КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 25.03.20 ВСЕМ ДОБРЫЙ ДЕНЬЧТО-ТО ОБЛЕНИЛАСЬ Я В ПЛАНЕ ДВИЖЕНИЯ. ПИТАНИЕ- НА ЗАВТРАК КАША ГРЕЧНЕВАЯ- ПЕРЕКУС ТВОРОГ С ЯГОДАМИ- НА ОБЕД ФАСОЛЬ, ПЕРЛОВКА- НА УЖИН РЫБА, САЛАТ - НА НОЧЬ    +3
описание   +4
Всем добрый день Что-то обленилась я в плане движения. ПИТАНИЕ - На завтрак каша гречневая - Перекус творог с ягодами - На обед фасоль, перловка - На ужин рыба, салат - На ночь тан Итого 1505 Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Ша 3000, вчера по браслету 2801 На бегодорожке 300 м, вчера не ходила 3 раза в день: колени, пресс, дорожка, вчера 1 Движение на 3
рацион   +3
в течение дня- 1505.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 99.10 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 32
жир: 33.4 кг
вода: 41.24 кг
 хочу вес» 		талия: 102.00 см.
бедра: 121.00 см.
велотренажер (высокая активность) - 5 мин, зарядка - 20 мин, прогулка медленный темп - 20 мин
сожгла: 216 ккал., сожгла за счет жиров: 92 ккал. (10 гр.)
процедуры   +1
-: Facebuilding
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +67
голоса: +14

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3417 +18 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5801 -2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Эйва Шекер +3417 +18 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Эйва Шекер +3417 +18 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
I am +3318 +18 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Д@ШуткА +3258 -70 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5446 -2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
SSS112 +1580 +18 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5801 -2 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Roberta +1262 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Д@ШуткА +3258 -70 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5801 -2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Соня 89 +1406 +18 2.04.2024» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Эйва Шекер +3417 +18 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Mmdms +1676 +18 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Шмидт +4681 +2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5801 -2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
liliya26 +1460 +20 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Эйва Шекер +3417 +18 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Классика +5134 +2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Классика +5134 +2 забыла какой день недели» +9
+32
Mmdms +1676 +18 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Классика +5134 +2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Аленька26 сейчас на сайте +5801 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5801 -2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Классика +5134 +2 час-полтора отдых.» +11
+22
Аленька26 сейчас на сайте +5801 -2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Eve-Lina +1343 +20 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Тили +764 -10 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5801 -2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5801 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
KissЮлик +4721 +20 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
ruzannacat +126 -1 19.04.2024 день 95» +1
Соня 89 +1406 +18 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Бусинка Кэт +1367 -1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5801 -2 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Olgadobro +358 +18 2.04.2024» +3
+7
liliya26 +1460 +20 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5446 -2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5217 +18 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Маво4ка +945 +1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
новая_я_) +1455 +1 с началом недельки» +8
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
тема содержит фото как вам костюм? » 12
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото как вам платье? » 22
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
очень хотелось бы найти друзей » 6
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
кто вы по знаку зодиака? » 74
чистите язык? чем? » 16
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»