начало

• -мася-
  24.05.20 21:26
  Одной ходьбы конечно мало, и не так уж много при ней сжигается, но всё лучше чем ничего. Если человек не делает никаких других упражнений, пусть хотя бы ходит. Для сердца полезно.

  вес 47.3 кг
  40		50

  
  
• истина где-то ря
  23.05.20 11:49
  Обожаю ходить, особенно за городом, а если в гору входить, или в лестницу, то вообще худеешь, и тело подтягивается

  вес 52 кг сожгла 256 к баллы 74
  50		60

  
  
• victoria_88
  22.05.20 21:48
  Хотьба не поможет конечно если переедать, но тело подтягивает отлично по себе вижу, как вот хожу очень заметно ноги и живот подтянулся и при большом весе когда нельзя бегать и давать нагрузку на колени это единственный вариант движения. Если все делать в комплексе то рещюзульиат будет, и когда ты ходишь дышишь воздухом на улице а это еще одна польза для органищюзма чем сидеть дома..

  вес 119 кг
  110		120

  
  
• пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
• как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на
• вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена?
• сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
• вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже
• березка77
  22.05.20 18:33
  Хотьба очень полезна. А худеть надо на дефиците ккал.

  вес 90.1 кг
  90		100

  
  
• mmkaramel
  22.05.20 17:53
  Конечно от медленной ходьбы явного похудения ждать не стоит, но если есть дефицит калорий , то в общем то может дать какой никакой результат. Так же я лично когда гуляю, у меня голова становится какой то более ясной что ли, меньше тянет на гадости в еде. Повышается выносливость.Появляется легкость. Раньше я могла пройти минут 20 и уже уставала В идеале конечно делать еще какие то упражнения дома или в зале. Или переходить на быструю ходьбу.

  вес 56.6 кг
  50		60

  
  

начало