|
||||||
| ||||||
| Сегодня вес 65,2. За 4 дня восстановленног правильного питания ушло 1,2 кг из новогоднего привеса, но до того, чего я добилась к концу декабря (64 кг) нужно убрать еще столько же. Пока минус половина из нажратого. Нес - так долго и тяжело худеешь, и так весело и быстро набираешь и опять трудно скидывать. Новогодние праздники с их вкусным и разнообразным рационом, отбросили меня дней на 20 назад, не могу сказать, что это какая-то вселенская катастрофа, но и приятного мало. Потому что потом опять начнется - 14 февраля, 23 февраля, 8 марта, 19 апреля, майские праздники. Сейчас из-за того что сильно болеем, удастся закосить от старого нового года, для мамы возможность заразиться, это единственное, что её останавливает от требования: вынь да положь ей праздничный стол. Кто как себя чувствует, кому надо идти на работу и с собакой к врачу - по фиг... Но у нас сейчас очень похоже на грипп, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Сначала заходишь в планирование питания, там вносишь рост вес, темп похуденияи какой коридор питания тебе ближе, сохраняешь. Потом заходишь в инфомер и вносишь сроки, к какой дате ты сколько хочешь весить, сохраняешь. И получается такая табличка. |
| вес 64.6 кг | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): вот |
| вес 64.6 кг | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: cactusya
cactusya писал(а): Нина,это ты по калоризатору считаешь на сайте,да? а там есть расчет,чтоб по целям например,сколько должен например быть вес на определенный день или месяц?типо подцелей что ли.. Я тоже хочу начать считать калории..но у меня срывы как правило всегда психологические,от стресса.даже если я бываю сыта,но нервяки,то шоколадка блин найдет способ вписаться в меню |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): поэтму я контролирую, чтобы калорийность не была меньше 1000 ккал, если есть меньше, то это путь к срыву рано или поздно. А мне надо длительно режим соблюдать.... |
| вес 64.6 кг | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): так я только неделю себе дала поблажку, а с 8 января уже опять калориии считала, но у меня был срыв на старый НГ, шоколад лопала. Может он дал застой результата. |
| вес 64.6 кг | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: cactusya
cactusya писал(а): да,возможно и адаптировался...но если снижать,то голодно совсем будет...Мне обычно либо разгрузка,либо загрузка помогает.но из-за груза очень сложно выходить,лучше не начинать. да нет,не пеку торты,пирожки только .да все что вкусно и сладко уже нельзя.Сегодня молокочай у меня,рот на замок и вперед .Нинуль,ты уже сама втянулась с ноября а похуделки,легче входить сейчас после праздников в диету? |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): в том то и дело, что не нарушала Но подозреваю, что организм адаптировался к калорийности 1200-1250 и уже на этом уровне перешел в накопление. |
| вес 64.6 кг | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: cactusya
cactusya писал(а): попробуй.ав питании не было нарушений или калорийность не завышала?так бывает,что стоит..у меня тоже 65-66остановки всегда..я сегодня на разгрузке,а завтра тоже белковый день хочу сделать..дома вкусностей наготовила семье,сама смотрю и слюной давлюсь..вот ведь как все устроено,на себя смотреть не могу,знаю что надо сбрасывать вес,а как увижу вкусности,так как пелена .надо с этим бороться!!! |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
ответ для: cactusya
cactusya писал(а): попробуй.ав питании не было нарушений или калорийность не завышала?так бывает,что стоит..у меня тоже 65-66остановки всегда..я сегодня на разгрузке,а завтра тоже белковый день хочу сделать..дома вкусностей наготовила семье,сама смотрю и слюной давлюсь..вот ведь как все устроено,на себя смотреть не могу,знаю что надо сбрасывать вес,а как увижу вкусности,так как пелена .надо с этим бороться!!! |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
Д@ШуткА
+3307  +18
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
 +2 +3   |
Ш@хиризада
+200 +21
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
Svetlanкa
+5583  -1
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Совушка ДВ
+5411 +18
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Аленька26
+6026 +2
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| Миссис Дарси
+3290 +22
|
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2+3 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -2
|
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5+13 |
BuketSireni
+202 +1
|
24.04.2024» |
+1 |
| Маво4ка
+1013 +1
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| Совушка ДВ
+5411 +18
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| Svetlanкa
+5583 -1
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+24+14 |
| Совушка ДВ
+5411 +18
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Совушка ДВ
+5411 +18
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Svetlanкa
+5583 -1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
Тили
+797 +6
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+20+8 |
piyavkaE
+533 -70
|
23.04.2024» |
+1+3 |
| Шмидт
+4830 +22
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
| новая_я_)
+1514 +2
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
| Совушка ДВ
+5411 +18
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+8+9 |
| Классика
+5227 -2
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
| Классика
+5227 -2
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| Эйва Шекер
+3550 +18
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Классика
+5227 -2
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
Алекс74
+198 -70
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| Миссис Дарси
+3290 +22
|
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2+2 |
| Классика
+5227 -2
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -2
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| Совушка ДВ
+5411 +18
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| Svetlanкa
+5583 -1
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
| Д@ШуткА
+3307 +18
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+5411 +18
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| I am
+3353 +17
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
| Миссис Дарси
+3290 +22
|
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1+2 |
| Olgadobro
+381 +18
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| Прометей
+2239 +5
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Ш@хиризада
+200 +21
|
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5+5 |
| Соня 89
+1422 +17
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| Svetlanкa
+5583 -1
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| Лисёночек 68
+1605 +22
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Классика
+5227 -2
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
| ЯРыба@
+1673 -1
|
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5+10 |
| Аленька26
+6026 +2
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| liliya26
+1514 -1
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| Миссис Дарси
+3290 +22
|
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1+3 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -2
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| Тили
+797 +6
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| Классика
+5227 -2
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| KissЮлик
+4939 -1
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»
|
+10+13 |
| Совушка ДВ
+5411 +18
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| Миссис Дарси
+3290 +22
|
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2+3 |
| Классика
+5227 -2
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
 |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 |
|
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 |
|
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 |
|
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 |
|
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 |
|
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 |
|
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 |
|
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 |
|
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 |
|
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 |
|
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 |
|
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 |
|
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 |
|
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 |
|
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 |
|
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 |
|
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 |
|
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 |
|
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 |
|
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 |
|
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 |
|
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 |
|
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 |
|
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 |
|
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 |
|
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 |
|
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 |
|
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 |
|
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 |
|
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 |
|
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 |
|
чья внешность нравится больше? » | 33 |
|
битва красоток! кто красивее? » | 8 |
|
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 |
|
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 |
|
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
|
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 |
|
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 |
|
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 |
|
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 |
|
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 |
|
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 |
|
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 |
|
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 |
|
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 |
|
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 |
|
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 |
|
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 |
|
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 |
|
какая внешность больше нравится? » | 11 |
|
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 |
|
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 |
|
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 |
|
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 |
|
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 |
|
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 |
|
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 |
|
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 |
|
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 |
|
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 |
|
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 |
|
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 |
|
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 |
|
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 |
|
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 |
|
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 |
|
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 |
|
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 |
|
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 |
|
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 |
|
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 |
|
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 |
|
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 |
|
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 |
|
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 |
|
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 |
|
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 |
|
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 |
|
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 |
|
как вам такое платье? носили бы? » | 21 |
|
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 |
|
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 |
|
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 |
|
леонардо дикаприо траволта » | 9 |
|
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 |
|
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 |
|
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 |
|
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 |
|
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 |
|
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 |
|
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 |
|
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 |
|
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 |
|
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 |
|
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 |
|
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 |
|
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 |
|
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 |
|
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход