начало

• даниила 11.06.20 10:31
  ответ для: И,Рина

  Nivert писал(а): У меня не всегда хватает времени на вечерние прогулки...

  
  Тогда хотя бы проветривать попробуй хорошо комнату
• и,рина 11.06.20 10:08
  ответ для: Даниила

  Даниила писал(а): Я стараюсь вечером гулять хотя бы полчасика и комнату проветривать перед сном.

  
  У меня не всегда хватает времени на вечерние прогулки...
• и,рина 11.06.20 10:06
  ответ для: Шмидт

  Шмидт писал(а): мне везёт, что я ей не страдаю

  
  И правда везёт)
• даниила 11.06.20 09:57
  Я стараюсь вечером гулять хотя бы полчасика и комнату проветривать перед сном.
• шмидт 11.06.20 08:59
  мне везёт, что я ей не страдаю
• и,рина 11.06.20 08:42
  ответ для: KsenKsen

  KsenKsen писал(а): Смотря чем она вызвана. Если нервный период и все время внутреннее беспокойство - 3 таблетки валерьянки. Есть еще настойка пиона - она имеет накопительный эффект только на ночь и надо неск дней, чтоб накопилось. Безрецептурные снотворные: адаптол есть такой, из этого класса самый простой, он помогает именно засыпать. Долго не надо, можно 3-4 дня попробовать и все, потом организм сам должен наладить. Но если потом просыпаешься рано и гуляешь, не поможет. Рекомендую с валерьянки начать. Наша украинская так себе, а болгары хорошо делают. Беру болгарскую.

  
  Привет! Спасибо большое, попробую валерьянку.
• ksenksen 11.06.20 08:34
  Смотря чем она вызвана. Если нервный период и все время внутреннее беспокойство - 3 таблетки валерьянки. Есть еще настойка пиона - она имеет накопительный эффект (только на ночь и надо неск дней, чтоб накопилось). Безрецептурные снотворные: адаптол есть такой, из этого класса самый простой, он помогает именно засыпать. Долго не надо, можно 3-4 дня попробовать и все, потом организм сам должен наладить. Но если потом просыпаешься рано и гуляешь, не поможет.
  Рекомендую с валерьянки начать. Наша украинская так себе, а болгары хорошо делают. Беру болгарскую.

начало