »» новые темы»
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает »	55
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14

	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	безумно красивые девушки »	15
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22

	как вам это свадебное платье? »	31
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	какое радио слушаете? в машине, на работе. »	17
	подборочка фото в соцсети! »	8
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась »	24
	хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго »	8
	очень впечатлена этой архитектурой! »	139
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и »	17
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти »	21
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	узнаете город? места? »	22
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? »	2
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не »	48
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	это слишком сексуальное фото? »	19
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились »	56
	у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. »	15
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. »	27
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. »	37
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	какие операции делала анна асти? »	27
	кто симпатичнее? »	22
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. »	31
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: »	101
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? »	12
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? »	29

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»