вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Шмидт 16.01.20
ПО-ФРАНЦУЗСКИ С СЫРОМ
описание   +3
По-французски с сыром Очень ароматным получается омлет по-французски. Необходимые продукты: 5 куриных яиц; 150 г твердого сыра; 10 г сливочного масла; соль, перец и зелень по желанию. Как приготовить омлет в духовке: Сыр нужно превратить в мелкую стружку, чтобы он равномерно распределился в яичной смеси и не сконцентрировал на дне формы. Яйца разболтать вилкой до однородного состояния, добавить сырную стружку, часть которой можно оставить для более плотной сырной корочки. Соль, специи и зелень добавляют в смесь по желанию. Смазать форму маслом и перелить в нее яично-сырную смесь. Затем отправить запекаться в разогретой духовке. За 10 минут до окончания процесса тепловой обработки можно сверху посыпать омлет оставшейся сырной стружкой и зарумянить ее.
рацион 
пирожки- 35.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, конфеты шоколадные- 15.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, котлетки мясные- 100.00 гр Диетический омлет с брокколи или цветной капустой Приверженцы здорового питания знают, как много полезных веществ сконцентрировано в таких овощах, как брокколи или цветная капуста, поэтому неудивительно, что появился вкусный рецепт омлета, в состав которого они входят. Чтобы приготовить омлет с цветной капустой и/или брокколи нужно взять: 4 куриных яйца; 200 мл сливок (жирность 10-15%); 150 г брокколи (цветной капусты); 50 г сыра; 15-20 мл оливкового масла; соль и другие специи по вкусу. Способ приготовления диетического омлета в духовке: Свежую иди замороженную цветную капусту нужно отварить минут пять в кипящей присоленной воде. Затем откинуть на дуршлаг. После того, как вода стечет с капусты, разобрать ее на более мелкие соцветия и обжарить в сковороде с толстым дном и высокими бортами на небольшом количестве оливкового масла. Поскольку дальше эта сковорода переместится в духовку, то будет лучше, если ее ручка будет съемной. Сливки слегка взбить вместе с яйцами и сырной стружкой. Залить полученной смесью цветную капусту на сковороде. Далее можно готовить омлет на плите под крышкой, запекая после лишь 5-10 минут под грилем для румяной корочки, а можно сразу отправить в духовку на все время приготовления. Омлет с брокколи в духовке готовится аналогично, более того эти овощи можно использовать одновременно. Главное, чтобы их общий вес был равен рецептурной величине.
вес, спорт 
вес: 103.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 45.4 кг
уход за ребенком - 120 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин Рецепт сладкого омлета с бананами в духовке Омлет – прекрасный вариант блюда для завтрака, полдника или диетического перекуса, но также это блюдо может быть и очень вкусным десертом. Помогут так перевоплотиться омлету карамелизированные бананы. Что понадобится для омлета-десерта: 2 куриных яйца; 75 г сметаны; 200 г бананов; 100 г сахара; 20 г сливочного масла; 50 г овсяных отрубей; 3-4 г мускатного ореха; корица по вкусу. Процесс приготовления по шагам: Бананы, лучше выбирать плоды с плотной мякотью, нарезать небольшими кубиками. На сухой сковороде с толстым дном растопить сливочное масло и сахар. Когда смесь станет однородной, выложить в нее бананы, присыпать корицей и карамелизировать приблизительно 5 минут, постоянно перемешивая. Яйца взбить со сметаной, мускатным орехом и отрубями. Затем добавить карамелизированные бананы и снова все взбить. Порционные формы (подойдут те, которые используются для приготовления суфле) на 1/3 заполнить полученной смесью и запекать при 180 градусах приблизительно четверть часа; Готовый десерт можно полить шоколадной глазурью или украсить ломтиками спелого банана.
сожгла: 616 ккал.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.4, месяц: +0.9, итог: +7.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
комментарии: +6, просмотры: +52

начало

«« »»
  • классика жанра 16.01.20 16:16
    с сыром вообще горячие блюда хорошо получаются!
  • классика жанра 16.01.20 16:16
    Привет!
  • шмидт 16.01.20 13:52

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): тогда еще вкусней
    ваще
  • svetlanкa 16.01.20 13:38

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): очень, особенно когда сын мой делает
    тогда еще вкусней
  • шмидт 16.01.20 12:54

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): вкусно!!!!!!!!!!!
    очень, особенно когда сын мой делает
  • svetlanкa 16.01.20 12:47
    вкусно!!!!!!!!!!!

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
V_momente_
29.06 06:22 		доброе воскресное)» +11
Альбинка19
30.06 04:41 		доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и» +21
Svetlanka_
27.06 10:53 		привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером» +14
ЯРыба@
29.06 12:55 		всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.» +9
ЯРыба@
22.06 11:32 		а можно и без мазика!» +20
OLIVOCHKA)
19.06 08:01 		всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +24
ЯРыба@
24.06 03:44 		хороший сон!» +19
ЯРыба@
26.06 03:01 		доброе утро!» +19
Svetlanka_
30.06 06:41 		привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а» +17
Тили
30.06 08:04 		30 июня 2025 года, понедельник. (7:56)» +19
Альбинка19
27.06 05:35 		доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе» +36
Ш@хиризада
23.06 21:19 		сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +20
Ш@хиризада
20.06 23:34 		добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +13
OLIVOCHKA)
29.06 20:52 		всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как» +5
katya_zlay
30.06 23:07 		30.06.2025 54 день» +5
13th Month
26.06 08:22 		выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +13
Шмидт
30.06 14:22 		чёрную мою доченьку привезли домой, теперь моя душа точно спокойна. как» +11
OченьBезуч
30.06 10:01 		ну вот и завершилась одна из жизненых вех.» +5
ЯРыба@
27.06 03:21 		доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера» +29
Шмидт
30.06 19:12 		решили сегодня с мужем вечером раслабиться и выпить по бутылочке пивка.» +6
V_momente_
30.06 10:48 		ну вот и заканчивается июнь» +7
ЯРыба@
30.06 03:14 		добрый день, девочки!проснулись, потянулись, улыбнулись!это прекрасно.сегодня» +12
OLIVOCHKA)
30.06 08:49 		всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак» +8
Шмидт
22.06 08:50 		пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем» +12
Шмидт
22.06 11:43 		день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +9
13th Month
30.06 10:39 		второй день работы, чувствую себя почти здоровой, ну мокрая ток с ног» +3
Еше
30.06 09:36 		держусь на 90 калориях. похоже, с повышением жкх все будут стройными.» +2
Шмидт
16.06 15:16 		почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +12
Шмидт
16.06 08:40 		сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +9
Шмидт
23.06 08:57 		да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +7
Шмидт
30.06 14:19 		дома еды шаром покати. надо будет что-то купить и приготовить. наверное,» +2
Шмидт
29.06 13:45 		всё, снова в новосибирске, ночью вылетаем в москву. счастье есть, я соскучилась» +1
Шмидт
28.06 13:19 		после такого марафона по городам сибири я скучаю по беларуси. там не надо» +2
Шмидт
27.06 13:05 		за поездки совсем не получилось почитать нормально. верне, даже ненормально» +1
Шмидт
26.06 12:36 		я вся в любви, были в гостях у моей подруги танечки. просто лучший день» +2
Шмидт
25.06 12:10 		и второй день у моих родителей тоже был просто обжорный. но удалось оформить» +1
Шмидт
24.06 11:42 		конечно же, родители пытаются закормить, а я не сопротивляюсь. на весах» +1
Тили
19.06 05:44 		19 июня 2025 года, четверг. (5:30)» +24
Альбинка19
25.06 04:19 		доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +47
Тили
27.06 06:35 		27 июня 2025 года, пятница. (6:29)» +17
ЯРыба@
25.06 08:11 		привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +17
Аир
29.06 21:07 		иногда они возвращаются.» +1
OLIVOCHKA)
26.06 14:17 		всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +18
Альбинка19
26.06 04:23 		доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не» +40
Тили
29.06 05:28 		29 июня 2025, воскресенье. (5:21)» +4
ЯРыба@
28.06 04:06 		доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки» +4
V_momente_
28.06 06:55 		вот и субота» +1
Тили
28.06 04:52 		28 июня 2025 года, субота. (4:4)» +3
Алекс74
27.06 04:27 		сплошные даты» +12
V_momente_
27.06 13:29 		замечательный день» +1
Еше
26.06 15:12 		девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела» +6
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 3
как вам такой костюм? » 18
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 18
пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры всегда, он» 3
почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем сыновья? речь » 1
дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем » 10
почему люди так любят негативить? так и льётся негатив » 19
тема содержит фото у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?» 6
женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?» 9
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 15
в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и хран» 11
как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё по» 39
что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это» 10
большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюб» 10
чего вам сейчас хочется в своей жизни?» 25
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 13
вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 58
как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро » 2
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 42
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 9
мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не мож» 17
тема содержит фото к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень. » 17
кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов » 61
устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто » 4
тема содержит фото оцените волосы. какой это цвет? » 7
насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы, прох» 39
тема содержит фото как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная? » 17
мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить»
остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?» 13
сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я спрятала»
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 10
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 26
хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски подойдут к » 21
почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая. переписывал» 8
какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, » 31
любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете, » 3
тема содержит фото как вам ещё одна футболка с мышаусом? » 9
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 8
вы ощущаете скуку от жизни? » 22
тема содержит фото утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух караулит » 26
тема содержит фото согласитесь, красиво? » 9
встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика обнару»
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 20
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 34
с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ? » 22
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 25
хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного, простого. иск» 39
тема содержит фото крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!» 6
как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? » 28
почему чаще всего называют причину расставания не сошлись характерами?» 20
ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом! » 20
тема содержит фото он достоин, чтобы в него влюбиться? его косо-криво показали в фильме. » 1
жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал» 36
странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает! п» 39
от парня неприятно пахнет! в целом человек хороший, культурный. но вот» 43
можно ли доверять конторам, которые занимаются рефенансированием? » 3
если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдро» 2
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» 34
а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссо» 23
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 25
тема содержит фото как вам эта актриса? эмми россум » 8
тема содержит фото вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и ег» 18
тема содержит фото одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают ипотеку и сод» 29
как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделас» 26
тема содержит фото идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 » 13
кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет эн» 17
нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид» 41
тема содержит фото случился ли в гардемаринах интим или всё напрасно? и грудь у неё беско» 7
тема содержит фото вам нравится такое платье? носили бы летом? » 14
я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за мо» 24
тема содержит фото как вам такие брюки? выглядят несовременно? » 23
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 253
кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда» 49
тема содержит фото тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела натуральный цвет. » 17
тема содержит фото как вам такой свитшот? » 15
тема содержит фото как вам мужчина?» 17
тема содержит фото какой цвет лучше? » 2
что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей вст» 37
казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или» 54
почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там» 28
тема содержит фото почему никто не смотрит сериал гваделупе? красиво показан весь спектр » 16
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 16
страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике» 20
тема содержит фото как ухаживать за волосами? делала мелирование с тонированием несколько» 32
у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались? » 1
психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как ту» 26
тема содержит фото как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт? » 26
идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?» 25
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 35
коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что » 5
что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высоко» 4
хорошая женская фигура - редкость? или нет? » 18
как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сд» 6
девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и ищ» 6
нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправл» 6
тема содержит фото насколько ли деймон сальваторе хорош, чтобы выносить за любимой утку? » 8
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 35
тема содержит фото у меня целый список стареньких фильмов, которые хочу посмотреть. что с» 8
тема содержит фото на ваш взгляд, это полное телосложение? » 31
какой ваш любимый праздник? любите свой др? » 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru