КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885031
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 30.03.20 УКРЕПЛЯТЬ ИММУНИТЕТ В ПЕРИОД КОРОНЫ БЕССМЫСЛЕННО.    +3
описание   +5
От разговоров, передач на ТВ и радио о короне сейчас не уйти. Вот и я просмотрела одну такую. По каналу Россия “60 минут“. В гостях был Александр Мясников. Уважаемый мной теледоктор. Та вот он сказал примерно так(не дословно): сейчас все ринутся укреплять иммунитет, но это в условиях пандемии бессмысленно. В одночасье менять питание, срочно начинать заниматься спортом и тому подобное - не принесёт ожидаемых результатов. Своим здоровьем стоило заниматься с рождения, укрепление иммунитета это дело не одного-двух дней, это дело всей жизни. Но у нас ещё есть шанс научить наших детей бережно относится к своему здоровью. Бере себя. И не пренебрегайте советами властей.
рацион   +4
ужин: куриная грудка- 100.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр куриная грудка в сырном соусе.
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   +3
вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 92.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 88.00 см.
растяжка - 30 мин растяжка перед телевизором.
сожгла: 136 ккал., сожгла за счет жиров: 86 ккал. (9 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +76
голоса: +21

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mirlona +388 -1 2.04.2024» +5
+3
новая_я_) +1502 +1 с добрым утречком» +31
+7
Классика +5227 -2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Совушка ДВ +5409 -16 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +5539 +1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Эйва Шекер +3550 -16 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Эйва Шекер +3550 -16 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Совушка ДВ +5409 -16 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Совушка ДВ +5409 -16 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Лисёночек 68 +1583 -19 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Классика +5227 -2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Классика +5227 -2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Эйва Шекер +3550 -16 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Маво4ка +1008 -1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Тили +767 -20 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Эйва Шекер +3550 -16 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Стройная +1561 -16 23.04.2024» +1
Соня 89 +1422 -17 23.04.2024» +1
+3
Совушка ДВ +5409 -16 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Маво4ка +1008 -1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Ш@хиризада +200 -20 солнечного денька» +6
+15
OLIVOCHKA))) +1863 -2 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
I am +3353 -17 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Соня 89 +1422 -17 23.04.2024» +1
+2
Классика +5227 -2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Olgadobro +380 -16 23.04.2024» +4
+4
Прометей +2239 +5 2.04.2024» +2
+1
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Соня 89 +1422 -17 23.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +3307 +71 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1863 -2 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Соня 89 +1422 -17 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Соня 89 +1422 -17 23.04.2024» +1
+1
Шмидт +4757 -2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Классика +5227 -2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Д@ШуткА +3307 +71 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Классика +5227 -2 очень ответственый день» +8
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5539 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Классика +5227 -2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Алекс74 +198 -17 пахистахис и ксю» +5
KissЮлик +4898 -20 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
BuketSireni +195 +1 24.04.2024» +1
Совушка ДВ +5409 -16 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
liliya26 +1514 -19 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Совушка ДВ +5409 -16 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5539 +1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5539 +1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Совушка ДВ +5409 -16 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Эйва Шекер +3550 -16 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
piyavkaE +533 -17 23.04.2024» +1
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
что планируете делать на майских праздниках? » 25
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
как проявляется уважение начальника? » 11
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
тема содержит фото поиграли бы? » 8
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»