КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
13th Month Dance 22.05.20 ВОТ ЧИТАЮ ЧУЖИЕ ДНЕВНИЧКИ. ХОДЬБА ПРЯМ ОЧЕНЬ В ПОЧЕТЕ КАК СРЕДСТВО ПОХУДЕНИЯ. НЕ ПОНИМАЮ ПОЧЕМУ, ОНА ЖЕ ОЧЕНЬ МАЛО КАЛОРИЙ СЖИГАЕТ. ВОТ ОТКРЫЛА ЩАС ПЕРВУЮ ПОПАВШУЮСЯ ТАБЛИЦУ    +2
описание   +2
вот читаю чужие дневнички. ходьба прям очень в почете как средство похудения. не понимаю почему, она же очень мало калорий сжигает. вот открыла щас первую попавшуюся таблицу расхода калорий, за час ходьбы (не быстрой, не знаю как другие а лично я быстро идти все равно не смогу долго, ну могу ускориться минут на пять десять а потом употею, задохнусь, сдохну и скажу да гори оно). короче за час ходьбы человек весом в 100кг тратит 260ккал. а за час вязания 170 (на 90 меньше чем ходьба) и за час работы за компом 200 (всего на 60 ккал меньше). то есть если я вот щас пришла и съела блин с печенкой, он потянул где-то 260ккал, то вместо трех часов спокойного отдыха после работы в виде вязания и торчания в интернете мне теперь надо минимум четыре часа кружить по району чтоб его отработать. вот нафига я его ела спрашивается. не наелась тем более. пришлось догнаться еще ккал на 250. еще на четыре часа
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 91.50 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 31
жир: 28.5 кг
вода: 35.9 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 110.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17
статистика просмотры: +37
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1280 +45 18.05.2024» +4
+6
BuketSireni +416 +1 доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» +6
+9
Д@ШуткА +2023 -55 скоро каникулы! я реально счастлива, потому что можно будет уже хоть» +1
Birdie@ +28 -2 nawinayu vse s nawala» +3
+2
Olgadobro +292 -53 18.05.2024» +4
+2
Прометей +1592 +47 18.05.2024» +2
+4
koshka1507 +146 -55 либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4132 +1 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +37
+18
KissЮлик +3574 -1 всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго» +10
+16
Винга +274 -46 доброе утро всем бодрости утро с зарядки» +6
+5
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +916 -54 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +6
+10
Стройная +1280 +45 18.05.2024» +2
+4
KissЮлик +3574 -1 всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» +5
+4
Mirlona +196 +1 18.05.2024» +4
+1
Тили +592 -1 18 мая, субота. (3:57)» +10
+5
KissЮлик +3574 -1 ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось» +8
+16
Аленька26 сейчас на сайте +4132 +1 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
Соня 89 +1276 +46 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» +3
+6
Хотюшка +436 -45 отличной всем суботы» +2
+4
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +916 -54 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +18
+11
Классика +3608 -1 сегодня покушала только один раз» +2
Лисёночек 68 +1180 +1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
Соня 89 +1276 +46 18.05.2024» +3
+3
Соня 89 +1276 +46 18.05.2024» +3
+4
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +916 -54 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +19
+15
Ш@хиризада +249 +1 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +33
+4
KissЮлик +3574 -1 вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и» +4
+4
Алекс74 +163 -55 рипсалидопсис» +4
+5
Соня 89 +1276 +46 18.05.2024» +3
+4
Классика +3608 -1 купила себе три футболочки» +2
Прометей +1592 +47 18.05.2024» +3
+4
Стройная +1280 +45 18.05.2024» +2
+4
Д@ШуткА +2023 -55 у нас сегодня с самого ранего утра не было электричества по всему селу.» +1
Соня 89 +1276 +46 18.05.2024» +3
+4
Классика +3608 -1 доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,» +10
+26
Прометей +1592 +47 17.05.2024» +2
+2
liliya26 +1066 +37 всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +60
+16
Соня 89 +1276 +46 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +3
+12
Прометей +1592 +47 18.05.2024» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4132 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +34
+6
KissЮлик +3574 -1 сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме» +7
+14
Стройная +1280 +45 18.05.2024» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +20
+13
Birdie@ +28 -2 na rabotu» +1
+2
I am +2303 -1 целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +30
+15
Прометей +1592 +47 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» +2
+12
Стройная +1280 +45 18.05.2024 любимый суботний денек» +3
+7
SSS112 +1308 -3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+9
ЯРыба@ +1179 +38 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +19
+14

топ темы»       ««       новые темы       »»
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
чем занимаетесь? » 77
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
тема содержит фото оцените фото » 8
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
яички свои покажите » 44
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
вы целуете мч при чужих людях? » 14
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»