кого бы вы выбрали: обеспеченного, но никаких» +65
мужчины на форуме сами не знают какая девушка» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +869990
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Классика Жанра -4 04.06.20 У МЕНЯ МЁДА ОСТАЛОСЬ НЕ ТАК УЖ И МНОГО, ВСЕГО ЛИТРОВАЯ БАНКА.
 6 7 25 5 спортивные занятия 30м рацион 1187 процедуры 26%
описание   +4
Разбирала вчера запасы, смотрю что у меня мёда осталось не так уж и много, всего литровая банка. Обычно за год у нас уходит 3 ТРЁХлитровые банки мёда, надо будет купить уже, пока купим майский и разнотравье. В сутки здоровому взрослому человеку можно съедать 50-80 грамм, это примерно 3 столовые ложки без горки. Я съедаю в сутки грамм 30-40. А вот муж точно грамм 80. А с целебными целями количество мёда можно довести до 150 и даже 200 г в сутки. Однако продолжительнос интенсивного приема не должна превышать 2 месяцев. Это так, если кто не знал.
рацион   +4
лимон- 10.00 гр, геркулес- 40.00 гр, вода- 350.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 75» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 84.70 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 30

жир: 26.2 кг
вода: 31.13 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 590 ккал., сожгла за счет жиров: 290 ккал. (31 гр.)
процедуры   +3
депиляция
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -1.6, итог: -27.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -51
спорт мин. сутки: 0, неделя: 900, месяц: 4660
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +145, итог: +85
баллы сутки: +2, неделя: +556, месяц: +2116
место в рейтинге сутки : 10, неделя: 5, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   +3
аквариум: +26.17% , выиграна персональная дуэль, на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 7 -4, баллы участницы: 2117

вес 82.5 кг съела 876 к сожгла 1897 к баллы 2117
80
          
90
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +13690» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 88»
лидеры баллы : Шмидт кг : Классика Жанра см : Стройнеющ@яЯ спорт : горячая торпеда
план команды
16 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 17 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-0.4
2. горячая торпеда-0.1
3. Стройнеющ@яЯ0
4. Д@ШуткА0
5. Мисисс Дарси0
6. Эйва Шекер0
ник кг
7. poxydelki0
8. Olacutechik0
9. Шмидт0
10. Санькин@0
11. Dzuliya0.9
 команда на дуэли с командой Пупсята по весу
дуэль завершится 01.08.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +17
статистика просмотры: +15
голоса: +25

начало

*Alina* сейчас на сайте не зря я вчера волновалась целый день, продлили нам лечение :( отдала» +1
+1


Д@ШуткА +1716 -1 утром искала не могла понять куда засунула» +2
+10



katya_zlaya_ еще одно открытие относительно моего здоровья» +3
+2
Слива*** +216 -1 сегодня у нас начался стационар в детской больнице» +6
+5
Шмидт +2455 +5 здравствуйте! 17 июля – начало активности метеорного потока персеиды,» +1
+7



Mmdms +1004 -14 девочки, смотрите картинку, я уржалась» +4
+3
горячая +1180 +4 15.07.2020 вечер» +1
+2


Шмидт +2455 +5 желаю вам успехов, милые! у нас вчера был просмотр, но они прям интересные» +1
+7



Eleanora85 +326 -14 всем приветик! вечером гуляли по тц, потом забежали в бургер кинг, съела»задумчивое +1
+2



UnifoxNN +75 -1 сегодня был овощной день, а вот времени на велосипед из-за работы не нашлось(» +1
+1


Шмидт +2455 +5 деруны, драники, тертики, картофпляники, колдуны - по сути, это все региональные» +1
+7



Самая +2800 +5 много у меня сейчас разных дел по дому, плюс огород и теплица, устаю к» +1



Шмидт +2455 +5 нанести урон здоровью человека напиток из цикория не может.» +10
+9



Olga-vanil 15.07.2020. спокойной ночи, крепкого и здорового сна.» +2
+2
Жиротучка +282 -1 не унывай» +2
+2




margonika +737 -1 я вчера пока дома была, порисовала, аж два урока отрисовала, опять прохожу» +14
+15



Санькин@ +527 -14 приветик, девочки. ну я как всегда в ожидани посылочки от арт узор из» +7
+9



Шмидт +2455 +5 мойва в духовкемойва, запеченая в духовке, получается очень вкусной,» +1
+7



Miya-mama +305 -1 полдник.»довольное +2
+1


Шмидт +2455 +5 надо ценить то, что есть. ну не можем мы сейчас перехать, потому что» +33
+13



Mmdms +1004 -14 по гороскопу у меня какой то плохой день сегодня. вот, сижу жду. пока,» +19
+14


ACOMAN +1779 -14 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +6
+3



Стройняшка Т +61 -1 сегодня обычный рабочий день!» +2
+3


SSS112 +2402 -14 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»задумчивое +10
+18



poxydelki +639 -16 день 2» +4
+13


Озёрная +177 +1 сегодня попросили выйти на работу, хотя я уволилась, пришлось. как же» +8
+6


poxydelki +639 -16 день 1» +4
+8


*Alina* сейчас на сайте вчера приснилось что я родила девочку и кормила е грудью. соники говорят» +2
+5
Annledi +902 +1 девченки на счет кофе - само кофе сушит организм поэтому организм делает» +2
+2

*Alina* сейчас на сайте на обед планировала дыньку, но за ней нужно было еще сходить, племяница» +4
+3


Bljostka +178 -14 приготовила плов. давно не делала. вкусно вышло)» +3
+8


*Alina* сейчас на сайте собаке вчера повезло, е наконец-то помыли. 3 года просила брата это сделать,» +4
+5


UlyanaYVT* +434 -14 привет. стоит жара. ещё день рожденье у меня. весь день в делах. заботах.» +5
+3



Annledi +902 +1 хотела сегодня без кофе но голова болит придется пить! просто кофе задерживает» +4
+4

Xозяйк@ +104 -14 какое враньё на работе!» +2
+1
Мил@020 +972 -4 приветики) сегодня быстро пролетел день,один раз только покупалась,вода» +1
+1



Ириша 1978 +613 -2 сегодня связала плед для внучки . всем спокойной ночи!» +1

Шмидт +2455 +5 сейчас к нам придут квартиру смотреть. держите за меня кулачки! не знаю,» +6
+8



Тили +222 -264 16 июля, четверг. (6:18)»хорошее +1
+1



Шмидт +2455 +5 новости посмотрела - ничего такого прям любопытного, только то, что в» +14
+21



KissЮлик +2248 -4 всем доброго вечера и сладкой ночи!у меня снова нет сил ни на что и я» +1
+1



дядя отчуждение!» +2
+1
KissЮлик +2248 -4 сегодня тут такая жара была и не передать. прям пекло было днём. на улице» +1
+3



SSS112 +2402 -14 1. доброго утра среды галчатки! очень тяжело сегодня просыпалась. пару»сонное +6
+11



Пряник. +216 -1 что-то сегодня вечером я очень активная из-за дождя погуляли мало с» +3
+4
President +2320 -4 тренировка 130 минут» +2
+2



SSS112 +2402 -14 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня очередная попытка»задумчивое +5
+11


*Alina* сейчас на сайте хочу спать. в пол четвертого ночи проснулась от визга какой-то собаки» +2
+4
President +2320 -4 разгрузка на малине, попытка #2» +3
+2



*Alina* сейчас на сайте в пятницу от чего-то было хороше настроение, редко такое бывает, даже» +1
+3
Самая +2800 +5 сегодня, пока не жарко, надо поработать в тепличке. не знаю сколько это» +9
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
сразу за интимном приезжал! на такого нельзя положиться - ветреный гуляка. » 14
если б у вас был доход 2000 долларов, вы б не работали? или поработать любите? » 55
бывший добавил в чс! никак не беспокоишь чела и бац! просто я его удалила, » 13
напишите пару предложений, чтоб дрожь и сердцебиение рукой сняло во время важной » 5
вчера был с компанией на шашлыках, а сегодня впервые не написал с утра и не » 22
водители будут орать с недовольством, что я взяла прямой билет! в дороге всякое » 19
больше недели не могу выйти из дома! даже в магазин! такого аномально жаркого » 48
зависите от чужого настроения? кто эти люди? как боролись с зависимостью? » 10
исходя из натурального цвета волос вот такие цвета мне подойдут. я ведь правильно » 6
тема содержит фото этот мужской или женский браслет? » 41
подошла цыганка с ребёнком, я дала немного денег. потом она вернулась и попросила » 22
тема содержит фото нравится такая чёлка? » 14
как только я перестала звонить, писать и звать гулять, вся дружба испарилась! » 16
мама перфекционист и хочет, чтобы я была такой же! с первого раза не всегда » 6
что-то я в шоке от таких проставлений! слинять не получилось! не хочется чтоб » 39
совсем нечего делать на карантине. хочется посмотреть захватывающий фильм на » 17
нравятся ли вам эти духи? » 4
дарили ли вы актерам после спектакля цветы, подарки? ждали у служебки? или » 52
можно ли пройти стажировку, не после колледжа, а после курсов переподготовки? »
как вы накопили на квартиру? хотим за пару лет накопить на квартиру, но не » 24
лень убраться, дома бардак. как себя заставить? » 24
сделала покупки и поняла, что руки трясутся, когда карту вставляла. начинается » 34
бывают ли верные девушки, которые не бросят в трудный момент, но при этом ещё » 26
и тут я написала ему - я тебя хочу! в ответ получила - уже не плохо. это как » 19
начальник неделю уже просит меня обратно, а директор говорит: ищи нового человека! » 1
от любой работы физически плохо. мне неинтересно ничего! хочу иметь пассивный » 22
ушла с нелюбимой работы в никуда! в голове паника: а найду ли работу? » 12
кто делал эко по полису, бесплатно? во сколько обошлось всё остальное? »
тема содержит фото какой образ больше понравился и почему? мнение мужчин в приоритете. » 28
вы завидуете людям? как справляетесь с завистью? завидую успешным, здоровым, » 38
третий месяц не дарит подарок на день рожденье! давно можно накопить, а не » 89
у вас есть казан? что в нём готовите? » 18
помогите вспомнить ужастик! деревушка, где живут люди, которые ходят с камешками » 42
хоть не ложись на хирургический стол, но я и так время потеряла! пришел дедушка » 49
как отучить мать обзывать меня? она обзывается по пустякам. » 39
тема содержит фото оцените цвет волос » 10
взрослый преподаватель в шутку стучит по попе, смотрит улыбается. ощущаю себя » 21
тема содержит фото как вам такие шлёпанцы? думала под джинсы. босоножки натирают. » 22
- будут деньги, приезжайте! я в недоумении. что нужно было ответить? » 21
пусть гуляет где хочет, когда хочет и с кем хочет! я очень ревнивая, решила » 25
обычно нажимаю кнопку домофона салфеткой, а сегодня нажала рукой и потёрла » 24
тема содержит фото оцените маникюр! » 16
каким чайником пользуетесь дома: электрическим или обычным? » 49
кто делал маммопластику? поделитесь ощущениями после операции и вообще какие »
худела на дефиците калорий, хочу поддерживать вес. как продолжать дальше питаться? » 4
как смириться с тем, что ты серая масса посредственность? а хочется общаться » 14
к чему вспоминать ее, если уже и это в прошлом все! а ваш мужчина рассказывал » 16
нарастила волосы, знакомые теперь гламурной фифой считают, я же 10 тысяч отдала! » 23
кто из вас живёт один, вам страшно было первое время, долго привыкали? не одиноко? » 8
мой парень надоел мне говорить, что я поправилась! я люблю поесть, а он может » 35
как часто вы готовите? или предпочитаете в кафе питаться? » 28
кто замужем или встречается с иностранцем? вы это планировали или просто так » 49
юбилей у женщины. 50 лет. праздновать не хочет. ничего не говорит, что хочет. » 37
какие планы у вас на новую неделю? чем займётесь? » 26
обещал, что не будет, но вчера снова лайкает! самооценка упала в ноль, уехала » 19
тема содержит фото нужно ли худеть? » 24
сплошной лохотрон - денег ждать 14 дней и не зачисляют, нужно буквально клянчить. » 1
соглашаться ли на такую работу? добираться 1.5 - 2 часа, клиентов искать самой » 8
как отказаться от мучного и сладкого? если я съем даже немного, то могу опять » 19
просто занёс в чс, но я ему в кашу не гадила! как будто не бывшая, а я его » 12
обычно на лето беру хб футболки, а тут почитала о свойствах лиоцелла, якобы »
сказал, что кольца нет на руке, могу делать что хочет. лапал, любит ее, а лез » 22
как самостоятельно качественно покрасить виниловые обои на флизелиновой основе? » 5
ссоры, предательства, прощание и прощение - всегда возвращаемся друг к другу. » 2
чему или кому вы завидуете? почему? » 24
дружит и поддерживает общение с бывшими! вам бы понравилось такое?! » 14
тема содержит фото как вам салфетница? » 14
нужен ли он малышу? по какому принципу выбирать? до какого возраста? когда » 30
проблемы с гормонами. обязательно ли проходить терапию? может гормоны сами » 15
в каком возрасте вы стали жить отдельно от родителей? съехали на съем или купили » 30
какой купить электрический чайник, чтобы каждые полгода он не ломался? » 42
узнали срок, схватились за голову! бегом, у вас уже все плохо! начали втирать, » 8
тема содержит фото сняла ресницы. плохо или терпимо? многие сказали, так свежее и милее. » 43
позвали его семью на мини-посиделки. что готовить на горячее в такую жару? » 47
согласится ли на подобную работу? поставки могут быть очень редко и зарплата » 6
жизнь полностью разрушилась! люди сторонятся, хамят, толкают. у меня позднее » 336
как относитесь пирсингу на интимной зоне? » 34
кто худеет или поддерживает вес? сколько грамм составляет ваша порция на обед » 79
похудела с 67 до 59 за 2,5 месяца. я молодец? еще 3 кг хочу. » 15
кто недавно делал справку у психиатра, требовали ли предварительно сделать » 6
мужья из семьи, где все хорошо, никогда не уходят и не изменяют! согласны? » 37
за жизнь женщины испытывают больше физической боли, многие болезни поражают » 52
кто колол в лицо? понравился эффект или нет? как долго держится? » 7
тема содержит фото узнали эту актрису? » 14
девушки, у которых плотный график, у вас дома чисто? вы успеваете постоянно » 89
я не помню чтобы ты сдавала, я что, должна помнить всех? группа мне не указ, » 7
какая у вас любимая тушь? » 27
тема содержит фото какой цвет волос терпеть не можете? какой вам нравится? » 37
тема содержит фото обдало брызгами кипятка. сильно обожглась. впала в ступор от боли и шока. остался » 25
у меня к вам вопросов нет. я хочу вас поблагодарить! » 8
нагло требовал чтобы я приехала к нему на такси, звонил раз 10. говорит: не » 55
возьмут на 3 месяца, а потом: вы нам не подходите! и зарплата не соответствует » 9
где можно купить повседневные простые, но стильные платья? » 15
фетиш в голове, меня безумно тянет на мужчин отважных смелых, героически защищающих » 28
по уши влюбляешься годами напролет, но быть с ним не можешь! ведь можно было » 10
если девушка боится интима, отползает от парня - это обижает? нервирует? » 46
тема содержит фото какой цвет лучше? » 45
где пройти переподготовку на логопеда? по адекватной цене и чтобы нормальная » 1
подскажите редактор для фото, чтобы контуры тела подредактировать. » 5
поправилась на 6 кг. не знаю как быть. вроде и стараюсь меньше кушать, спорт » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»