начало

• senata 13.02.20 13:04

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): вес сбрасывают на любой методике, если её не нарушают, и на Дюкане, и на игольчатой. И даже на моём пресловутом Леовите

  Главное-дефицит калорий, поэтому я и говорю, попробуй немного сменить рацион.
• senata 13.02.20 13:03

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Кефирное желе вроде ничего так, с сахаром вкуснее, конечно. Но какой мне сахар. Мне натуральный вкус очень нравится. Молокочай я могу только если никуда не идти, чтобы белый друг рядом был. А мне в пятницу бегать и бегать, желе в этом плане удобно, плюс лишний коллаген не помешает.

  Конечно с молокочаем нужно быть всегда рядом с другом), мне бежать никуда не надо-стол-туалет в 2-х минутах от стола(если бегом)-стол-это на работе)
• elle nina 13.02.20 13:01

  »
  ответ для: Senata

  SeNata писал(а): ожирение в мире из-за сахара и мучного и это доказанно. Сахар пихают во все продукты, от этого и названия скрытый сахар и муку с крахмалом пихают во всё, а эти продукты насыщения не дают, вот и идёт перебор с калориями из-за постоянного чувства хочется пожрать, а чего сама не знаю и глютамат везде. Кто на ПП, вес-то сбрасывают, значит не в химии дело.

  вес сбрасывают на любой методике, если её не нарушают, и на Дюкане, и на игольчатой. И даже на моём пресловутом Леовите)))
• elle nina 13.02.20 12:58

  »
  ответ для: Senata

  SeNata писал(а): Если тебе по вкусу такое, то делай на желе разгрузку. Я делаю разгрузки только на любимых продуктах. Яблочки ооооочень люблю и молочку

  Кефирное желе вроде ничего так, с сахаром вкуснее, конечно. Но какой мне сахар. Мне натуральный вкус очень нравится.
  Молокочай я могу только если никуда не идти, чтобы белый друг рядом был.
  А мне в пятницу бегать и бегать, желе в этом плане удобно, плюс лишний коллаген не помешает.
• senata 13.02.20 12:58

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): я на них сразу полнеть начну, на на фиг. Сперва сброшу, а когда буду держать, тогда Леовит прекращу. Сейчас полезных продуктов не найти, одна химоза кругом даже крупы какой-то дрянью стали обрабатывать, овощи в удобрениях, курица в антибиотиках. Что Леовит, что магазинный корм, пользы никакой, поэтому в мире столько ожирения.

  ожирение в мире из-за сахара и мучного и это доказанно. Сахар пихают во все продукты, от этого и названия “скрытый сахар“ и муку с крахмалом пихают во всё, а эти продукты насыщения не дают, вот и идёт перебор с калориями из-за постоянного чувства “хочется пожрать, а чего сама не знаю“))) и глютамат везде. Кто на ПП, вес-то сбрасывают, значит не в химии дело.
• senata 13.02.20 12:54

  »
  ответ для: Elle Nina

  Аааааа.... и молокочай очень нравится даже)))
• elle nina 13.02.20 12:53

  »
  ответ для: Senata

  SeNata писал(а): Поменяй рацион, естественно полезные продукты и ты начнёшь сбрасывать кг, т.к. адаптация к новым продуктам идёт постепенная. Твой организм привык каждый день есть одно и тоже, поэтому он и не парится сбрасывать вес.

  я на них сразу полнеть начну, на на фиг. Сперва сброшу, а когда буду держать, тогда Леовит прекращу. Сейчас полезных продуктов не найти, одна химоза кругом) даже крупы какой-то дрянью стали обрабатывать, овощи в удобрениях, курица в антибиотиках. Что Леовит, что магазинный корм, пользы никакой, поэтому в мире столько ожирения.
• senata 13.02.20 12:53

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): на завтра у меня запланирована разгрузка. И на 21 и на 28. На пятницы. Думала на воде, но сделала желе из 0 кефира без сахара, оставила в холодильнике, завтра с суток не доготовки, поэтому вчера вечером всё заранее сделала.

  Если тебе по вкусу такое, то делай на желе разгрузку. Я делаю разгрузки только на любимых продуктах. Яблочки ооооочень люблю и молочку)))
• elle nina 13.02.20 12:50

  »
  ответ для: Senata

  SeNata писал(а): Сделай разгрузку на молокочае например или яблоках, помнишь как раньше практиковали на гале такие разгрузки? Уходит при строгом соблюдении разгрузки до полтора кг в день. Попробуй, хоть и тяжело их выдержать, но если надо то надо

  на завтра у меня запланирована разгрузка. И на 21 и на 28. На пятницы. Думала на воде, но сделала желе из 0% кефира без сахара, оставила в холодильнике, завтра с суток не доготовки, поэтому вчера вечером всё заранее сделала.
• senata 13.02.20 12:46

  »
  ответ для: Elle Nina

  Сделай разгрузку на молокочае например или яблоках, помнишь как раньше практиковали на гале такие разгрузки? Уходит при строгом соблюдении разгрузки до полтора кг в день. Попробуй, хоть и тяжело их выдержать, но если надо то надо)
• senata 13.02.20 12:44

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): мы должны их убрать! Обязаны.

  Поменяй рацион, естественно полезные продукты и ты начнёшь сбрасывать кг, т.к. адаптация к новым продуктам идёт постепенная. Твой организм привык каждый день есть одно и тоже, поэтому он и не парится сбрасывать вес.
• elle nina 13.02.20 12:22

  »
  ответ для: Senata

  SeNata писал(а): Молодец! Я даже не переживаю по поводу 4 кг, я уверенна что смогу это сделать и делаю. Можно разгрузки делать, вообще всё круто поменять в рационе, добавить физнагрузки в виде быстрых пеших прогулок и вес улетит. Я всё это знаю, только сил нет ни физических, ни моральных. Ощущение как выжаый лимон. Но, я уберу эти 4 кг.

  мы должны их убрать! Обязаны.

начало