прилетела его мамаша, начала орать чтобы я» +74
можно ли лечь на операцию в больницу если есть» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +869959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
Miya-mama +1 05.06.20 день ПЕРЕКУС. ПОЛДНИК.
1 1 спортивные занятия 10м рацион 975 15% 1
описание   
На полдник - йогурт. Наш, карельский. Разливает и фасуют в соседнем цехе. Мы им лимонад и минводы, а они нам - молоко, сметану, йогурты. На перекус мой любимый грейпфрут.
рацион   
перекус 2: вода- 200.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, полдник: йогурт 3.2 %- 150.00 гр Йогурт банановый
есть разгрузочный день: Пирамида Ионовой&nbs» ГИ: 23» ИН: 145%»
спорт   
вес: 62.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 6.6 кг
вода: 19.14 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 86.00 см.
растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, силовые тренировки - 5 мин Мойка оборудования.
сожгла: 207 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: +3.9, неделя: +3.9, месяц: +3.3, итог: -1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +12, итог: -70
спорт мин. сутки: 75, неделя: 75, месяц: 1260
дневники сутки: +3, неделя: +3, месяц: +51, итог: +3
баллы сутки: +45, неделя: +45, месяц: +80
место в рейтинге сутки : 10, неделя: 50, месяц: 57
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 6, месяц: 6
активность автора за сутки   
процент доверия: +1, персональные покупки: +6, голоса за дневники участницы: +4, голоса участницы за дневники: +9, персональный шанс, выставлены цели, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +14.95% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +3, иконки участнице: +2, добавлен дневник: +3, комментарии в дневниках участницы: +5, комментарии от участницы в дневниках: +8, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 57 +1, баллы участницы: 81

вес 65.6 кг съела 633 к сожгла 443 к баллы 81
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +1763» место в рейтинге: 4» +1 баллы сегодня: 168»
лидеры баллы : Annledi кг : Annledi см : Eireann спорт : Жиротучка
план команды
13 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 14 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Annledi513
2. margonika370
3. Eleanora85141
4. Жиротучка139
ник баллы
5. Соня 8988
6. Сладкая дынька55
7. Svetita22
8. Eireann14
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +31
статистика просмотры: +6
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Пряник. +50 +13 разгрузочный день подходит к завершению. впервые, за долгое аремя я смогла» +4


Victoria_88 +42 +49 погода портится а утром с детьси ехать в поликлинику, так не хочется но» +10
+2
И.Рина +199 +8 как все успевать? вот мой насущный вопрос сейчас) работы много, выпала» +1
+2




SSS112 +1976 +2 1. доброго суботнего утра галчатки! пусть этот день окажется чем-то полезным»улыбчивое +3
+8



-Мася- +795 -1 лучше не спешить.» +3
+10



Mmdms сейчас на сайте +795 +49 ой, девочки, вчера копаюсь в огороде, вдруг-бум-на забор кидается девушка» +17
+32


Лисёночек 68 +961 +2 всем доброе утро!» +3



SSS112 +1976 +2 1. доброго утра понедельника галчатки! настроение сегодня . пока не»загадочное +1
+2



Трижды3мама* +45 +1 что то не пойму утром вес 79.1 после прогулки 7.9 какой же правильный?» +2
+3

Д@ШуткА +1401 +5 погода резко поменялось передают на ночь сильный ливень, а оно не то и» +2
+7



Самая +2297 -5 на завтра нас пригласили на день рождения к сестре мужа. есть подходящие» +8
+10



President +1897 +2 сегодня день отдыха» +4
+15



горячая +859 +3 13.07.2020 вес на месте» +15
+9



SSS112 +1976 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим!надо сегодня навестить кошку»задумчивое +1



Svetlanкa сейчас на сайте +2214 +3 привет всем еще раз.» +3



margonika +476 +3 отчет на воскресенье, забыла вечером отписаться. вес уходит и это радует.» +3
+5



Ириша 1978 +491 -2 10.07.2020 ночь . вернулись домой с больницы» +14
+4
Шмидт +1944 +1 у старшей дочери подруга ночует - они ещё спят, сын тоже спит, а нас с» +8
+16



Мил@020 +811 -6 отпуск продолжается и погодка немного налаживается)х всем вечерочка!)» +2
+1



Д@ШуткА +1401 +5 кирил сегодня кокнул мои весы.» +1



Beautiful30 +161 -2 12.07.2020 кето дета 6 день.» +2
+2


SSS112 +1976 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мы все на даче,»улыбчивое +2



Svetlanкa сейчас на сайте +2214 +3 привет всем а график то в отпуске сбился, отвыкла рано ложиться спать» +18
+10



ACOMAN +1538 +1 13.07.2020» +1



горячая +859 +3 12.07.2020 есть совсем не хочется» +3
+9



KissЮлик +1865 -2 всем доброе утро!спала я сегодня не очень хорошо и как-то беспокойно.» +2
+2



Fat to Fit 80. день»спокойное +2


Svetlanкa сейчас на сайте +2214 +3 привет всем! вот нельзя так резко выходить из отпуска. надо как» +2
+7



Вилка575 13.07.2020» +1
KissЮлик +1865 -2 всем хорошего воскресного денька!у меня в планах домашние дела и уход» +12
+19



Miya-mama +81 +1 привет. я опять в теме.»довольное +4
+2


Annledi +626 -2 сегодня вторая неделя оздоровления на семенах льна 2 столовые ложки с» +5
+3

Svetlanкa сейчас на сайте +2214 +3 привет всем вот это я вчера зачиталась, читала до 2:25 утра, да и потом» +10
+12



Annledi +626 -2 вчера лень вечером напала и жуткий голод наелась абрикос и кефир с семенами» +2
+2




Ириша 1978 +491 -2 солнечного всем дня! мой вес стоит тяжелым грузом . и никуда не собирается» +8
+1


margonika +476 +3 девочки,. я в шоке, я просто в шоке. я даже не знаю что будет дальше.» +15
+11



Самая +2297 -5 я сегодня их бин больной. начались кд, всё болит. хорошо, что в планах» +5
+8



Ириша 1978 +491 -2 добрый вечер галчане! наша поездка на дачу на границу с норвегией переноситься» +3
+1
Лисёночек 68 +961 +2 решила порадовать себя новой косметикой. купила скраб для тела, крем антицелюлитный» +4
+6



Beautiful30 +161 -2 1.07.2020 кето диета день 5» +1
+1



Рукоделкина +138 +49 в выходные ударила велопробегом по своему жирку!» +1
+1


Даниила +983 -1 тут такая красота - солнышко, свежий воздух, фрукты, овощи домашние, что» +6
+19



UlyanaYVT* +336 +1 привет. всем хорошего начала недели. на работе взяла 2 выходных, суботу» +1
+2


Elena-1 4-17, 27» +1
+3
SSS112 +1976 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного вечера»улыбчивое +1



Svetlanкa сейчас на сайте +2214 +3 привет всем вот уже и дело к вечеру близится.не хочу завтра на» +4
+15



Шмидт +1944 +1 козерог — карьера.» +10
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +2214 +3 привет всем я сегодня кухарю. приготовила овощной суп на индейке, пожарила» +3
+1



Dzuliya +424 +3 дел очень много дома почти сделали кухню, осталось вану все делаем заново» +3
+13


Ириша 1978 +491 -2 всем доброй ночи!» +2
+8
Самая +2297 -5 ну вот, решила, что сегодня будет у меня выходной, а не получается лежать» +8
+18



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы кушаете перепелиные яйца? в каком виде? как часто и сколько штук в день? » 26
постоянно о нем думаю, проверяю время, когда был в сети и уже позвонила раз! » 16
тема содержит фото я - невеста! на каком фото я краше? какое выставить в соцсеть? » 52
нечего было лазить по чужим телефонам, живи теперь одна! кого ты найдёшь в » 36
предлагают работу с приятной зп. кто работал в ночь? как оно работать до 4 » 20
тема содержит фото шикарное тело - женственное и спортивное! хотели бы такую фигуру? » 17
в пользу какой работы вы бы сделали выбор - работать в школе учителем или работа » 68
в выходные вы отлёживаетесь, спите и занимаетесь делами или куда-то бежите, » 22
можно ли в ателье увеличить размер шубы на 2 размера? сколько примерно по стоимости? » 6
был незащищённый па, появились коричневые выделения. цикл нерегулярный. возможна » 15
тема содержит фото моя первая картина на холсте! ожидание и реальность. оцените. » 47
переписывались и тут вдруг вопрос: чем занимаешься? какое ему дело?! если нравится » 79
задница выглядит, словно багажник! поправилась за карантин, а через 2 недели » 3
прошла собеседование, результат сказали ждать. спросили, есть ли у меня другие » 17
может на фоне стресса уровень глюкозы в крови подскочить? » 16
тема содержит фото скоро собираюсь делать ринопластику и думала заодно сделать комки биша. стоит » 253
тема содержит фото какие марки мороженного любите? что можете порекомендовать? » 34
никогда платить за мужчину нельзя, это их расслабляет. у него проблемы с деньгами, » 40
постоянно стыдно за него. за копейку удавится, с кассиров чуть ли не выбивает » 44
тема содержит фото это пошло или нет? есть ли в ней то, что можно назвать художественной ценностью? » 120
назовите красивых участниц гали из новеньких и стареньких! » 69
треш на сз! не за отношениями, не за интимом, а готовы годами общаться без » 31
что из того, что дарили вашему ребёнку или вы дарили, вам понравилось? что » 10
когда ехали в метро, спросил не хочу ли я с ним съездить в питер на выходные. » 15
тема содержит фото сейчас практически нет красивых платьев? или у меня нет вкуса? все несуразные, » 48
какие необычные запахи вам нравятся? прям до того, чтобы вы реально кайфовали? » 46
на каком свидании уместно? на шестом рано? » 39
тема содержит фото как вам такой типаж женской красоты? нравится? или инстаграммные девушки красивее? » 15
расставание с богатым! рыдаю! снова в однушку, без машины и всех благ! надо » 16
инъекциями красоты можно поднять визуально кончики бровей вверх? как? » 8
соседка по палате поменяла 500 купюру на 200. куда ложу кошелек, она видит. » 67
попросил по-нормальному вызвать такси и где?! слова вставить не дал, орал, » 23
говорит, что со мной самые худшие отношения, которые у него были! а на утро » 13
если бы вам предложили на выбор что-то одно из двух, что бы вы выбрали? » 45
идеальная улыбка! у меня белые зубы, правильный прикус, ровные, а все равно » 9
выброс денег на ветер? есть ли смысл обращаться к дизайнеру по оформлению своего » 39
сделала ботокс в лоб, на 4 день верхние веки набухли, отекли и нависают. это » 81
тема содержит фото какой я тип? классическая холодная красота или модельный тип? » 33
посоветуйте духи с запахом малины » 12
тема содержит фото думаю о подобной стрижке, свои волосы прямые по структуре. что думаете о такой » 123
у кого есть коверлок? какие иглы используете? » 1
страх незапланированной беременности. из-за страха нервничаю, аппетит теряю, » 13
тема содержит фото купила новую стенку. оцените! » 19
пущай стоит на столешнице, пылюку собирает. а думала, что будет помощницей! » 48
я просто впустую потратила свою деньги! помогло вам это наладить ваши отношения » 22
проблемы с прибытием молока. выделяется пару капель прозрачной жидкости, не » 14
бодифлекс или оксисайз? кто занимался? что лучше? что действенней? » 18
мужчина добытчик, а женщина создана для того, чтобы создавать уют и хранить » 32
тема содержит фото как вам домик в деревне? уже 2 года не была. » 21
жила в 15 км от мкад, трасса была проблемная. нет нормальных магазинов. если » 19
у кого был опыт переезда на пмж в другой город или другую страну? как решились, » 11
есть ли смысл строить дачу? знакомые дачи побросали, не ездят туда. или лучше » 27
как пришёл кризис и я потеряла работу, так сразу мол понадобился! а до этого » 16
сделала анализ тела, базовая калорийность 1369. сколько мне надо есть, чтобы » 4
назвала жирной и выставила полным ничтожеством перед всеми! я не красавица, » 17
мой рост 174 см. достаточно ли для вас? какого роста мужчин вы предпочитаете? » 66
не понимает почему я не могу общаться по-дружески, а я не могу прощать такое! » 19
лицо стало стареть от переживаний. потеряла любимую работу, ибо мозгов теперь » 6
постоянно хочу спать. неважно сколько спала ночью, утром мне тяжело вставать » 15
что значит глупый и недалекий мужчина? как девушке или взрослой женщине распознать? » 29
нравятся вам мужские ноги, пятки, пальчики в гольфах, последниках, колготках? » 39
совсем нет денег и не знаю как протянуть! и что вы думаете? предложил помощь? » 5
некоторые были с жёнами, а мне он говорил, что мне там делать нечего, у них » 22
с навязчивыми поклонниками, которые после отказа продолжают непрерывно писать, » 8
пригласили в гости с просьбой приходить без нашего ребёнка, так как у них дети, » 20
парень в 22 даже не целовался, до мозга костей домосед. предложил встречаться, » 21
захотелось посмотреть качественное кино из последнего. что посоветуете? » 16
тема содержит фото поделитесь своими любимыми и проверенными рецептами сырников. » 16
вы носите просвечивающую одежду? вам комфортно? иногда вижу девушек, у которых » 51
что скажете про мужчин-стрельцов? а в браке с женщиной-козерогом? » 5
ест, как свинья! крошки сыпятся, жутко хлебает суп, сильно стучит ложкой, все » 31
тема содержит фото у него короткие кисти рук? как вам кажется? ну не большие же? » 23
а вы бы пошли на первое свидание на пляж загорать? » 34
тема содержит фото подарил духи на первом свидании! приятно. у него бизнес в германии. » 35
как понять понравилась парню или нет? как они себя ведут если понравились или » 3
тема содержит фото как выгляжу? оцените фотографии! » 16
какой объём должен быть у идеальной попы? » 47
где найти компанию для совместного путешествия? где вы ищете попутчиков? одна » 23
вы планируете проходить диспансеризацию? не боитесь идти в поликлинику? » 22
все сотрудники плохие, премии убирает. в отделе говорила, что это из-за кризиса, » 8
13 лет коту под хвост! защищал ее с яростью и даже пригрозил, что я пожалею, » 77
как можно всё подряд есть и не толстеть? есть конечно худые люди от природы, » 36
мужу не нужен интим! говорит: у меня болезнь! близость для него вообще ничего » 32
как совмещать курсы при сменной графике? как люди всё успевают делать? » 7
тема содержит фото принимаем поздравления! кошку уже не тошнит! бывшего выгнали! » 6
начиталась про большие малые половые губы. есть ли у кого большие? и не комплексуете » 52
дочка порывается мыть посуду! посудомойки у нас нет. стоит ли её приучать мыть » 10
расскажите историю вашего похудения! какой вес был? какой сейчас? какого принципа » 29
вы отекаете от сладкого? или отёки только от солёной еды? » 13
пытаюсь со своей ладить, но никак. какие у вас отношения со свекровью или мамой » 12
сколько мужчин у вас было? сколько вам лет? » 188
кошку тошнит. кто-нибудь вызывал ветеринара на дом? » 12
это фильмы, снятые для глупых. кому нравятся гайдаевские комедии? » 51
что произошло у вас за полгода этого 2020 года? вирус не планирует никуда исчезать. » 32
нашла письма от бывшей жены. меня поразило что он не написал ей что у него » 76
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 45
а точно ли он не болеет? начал орать на меня, ударил стену. все равно с ним » 26
как сохранить привычный рацион питания? как перейти на растительное молоко? » 6
влепили свинью! почему ставят ни за что? » 44
на первом свидании он потратил на меня 600 рублей, на втором 500. в следующий » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»