вход
Тили писал(а): Постоянно чего-то надо |
| ||||||
| ||||||
|
Тили
23.01.20
|
||||||
| ||||||
| Сон (22:00-5:30) семь с половиной часов. Вес 104,9 кг. Четыре раза вставала на весы, дважды показали 104,9 кг. Вчерашнее питание получилось примерно 2300 ккал. Всё больше убеждаюсь как важно соблюдать перерывы между приёмами пищи. Они должны быть не менее 8 часов, а лучше двенадцатичасов Идеально было бы 8/16. Про калорийность рациона. Чтобы поддерживать вес 105 кг мне надо наедать в день 2625 ккал. 1750 ккал в день снизят мой вес до 70 кг. Вчера побывала в Ашане. Бананы, кусок говядины, сардельки, сгущённое молоко, орешки кешью, чай из трав, семена огурцов, два салатника, папки, тетради, контейнер с крышкой, таблетки сухого топлива, мусс для волос, мыло - 2077 рублей. Катала автобус, метро, метро, автобус. Ходын бульвар благоустраивают Скоро здесь будет одина из лучших рекреационных зон города. Вчера с утра было сухо, а после часа дня повалил снег. За десять минут всё побелело. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -0.1, неделя: 0, месяц: -0.6, итог: +23.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +3, просмотры: +46 |
вход|
Шмидт
24.09 13:32 |
 из разговоров в чате:- а у меня дома вобще нет весов, чтобы не растраиваться.-»
|
+3 |
|
13th Month
24.09 12:28 |
сегодня наконец занимаюсь разборками в хате, закончить конечно не успею,»
|
+2 |
|
ЯРыба@
24.09 04:30 |
приветики красотки!доброго утра и прекрасного начала дня.муж сегодня говорит:»
|
+5 |
|
V_momente_
24.09 07:34 |
отвесище»
|
+4 |
|
Тили
24.09 04:53 |
24 сентября 2025 года, среда. (4:45)»
|
+11 |
|
Шмидт
24.09 08:57 |
надо купить грудинку и засолить вкусноту. уже похолодало, организм требует»
|
+13 |
|
Шмидт
24.09 08:52 |
если можете научить человека ловить рыбу, сделайте это. если ожидается,»
|
+2 |
|
Шмидт
23.09 09:31 |
так давно маски для лица не делаю, потому что с утра наношу косметику,»
|
+8 |
|
Шмидт
23.09 09:33 |
приветик! когда там уже каникулы? ещё не скоро? а мне уже хочется. ольга»
|
+5 |
|
Шмидт
23.09 12:27 |
потихоньку занимаюсь дома, чтобы уж совсем от спорта не уйти. в воскресенье»
|
+7 |
|
Тили
23.09 05:36 |
23 сентября 2025 года, вторник. (5:21)»
|
+23 |
|
Альбинка19
20.09 04:01 |
боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили»
|
+13 |
|
V_momente_
23.09 07:29 |
точка невозврата»
|
+6 |
|
ЯРыба@
23.09 03:05 |
доброе утро мои дорогие!едем на работу все хорошо. вчера готовить котлетки»
|
+13 |
|
Шмидт
22.09 09:11 |
сегодня такое солнце класное, прям лето на один денёк посетило столицу,»
|
+4 |
|
,,,Я
23.09 09:30 |
23.09.2025»
|
+1 |
|
V_momente_
22.09 18:23 |
номер цать»
|
+5 |
|
Шмидт
22.09 11:56 |
сегодня какое-то хаотичное питание, приеду домой, надо что-то приготовить.»
|
+6 |
|
Шмидт
20.09 09:11 |
вроде, чувствую себя полегче, но хочу всё же завтра заехать в китайский»
|
+11 |
|
Тили
22.09 04:13 |
2 сентября 2025 года, понедельник. (4:04) осене равноденствие.»
|
+18 |
|
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 |
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»
|
+4 |
|
Шмидт
22.09 09:09 |
прекрасно вчера провели день с мужем. мюзикл так себе - зрелище чудесное,»
|
+2 |
|
13th Month
22.09 07:58 |
чото опять стала много заказывать на озоне. и так гора едет, а еще вчера»
|
+2 |
|
OLIVOCHKA)
21.09 10:54 |
ездила вчера на дачу. посадила тюльпаны, опрыскали деревья от вредителей.»
|
+11 |
|
Тили
21.09 05:04 |
21 сентября 2025 года, воскресенье. (4:56) новолуние.»
|
+12 |
|
Шмидт
19.09 13:27 |
всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.»
|
+11 |
|
Шмидт
21.09 07:38 |
утро начинаем вкусно, бутеры с икрой - так празднуем годовщину свадьбы.»
|
+10 |
|
Алекс74
20.09 08:43 |
сентябристы»
|
+6 |
|
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 |
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»
|
+9 |
|
ЯРыба@
22.09 02:12 |
доброе утро, девочки!собираюсь на работу. столы меньше пробок, и чтобы»
|
+6 |
|
ЯРыба@
21.09 12:25 |
всем привет! вчера переделала всё. сегодня только мясо в духовке запечь»
|
+5 |
|
V_momente_
19.09 06:57 |
а на улице дождь дождь дождь»
|
+14 |
|
ЯРыба@
20.09 09:55 |
девочки, всем привет!у нас красота за окном. я прогулялась.сейчас дома»
|
+6 |
|
ЯРыба@
18.09 03:11 |
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»
|
+18 |
|
OLIVOCHKA)
19.09 20:35 |
всем привет! ещё болею, но собираюсь на дачу. брат малину дал, надо посадить.»
|
+14 |
|
Шмидт
21.09 09:53 |
ну всё, мы собираемся, надо перед мюзиклом ещё по делам съездить, а потом»
|
+2 |
|
Шмидт
20.09 09:07 |
у нас сегодня погодка просто бе. в понедельник обещают последний акорд»
|
+6 |
|
Алекс74
16.09 07:08 |
цикламенчик»
|
+34 |
|
V_momente_
21.09 07:41 |
продолжаем востанавливаться»
|
+3 |
|
Шмидт
20.09 09:15 |
как же быстро вчера шарлотка снова испарилась. сегодня манты будем готовить,»
|
+5 |
|
Шмидт
21.09 07:41 |
день сегодня будет весёлым и вкусным, на весы точно не встаю, смысла нет,»
|
+3 |
|
Тили
20.09 05:49 |
20 сентября 2025 года, субота. (5:43)»
|
+11 |
|
Тили
19.09 06:16 |
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»
|
+18 |
|
ЯРыба@
19.09 05:50 |
доброе утро, девочки!
у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно»
|
+12 |
|
V_momente_
20.09 06:17 |
субота»
|
+1 |
|
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 |
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
|
+16 |
|
OLIVOCHKA)
18.09 00:19 |
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»
|
+11 |
|
13th Month
17.09 13:31 |
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
|
+3 |
|
Альбинка19
19.09 10:46 |
привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,»
|
+6 |
|
628jpcrj1t
17.09 20:24 |
опять здесь.»
|
+2 |
|
ЯРыба@
15.09 05:22 |
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»
|
+15 |
 |
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » | 22 |
|
близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» | 23 |
|
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» | 29 |
|
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» | 10 |
 |
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» | 19 |
|
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» | 24 |
|
едите сосиски и колбасу? » | 16 |
|
как справляетесь с напряжением? мужчины нет. » | 24 |
|
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» | 23 |
|
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» | 18 |
|
вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной от» | 9 |
|
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» | 15 |
|
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» | 21 |
|
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» | 16 |
|
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » | 25 |
|
как вам такая мужская фигура? нравится? » | 30 |
|
что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» | 10 |
|
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » | 80 |
|
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » | 9 |
|
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» | 13 |
|
вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» | 12 |
|
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» | 8 |
|
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я» | 11 |
|
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » | 23 |
|
кто с этого сайта вам больше всего симпатизирует? » | 10 |
|
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» | 13 |
|
посоветуйте отель в спб на невском проспекте. » | 3 |
|
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» | 19 |
|
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » | 11 |
|
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » | 31 |
|
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» | 9 |
|
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» | 18 |
|
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» | 9 |
|
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » | 35 |
|
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » | 18 |
|
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » | 29 |
|
подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » | 26 |
|
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» | 40 |
|
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» | 33 |
|
дали ли вы своему коту образование? » | 27 |
|
как вам ботинки? не бабушкин стиль? » | 15 |
|
какая песня этой исполнительницы ваша любимая? » | 10 |
|
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » | 12 |
|
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» | 26 |
|
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» | 55 |
|
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » | 37 |
|
где в москве купить дешевые вещи? » | 8 |
|
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» | 60 |
|
игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» | 50 |
|
как вам тельце? » | 47 |
|
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» | 13 |
|
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» | 32 |
|
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» | 60 |
|
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» | 24 |
|
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » | 13 |
|
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » | 17 |
|
имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу, » | 2 |
|
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» | 20 |
|
кто из моих детей больше всех похож на меня? » | 23 |
|
как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » | 11 |
|
как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. о» | 12 |
|
решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » | 14 |
|
а вы бы смогли работать с детьми? » | 54 |
|
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» | 95 |
|
вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » | 27 |
|
какие песни в исполнении этой группы и певца вам нравятся? » | 8 |
|
вы устаёте в течении дня? » | 16 |
|
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» | 40 |
|
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» | 34 |
|
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» | 8 |
|
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » | 42 |
|
что у вас было вкусненького на обед вторника? » | 33 |
|
кого вы больше всего любите? » | 12 |
|
как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » | 13 |
|
вам нравится косметика caudalie? подарили сыворотку. очень понравился » | 5 |
|
как вам такая грелочка? » | 13 |
|
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» | 22 |
|
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» | 26 |
|
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» | 41 |
|
вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды и» | 10 |
|
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » | 31 |
|
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » | 12 |
|
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» | 21 |
|
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» | 6 |
|
у мужчин вы любите какой?» | 20 |
|
кто вам поднимает настроение с этого форума? » | 28 |
|
разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » | 30 |
|
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» | 9 |
|
какой советский фильм посоветуете глянуть? » | 11 |
|
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » | 16 |
|
на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» | 7 |
|
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » | 23 |
|
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» | 8 |
|
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » | 19 |
|
почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » | 20 |
|
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?» | 35 |
|
научите правильно сушить на диффузор! утром одинаково - что на диффузо» | |
|
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » | 22 |
|
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » | 18 |
|
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » | 21 |
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|